சாகச உண்பவர்களாக என் குழந்தைகளை வளர்ப்பது: பகுதி 2

மீண்டும் வருக! கடந்த பதிவில் நான் குழந்தைகளுக்கு போது உணவு என் சிறிய கூட்டாளிகளை அறிமுகப்படுத்த எப்படி பற்றி ஒரு சிறிய பேசினார் - நான் அவர்களை போல் ஒரு தின்னும் சாகச என உயர்த்த விரும்புகிறேன் என்று நம்பிக்கையில். பேபி லெட் உணவு என் வீட்டில் ஒரு வசீகரம் போல் வேலை - என் குழந்தைகளை அவர்கள் சுற்றி தங்கள் ரஸிய சிறிய விரல்கள் பெற முடியும் மிகவும் அதிகமாக எந்த உணவு முயற்சி வேண்டும். நான் சேகரிப்பது குழந்தைகள் மாறிவிடும் எப்படி அவற்றை வைத்திருக்க முடியும்?

குழந்தைகள் மற்றும் preschoolers உடன் சாகச உணவு உண்ணுதல்

கோழி ஒரு இரவு, ஒருவேளை மீன் ஒரு இரவு, சாலட் ஒரு இரவு, மாட்டிறைச்சி அல்லது பன்றி இறைச்சி ஒரு இரவு, முதலியன - நான் வாரம் பெரும்பாலான இரவுகளில் சமைக்க மற்றும் வாரம் முழுவதும் உணவுகள் பல்வேறு சேர்க்க என் சிறந்த செய்ய ஒவ்வொரு இரவு உணவு குழந்தைகளுக்கான பழங்களின் பக்கம் - அதனால் நான் இரவு உணவிற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று விரும்பவில்லை என்றால், அவர்கள் குறைந்தபட்சம் * ஏதாவது சாப்பிடுவார்கள் என்று எனக்கு தெரியும். திராட்சை, ஆரஞ்சு துண்டுகள், வாழைப்பழம், அல்லது வீட்டிலேயே நடக்கும் எதுவுமே - அவர்கள் விரும்பும் கனிகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். பின்னர் பெரியவர்கள் சாப்பிடுவது என்னவென்றால், ஒரு சிறிய பகுதியில்தான்.

இரவு உணவிற்குப் பிறகு உபசரிப்புகள் / இனிப்புகளைக் கேட்கத் தொடங்கும் அளவுக்கு குழந்தைகள் வயதாகிவிட்டதால், நாங்கள் இரண்டு விதிகளை உருவாக்கினோம் - உங்கள் தட்டில் எல்லாவற்றையும் ஒரு முறையாவது முயற்சித்திருந்தால், ஹெர்ஷியின் முத்தம் அல்லது ஒரு ஜோடி எம் & செல்வி போன்ற ஒரு சிறிய விருந்தை நீங்கள் பெறலாம். உங்கள் இரவு உணவை நீங்கள் சாப்பிட்டால், குக்கீ அல்லது சிறிய கிண்ணமான ஐஸ்கிரீம் போன்ற பெரிய விருந்தை நீங்கள் பெறலாம்.

"முயற்சித்த உபசரிப்பு" என்ற யோசனை பிரமாதமாக வேலை செய்தது. அவர்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது அவர்கள் முகத்தை மறைத்து வைத்திருந்தாலும், அவர்கள் விரும்புவதை அவர்கள் விரும்பவில்லை என்று அவர்கள் முயற்சித்தார்கள். இது பெரும்பாலும் பல கூடுதல் கடிப்புகள் அல்லது கோரிக்கைகளை அதிகப்படுத்தியது.

ஆனால் எங்கள் வெற்றி வெளிப்படையாக அங்கு முடிந்தது. நாங்கள் தொடர்ந்து குழந்தைகள் சாப்பிடுவதைப் பற்றி தொடர்ந்து பேச்சுவார்த்தை நடத்தி வந்தோம். அவர்கள் பெரிய தட்டுப்பாட்டைப் பெற சாப்பிட வேண்டியதை இன்னும் அதிகமாகச் சாப்பிட்டுவிட்டு, நாங்கள் தங்களது தட்டில் அதிகம் கொடுத்துவிட்டோம், மற்றும் மற்றும் அதற்கு மேல். நான் டின்னெர்ட் டைம். நாங்கள் தொடர்ந்து உணவுக்காக போராடுகிறோம். நாங்கள் துன்பகரமானவர்கள்.

ஆம் பேபி லீடிங் குரல் புத்தகம், அவர்கள் குழந்தை பருவத்தில் முறை எப்படி செயல்படுத்த வேண்டும், மற்றும் இந்த பிரச்சினை சரியாக. அவர்களின் தீர்வு? தங்கள் விருந்தில் குழந்தைக்கு வழங்கப்படும் சிறிய உபசரிப்பு. நீங்கள் அதை வாசித்து, இரவு உணவைக் கொண்டிருப்பீர்கள். நான் உடனடியாக இந்த அபத்தமானது என எழுதினேன் - என் குழந்தை, முதல் அவர்கள் சாக்லேட் சாப்பிட ஒன்று இருக்கும் என்று அவர்கள் அறிவிக்கப்படும், மற்றும் மன்னிக்க வேண்டும் என்று தெரியும்.

ஆனால் சில மாதங்களுக்கு முன்பு நான் தொடர்ந்து இரவு பேச்சுவார்த்தைகளுடன் என் முடிவில் இருந்தேன். நிச்சயமாக என் குழந்தைகள் தங்கள் உணவை முயற்சித்தார்கள், ஆனால் பின்னர் அவர்கள் சாப்பிட வேண்டியதைப் பற்றி எல்லாம் ஆனது. என் குழந்தைகள் உணவோடு அந்த வகையான உறவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பவில்லை - அவர்கள் திருப்தியுடன் சாப்பிடக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது, அல்லது சில விஷயங்களை அல்லது சில அளவு விஷயங்களை சாப்பிட அவர்கள் கடமைப்பட்டிருப்பதாக உணர வேண்டும். எனவே நான் எச்சரிக்கையுடன் காற்றில் வீசினேன், பேபி லெட் வீனிங் பரிந்துரைத்ததை முயற்சித்தேன். இரவு உணவின் ஆரம்பத்தில் அவர்கள் தட்டுக்கு அடுத்தபடியாக மிகச் சிறிய விருந்தைப் பெற்றார்கள் - ஒரு சாக்லேட், இரண்டு கம்மி கரடிகள், ஒரு சிறிய குக்கீ. அவர்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம். நீங்கள் மன்னிக்கப்படுவதற்கு முன்பு உங்கள் தட்டில் உள்ள அனைத்தையும் முயற்சிக்க வேண்டும் என்ற விதியை நாங்கள் வைத்திருந்தோம். ஆகவே, குறைந்தபட்சம் எனக்குத் தெரியும், அவர்கள் தங்கள் விருந்தையும், அநேகமாக அவற்றின் பழத்தையும், வேறு எதையாவது கடித்தாலும் சாப்பிடுவார்கள். நான் நன்றாக இருந்தேன் - என் குழந்தைகள் சாப்பிடுபவர்கள். அவர்கள் பசியாக இருக்கும்போது சாப்பிடுகிறார்கள், அவர்கள் விரும்பும் உணவுகளை சாப்பிடுகிறார்கள். அதை இங்கே செய்ய நான் அவர்களை நம்ப வேண்டியிருந்தது.

நான் இந்த உரத்த குரலில் சொல்ல முடியாது - இது எங்கள் வீட்டில் டின்னெர்டைம் முற்றிலும் மாறிவிட்டது. நிச்சயமாக, நாம் இன்னும் இன்னும் உட்கார்ந்து சொல்ல வேண்டும், தங்கள் முட்கரண்டி மோதி இல்லை, singing மற்றும் சாப்பிட, blah blah blah நிறுத்த. அவர்கள் இன்னும் இரண்டு மற்றும் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு பிறகு தான். ஆனால் உணவைப் பற்றி பூஜ்யம் சண்டை நடக்கிறது.

நான் இன்னும் சில நேரங்களில் அவர்களின் உணவு அவர்களுக்கு முன்னால் "எனக்கு பிடிக்கவில்லை" கேட்க. நான் பதில் "நீங்கள் அதை முயற்சி பிறகு நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் இனி சாப்பிட வேண்டும்." அந்த விவாதத்தின் முடிவு தான். அது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. அவர்கள் ஒவ்வொன்றையும் முயற்சி செய்கிறார்கள், அதிகமானோ அல்லது குறைவாகவோ சாப்பிடுகிறார்கள், சில பால் பறித்து, மன்னிப்பு கேட்கும்படி கேட்கிறார்கள். பேச்சுவார்த்தைக்கு எதுவும் இல்லை - இன்னும் பேச்சுவார்த்தைகள் இல்லை.

எல்லோரும் இரவு உணவிற்கு பிறகு ஐஸ் கிரீம் ஒரு கிண்ணம் போன்ற ஒரு கூடுதல் உபசரிப்பு அவர்களை நாம் சில ஆச்சரியமாக. ஆனால் அது தான் - அனைவருக்கும் கிடைக்கும் ஒரு கூடுதல் சிகிச்சை, பொருட்படுத்தாமல் எவ்வளவு (அல்லது சிறிய) ஒவ்வொரு நபரும் இரவு சாப்பிட்டேன்.

நான் முன்பு சொன்னது போல், நான் ஒரு பெற்றோருக்குரிய நிபுணர் அல்ல. எனக்கு எல்லா பதில்களும் இல்லை, அரிதாக சில பதில்கள் கூட எனக்கு கிடைத்துள்ளன. மற்றும் என் kiddos இன்னும் அழகாக இளம், அதனால் நான் picky சாப்பாட்டு உலகின் காடுகளின் அவுட் அவுட் இல்லை என்று எனக்கு தெரியும். என் சக பெற்றோருக்கு - கடவுளே. நீங்கள் ஒரு picky ஈட்டியை அல்லது இரண்டு உங்களை கண்டுபிடித்தால், நான் என் அனுபவம் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன். அது இல்லையென்றால், விரைவில் வேலை செய்யும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறேன். வெவ்வேறு யோசனைகளை முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் பொறுமையாக இருங்கள். உன் மீது கடினமாக இருக்காதே - நான் சத்தியம் செய்கிறேன், எல்லா குழந்தைகளும் இறுதியில் சாப்பிடுகிறார்கள்.

உங்களுடன் சமையல் அறையில் உங்கள் குழந்தைகளைப் பெறுங்கள், கொஞ்சம் வேடிக்கையாக இருக்க பயப்படாதீர்கள். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!