சந்தோஷம் நடக்கும் மாதம்
ஹேப்பினஸ் ஹேப்பன்ஸ் மாதம் ஆகஸ்ட் 1998 இல் ஹேப்பி பீப்பிள் சீக்ரெட் சொசைட்டியால் தொடங்கப்பட்டது. நமது சொந்த மகிழ்ச்சியைக் கொண்டாடுவது நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு தொற்றும் என்பதை புரிந்துகொண்டு மகிழ்ச்சியைக் கொண்டாட இது நிறுவப்பட்டது. இது நேர்மறை மற்றும் மகிழ்ச்சியின் சூழலை ஊக்குவிக்கிறது. அப்படி ஒரு மாதம் இருக்கிறது என்று படித்ததும் அதற்கு எதிர்ப்பு கிளம்பியதால் சந்தோஷம் நடக்கும் மாதம் பற்றி எழுத முடிவு செய்தேன். வாழ்க்கை முன்வைக்கக்கூடிய போராட்டங்களை நான் குறைத்து மதிப்பிட விரும்பவில்லை. தொற்றுநோய்க்குப் பிறகு உலகளவில் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் பாதிப்பு 25% அதிகரித்துள்ளது என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. இந்த வலைப்பதிவு இடுகையை எழுதுவதன் மூலம், மகிழ்ச்சியைக் காண யாருடைய போராட்டத்தையும் குறைக்க நான் விரும்பவில்லை.
இருப்பினும், சில யோசனைகளுக்குப் பிறகு, "மகிழ்ச்சி நடக்கும்" என்ற கருத்தை நான் விரும்பினேன். நான் மகிழ்ச்சியை மழுப்பலாகக் கண்டால், மகிழ்ச்சி ஒரு மைல்கல் என்ற கண்ணோட்டத்தில் அதை நான் பார்க்கிறேன். எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் என்று நான் நினைக்கும் சில விஷயங்களை நான் அடைந்தால், நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், இல்லையா? வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குவது சாத்தியமற்றது என்பதை நான் கண்டேன். நம்மில் பலரைப் போலவே, வாழ்க்கையும் நாம் தாங்கும் சவால்களால் நிரம்பியுள்ளது என்பதையும், அந்த சகிப்புத்தன்மையின் மூலம் நாம் பலம் பெறுகிறோம் என்பதையும் கற்றுக்கொண்டேன். "சந்தோஷம் நடக்கும்" என்ற சொற்றொடர் எந்தச் சூழ்நிலையிலும் எந்த நேரத்திலும் நிகழலாம் என்று எனக்குச் சொல்கிறது. நாம் வெறுமனே சகித்துக்கொண்டிருக்கும் ஒரு நாளின் மத்தியில், ஒரு எளிய சைகை, மற்றொருவருடன் ஒரு வேடிக்கையான தொடர்பு, ஒரு நகைச்சுவை மூலம் மகிழ்ச்சியைத் தூண்டலாம். சின்னச் சின்ன விஷயங்கள்தான் மகிழ்ச்சியைத் தூண்டும்.
நான் மகிழ்ச்சியுடன் இணைக்கும் மிகவும் சிரமமற்ற வழிகளில் ஒன்று, தருணத்தில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் என்னைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துவது. நேற்றோ நாளையோ என்ற கவலை கரைந்து, அந்த நேரத்தின் எளிமையில் என்னால் கவனம் செலுத்த முடிகிறது. இங்கே, இப்போது எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும். எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவது தற்போதைய தருணத்தின் பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு. Eckhart Tolle இன் "The Power of Now" என்ற புத்தகத்தில், "தற்போதைய தருணத்தை நீங்கள் மதிக்கும் போதே, எல்லா மகிழ்ச்சியும் போராட்டமும் கரைந்துவிடும், மேலும் வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாகவும் எளிதாகவும் ஓடத் தொடங்குகிறது" என்று கூறுகிறார்.
மன அழுத்தமும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசையும் துரதிர்ஷ்டத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை என் அனுபவம் காட்டுகிறது. "நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா?" என்று கேட்டபோது கேள்விக்கு எப்படி பதில் சொல்வது என்று தெரியவில்லை. ஏனென்றால் உண்மையில் மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன? நான் எதிர்பார்த்தது போலவே வாழ்க்கை இருக்கிறதா? அது இல்லை, ஆனால் அது தான் மனிதனாக இருப்பதன் உண்மை. எனவே, மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன? இது ஒரு மனநிலை அல்ல, ஒரு மனநிலை என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒவ்வொரு நாளும் ஏற்ற தாழ்வுகளுக்கு மத்தியில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டடைகிறது. இருண்ட தருணத்தில், மகிழ்ச்சியின் தீப்பொறி தன்னைக் காட்டி, கனத்தை உயர்த்தும். பிரகாசமான தருணங்களில், நாம் உணரும் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டாடலாம் மற்றும் அந்த தருணத்தைத் தக்கவைக்க முயற்சிக்கும் அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடலாம். மகிழ்ச்சியின் தருணங்கள் எப்போதும் தங்களைக் காட்டிக் கொள்ளும், ஆனால் அவற்றை உணர வேண்டியது நமது கடமை.
மகிழ்ச்சியை நம்மைத் தவிர வேறு யாராலும் அளவிட முடியாது. நமது மகிழ்ச்சியானது வாழ்க்கையின் விதிமுறைகளின்படி வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான நமது திறனைப் பொறுத்தது. எளிய தருணங்கள் உருவாக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தழுவிக்கொண்டு போராட்டத்தை மதிக்கும் வகையில் வாழ்வது. மகிழ்ச்சி கருப்பு அல்லது வெள்ளை என்று நான் நம்பவில்லை ... நாம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறோம் அல்லது மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருக்கிறோம். இடையிலுள்ள உணர்ச்சிகள் மற்றும் தருணங்களின் முழு வரிசையும் நம் வாழ்க்கையை நிரப்புகிறது மற்றும் பல்வேறு வகையான வாழ்க்கை மற்றும் உணர்ச்சிகளைத் தழுவி மகிழ்ச்சி எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்று நான் நம்புகிறேன்.
மேலும் தகவல்
தி பவர் ஆஃப் நவ்: எக்ஹார்ட் டோல்லின் ஆன்மீக அறிவொளிக்கான வழிகாட்டி | நல்ல வாசிப்பு,