பொறுமை

இவை விசித்திரமான காலங்கள்.

மிகவும் விசித்திரமான நேரங்களைப் போலவே, அவை விரைவாக நம்மீது கட்டாயப்படுத்தப்பட்டன. COVID-19 நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்களை உருவாக்கியுள்ளது; சதி கோட்பாடுகள், டூம்ஸ்டே ப்ரெப்பர்ஸ் மற்றும் நிறைய உரையாடல்கள் “நான் இந்த கட்டுரையைப் படித்தேன்… ..”

ஆனால் அது செய்த ஒன்றுபட்ட விஷயம் என்னவென்றால், வீடுகளை மிக விரைவாக ஒருங்கிணைப்பதாகும். ஆச்சரியம்! நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறீர்கள்…. மாதங்களுக்கு.

மேலும்…. ஆச்சரியம்! உங்கள் குழந்தைகள் வீட்டில் இருக்கிறார்கள் - ஒரு நிச்சயமற்ற காலத்திற்கு. பெற்றோர் - நீங்களும் இப்போது ஆசிரியர்களாக இருக்கிறீர்கள், எனவே உங்களிடம் இருந்த எந்தவொரு பெற்றோரின் பாதுகாப்பற்ற தன்மையும் இப்போது பெரிதுபடுத்தப்பட்டுள்ளன.

திடீரென்று அனைவரும் வீட்டில் இருக்கிறார்கள். அது சத்தமாக இருக்கிறது. மற்றும் குழப்பமான. எல்லோரும் வறுத்தெடுக்கப்படுகிறார்கள். நாங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறோம். நான் விளிம்பில் இருக்கிறேன். என் மனைவி விளிம்பில் இருக்கிறாள். குழந்தைகள் வெளியே செயல்படுகிறார்கள். ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் பூனைகள் ஓடுகின்றன.

எல்லோரும் நாள் முழுவதும் வீட்டில் இருப்பதன் இந்த மாறும் தன்மைக்கு நிறைய ஆண்கள் பழக்கமில்லை. ஆமாம், இதற்கு முன்பு தொலைதூரத்தில் பணிபுரிந்த ஏராளமான வாத்துகள் உள்ளனர். ஆனால் அவர்களில் பெரும்பாலோர் அந்த வேலைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஓடுதளத்தை தயார் செய்தனர். அவர்கள் ஒரே நேரத்தில் தங்கள் குழந்தைகளை வீட்டுப் பள்ளியைத் தொடங்கவில்லை. இப்போது நாம் அனைவரும் வீட்டில் இருப்பதால், நிறைய உணர்வுகள் உள்ளன. வீடு நிறைய பின்பால்-பாணி ஆற்றலால் நிறைந்துள்ளது மற்றும் ஒரு தந்தை மற்றும் கணவர் என்ற முறையில், நான் ஈக்விட்டி இழந்ததைப் போல உணர்கிறேன். என் மகள் கண்களை என்னிடம் நிறைய உருட்டுகிறாள்.

ஆண்கள், பொதுமைப்படுத்தலின் ஆபத்தில், மிகவும் நோயாளி கொத்து அல்ல. மக்கள் என்னை விவரிக்கும்போது, ​​அவர்கள் “ஓ, அவர் உண்மையான நோயாளி பையன்” என்று சொல்ல மாட்டார்கள். என் அன்பான குடும்பத்துடன் வீட்டில் இருப்பது என் பொறுமைக்கு ஒரு நீண்ட சவாலாக இருந்தது. அன்றாட வாழ்க்கையில் நான் அடையாத எல்லா விஷயங்களையும் இடைநிறுத்தவும், கேட்கவும், சுவாசிக்கவும் கற்றுக் கொண்டிருப்பது மிகப் பெரிய பணியாகும், ஏனென்றால் நான் அதனுடன் இணைந்திருக்க வேண்டியதில்லை. மற்ற எல்லா வாத்துகளுடனும் ஒரு அணியில் நான் நாள் முழுவதும் வேலை செய்கிறேன். உரையாடல்கள் விரைவானவை.

நான் அப்பா விஷயத்தில் நன்றாக இருக்கிறேன். எனது ஆறு வயது மகள் குத்துச்சண்டை வகுப்புகள் எடுத்து, சராசரி இடது கொக்கி வைத்திருக்கிறாள். எனது மூன்று வயது மகனுக்கும் குத்துச்சண்டை கையுறைகள் உள்ளன. நாங்கள் கொல்லைப்புறத்தில் நிறைய மல்யுத்தம் செய்கிறோம். என்னிடம் அந்த கரடுமுரடான துண்டு உள்ளது, அது எங்கள் கூட்டு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஆனால் எல்லாவற்றையும் ஃபோகஸ் பேட்களால் சரிசெய்ய முடியாது. சிணுங்குதல் மற்றும் குழந்தை பருவ ஹைப்பர்போல் மூலம் அலைவது நிறைய விஷயங்கள் அடங்கும். நான் ஒரு புதிய திறன் தொகுப்பைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது, ஏனெனில் இந்த நட்சத்திர பெற்றோருக்குரியது எனது நரம்பு மண்டலத்தை ஓவர் டிரைவிற்கு மாற்றியுள்ளது.

கடந்த மாதங்களில் எனது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மிகவும் மேம்படுத்திய விஷயம் பொறுமை. நாங்கள் எல்லோரும் என் வீட்டை அழைக்கும் இந்த தொற்றுநோய்க்குள் நுழைந்தபோது நான் இருந்த இடத்தை விட இது எனக்கு ஒளி ஆண்டுகள் முன்னால் வந்துள்ளது.

இந்த கோவிடியன் சீக்வெஸ்டர் ஒரு தந்தையாகவும் கணவனாகவும் எனது வேலை இடைநிறுத்தம், கேட்பது மற்றும் சரிபார்ப்பது என்று எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது. இது எனது ஆரோக்கியத்தை இரண்டு வழிகளில் மேம்படுத்தியுள்ளது:

• நான் இடைநிறுத்தப்பட வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறேன். நான் அமைதியாக இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறேன். அதுவே இந்த நேரத்தில் எனது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
• எதிர்கால விஷயத்தையும் நான் தவிர்ப்பேன். எனக்கு இப்போது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருக்கும் மற்றும் பின்னர்.

நான் கேட்கும் மில்லி விநாடி என் மகள் படுக்கையில் இறங்குவதில்லை. COVID க்கு முந்தைய பிரையன் மகிழ்ச்சியடைந்திருக்க மாட்டார். ஆனால் கோவிட் பிரையன் தான் நீண்ட நீளமான கூந்தலைக் கொண்டிருப்பதால் அதை உணர்ந்தான். அவள் அதை படுக்கைக்கு முன் பின்னல் செய்ய வேண்டும், இல்லையென்றால் அவள் காலையில் டாமியன் மார்லியைப் போல இருப்பாள். நான் காத்திருந்த அந்த மூன்று நிமிடங்கள் அவதூறுகளைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அவளுக்கு மிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு செயல்முறையின் சரிபார்ப்பையும் விளைவித்தன. அவளுக்கு முக்கியமான விஷயங்கள் எனக்கு முக்கியம் என்பதை அவள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பாருங்கள், என் இதய துடிப்பு குறைந்து வருகிறது, என் மாணவர்கள் இனி நீர்த்துப்போகவில்லை.

என் மகன் தனது லெகோஸை நானோ விநாடி எடுக்கவில்லை. ப்ரீ-கோவிட் பிரையன் அந்த லெகோஸ் அனைவரையும் நல்லெண்ணத்திற்கு அழைத்துச் செல்ல காரை புதுப்பிப்பார். கோவிட் பிரையன் இந்த சூப்பர் கூல் லெகோ ஹெலிகாப்டர்-பார்ன்-டவரை எனக்காக கட்டியிருப்பதால் தான் அதைக் கண்டார். அந்த மகத்தான குழப்பத்தில் அவர் நீண்ட நேரம் பணியாற்றினார். அவர் மூன்று - அவர் தனது வாழ்க்கையில் பொருட்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, இந்த விஷயம் அவரது மகத்தான பணி. அவரது முயற்சி சரிபார்க்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அவரது சாதனை பாராட்டப்பட வேண்டும்.

பாருங்கள், நான் மீண்டும் ஒரு நபரைப் போல சுவாசிக்கிறேன், என் தாடை பிடுங்கப்படவில்லை.

உங்கள் இயற்கையான வேகம் காஃபினேட் மற்றும் வெறித்தனமாக இருந்தால், நீங்கள் திடீரென்று ஒரு சக்ரா மற்றும் மூலிகை-தேநீர் பையனாக மாற முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று நான் பரிந்துரைக்கவில்லை. அவர்களின் உள் கட்டுப்பாட்டாளர்களைக் கொண்டு செல்லும் தோழர்களே உலகிற்கு தேவை. இராணுவ சிறப்புப் படை தோழர்களே அதுதான்.

ஆனால் சிறப்புப் படைகள் நண்பர்களும் தாங்கள் இயங்கும் இடத்தின் மொழி மற்றும் கலாச்சாரம் குறித்த தீவிரப் பயிற்சியினூடாகச் செல்கிறார்கள். அவர்கள் பொதுமக்கள் ஆடைகளை அணிந்துகொண்டு, தாடி வைத்திருக்கும் தாடிகளைக் கொண்டுள்ளனர், ஏனெனில் பொருத்தமாகவும் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதிலும் மிக முக்கியமானது. திறமையான அப்பா, கணவராக இருக்க கற்றுக்கொள்வது அது போன்றது; உங்கள் சிறப்புப் படைகளின் திறன்களை எடுத்து அதை உங்கள் சூழலுடன் சரிசெய்யவும். இடைநிறுத்தம், கேளுங்கள், பச்சாதாபம் மற்றும் நம்பிக்கையை உருவாக்குங்கள். பின்னர் ஒரு சிக்கலைத் தவிர்க்க இப்போது நேரத்தை வைக்கவும். இது முதன்மை தடுப்புக்கான அடிப்படையாகும் - பொது சுகாதாரத்தின் அடிப்படை குத்தகைதாரர். சிறிய, ஆரோக்கியமான வடிவங்களை இப்போது நிறுவுங்கள், பின்னர் பெரிய, ஆரோக்கியமற்ற வடிவங்கள் இருக்காது.

எனவே, அடுத்த முறை உங்கள் மகள் உங்களிடம் “அப்பா… என்ன ஒரு வண்டல் பாறை?” என்று கேட்கிறார்.

உங்கள் முழங்காலுக்கு பதில் கொடுக்க வேண்டாம்: “குழந்தை… .இது ஒரு பொருட்டல்ல. நான் 30 ஆண்டுகளில் “வண்டல்” என்ற வார்த்தையை கூட சொல்லவில்லை. இதைக் கற்றுக்கொள்ளாததால் நீங்கள் முற்றிலும் நன்றாக இருப்பீர்கள். ”

மூன்று நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உட்கார்ந்து, அவளை கண்களில் பார்த்து, அவளது வண்டல் பாறை முதல் தர அனுபவத்தை சரிபார்க்கவும். அவள் உங்களை ஒரு புவியியலாளராகக் கேட்கவில்லை. அவள் உங்களிடம் இருக்கவும், ஆர்வமாகவும், நிச்சயதார்த்தமாகவும் இருக்கும்படி கேட்கிறாள். இந்த தருணத்தில் அவள் உங்களுக்கு உலகின் மிக முக்கியமான விஷயம் என்பதை அவளுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். அவள் நன்றாக உணருவாள், நீங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்.

இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. அது அவளுடைய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது உங்கள் வீட்டு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. உங்கள் குலத்திற்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தின் தூதராக இருங்கள்.