மனநல உதவி - கொலராடோ அணுகல்

உறுப்பினர்
மனநல உதவி

உங்களுக்கு மனநல நெருக்கடி இருந்தால், அழைக்கவும் கொலராடோ நெருக்கடி சேவைகள்.

நீங்கள் அவர்களின் இலவச ஹாட்லைனை 24 மணிநேரமும், வாரத்தின் ஏழு நாட்களும் அழைக்கலாம். 844-493-TALK (844-493-8255) என்ற எண்ணை அழைக்கவும் அல்லது TALK என்ற எண்ணுக்கு 38255 க்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும்.

மேலும் அறிக coaccess.com/suicide.

நடத்தை ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன?

நடத்தை ஆரோக்கியம் இது போன்ற விஷயங்கள்:

மன ஆரோக்கியம்
பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (SUD)
மன அழுத்தம்

நடத்தை சுகாதார பராமரிப்பு:

தடுப்பு
நோய் கண்டறிதல்
சிகிச்சை

கவனிப்பு பெறுதல்

மன ஆரோக்கியம் என்பது உங்கள் உணர்ச்சி, உளவியல் மற்றும் சமூக நல்வாழ்வு. உங்கள் மன ஆரோக்கியம் நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள், உணர்கிறீர்கள், செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது. மன அழுத்தத்திற்கு நீங்கள் எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றுகிறீர்கள், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை செய்ய இது உதவுகிறது.

தடுப்பு மனநல பராமரிப்பு உதவியாக இருக்கும். இது உங்களுக்கு மனநல நெருக்கடி ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம். அல்லது உங்களுக்கு மனநல நெருக்கடி இருந்தால், குறைவான சிகிச்சை தேவைப்படலாம். நீங்கள் விரைவாகச் சிறந்து விளங்கவும் இது உதவும்.

உங்கள் மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவருடன் நீங்கள் பணியாற்றலாம். அல்லது மனநல நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றலாம்.

பல வகையான மனநல நிபுணர்கள் உள்ளனர்:

சமூக தொழிலாளர்கள்
உளவியல் நிபுணர்கள்
ஆலோசகர்கள்
மனநல செவிலியர் பயிற்சியாளர்கள்
முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் (PCPs)
நரம்பியல் நிபுணர்கள்

மேலே உள்ள அனைத்தும் நடத்தை கோளாறுகளுக்கு உதவும். பல சிகிச்சை தேர்வுகள் உள்ளன:

உள்நோயாளி திட்டங்கள்
வெளிநோயாளர் திட்டங்கள்
மறுவாழ்வு திட்டங்கள்
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
மருந்து

உங்களிடம் ஹெல்த் ஃபர்ஸ்ட் கொலராடோ (கொலராடோவின் மருத்துவ உதவி திட்டம்) அல்லது குழந்தை நலத் திட்டம் இருந்தால் பிளஸ் (CHP+), பல சிகிச்சைகள் உள்ளடக்கப்பட்டுள்ளன.

உங்களிடம் ஹெல்த் ஃபர்ஸ்ட் கொலராடோ இருந்தால், பெரும்பாலான நடத்தை சார்ந்த சுகாதார சேவைகளுக்கு நகல் எதுவும் இல்லை. கிளிக் செய்யவும் இங்கே மேலும் அறிய.

உங்களிடம் CHP+ இருந்தால், இந்தச் சேவைகளில் சிலவற்றிற்கு நகல்கள் உள்ளன. கிளிக் செய்யவும் இங்கே மேலும் அறிய.

உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களிடம் மருத்துவர் இல்லையென்றால், ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு உதவலாம். எங்களை அழைக்கவும் 866-833-5717. அல்லது ஆன்லைனில் ஒன்றைக் காணலாம் coaccess.com. எங்கள் வலைத்தளத்தின் முகப்புப் பக்கத்தில் எங்கள் கோப்பகத்திற்கான இணைப்பு உள்ளது.

இளைஞர்

மன ஆரோக்கியம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும். குழந்தைகள் மன ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வேண்டும். இது வளர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சி மைல்கற்களை அடைவதைக் குறிக்கிறது. இது ஆரோக்கியமான சமூக திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதையும் குறிக்கிறது. சமூகத் திறன்கள் என்பது முரண்பாட்டின் தீர்வு, பச்சாதாபம் மற்றும் மரியாதை போன்ற விஷயங்கள்.

ஆரோக்கியமான சமூகத் திறன்கள் உங்களுக்கு மிகவும் திறம்பட தொடர்பு கொள்ள உதவும். இது உறவுகளை உருவாக்கவும், தொடரவும், வளரவும் உதவும்.

மனநல கோளாறுகள் குழந்தை பருவத்திலேயே தொடங்கலாம். அவை எந்த குழந்தையையும் பாதிக்கலாம். சில குழந்தைகள் மற்றவர்களை விட அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது ஆரோக்கியத்தின் சமூக நிர்ணயம் (SDoH) காரணமாகும். குழந்தைகள் வாழும், கற்றல் மற்றும் விளையாடும் நிலைமைகள் இவை. சில SDoH வறுமை மற்றும் கல்விக்கான அணுகல். அவர்கள் சுகாதார ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஏழ்மை மன ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும். இது மோசமான மன ஆரோக்கியத்தின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். இது சமூக அழுத்தங்கள், களங்கம் மற்றும் அதிர்ச்சி மூலம் இருக்கலாம். மனநலப் பிரச்சினைகள் வேலை இழப்பு அல்லது குறைந்த வேலைவாய்ப்பைக் கொண்டுவருவதன் மூலம் வறுமைக்கு வழிவகுக்கும். மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ள பலர் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் வறுமையில் இருந்து வெளியேறுகிறார்கள்.

உண்மைகள்

2013 முதல் 2019 வரை அமெரிக்காவில் (US):
- 1 முதல் 11 வயதுக்குட்பட்ட 9.09ல் 3 (17%) குழந்தைகளில் ADHD (9.8%) மற்றும் கவலைக் கோளாறுகள் (9.4%) கண்டறியப்பட்டது.
- வயதான குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் தற்கொலை அபாயத்தில் இருந்தனர்.
  - 1 முதல் 5 வயதுடைய 20.9ல் 12 (17%) பதின்ம வயதினருக்கு பெரும் மனச்சோர்வு ஏற்பட்டது.
- 2019 இல் அமெரிக்காவில்:
  - உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களில் 1ல் 3 பேர் (36.7%) சோகமாகவோ அல்லது நம்பிக்கையற்றவர்களாகவோ இருப்பதாகக் கூறினர்.
  - ஏறக்குறைய 1ல் 5 பேர் (18.8%) தற்கொலை முயற்சியைப் பற்றி தீவிரமாகச் சிந்தித்துள்ளனர்.
- 2018 மற்றும் 2019 இல் அமெரிக்காவில்:
  - 7 முதல் 100,000 வயதுடைய 0.01 (10%) குழந்தைகளில் 19 பேர் தற்கொலை செய்துகொண்டனர்.

மேலும் உதவி

உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு மனநல நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். உங்களிடம் மருத்துவர் இல்லையென்றால், ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம். எங்களை அழைக்கவும் 866-833-5717. அல்லது ஆன்லைனில் ஒன்றைக் காணலாம் coaccess.com. எங்கள் வலைத்தளத்தின் முகப்புப் பக்கத்தில் எங்கள் கோப்பகத்திற்கான இணைப்பு உள்ளது.

ஆன்லைனில் மனநல நிபுணரையும் நீங்கள் காணலாம். உங்கள் நெட்வொர்க்கில் ஒன்றைத் தேடுங்கள்:

நீங்கள் இலவச மனநல அமர்வுகளைப் பெறலாம் நான் மேட்டர். நீங்கள் இருந்தால் இவற்றைப் பெறலாம்:

வயது 18 மற்றும் இளையவர்.
21 வயது மற்றும் அதற்கு குறைவான வயது மற்றும் சிறப்புக் கல்விச் சேவைகளைப் பெறுதல்.

ஐ மேட்டர் நெருக்கடி உதவி கொடுக்கவில்லை.

அனைவருக்கும் உதவி

மன ஆரோக்கியம் அமெரிக்கா

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

Call 800-950-NAMI (800-950-6264).

- 741741 க்கு HOME என மெசேஜ் செய்யவும்.
- அரட்டை ஆன்லைன் அல்லது மூலம் , Whatsapp.

மணி:

24 மணிநேரமும், வாரத்தில் ஏழு நாட்களும்.

வலைத்தளம்: mhanational.org

மனநோய்க்கான தேசிய கூட்டமைப்பு ஹெல்ப்லைன்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

Call 800-950-NAMI (800-950-6264).
உரை 62640.
மின்னஞ்சல் helpline@nami.org.

மணி:

திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை காலை 8:00 மணி முதல் இரவு 8:00 மணி வரை

வலைத்தளம்: nami.org/help

மனநல மருத்துவ தேசிய நிறுவனம்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அனைத்தும் ஆங்கிலம் மற்றும் ஸ்பானிஷ் மொழிகளில் உள்ளன.
866-615-6464 ஐ அழைக்கவும் (கட்டணமில்லா).
ஆன்லைனில் அரட்டை அடிக்கவும் infocenter.nimh.nih.gov.
மின்னஞ்சல் nimhinfo@nih.gov.

மணி:

திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை காலை 6:30 மணி முதல் இரவு 3:00 மணி வரை

வலைத்தளம்: nimh.nih.gov/health/find-help

அடிமையாதல் ஆராய்ச்சி மற்றும் சிகிச்சை சேவைகள் (ARTS)

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-333-4288

மணி:

திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை காலை 7:30 மணி முதல் இரவு 4:30 மணி வரை

வலைத்தளம்: artstreatment.com/

மைல் ஹை பிஹேவியர் ஹெல்த் கேர்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

நடத்தை சுகாதார உதவிக்கு, 303-825-8113 ஐ அழைக்கவும்.
வீட்டு உதவிக்கு, 303-341-9160 ஐ அழைக்கவும்.

மணி:

திங்கள் முதல் வியாழன் வரை காலை 8:00 முதல் மாலை 6:45 வரை
வெள்ளிக்கிழமை காலை 8:00 முதல் மாலை 4:45 வரை
சனிக்கிழமை காலை 8:00 முதல் மதியம் 2:45 வரை

வலைத்தளம்: milehighbehavioralhealthcare.org

Tepeyac சமூக சுகாதார மையம்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-458-5302

மணி:

திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை காலை 8:00 மணி முதல் இரவு 5:00 மணி வரை
சனிக்கிழமை காலை 8:00 முதல் மதியம் 12:00 வரை

வலைத்தளம்: tepeyachealth.org/clinic-services

STRIDE சமூக சுகாதார மையம்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-360-6276

மணி:

திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை காலை 8:00 மணி முதல் இரவு 5:00 மணி வரை

வலைத்தளம்: stridechc.org/

அனைவருக்கும் உதவி

வெல்பவர் (டென்வர் மனநல மையம் (MCHD) என்று அழைக்கப்படுகிறது)

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-504-6500

மணி:

திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை காலை 8:00 மணி முதல் இரவு 5:00 மணி வரை

வலைத்தளம்: wellpower.org

சர்வீசியோஸ் டி லா ராசா

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-458-5851
மின்னஞ்சல் info@serviciosdelaraza.org

மணி:

திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை காலை 8:00 மணி முதல் இரவு 5:00 மணி வரை

வலைத்தளம்: serviciosdelaraza.org/es/

ஆல்ஹெல்த் நெட்வொர்க்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-730-8858
மின்னஞ்சல் info@allhealthnetwork.org

மணி:

இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து மணிநேரம் மாறுபடும்.
நீங்கள் சந்திப்பையும் செய்யலாம் தங்கள் வலைத்தளத்தில்.

வலைத்தளம்: allhealthnetwork.org

அரோரா மனநல மையம்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-617-2300

மணி:

24 மணிநேரமும், வாரத்தில் ஏழு நாட்களும்.

வலைத்தளம்: auroramhr.org

மனநலத்திற்கான ஜெபர்சன் மையம்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-425-0300

மணி:

இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து மணிநேரம் மாறுபடும். செல்க தங்கள் வலைத்தளத்தில் உங்களுக்கு அருகிலுள்ள இருப்பிடத்தைக் கண்டுபிடிக்க.

வலைத்தளம்: jcmh.org

சமூக ரீச் சென்டர்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-853-3500

மணி:

இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து மணிநேரம் மாறுபடும். செல்க தங்கள் வலைத்தளத்தில் உங்களுக்கு அருகிலுள்ள இருப்பிடத்தைக் கண்டுபிடிக்க.

வலைத்தளம்: communityreachcenter.org

மனநல பங்குதாரர்கள்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-443-8500

மணி:

இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து மணிநேரம் மாறுபடும். செல்க தங்கள் வலைத்தளத்தில் உங்களுக்கு அருகிலுள்ள இருப்பிடத்தைக் கண்டுபிடிக்க.

வலைத்தளம்: mhpcolorado.org

இளம் வயதினர் மற்றும் இளம் வயதினருக்கான உதவி

உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் குரல்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

800-448-3000 ஐ அழைக்கவும்.
உங்கள் குரலை 20121 க்கு அனுப்பவும்.

மணி:

24 மணிநேரமும் வாரத்தில் ஏழு நாட்களும் அழைக்கவும் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும்.

வலைத்தளம்: yourlifeyourvoice.org

எச்ஐவி/எய்ட்ஸ் நோய்க்கான உதவி

கொலராடோ ஹெல்த் நெட்வொர்க் (CHN)

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-837-1501

மணி:

திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை காலை 9:00 மணி முதல் இரவு 5:00 மணி வரை

வலைத்தளம்: coloradohealthnetwork.org/health-care-services/behavioral-health/

எச்ஐவி கேர்லிங்க்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-382-1344

மணி:

நியமனம் மூலம் மட்டுமே. பட்டியலில் இடம் பெற:

மின்னஞ்சல் info@thedenverelement.org.
720-514-9419க்கு அழைக்கவும் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும்.

வலைத்தளம்: hivcarelink.org/

இது ஒரு கிராமத்தில் HIV & STI வாக்-இன் சோதனை தளத்தை எடுக்கும்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-367-4747
மின்னஞ்சல் info@ittakesavillagecolorado.org

மணி:

திங்கள் முதல் வியாழன் வரை காலை 9:30 முதல் மாலை 4:30 வரை
வெள்ளிக்கிழமை காலை 9:30 முதல் மாலை 2:30 வரை

வலைத்தளம்: ittakesavillegecolorado.org/what-we-do

எச்ஐவி/எய்ட்ஸ் நோய்க்கான உதவி

சர்வீசியோஸ் டி லா ராசா

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-458-5851
மின்னஞ்சல் info@serviciosdelaraza.org

மணி:

திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை காலை 8:00 மணி முதல் இரவு 5:00 மணி வரை

வலைத்தளம்: serviciosdelaraza.org/es/

விவென்ட் ஹெல்த் நடத்தை மற்றும் மனநலப் பாதுகாப்பு

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-393-8050

மணி:

நியமனம் மூலம் மட்டுமே

வலைத்தளம்: viventhealth.org/health-and-wellness/behavioral-health-care/

தொற்று நோய் பராமரிப்புக்கான உதவி

UC ஹெல்த் டீம் கிளினிக்

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 720-848-0191

மணி:

திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை காலை 8:30 மணி முதல் இரவு 4:40 மணி வரை

வலைத்தளம்: uchealth.org/locations/uchealth-infectious-disease-travel-team-clinic-anschutz/

வீடற்ற நிலையை அனுபவிக்கும் மக்களுக்கு உதவி

வீடற்றவர்களுக்கான கொலராடோ கூட்டணி

அவர்களை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது:

அழைக்கவும் 303-293-2217

மணி:

திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை காலை 7:30 மணி முதல் இரவு 5:00 மணி வரை

வலைத்தளம்: coloradocoalition.org

கறுப்பர், பழங்குடியினர் அல்லது நிறமுள்ள நபர் (BIPOC) என அடையாளம் காணும் நபர்களுக்கான உதவி

இந்த இணையதளங்களில் உங்கள் நெட்வொர்க்கில் ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தேடுங்கள். அவர்களின் இணையதளத்திற்குச் செல்ல, பெயரைக் கிளிக் செய்யவும்.

SUDக்கான உதவி

SUD சில விஷயங்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போகலாம். இதன் பொருள் மருந்துகள், ஆல்கஹால் அல்லது மருந்துகள். SUD உங்கள் மூளையை பாதிக்கலாம். இது உங்கள் நடத்தையையும் பாதிக்கலாம்.

கொலராடோவில் SUD பற்றிய உண்மைகள்:

2017 மற்றும் 2018 க்கு இடையில், 11.9 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களில் 18% பேர் கடந்த ஆண்டில் SUD ஐப் புகாரளித்துள்ளனர். இது 7.7% மக்களின் தேசிய விகிதத்தை விட அதிகமாகும்.
2019 ஆம் ஆண்டில், 95,000 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட 18 பேர் SUD சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனை சேவைகளைப் பெறவில்லை என்று தெரிவித்தனர்.

சிகிச்சையானது அதிகப்படியான மருந்துகளால் ஏற்படும் இறப்புகளைத் தடுக்க உதவும். போதைப்பொருள் மற்றும் மது போதைக்கு இது உதவும். ஆனால் பொருள் பயன்பாட்டைச் சுற்றியுள்ள களங்கம் மக்களுக்கு உதவி பெறுவதைத் தடுக்கும் ஒரு முக்கிய விஷயம்.

SUDக்கான உதவி

உங்களுக்கோ அல்லது வேறு ஒருவருக்கோ SUDக்கான உதவியைக் கண்டறியவும். அவர்களின் இணையதளத்திற்குச் செல்ல, பெயரைக் கிளிக் செய்யவும்.