தடுப்பு, காத்திருங்கள்… என்ன?

"ஒரு அவுன்ஸ் தடுப்பு மருந்து ஒரு பவுண்டு குணமாகும்" என்று நம் பெற்றோர் (அல்லது தாத்தா பாட்டி) கூறுவதை நம்மில் பலர் கேட்டிருக்கிறோம். அசல் மேற்கோள் 1730 களில் தீயால் அச்சுறுத்தப்பட்ட பிலடெல்பியன்களுக்கு அறிவுரை கூறும்போது பெஞ்சமின் ஃபிராங்க்ளினிடமிருந்து வந்தது.

இது இன்னும் செல்லுபடியாகும், குறிப்பாக நம் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதில்.

சுகாதாரப் பாதுகாப்பு என்று வரும்போது, ​​சரியாகத் தடுப்புப் பராமரிப்பு என்றால் என்ன என்பதில் பலர் குழப்பமடைகின்றனர். வழக்கமான நடைப்பயிற்சி அல்லது நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளைப் பெறுவது போன்றவை தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் ஒரு பகுதியாகும் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இன்னும் நிறைய இருக்கிறது.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு முன்பு ஆரோக்கியமாக இருக்க நீங்கள் செய்வது தடுப்பு சுகாதார பராமரிப்பு ஆகும். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது ஏன் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்? தடுப்புக் கவனிப்பு நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் உடல்நலச் செலவுகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

2015 ஆம் ஆண்டு நிலவரப்படி, 35 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய அமெரிக்கப் பெரியவர்களில் எட்டு சதவிகிதத்தினர் மட்டுமே அவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து உயர் முன்னுரிமை, பொருத்தமான மருத்துவ தடுப்புச் சேவைகளைப் பெற்றுள்ளனர். வயது வந்தவர்களில் ஐந்து சதவீதம் பேர் அத்தகைய சேவைகள் எதையும் பெறவில்லை. இது குறைவான தகவல் இடைவெளி மற்றும் அணுகல் அல்லது செயல்படுத்துவதில் உள்ள இடைவெளி என்று நாங்கள் சந்தேகிக்கிறோம்.

12 மற்றும் 2022 வரையிலான 2023 மாதங்களுக்கு, அனைத்து அமெரிக்கப் பெண்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் தடுப்பு ஆரோக்கியத்தைத் தவிர்த்துவிட்டனர் (எ.கா., வருடாந்திர பரிசோதனை, தடுப்பூசி அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட சோதனை அல்லது சிகிச்சை), பொதுவாக அவர்களால் பாக்கெட்டுக்கு வெளியே செலவுகள் மற்றும் சந்திப்பைப் பெறுவதில் சிக்கல் இருந்தது.

கேட்கப்பட்டபோது, ​​இந்த பெண்களில் பலருக்கு, அதிக அவுட்-ஆஃப்-பாக்கெட் செலவுகள் மற்றும் சந்திப்பைப் பெறுவதில் சிரமம் ஆகியவை ஒரு சேவையை இழக்க முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

தடுப்பு சிகிச்சையாக என்ன கருதப்படுகிறது?

உங்கள் வருடாந்திர சோதனை - இதில் உடல் பரிசோதனை மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகள் போன்றவற்றிற்கான அத்தியாவசிய பொது சுகாதாரத் திரையிடல்கள் அடங்கும். இந்த சூழ்நிலைகளில், தடுப்பு கவனிப்பு என்பது நிலைமைகள் தீவிரமடைவதற்கு முன்பே கண்டறிந்து நிர்வகிப்பதை உள்ளடக்கியது.

புற்றுநோய் திரையிடல்கள் - பல புற்றுநோய்கள், துரதிர்ஷ்டவசமாக அனைத்துமே இல்லை, ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால், எளிதில் சிகிச்சையளிக்க முடியும், இதன் விளைவாக, அதிக குணப்படுத்தும் விகிதம் உள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் புற்றுநோய் அறிகுறிகளை ஆரம்ப, மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலைகளில் அனுபவிப்பதில்லை. அதனால்தான் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் குறிப்பிட்ட நேரங்களிலும் இடைவெளிகளிலும் திரையிடல்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஆண்களும் பெண்களும் 45 வயதிலிருந்தே பெருங்குடல் புற்றுநோய் பரிசோதனையைத் தொடங்குவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சிலருக்கு, அதற்கு முன்பே. பெண்களுக்கான பிற தடுப்பு பரிசோதனைகளில் வயது மற்றும் உடல்நல அபாயத்தைப் பொறுத்து பேப் சோதனைகள் மற்றும் மேமோகிராம் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்தால், புரோஸ்டேட் ஸ்கிரீனிங்கின் நன்மை தீமைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.

குழந்தை பருவ தடுப்பூசிகள் - குழந்தைகளுக்கான தடுப்பூசிகளில் போலியோ (IPV), DTaP, HIB, HPV, ஹெபடைடிஸ் A மற்றும் B, சிக்கன் பாக்ஸ், தட்டம்மை மற்றும் MMR (சளி மற்றும் ரூபெல்லா), கோவிட்-19 மற்றும் பிற.

வயது வந்தோருக்கான தடுப்பூசிகள் – Tdap (டெட்டனஸ், டிஃப்தீரியா மற்றும் பெர்டுசிஸ்) பூஸ்டர்கள் மற்றும் நிமோகாக்கல் நோய்கள், ஷிங்கிள்ஸ் மற்றும் கோவிட்-19 ஆகியவற்றுக்கு எதிரான தடுப்பூசிகள் அடங்கும்.

ஆண்டு காய்ச்சல் தடுப்பூசி - ஃப்ளூ ஷாட்கள் உங்களுக்கு காய்ச்சல் வருவதற்கான ஆபத்தை 60% வரை குறைக்க உதவும். உங்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெறுவது, மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கக்கூடிய தீவிர காய்ச்சல் அறிகுறிகளின் வாய்ப்புகளை கணிசமாகக் குறைக்கும். ஆஸ்துமா போன்ற சில நாள்பட்ட நிலைமைகள் உள்ளவர்கள், குறிப்பாக காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

US Preventive Services Task Force (USPSTF அல்லது Task Force) ஸ்கிரீனிங், நடத்தை ஆலோசனை மற்றும் தடுப்பு மருந்துகள் போன்ற தடுப்பு சேவைகள் பற்றிய சான்றுகள் அடிப்படையிலான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது. முதன்மை பராமரிப்பு நிபுணர்களால் முதன்மை பராமரிப்பு நிபுணர்களுக்காக பணிக்குழு பரிந்துரைகள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

மக்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு முன்பு அவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பது நல்லது

ஆம், பல நாள்பட்ட நோய்களுக்கு மருத்துவ தடுப்பு சிகிச்சைகள் உள்ளன; நோய் ஏற்படுவதற்கு முன் தலையீடு செய்தல் (முதன்மைத் தடுப்பு எனப்படும்), ஆரம்ப நிலையிலேயே நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தல் (இரண்டாம் நிலை தடுப்பு) மற்றும் நோயை மெதுவாக அல்லது மோசமடையாமல் தடுப்பது (மூன்றாம் நிலைத் தடுப்பு) ஆகியவை அடங்கும். இந்த தலையீடுகள் கவலை அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற நடத்தை சார்ந்த சுகாதார நிலைகளுக்கும், மற்ற உடல் ஆரோக்கிய நிலைகளுக்கும் பொருந்தும். மேலும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இணைந்தால், இது நாள்பட்ட நோய் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய இயலாமை மற்றும் இறப்பு அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். எவ்வாறாயினும், நீண்டகால நோய்களின் மனித மற்றும் பொருளாதாரச் சுமைகள் இருந்தபோதிலும், இந்த சேவைகள் கணிசமாக குறைவாகப் பயன்படுத்தப்படுவதை நாங்கள் சுகாதாரப் பராமரிப்பில் கண்டோம்.

தடுப்புச் சேவைகள் குறைவாகப் பயன்படுத்தப்படுவதை நாங்கள் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளவில்லை. வழங்குநர்களாகிய நாங்கள், முதன்மை கவனிப்பின் அன்றாட அவசரத்தால் திசைதிருப்பப்படலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட சேவைகளின் எண்ணிக்கையை திட்டமிட்டு வழங்குவதற்கு கணிசமான நேரம் தேவைப்படுகிறது. முதன்மை பராமரிப்பு பணியாளர்களில் நாடு முழுவதும் உள்ள பற்றாக்குறையின் விளைவும் இதுவாகும்.

நோய் மற்றும் காயங்களைத் தடுப்பது அமெரிக்காவின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு முக்கியமானது. தடுப்பில் முதலீடு செய்யும்போது, ​​பலன்கள் பரவலாகப் பகிரப்படுகின்றன. குழந்தைகள் தங்கள் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை வளர்க்கும் சூழலில் வளர்கிறார்கள், மேலும் மக்கள் பணியிடத்திற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் உற்பத்தி மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள்.

இறுதியாக

நோயைத் தடுப்பதற்கு, ஆரோக்கியமான தேர்வுகளைச் செய்வதற்கு தகவலை விட அதிகம் தேவைப்படுகிறது. அறிவு மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் சமூகங்கள் மற்ற வழிகளில் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும் ஆதரிக்கவும் வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை எளிதாகவும் மலிவாகவும் செய்வதன் மூலம். “காற்றும் நீரும் சுத்தமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும் போது ஆரோக்கியமான சமூக சூழலை உருவாக்குவதில் நாம் வெற்றி பெறுவோம்; வீடுகள் பாதுகாப்பாகவும் மலிவாகவும் இருக்கும்போது; போக்குவரத்து மற்றும் சமூக உள்கட்டமைப்பு மக்களுக்கு சுறுசுறுப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க வாய்ப்பளிக்கும் போது; பள்ளிகள் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் தரமான உடற்கல்வி வழங்கும்போது; வணிகங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான வேலை நிலைமைகள் மற்றும் விரிவான ஆரோக்கிய திட்டங்களுக்கான அணுகலை வழங்கும் போது." வீடுகள், போக்குவரத்து, கல்வி மற்றும் கலாச்சார ரீதியாக திறமையான பராமரிப்பு உட்பட அனைத்து துறைகளும் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

உங்களுக்குத் தேவையான தடுப்பு சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து பெறுங்கள்

உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைத் தொடர்ந்து வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் உங்களுக்குத் தேவையான தடுப்புக் கவனிப்பை நீங்கள் தொடர்ந்து பெறலாம். உங்கள் மருத்துவ உதவி புதுப்பித்தல் பாக்கெட்டை நீங்கள் மின்னஞ்சலில் பெறும்போது, ​​அதை பூர்த்தி செய்து சரியான நேரத்தில் திருப்பி அனுப்புங்கள், மேலும் உங்கள் அஞ்சல், மின்னஞ்சல் மற்றும் PEAK அஞ்சல் பெட்டி உங்களுக்கு அதிகாரப்பூர்வ செய்திகள் வரும்போது நடவடிக்கை எடுக்கவும். மேலும் அறிக இங்கே.

aafp.org/news/health-of-the-public/ipsos-women-preventive-care.html

healthpartners.com/blog/preventive-care-101-what-why-and-how-much/

cdc.gov/pcd/issues/2019/18_0625.htm

hhs.gov/sites/default/files/disease-prev

uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/about-uspstf/task-force-at-a-glance