Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Asosiy mundarijaga
Eng Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado va CHP+ normal yangilanish jarayonlariga qaytadi.
E-pochta, pochta va PEAK kirish qutisini tekshiring. Rasmiy xabarlarni olganingizda chora ko'ring. Siz yangilanish sanasini ko'rishingiz mumkin Bu yerga xohlagan paytda. Agar siz yangilash paketini olsangiz, uni to'ldirganingizga ishonch hosil qiling. Unga imzo qo'yganingizga ishonch hosil qiling va belgilangan muddatda qaytarib bering.
Bu yerda ko'proq ma'lumot oling

Otalar, o'zingizga ehtiyot bo'ling

By Kellen R

Ota kuni - bu oilalar birlashib, ochiq havoda, barbekyuda yoki mening shaxsiy sevgan narsamda bahramand bo'lishadi, hovuz yonida o'tirar ekan, bolalarimiz hayotimizdagi ajabtovur dadalarni nishonlayotganda.

O'tgan yilgi Otalar kuni qanday bo'lganligi haqida o'ylar ekansiz, umid qilamanki, bu yil o'tgan yilgidan ko'ra normalroq bo'lishi mumkin. Ota sifatida men har doim o'z oilamni himoya qilishga intilaman va global pandemiya buni amalga oshirishda ko'plab murakkabliklarni qo'shdi. Men bu erda emlanmagan ikkita kichik bola (uch yoshli o'g'li va olti oylik qizi) bilan o'tirganimda, oilamni himoya qilish qanchalik ishonchli ekanligi haqida savol beraman.

Mening oilam barcha zarur choralarni ko'rdi: bizning niqoblarimizni kiyish, qo'llarimizni yuvish, ijtimoiy uzoqlashish va barcha ajoyib olimlar tufayli mening emlashim. Biz hayotimizning juda ko'p qirralarini boshqarishimiz mumkin bo'lganligi sababli, ushbu Otalar kunida bir lahza vaqt ajratish va oilangizni himoya qilishning boshqa usullari haqida o'ylash muhimdir. Erkaklar salomatligi o'ta muhim va ko'pgina otalar turli sabablarga ko'ra orqa plita ustiga qo'yishadi. O'tgan yildan keyin Kolorado va Qo'shma Shtatlarning qolgan qismi ochila boshlagach, har yili sog'liqni saqlashga tashrif buyurish uchun birlamchi tibbiy yordam shifokoringizga murojaat qilish juda muhimdir va bu ham juda xavfsizdir. Ushbu tashrif nafaqat sizning fikringizni, balki sizning eng sog'lom ota bo'lishingizni istagan oilalaringizni ham tinchlantirishi mumkin. Biz otalar, bobolar va bobolar sifatida bu erda kelajak avlodlarimizga ota bo'lish nimani anglatishini va bu o'zimizga ham jismoniy, ham ruhan g'amxo'rlik qilishni anglatadi. Sizlarga ajoyib Otalar kunini tilayman va hayotda quvonch baxsh etadigan bayramni o'tkazishga umid qilaman.