Onaning ruhiy salomatligi

Oxirgi paytlarda Onalar kuni va Ruhiy salomatlik oyining may oyiga to‘g‘ri kelishi menga unchalik tasodifiy tuyulmayapti. So'nggi bir necha yil ichida onaning ruhiy salomatligi men uchun juda shaxsiy bo'lib qoldi.

Men ayollarning *nihoyat* hammasiga ega bo'lishlariga ishonib o'sganman - muvaffaqiyatli martaba endi biz uchun cheklanmagan. Ishlaydigan onalar odatiy holga aylandi, biz qanday yutuqlarga erishdik! Men tushuna olmagan narsa (va men bilaman, mening avlodimdagi ko'plar ham tushunolmagan) dunyo ikki ota-onasi ishlaydigan uy xo'jaliklari uchun yaratilmagan. Jamiyat ishlaydigan onalarni qabul qilgan bo'lishi mumkin, lekin ... aslida emas. Mamlakatning aksariyat qismlarida ota-ona ta'tili hali ham etishmayapti, bola parvarishi sizning ijarangiz/ipotekangizdan qimmatroq turadi va umid qilamanki, sizda bola bog'chasidan uyda qolishga majbur bo'lgan har safar pullik ta'til (PTO) bo'ladi, chunki ning boshqa quloq infektsiyasi.

Mening g'ayrioddiy qo'llab-quvvatlovchi erim bor, u ota-onani chempionga o'xshatadi. Lekin bu meni bolalar bog'chasi har doim birinchi bo'lib menga qo'ng'iroq qilishdan himoya qilmadi - garchi erim atigi 10 daqiqalik masofada ishlagani va men shahar bo'ylab qatnovchi bo'lganligi uchun birinchi aloqachilar ro'yxatiga kiritilgan bo'lsa ham. Bu meni hali ham kenjamni emizayotgan paytimda bo'lgan dahshatli nazoratchimdan himoya qilmadi, u meni taqvimdagi barcha bloklar uchun jazoladi, shunda men pompalay olaman.

Dunyoning aksariyat qismi hali ham uyda ishlamaydigan ota-ona bordek ishlaydi. Boshlang'ich maktabda kech boshlangan/erta bo'shatilgan kunlar, kimdir bolalarni ertalab soat 10:00 da maktabga olib borishi yoki 12:30 da olib ketishni nazarda tutadi, faqat soat 9 dan boshlab ochiq bo'lgan shifokor va stomatologiya kabinetlari: 00 dan 5:00 gacha, dushanbadan jumagacha. Mablag' yig'ish, sport jamoalari, darslar, maktab kontsertlari, sayohatlar ertalab soat 8:00 dan 5:00 gacha bo'lib tuyuladi. Kir yuvish, o'tlarni kesish, hammomlarni tozalash va yig'ishtirishni unutmang. itdan keyin. Dam olish kunlarida dam olishni istamadingiz, shunday emasmi? Yilning bu faslida biz ko'p "rahmat onam, siz superqahramonsiz" degan xabarlarni eshitamiz. Va men noshukr bo'lib ko'rinishni istamasam-da, o'rniga biz omon qolish uchun superqahramon bo'lishni talab qilmaydigan dunyoga ega bo'lsak-chi?

Ammo buning o'rniga, hammasi qiyinlashmoqda. Ayollarga kerakli tibbiy yordam olish va o'z tanalari haqida qaror qabul qilish qiyinlashmoqda. Sog'liqni saqlash qamrovi ish beruvchingiz kim ekanligiga yoki qaysi shtatda yashashingizga qarab farq qilishi mumkin. Ba'zilar uchun o'zingizga g'amxo'rlik qilish haqida va'z qilish oson bo'lsa, ba'zi kunlarda tishingizni yuvishga vaqtingiz borligini his qilsangiz, borishga vaqt topish u yoqda tursin. terapiyaga (lekin kerak, terapiya ajoyib!). Va bu erda, menimcha, ikkita ishlaydigan ota-onasi bo'lgan uy xo'jaligi uchun bu qiyin, bu hatto yolg'iz ota-onalarning muammolari bilan taqqoslanmaydi. Bugungi kunda ota-onalar iste'mol qiladigan ruhiy energiya charchatadi.

Biz esa hayron bo‘lamiz, nega hammaning farovonligi pasayib borayotgandek tuyuladi. Biz ishlar ro'yxatining doimiy holatida yashaymiz, xoh ishda, xoh uyda kunlik soatlar sonidan ko'proq. Mening sevimli sitkomlarimdan birini ("Yaxshi joy") ifodalasam, odam bo'lish tobora qiyinlashmoqda. Ota-ona bo‘lish tobora qiyinlashib bormoqda. Biz ishlashimiz uchun yaratilmagan dunyoda ishlash tobora qiyinlashib bormoqda.

Agar siz kurashayotgan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz.

Qaysidir ma'noda biz har qachongidan ham ko'proq bog'langanmiz. Farzandlarim buvilari bilan FaceTime orqali butun mamlakat bo‘ylab yurganlarida ularga onalar kuni bilan tabriklashlari mumkin bo‘lgan davrda yashayotganimizdan minnatdorman. Lekin bor tasdiqlovchi dalillar odamlar har qachongidan ham ko'proq yolg'iz va yolg'iz his qiladilar. Hammasini tushunib yetmagan yagona odam ekanimizni his qilishimiz mumkin.

Qaniydi, hammasini qilish uchun bosim bilan kurashayotgan ishlaydigan ota-onalar uchun kumush o'q bo'lsa. Men taklif qila oladigan eng yaxshi maslahat bu: biz katta bo'lganimizga qaramay, hammasini qila olmaysiz. Siz aslida super qahramon emassiz. Biz qila oladigan va qila olmaydigan, irodali va qila olmaydigan narsalar atrofida chegaralarni belgilashimiz kerak. Biz pul yig'ishning ba'zilariga yo'q deyishimiz yoki maktabdan keyingi tadbirlarni cheklashimiz kerak. Tug'ilgan kun partiyalari ijtimoiy tarmoqqa munosib tadbir bo'lishi shart emas.

Vaqtim mening eng qimmatli boyliklarimdan biri ekanligini anglab yetdim. Men bolalarni maktabga olib borganimda ish taqvimimdagi vaqtni bloklayman va bunga zid keladigan har qanday uchrashuvni rad etaman. Kechqurun ishlamaslik uchun kun davomida ishimni bajarish uchun yetarlicha vaqt borligiga ishonch hosil qilaman. Farzandlarim bilan ishim haqida ko'p gaplashaman, shuning uchun ular nega maktabdagi kunning yarmida har bir tadbirga qatnasha olmasligimni tushunishadi. Farzandlarim maktabgacha ta’lim muassasasida bo‘lganlaridan beri o‘zlari kir yuvishadi va o‘zlari hammomni tozalashni o‘rganadilar. Men tinimsiz eng muhim narsani birinchi o'ringa qo'yaman va uyda yoki ishda muhim bo'lmagan narsalarni muntazam ravishda chetga surib qo'yaman.

Chegaralarni belgilang va o'z farovonligingizni iloji boricha himoya qiling. Do'stingizdan, oila a'zolaringizdan, sherigingizdan, shifokoringizdan yoki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rashdan qo'rqmang. Hech kim buni yolg'iz qila olmaydi.

Farzandlarimiz biz kabi jang qilmasligi uchun yaxshiroq tizim yaratishga yordam bering.