Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Asosiy mundarijaga
Eng Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado va CHP+ normal yangilanish jarayonlariga qaytadi.
E-pochta, pochta va PEAK kirish qutisini tekshiring. Rasmiy xabarlarni olganingizda chora ko'ring. Siz yangilanish sanasini ko'rishingiz mumkin Bu yerga xohlagan paytda. Agar siz yangilash paketini olsangiz, uni to'ldirganingizga ishonch hosil qiling. Unga imzo qo'yganingizga ishonch hosil qiling va belgilangan muddatda qaytarib bering.
Bu yerda ko'proq ma'lumot oling

Butunjahon inson ruhi kuni

By Phuong D

Saygon aeroportida bobomning bag'riga o'tirgan besh yoshli quvnoq o'zimni oilamga tez orada jip minishim bilan maqtandim. Qishloqda jiplarimiz yo'q edi - ular faqat televizorda paydo bo'ldi. Hamma jilmayib, bir vaqtning o‘zida yig‘lab yubordi – ota-onam va men oila avlodida birinchi bo‘lib tinch qishlog‘imizdan noma’lum, notanish va noma’lum yerlarga hijrat qilish arafasida ekanimizni keksa va donolar bilishardi.

Yaqin atrofdagi qochqinlar lagerida bir necha hafta o'tkazganimizdan va ko'p kilometrlik havo safaridan so'ng biz Kolorado shtatining Denver shahriga yetib keldik. Men jip minish nasib etmadim. Qishda isinishimiz uchun ovqat va kurtkalar kerak edi, shuning uchun ota-onam olib kelgan 100 dollar uzoq davom etmadi. Bizga otamning sobiq urushdoshi podvalida vaqtinchalik boshpana berildi.

Sham ustidagi yorug'lik, qanchalik kichik bo'lmasin, eng qorong'i xonalarda ham yorqin porlaydi. Mening nuqtai nazarimdan, bu bizning insoniy ruhimizning eng oddiy tasviridir - bizning ruhimiz noma'lum narsaga tiniqlik, tashvishlarga xotirjamlik, tushkunlikka quvonch va jarohatlangan qalblarga taskin beradi. Ajoyib jip minish g'oyasi bilan mashg'ul bo'lib, biz kelganimizdan keyin ko'p yillik harbiy qayta tarbiyalash lageridan so'ng otamning jarohatini va onamning sog'lom homiladorlikni qanday qilib sog'lom homilador bo'lish kerakligini tushunganini bilmasdim. resurslar. Shuningdek, biz umumiy nochorlik tuyg'ularini - yangi madaniyatga ko'nikish paytida asosiy tilni bilmaslik va vatandagi oilamizni sog'inish paytida yolg'izlik hissini olib keldik.

Hayotimizdagi yorug'lik, ayniqsa, bu muhim bosqichda ibodat edi. Biz kuniga kamida ikki marta, uyg'onganimizda va yotishdan oldin ibodat qildik. Har bir ibodat ikkita asosiy komponentdan iborat edi - bizda bor narsa uchun minnatdorchilik va kelajakka umid qilish. Ibodat orqali ruhlarimiz quyidagilarni hadya qildi:

  • ishonch - oliy maqsadga to'liq ishonch va ishonch va bizga, bizning sharoitimizdan qat'iy nazar, Xudo to'liq ta'minlashiga ishoning.
  • Tinchlik - bizning haqiqatimiz bilan xotirjam bo'lish va biz ne'mat qilgan narsalarga e'tibor qaratish.
  • sevgi - har doim boshqasi uchun eng yuqori yaxshilikni tanlashga majbur qiladigan sevgi turi. Fidokorona, shartsiz, agape sevgi turi.
  • donolik - dunyo resurslariga nisbatan minimal bilan yashashni boshdan kechirganimizdan so'ng, biz hayotda haqiqatan ham nima muhimligini tushunish uchun donolikka ega bo'ldik.
  • O'zligini boshqara olish - biz intizomli turmush tarzini ishlab chiqdik va ish va ta'lim olish imkoniyatlariga ega bo'lishga, "xohish"ga kelganda moliyaviy imkoniyatlardan ancha past yashashga, shu bilan birga ta'lim va ehtiyojlar kabi muhim masalalar uchun mablag' zaxiralashga e'tibor qaratdik.
  • sabr - hozirgi holatni qadrlash va "Amerika orzusi"ni qurish uchun ko'p vaqt va kuch kerakligini qabul qilish qobiliyati.
  • xursandchilik – Qo'shma Shtatlarda yangi uyga ega bo'lish imkoniyati va sharafiga ega bo'lganimizdan hamda bu yangi tajribani oila sifatida birgalikda boshdan kechirish baxtidan juda xursand bo'ldik. Bizning sog'lig'imiz, aqlimiz, oilamiz, qadriyatlarimiz va ruhimiz bor edi.

Ruhning bu sovg'alari cheklovlar o'rtasida mo'l-ko'llik aurasini taqdim etdi. Ehtiyotkorlik, ibodat va meditatsiyaning afzalliklari haqida ko'proq dalillar mavjud. Ko'pgina nufuzli tashkilotlar, shu jumladan Amerika Psixologik Assotsiatsiyasi va Kompleks Post-Travmatik Stress buzilishi (CPTSD) Jamg'armasi, ong, ibodat va meditatsiya muntazam ravishda bajarilganda, amaliyotchiga diqqatni jamlash qobiliyatini oshirishga, his-tuyg'ularni tinchlantirishga va chidamlilikni oshirishga yordam berishini tasdiqlang. Mening oilam uchun muntazam ibodat maqsadimizni eslatishga yordam berdi va bizga yangi imkoniyatlarni izlash, tarmoqni qurish va Amerika orzumizni amalga oshirish uchun hisoblangan tavakkal qilish uchun har kuni ishonch berdi.

Butunjahon inson ruhi kuni 2003 yilda Maykl Levi tomonidan odamlarni tinch, ijodiy va maqsadli yashashga undash uchun boshlangan. 17-fevral umidni nishonlash, xabardorlikni ta'minlash va gavjum hayot davomida unutilib qoladigan sehrli va ruhiy qismimizni kuchaytirish kunidir. Artur Fletcherning "Aqlni behuda sarf qilish dahshatli narsa" degan iqtibosidan ilhomlanib, men davom etaman: "Ruh - e'tibordan chetda qoladigan dahshatli narsa". Men har bir insonni Butunjahon Inson Ruhi kunida va hayotingizning har bir kunida sizning ruhingizga vaqt, e'tibor va ozuqa berishga chaqiraman. Sizning ruhingiz qorong'u bo'shliqda yo'lingizni boshqaradigan sham ustidagi yorug'lik, sizni uyingizga olib boradigan bo'ron orasidagi mayoq va kuchingiz va maqsadingizning qo'riqchisi, ayniqsa qadringizni unutganingizda.