Mening o'z yo'lim

Hayotda hammamiz o'z yo'limizdamiz. Bugun kim ekanligimiz - bu bizni o'zligimizga aylantiradigan o'tmishdagi tajribalarimiz to'plamidir. Hech birimiz bir-birimizga o'xshamaymiz, shunga qaramay, hammamiz bir-birimizga o'xshash tuyg'ular orqali munosabatda bo'lishimiz mumkin. O'z joniga qasd qilish to'g'risida milliy ogohlik va profilaktika oyligi orqali sentyabr oyida o'z joniga qasd qilishga nur sochayotganimizda, ushbu uchta alohida voqeani ko'rib chiqing:

Tom * 19 yoshli erkak, ekstrovert bo'lib, ko'ngilochar sohada ishlash orzusini ro'yobga chiqaradi va u doimo ishlashni xohlagan kompaniya uchun. Bu uning umrbod orzusi edi. Hayot go'zal. Uning ko'plab do'stlari bor va u siz bilishni istagan baxtli odam. U qaerga bormasin, do'stlar orttiradi. U o'zining tezkorligi va o'yin-kulgiga bo'lgan munosabati bilan tanilgan.

Endi tasavvur qiling-a, 60 yoshga to'lgan erkak Ueyn * hayotining ikkinchi bosqichida, Amerika Qo'shma Shtatlari dengiz piyodasi sifatida xizmat qilganidan keyin. U maktabga qaytib keldi va harbiy xizmatdagi tajribasi asosida ta'limni qurish orzusini ro'yobga chiqardi, TSSB muammolari va shu kabi ko'plab xizmatchilar "normal" hayotga qaytgandan keyin boshdan kechirmoqda.

Va yana 14 yoshli ayol Emma bor. * O'rta maktabda yangi, u pul topishga va kelajagi uchun pul to'plashga undaydi. Maktabdan so'ng, uy vazifasini boshlashdan oldin u qog'oz ishi bilan shug'ullanadi, uyidan ikki mil radiusdagi qo'shnilarga gazetalarni etkazib beradi. Uning do'stlari bor, garchi u o'zini hech qachon sport bilan mashhur bo'lgan akasi singari salqin bo'lmaydi deb hisoblasa ham, u klassik kitoblarda mavjud bo'lgan adabiy haqiqatga qochib ko'p vaqt sarflaydi.

Hayotda hammamiz o'z yo'limizdamiz. Tashqi tomondan, bu odamlarning hech birida umumiy narsa yo'q. Shunga qaramay, ularning barchasi biz biladigan har kim bo'lishi mumkin. Va ba'zilarimiz uchun biz Tom, Ueyn va Emmani taniymiz. Men qildim va qilaman. Siz bilmagan narsa shundaki, Tom o'zining shahvoniyligi bilan kurashmoqda va bu dunyoda yosh yigit sifatida o'z o'rnini topmoqda. Siz eshitmagan narsa - Ueyn, TSSB kasalligi bilan kurashish; boshqalarga yordam berish istagida, u aslida kerakli yordamni izlaydi. Siz ko'rmaydigan narsa - Emma, ​​u o'zini zerikarli va muomalasiz deb biladigan odamlar bilan muloqot qilish zarurligini yashirish uchun kitob qahramonlari va pul ishlash orzularining orqasida yashiringan.

Ushbu odamlarning har biri uchun tashqi tomondan ular nimani his qilayotganini yashirishdi. Bu odamlarning har biri to'liq va to'liq umidsizlik tuyg'usiga yetdi. Bu odamlarning har biri o'zlarini dunyoga yaxshilik qilishga urinish deb bilgan narsalarini o'z qo'llariga olishga qaror qilishdi. Bu odamlarning har biri, ularsiz dunyoning yaxshiroq joy bo'lishiga chinakam ishonishlariga erishdilar. Va bu odamlarning har biri bu harakat bilan o'tdi. Ushbu uch kishining har biri o'z joniga qasd qilishga urinishning haqiqiy va yakuniy harakatlarini qildi. Va ularning ikkitasi aktni yakunladilar.

Amerika o'z joniga qasd qilishning oldini olish jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, o'z joniga qasd qilish Qo'shma Shtatlarda o'lim sabablari orasida o'ninchi o'rinda turadi. 2017 yilda o'z joniga qasd qilish (47,173 19,510) mamlakatimizda qotillik (2016 XNUMX) dan ikki baravar ko'p bo'lgan. Va Koloradoda XNUMX yildan beri Birlashgan Sog'liqni Saqlash Jamg'armasi tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ta'kidladiki, bizning davlatimiz yil sayin eng yuqori o'sishga erishmoqda. Bu oldini olish mumkin bo'lgan sog'liq muammosi, biz hammamiz oxirigacha ishlashimiz mumkin. Buning bir usuli - bu xabardorlik va ruhiy salomatlik muammolarini destigmatizatsiya qilishdir. Shifokorlar jismoniy sog'ligimizga yordam bergani kabi, terapevtlar ham ruhiy salomatligimizga yordam berishlari mumkin. Yordam so'rash yaxshidir. Do'stlaringiz va oilangiz bilan atrofimizdagilarning yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun ro'yxatdan o'tish yaxshi. Kimdir yaxshi, deb o'ylamang, chunki ular tashqaridan yaxshi ko'rinadi.

Tom, Ueyn va Emma har biri turli xil demografik ko'rsatkichlarga mos keladi va ba'zilari o'z joniga qasd qilishning yuqori darajasini ko'rishlari mumkin, ammo barcha demografik guruhlar o'z joniga qasd qilishni boshdan kechirmoqda. Emma singari ayol talabalar, o'z joniga qasd qilishga erkak talabalardan ikki baravar ko'proq urinishadi. Va Ueyn singari odamlar bilan, 2017 yilda faxriylarning o'z joniga qasd qilish darajasi faxriy bo'lmaganlarga qaraganda kamida 1.5 baravar yuqori edi.

Bugun biz yashayotgan dunyo Tom yoki Ueyn unga nima olib kelganini hech qachon bilmaydi. Biroq, Tom va Ueynni bilganlar uchun bo'shliq mavjud. Va bu o'z joniga qasd qilishni tanigan odamni boshidan kechirgan har bir kishi uchun aytilishi mumkin. Tomning oilasi uning hayotga bo'lgan ishtiyoqini sog'inmoqda. Tom har doim atrofidagi dunyoga ishtiyoqmand edi. Biror ish qilmoqchi bo'lganida, u ikki oyog'i bilan sakrab tushdi. Men uning quruq hazil tuyg'usini va hayotga bo'lgan ishtiyoqini sog'inaman. Kim biladi, agar u 19 yoshdan oldin yashaganida nima qilgan bo'lar edi, Ueyn sertifikatlangan maslahatchi bo'lganida erishishi mumkin bo'lgan ko'plab sobiq harbiylar abadiy yo'qoladi. Ular Ueynning tajribasi va tajribasidan hech qachon o'rgana olmaydilar. Ueynning jiyanlari ham g'amxo'r va mehribon amakidan ayrildi. Men uchun uning klişe va iboralarni noto'g'ri ishlatilishini grammatik baholash atrofidagi hazilini sog'inayotganimni bilaman. Ueyn bu uchun juda yaxshi edi.

Emma-ga kelsak, u tanlagan usul u umid qilganidek yakuniy emas edi. Uni tanlagan tanlovini qilishga undagan barcha muammolar va barcha masalalarni ko'rib chiqqandan so'ng, u endi jamiyatda sog'lom, ishlaydigan kattalar. U his-tuyg'ularini qachon tekshirishini, qachon o'zi uchun turish kerakligini va qachon yordam so'rashni biladi. Men Emma yaxshi bo'lishini bilaman. O'sha 14 yoshli qiz bugungi kunda u emas. U yaxshi qo'llab-quvvatlash tizimiga ega, unga g'amxo'rlik qiladigan oila va do'stlar va uni barqaror ish bilan ta'minlab, uni daromadli ish bilan ta'minlaydi. Hammamiz o'z yo'limizda bo'lsak-da, bu holda, Emma yo'lim mening yo'lim. Ha, men Emma.

Agar siz yoki siz bilgan odam o'z joniga qasd qilish xayolini boshdan kechirayotgan bo'lsa, yordam so'rashning ko'plab usullari mavjud. Koloradoda Kolorado shtatidagi inqiroz xizmatlariga 844-493-8255 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki 38255 raqamiga TALK xabarini yuboring. Yaqinda Kongress 988 ni o'z joniga qasd qilish yoki ruhiy salomatlik inqiroziga uchragan taqdirda qo'ng'iroq qilish uchun mamlakat bo'ylab raqam sifatida belgilaydigan qonun loyihasini qabul qildi. Raqam 2022 yil o'rtalariga qadar ishga tushirilishi kerak. Bu sodir bo'lguncha siz milliy raqamga 800-273-8255 raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Oilangiz va do'stlaringiz va atrofdagilar bilan tekshiring. Siz hech qachon kimdir bosib o'tishi mumkin bo'lgan yo'lni va siz ko'rsatadigan ta'sirni bilmay qolasiz.

* Shaxsiy hayotni himoya qilish uchun ismlar o'zgartirildi.

 

manbalar:

O'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha Amerika jamg'armasi. https://afsp.org/suicide-statistics/

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm

Milliy ruhiy salomatlik instituti. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml

Ruhiy kasalliklar bo'yicha milliy alyans. https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number

O'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha milliy hayot. https://suicidepreventionlifeline.org/

Koloradodagi o'spirinlarning o'z joniga qasd qilish darajasi 58 yil ichida 3% ga oshdi, bu esa 1 yoshdan o'smirning o'limiga sabab bo'ldi. https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/