50 க்குள் இயங்குகிறது: பகுதி 1
சில வருடங்களுக்கு முன்பு நான் கிட்டத்தட்ட 50 வயதாகிவிட்டேன் அல்லது அரை மராத்தான் ஓட்ட முடியும் என்று யாராவது என்னிடம் கூறியிருந்தால், “அது பைத்தியம்,” அல்லது “இல்லை, ஐயா,” அல்லது “இல்லை அவர் செய்யவில்லை நான் இங்கே உட்கார்ந்திருக்கும்போது இதை எழுதுகிறேன், இரண்டும் உண்மைதான். இவற்றில் ஒன்று, அது நடப்பதில் எனக்கு அதிக கட்டுப்பாடு இல்லை; நான் வயதாகப் போகிறேன், அது நன்றாக இருந்தது, ஏனெனில் இது மாற்றீட்டை விட மிகவும் சிறந்தது. மற்றவர்களைப் பொறுத்தவரை, எனக்கு ஒரு தேர்வு இருந்தது, உண்மையில் அதைச் செய்யத் திட்டமிட வேண்டும். இந்த இடுகையில், அந்த பந்தயத்தை நடத்துவதற்கு நான் எப்படி, என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி கொஞ்சம் பகிர்ந்து கொள்கிறேன், அதே போல் ஓடும் விளையாட்டை நான் எடுத்ததிலிருந்து நான் செய்த மற்றவர்களும். என் விஷயத்தில் இன்னும் துல்லியமாக, இயங்கும் பொழுதுபோக்கு.
நான் என் நடுப்பகுதியில் 40 களில் இருந்தேன், பலருக்கு பொதுவானது போல, என் உடல் உணரும் விதம் எனக்குப் பிடிக்கவில்லை. காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்த பிறகும் விஷயங்கள் புண்படும்; தூங்குவதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்யவில்லை! பனிச்சறுக்கு அல்லது பைக் சவாரி போன்ற எனது குழந்தைகளுடன் நான் சுறுசுறுப்பாக ஏதாவது செய்யும்போது, குணமடைய நாட்கள் ஆகும். நான் எப்போதும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தேன், ஆனால் நான் ஒருபோதும் ஜிம்மிற்கு செல்வதை ரசித்ததில்லை. எனது பெரும்பாலான உடற்பயிற்சிகள் அணி விளையாட்டுகளிலிருந்தே வரும், மேலும் இது காலப்போக்கில் நிகழும்போது, அணியில் உள்ளவர்கள் ஒரு காரணத்திற்காகவோ அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காகவோ விலகிச் செல்கிறார்கள்; அது குடும்பம், வேலை அல்லது வேறு ஏதேனும் பொறுப்பு. உங்களுக்குத் தெரிந்த அடுத்த விஷயம், நீங்கள் இனி ஒரு கால்பந்து, கைப்பந்து அல்லது சாப்ட்பால் லீக்கில் இல்லை, ஏனெனில் நீங்கள் ஒரு அணியை களமிறக்க முடியாது. சரியாகச் சொல்வதானால், சாப்ட்பால் லீக்குகள் எப்போதும் உடற்பயிற்சியை விட பீர் பற்றி அதிகம் இருந்தன, ஆனால் நான் திசை திருப்புகிறேன். அதனால் தான் நான் இருந்தேன். சுறுசுறுப்பான உடற்பயிற்சியின் அடிப்படையில் நான் அதிகம் செய்யாத ஐந்து வருடங்கள் இருந்தன, நான் அதை உணர ஆரம்பித்தேன். பெரிய 5-0 மூலையில் சுற்றி வருவதால், நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை.
அந்த நேரத்தில்தான் எல்லா 5K ரன்களையும் நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். பள்ளிகள் முதல் தாடி ஆர்வலர்களின் உள்ளூர் அத்தியாயம் வரை அனைத்தும் ஒரு பந்தயத்திற்கு நிதியுதவி செய்வது போல் தோன்றியது. நான் ஒருபோதும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஓட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்ததில்லை. உண்மையில், நான் ஒரு மலை சிங்கத்தால் துரத்தப்பட்டால் மட்டுமே நீங்கள் ஓடுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால் அதைப் பற்றி இப்போது என் ஆர்வத்தை பிடிப்பதாகத் தோன்றியது. இது ஒரு தனிப்பட்ட பங்கேற்பாளராக நான் செய்யக்கூடிய ஒன்று. நான் எந்த உபகரணத்தையும் வாங்கத் தேவையில்லை (அல்லது நான் நினைத்தேன்), “யாருக்கு ஓடுவது என்று தெரியவில்லை?” இது மற்றொன்றுக்கு முன்னால் ஒரு அடி, மற்றும் அந்த ஜாஸ் அனைத்தும். அது எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும்? சரி, நான் கண்டுபிடிக்கவிருந்தேன்.
அதிர்ஷ்டவசமாக என்னைப் பொறுத்தவரை, எனக்கு ஆர்வமுள்ள ஒரு சில நண்பர்கள் இருந்தனர், மேலும் இந்த இயங்கும் வணிகத்தில் அவர்களின் மூளையை எடுக்க முடிவு செய்தேன். "எனக்கு என்ன தேவை? நான் எவ்வாறு தொடங்குவது? நீங்கள் எங்கு ஓடுகிறீர்கள்? ”மற்றும் தொடங்குவதற்கு போதுமான வசதியை உணர எனக்கு உதவக்கூடிய வேறு எதுவும். இங்கே ஒரு அறிவுரை: ஓடுவதற்கு முயற்சிப்பதில் நீங்கள் தீவிரமாக இல்லாவிட்டால், ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுடன் பேச வேண்டாம். இது அவர்களில் பலருக்கு ஒரு மதம் போன்றது, அவர்கள் அனைவரும் என்னை நியமிக்க மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தனர். ஒரு வாரத்திற்குள், என்னிடம் ஒரு ஜோடி ஓடும் காலணிகள், சில சிறிய குறும்படங்கள் இருந்தன, மேலும் எனது முதல் இயங்கும் பயன்பாட்டை பதிவிறக்கம் செய்தேன். என் நண்பர்கள் என்னை எல்லாம் அமைத்துக் கொண்டார்கள், இப்போது முதல் படி எடுக்க வேண்டியது எனக்கு தான்.
தொழில்நுட்பத்தைப் பற்றி கொஞ்சம் பேச நான் இங்கு இடைநிறுத்துகிறேன், இது எனது வெற்றிக்கு ஒரு பெரிய உதவியாக இருந்தது, நீங்கள் புதிதாகத் தொடங்கினால் நான் அதை மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். திட்டமிடுவதற்கும், கண்காணிப்பதற்கும், இயங்குவதற்கு உங்களை ஊக்குவிப்பதற்கும் உதவும் டஜன் கணக்கான பயன்பாடுகள் உள்ளன. நான் எல்லாவற்றையும் பயன்படுத்தியவை ஒரே மாதிரியான விஷயங்களைச் செய்கின்றன. எனவே, நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நான் தொடங்கினேன் 5K க்கு கோச் பயன்பாடு ஏனெனில் அது மிகவும் பொருத்தமானதாகத் தோன்றியது.
வரும்: செயலின் செயலற்ற தன்மை, எதிர்பாராத விஷயங்கள் மற்றும் இறுதி முடிவுகள்.