வேகவைத்த ஜிட்டி: தொற்றுநோய் இழுத்துச் செல்லும்போது உங்களுக்கு ஏற்படும் நோய்களுக்கு ஒரு மாற்று மருந்து

சமீபத்தில், "நியூயார்க் டைம்ஸ்" ஒரு கட்டுரையை வெளியிட்டது, கடந்த ஆண்டில் நாம் அனைவரும் அனுபவித்திருக்கலாம், ஆனால் அடையாளம் காண முடியவில்லை. நமது நாட்களை இலக்கில்லாமல் கடந்து செல்வது போன்ற உணர்வு. மகிழ்ச்சியின் பற்றாக்குறை மற்றும் ஆர்வங்கள் குறைந்து வருகின்றன, ஆனால் மனச்சோர்வு என தகுதிபெறும் அளவுக்கு குறிப்பிடத்தக்க எதுவும் இல்லை. அந்த அபத்தம் காலையில் வழக்கத்தை விட சிறிது நேரம் நம்மை படுக்கையில் வைத்திருக்கும் உணர்வு. தொற்றுநோய் இழுத்துச் செல்லும்போது, ​​இது இயக்கத்தின் குறைவு மற்றும் மெதுவாக வளரும் அலட்சிய உணர்வு, மேலும் அதற்கு ஒரு பெயர் உள்ளது: இது லாங்கிஷிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது (கிராண்ட், 2021). கோரி கீஸ் என்ற சமூகவியலாளரால் இந்த வார்த்தை உருவாக்கப்பட்டது, அவர் தொற்றுநோயின் இரண்டாம் ஆண்டு மனச்சோர்வடையாத ஆனால் செழிப்பாக இல்லாத பலரைக் கொண்டு வந்ததைக் கவனித்தார்; அவர்கள் இடையில் எங்கோ இருந்தனர் - அவர்கள் நலிந்து கொண்டிருந்தனர். இந்த நடுத்தர நிலை, மனச்சோர்வு மற்றும் செழிப்புக்கு இடையில் எங்காவது, எதிர்காலத்தில் பெரும் மனச்சோர்வு, கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (கிராண்ட், 2021) உள்ளிட்ட கடுமையான மனநலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதையும் கீஸின் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சோர்வடைவதை நிறுத்திவிட்டு நிச்சயதார்த்தம் மற்றும் நோக்கத்திற்கான இடத்திற்குத் திரும்புவதற்கான வழிகளையும் கட்டுரை சிறப்பித்தது. ஆசிரியர் இதை "மாற்றுநோய்" என்று அழைத்தார், அதைக் காணலாம் இங்கே.

கடந்த விடுமுறை காலத்தில், Colorado Access இன் செயல்முறை மேம்பாட்டு திட்ட மேலாளர் Andra Saunders, நம்மில் சிலர் சோர்வடைவதைக் கவனித்தார், மேலும் படைப்பாற்றல் மற்றும் பிறருக்கு மாற்று மருந்தைக் கண்டறிய உதவுவதில் அவரது ஆர்வத்தைப் பயன்படுத்தினார். இதன் விளைவாக, Colorado Access முக்கிய மதிப்புகளான ஒத்துழைப்பு மற்றும் இரக்கத்தை செயல்படுத்தி, Colorado Access இல் உள்ள பல துறைகளைச் சேர்ந்த குழு உறுப்பினர்கள் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள சமூகங்கள் ஒன்றிணைந்து அர்த்தமுள்ள ஏதாவது ஒரு பகுதியாக இருக்க அனுமதித்தது. நலிந்த நிலை-ஆசிரியர் "ஓட்டம்" (கிராண்ட், 2021) என்று அழைக்கும் ஒரு மாற்று மருந்து. ஓட்டம் என்பது ஒரு திட்டத்தில் நாம் மூழ்கும்போது, ​​அது நமது நேரம், இடம் மற்றும் சுய உணர்வு ஆகியவற்றை நோக்கத்திற்கு பின் இருக்கை எடுக்க, சவாலைச் சந்திக்க அல்லது ஒரு இலக்கை அடைய ஒன்றாக இணைந்தால் ஏற்படும் (கிராண்ட், 2021). கொலராடோ அணுகலில் உள்ள சில குழுக்கள் தேவைப்படுபவர்களுக்கு உதவும்போது ஒருவரையொருவர் இணைக்க உதவும் ஒரு யோசனையாக இந்த மாற்று மருந்து தொடங்கியது. ஒரு குடும்பம் மீண்டும் தங்கள் காலடியில் திரும்ப உதவுவதற்கு இது ஒரு வாய்ப்பாக மாறியது மற்றும் அவர்களின் இரண்டு சிறுவர்களை கிறிஸ்துமஸ் கொண்டாட அனுமதித்தது.

ஆரம்பத்தில், ஆண்ட்ராவின் மூன்று திட்டக் குழுக்கள் ஜூம் மூலம் சந்தித்து ஒன்றாக உணவுகளை உருவாக்குவது, நாம் ஒவ்வொருவரும் ரசிக்க ஒரு வேளை உணவு மற்றும் தேவைப்படும் ஒருவருக்கு ஒரு உணவு வழங்குவது என திட்டம் இருந்தது. மெனுவில் வேகவைத்த ஜிட்டி, சாலட், பூண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு இனிப்பு இருந்தது. இந்தத் திட்டத்தில், ஆண்ட்ரா தனது மகளின் பள்ளியைத் தொடர்புகொண்டு, கஷ்டப்படும் மற்றும் உணவுத் தேவையுடைய குடும்பங்களைப் பற்றி விசாரித்தார். மிகவும் அவநம்பிக்கையான ஒரு குடும்பத்தை பள்ளி விரைவாக அடையாளம் கண்டு, அவர்கள் மீது எங்கள் முயற்சிகளை கவனம் செலுத்துமாறு கேட்டுக் கொண்டது. அவர்களுக்கு சாப்பாடு மட்டும் தேவையில்லை, டாய்லெட் பேப்பர், சோப்பு, உடைகள், கேன்களில் வராத உணவு என அனைத்தும் தேவைப்பட்டது. உணவு சரக்கறைகளில் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் ஏராளமாக உள்ளன. இந்த குடும்பம் (அப்பா, அம்மா மற்றும் அவர்களது இரண்டு சிறு குழந்தைகள்), தங்களுக்கு உதவ கடினமாக உழைத்துக்கொண்டிருந்தனர், ஆனால் வறுமையின் சுழற்சியை உடைக்க முடியாத தடைகளுக்குள் தொடர்ந்து ஓடியது. அந்த தடைகளில் ஒன்றின் உதாரணம் இதோ: அப்பாவுக்கு வேலை கிடைத்து கார் இருந்தது. ஆனால் அவரது உரிமத் தகடுகளில் காலாவதியான குறிச்சொற்கள் சில டிக்கெட்டுகளை விளைவித்ததால் அவரால் வேலைக்குச் செல்ல முடியவில்லை. DMV கூடுதல் செலவில் $250 கட்டணத் திட்டத்தை அமைக்க ஒப்புக்கொண்டது. புதுப்பிக்கப்பட்ட குறிச்சொற்களுக்கான நிதி வசதி இல்லாததால், அப்பாவால் வேலை செய்ய முடியவில்லை.

இங்குதான் ஆண்ட்ரா மற்றும் கொலராடோ அணுகல் மற்றும் அதற்கு அப்பால் உள்ள பலர் உதவ முன்வந்தனர். வார்த்தை பரவியது, நன்கொடைகள் குவிந்தன, மேலும் ஆண்ட்ரா அவர்களின் மிக அவசரத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதை உறுதி செய்வதற்காக குடும்பத்துடன் நேரடியாக ஒழுங்கமைத்தல், ஒருங்கிணைத்தல் மற்றும் வேலை செய்யத் தொடங்கினார். உணவு, கழிப்பறைகள், உடைகள் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய பொருட்கள் வழங்கப்பட்டன. ஆனால், அதைவிட முக்கியமாக, அப்பா வேலை செய்ய முடியாமல், குடும்பத்தைக் காப்பாற்ற முடியாமல் இருந்த தடைகள் நீங்கின. மொத்தத்தில், $2,100 க்கும் அதிகமான நன்கொடை வழங்கப்பட்டது. கொலராடோ அணுகல் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள சமூகங்களின் பதில் நம்பமுடியாததாக இருந்தது! அப்பா தனது புதிய வேலையைத் தொடங்குவதற்குப் புதுப்பிக்கப்பட்ட குறிச்சொற்களைப் பெற்றிருப்பதையும், DMV இலிருந்து அனைத்து அபராதங்களும் கட்டணங்களும் செலுத்தப்பட்டதையும் ஆண்ட்ரா உறுதி செய்தார். கட்டணம் மற்றும் வட்டிக்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்து, கடந்த நிலுவைத் தொகையும் செலுத்தப்பட்டது. அவற்றின் மின்சாரம் துண்டிக்கப்படவில்லை. குடும்பத்தை சமூக வளங்களுடன் இணைக்க ஆண்ட்ரா கடுமையாக உழைத்தார். கத்தோலிக்க அறக்கட்டளைகள் குடும்பத்தின் கடந்த கால மின் கட்டணத்தைச் செலுத்த ஒப்புக்கொண்டன, நன்கொடை நிதியில் சிலவற்றை விடுவித்து மற்ற தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய அனுமதித்தன. மற்றும் மிகவும் மனதைக் கவரும் பகுதியாக, இரண்டு இளம் குழந்தைகள் கிறிஸ்துமஸ் கொண்டாட வேண்டும். கிறிஸ்மஸை ரத்து செய்ய அம்மாவும் அப்பாவும் திட்டமிட்டிருந்தனர். வேறு பல தேவைகளுடன், கிறிஸ்துமஸ் ஒரு முன்னுரிமை இல்லை. இருப்பினும், பலரின் தாராள மனப்பான்மையின் மூலம், இந்த குழந்தைகள் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் கிறிஸ்மஸ் அனுபவிக்க வேண்டிய அனுபவத்தைப் பெற்றனர் - ஒரு கிறிஸ்துமஸ் மரம், விளிம்பு வரை நிரப்பப்பட்ட காலுறைகள் மற்றும் அனைவருக்கும் பரிசுகள்.

சில சுட்ட ஜிட்டியில் ஆரம்பித்தது (குடும்பமும் ரசிக்கக் கிடைத்தது) இன்னும் பலவாக மாறியது. வீடற்ற நிலையின் விளிம்பில் இருக்கும் ஒரு குடும்பம், தங்களின் அடுத்த உணவு எங்கிருந்து வரும் என்று தெரியாமல் கிறிஸ்துமஸைக் கொண்டாட முடிந்தது. அப்பா வேலைக்குச் சென்று குடும்பத்தை நடத்தத் தொடங்குவார் என்று தெரிந்ததால் கொஞ்சம் ஓய்வெடுக்க முடிந்தது. மேலும், மக்கள் சமூகம் ஒன்று கூடி, தங்களுக்கு வெளியே ஏதாவது ஒன்றில் கவனம் செலுத்தவும், சோர்வடைவதை நிறுத்தவும், அது செழித்து வளர்வதைப் போல இருப்பதை நினைவில் கொள்ளவும் முடிந்தது. கூடுதல் போனஸ், இந்த திட்டத்தின் தொடக்கத்தில் யாருக்கும் தெரியாது என்றாலும், குடும்பத்தின் மருத்துவ உதவி கொலராடோ அணுகலுக்கு சொந்தமானது. எங்கள் சொந்த உறுப்பினர்களுக்கு நேரடியாக வழங்க முடிந்தது.

*நலன்களில் முரண்பாடு இல்லை என்பதை உறுதிசெய்ய மனித வளங்களுக்கு அறிவிக்கப்பட்டு, எங்கள் முயற்சிகளைத் தொடர அனுமதி அளித்தது. ஆண்ட்ராவைத் தவிர மற்ற அனைவருக்கும் குடும்பம் அநாமதேயமாக இருந்தது, கொலராடோ அணுகலில் கடிகாரத்தில் இல்லாதபோது அனைத்தும் எங்கள் சொந்த நேரத்தில் நிறைவேற்றப்பட்டன.

வள

கிராண்ட், ஏ. (2021, ஏப்ரல் 19). நீங்கள் உணரும் ப்ளாவிற்கு ஒரு பெயர் உள்ளது: இது லாங்கிஷிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நியூயார்க் டைம்ஸில் இருந்து பெறப்பட்டது: https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html