Itingiz bilan yuring
Ko'plab tadqiqotlarga ko'ra, it bilan yurish sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi. It yuruvchilarning 30% dan 70% gacha bo'lgan joyi, qaysi tadqiqotga qaraganingizga va qanday omillarni kuzatayotganingizga qarab, itlari bilan muntazam ravishda yurishadi. Ba'zilarning ta'kidlashicha, it egalari kerakli mashqlarni bajarish uchun 34% gacha ko'proq bo'lishi mumkin. Statistik ma'lumotlardan qat'i nazar, muntazam sayr qilmaydigan ko'plab itlar (va odamlar) bor.
Men itlar bilan o'sganman. Men kollejga borganimda, men yashagan kvartiralar itlarga ruxsat bermadi, shuning uchun men mushuk oldim. Bitta mushuk ikkita mushuk bo'ldi va ular uzoq vaqt yopiq mushuklardek yashashdi va shtatlar bo'ylab bir nechta turli harakatlarda menga hamroh bo'lishdi. Ular zo'r edi, lekin ular meni yurish yoki muntazam ravishda mashq qilishim uchun ozgina qilishdi. Men o'zimni hayvonlarsiz ko'rganimda, ildizlarimga qaytib, it olish vaqti kelganini bildim. Itlar uchun hamroh topishdagi maqsadlarimdan biri yugurish uchun chiqqanimda menga hamroh bo'ladigan sherik izlash edi.
Men itim Magicni taxminan bir yarim yil oldin, ushbu maqola yozilayotgan paytda asrab oldim (fotosurat uning kuchukchaligi, birinchi sayrlaridan birida tasvirlangan). U aralash bo'lsa-da, u bir nechta yuqori energiya zotlarining aralashmasidir va shuning uchun uning mashqlari kerak yoki u zerikib ketadi va potentsial halokatli bo'ladi. Shunday qilib, har kuni Magic bilan yurish (to'g'ri, ko'plik) muhimdir. O'rtacha, men u bilan kuniga kamida ikki marta, ba'zan esa ko'proq sayr qilaman. Men u bilan bu sayrlarda juda ko'p vaqt o'tkazganim uchun, men nimani o'rgandim:
- Itingiz bilan bog'lanish - birgalikda yurish aloqani yaratadi. U meni uyiga eson-omon qaytarishimga ishonadi, men esa yurish paytida meni xavfsiz saqlashimga ishonaman. Bog'lanish uning menga bo'lgan ishonchini mustahkamlashga yordam beradi va bu o'z navbatida uning ruhiy holatini tinchroq it bo'lishiga yordam beradi.
- Maqsad bilan yuring - u yangi joylarni kashf qilishni yaxshi ko'radi (yangi hidlar! Ko'rish uchun yangi narsalar! Yangi odamlar bilan tanishish uchun!) va shuning uchun bu menga yurish uchun sabab beradi; biz har safar yurganimizda ma'lum bir sayohatga chiqamiz yoki maqsadni ko'z oldimizga keltiramiz.
- Kundalik jismoniy mashqlar - yurish siz uchun va itingiz uchun foydalidir. Sog'lom vaznni saqlash men uchun ham, Magic uchun ham muhim, shuning uchun biz sayrga chiqqanimizda, biz kundalik mashqlarimizni bajaramiz.
- Ijtimoiylashish - Men it olganimdan beri ko'proq odamlar bilan uchrashdim. Boshqa it yuruvchilar, boshqa odamlar, qo'shnilar va hokazo. Sehrgar ko'pchilik itlar bilan uchrashishni yaxshi ko'radi va u gapira olmagani uchun boshqa egalar bilan gaplashish va uchrashishimiz mumkinligini bilish menga bog'liq. Hamma ham unga sezgir emas va hamma itlar ham unga do'stona munosabatda bo'lishmaydi, lekin bu unga qanday qilib o'zaro munosabatda bo'lishni va vaziyatlardan tinchgina o'tishni o'rganishga yordam beradi.
Itga ega bo'lish juda katta mas'uliyat va mushukning egasi bo'lishdan tubdan o'zgarish edi. Sizning itingiz bormi? Siz buni qiladigan odamni bilasizmi? Men uchun itga egalik qilishning afzalliklari har qanday salbiy narsadan ustun turadi, chunki ko'p sabablarga ko'ra, ulardan biri tashqariga chiqish va u etarli darajada mashq qilishiga ishonch hosil qilishdir. Ikkimiz ham foydamiz. Shunday qilib, agar sizning itingiz bo'lsa yoki itga kirish imkoningiz bo'lsa, men sizni tashqariga chiqib, ularni sayrga olib chiqishingizni tavsiya qilaman.
manbalar:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog