Dam olish kunining milliy rejasi
Odatda, har yili yilning shu vaqtida men “Mobi Dik” romanidan olingan iqtibos haqida o‘ylayman:
“Og'zimning achchiqlanishini ko'rganimda; ruhimda nam, yomg'irli noyabr bo'lsa; Men har doim tobut omborlari oldida beixtiyor to'xtab, har bir uchrashgan dafn marosimining orqa tomonini olib kelaman; va ayniqsa, agar mening gipozlarim meni shunday ustun qo'ysa, bu meni ataylab ko'chaga chiqishga va odamlarning shlyapalarini taqillatishga yo'l qo'ymaslik uchun kuchli axloqiy tamoyilni talab qiladi - keyin men tezda dengizga chiqish vaqti keldi deb hisoblayman. imkonim boricha”.
Iqtibos biroz ayanchli tuyuladi, lekin men uchun shuni anglatadiki, qish oylarida sovuq va oldindan aytib bo'lmaydigan ob-havo bilan o'tayotganimizda va o'zimizni uyimizda tiqilib qolgandek his qilamiz, bu haqda o'ylashni boshlash vaqti keldi. kashf qilish uchun dunyoga chiqish. Ko'p odamlar shunday his qilishlari kerak, chunki yanvar oyining oxirgi seshanbasi dam olish kuni uchun milliy rejadir. Bu bahor va yoz rejalari haqida o'ylash uchun ajoyib vaqt va u bizga intiqlik bilan kutishimiz mumkin bo'lgan narsani beradi, bu qishki bluzkalar boshlanganda juda foydali bo'lishi mumkin. Amerika Psixologiya Jamiyati dam olish va o'zingiz uchun qiziqarli narsalarni qilishning sog'liq uchun ko'plab afzalliklarini keltiradi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ta'til hayotdan qoniqish, jismoniy yaxshilanish, ruhiy salomatlik va samaradorlikni oshirishga yordam beradi. Boshqa tomondan, yaqinda o'tkazilgan tadqiqot Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (WHO) Amerika Qo'shma Shtatlarida uzoq vaqt ishlash insult va yurak kasalliklariga hissa qo'shganini aniqladi.
Ba'zida ta'tilni rejalashtirishning o'zi qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Faqatgina xarajat va rejalashtirish qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Lekin bunday bo'lishi shart emas. Ta'tilga chiqish samolyotga chiqish va ekzotik manzilga sayohat qilish kerak degani emas. Bu shunchaki o'zingiz uchun bir yoki ikki kun ajratish va o'z hovlingizda bepul yoki arzon narsalarni qilishni anglatishi mumkin. Kolorado, oxir-oqibat, "staycation" uchun ajoyib joy, bu erda qilish uchun juda ko'p narsa bor. Mamlakatimizni ziyorat qilish uchun har tomondan odamlar keladi; uning go'zalligi bilan o'ralganimizdan baxtiyormiz. Koloradodagi eng katta o'yinlardan biri bu bizning tabiiy mo''jizalarimiz bo'lganligi sababli, yaxshi xabar shundaki, ko'plab tadbirlar bepul. Hatto bizning Milliy bog'lar bepul Agar buni rejalashtirsangiz, ma'lum kunlarda!
Men o'zimga ajoyib sayohatlar qilish baxtiga muyassar bo'ldim, ba'zilari uzoq joylarga, ba'zilari esa juda tez va kam byudjetli edi, ayniqsa, COVID-19 pandemiyasining avjida mehmonxonada qolish va samolyotda bo'lish qo'rqinchli tuyulardi. Ularning barchasi mening kayfiyatim va sog'ligim uchun foydali bo'lganiga ishonaman. Kundalik hayot qanchalik og'ir bo'lmasin, men tanaffusga ortga hisobladim. Buni birinchi bo'lib kim aytgani haqida Internet yirtilganga o'xshaydi, lekin hayotning monotonligida qolib ketganimni his qilganimda kimdir menga baxtning uchta mumkin bo'lgan kalitini eslatdi: nimadir qilish, kimnidir sevish va nimanidir kutish. Dam olish kuni har doim intiqlik bilan kutiladigan narsadir, bu meni doimo davom ettiradi.
Agar siz bu yil byudjet bo'yicha bir oz "men uchun vaqt" rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, quyidagi manbalar: