Psoriazdan xabardorlik oyligi
Hammasi bilagimdagi zerikarli tarozi sifatida boshlandi. O'shanda men shunday deb o'yladim: “Teri quruq bo'lsa kerak; Men Koloradoda yashayman." Dastlab, u kichik bo'lib qoldi va men yillik sog'lig'imni tekshirishga borganimda, shifokorim menga bu toshbaqa kasalligiga o'xshashligini aytdi. O'sha paytda, bu juda kichik joy edi, hech qanday retseptlar berilmagan, ammo ular "ko'proq og'irroq namlovchi kremdan foydalanishni boshlashni" aytishgan.
2019-2020 yillarga oldinga siljish va kichik, bezovta qiluvchi kichik miqyosdan boshlangan narsa butun tanamga yong'in kabi tarqaldi va aqldan ozgandek qichima boshladi. Ikkinchi tirnaganimda qon ketardi. Meni ayiq yirtib tashlaganga o'xshardi (yoki hech bo'lmaganda men o'zimning tashqi ko'rinishimni shunday tushundim). Terim yonayotgandek tuyuldi, kiyimlarim og'riyapti va men juda xijolat bo'ldim. Pedikyur qilish uchun kirganimni eslayman (qanday dam olish bo'lishi kerak) va pedikyurni qilgan odam ikki oyog'imdagi psoriaz yamoqlariga uning yuziga jirkanch nigoh bilan qaradi. Men unga yuqumli emasligimni aytishim kerak edi. Men xafa bo'ldim.
Xo'sh, toshbaqa kasalligi nima va nega men bu haqda sizga aytyapman? Avgust oyi toshbaqa kasalligi haqida ma'lumot berish va uning sabablari, davolash va u bilan qanday yashash kerakligi haqida muhim ma'lumotlarni almashish oyidir.
Psoriaz nima? Bu teri kasalligi bo'lib, immunitet tizimida disfunktsiya mavjud bo'lib, teri hujayralari odatdagidan o'n barobar tezroq ko'payadi. Bu terida qichitqi va yallig'langan yamoqlarga olib keladi. Ko'pincha tirsaklar, tizzalar, bosh terisi va magistralda paydo bo'ladi, lekin u tananing har qanday joyida bo'lishi mumkin. Sababi noma'lum bo'lsa-da, bu narsalarning kombinatsiyasi ekanligiga ishoniladi va genetika va immun tizimi toshbaqa kasalligi rivojlanishida asosiy o'yinchilar hisoblanadi. Bundan tashqari, toshbaqa kasalligini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan ba'zi narsalar mavjud, masalan, shikastlanish, infektsiya, ba'zi dorilar, stress, spirtli ichimliklar va tamaki.
muvofiq Milliy psoriaz jamg'armasi, toshbaqa kasalligi AQShning kattalar aholisining taxminan 3 foiziga ta'sir qiladi, bu taxminan 7.5 million kattalar. Har bir inson psoriaz bilan kasallanishi mumkin, ammo bu kattalarda bolalarga qaraganda tez-tez uchraydi. Lar bor psoriazning har xil turlari; eng keng tarqalgan turi blyashka. Psoriazis bilan og'rigan odamlar psoriatik artritni ham olishlari mumkin; Milliy Psoriasis Jamg'armasi psoriazli odamlarning taxminan 10% dan 30% gacha psoriatik artritni rivojlanishini taxmin qilmoqda.
Qanday tashxis qo'yilgan? Sog'liqni saqlash provayderingiz sizning alomatlaringiz, oilaviy tarixingiz va turmush tarzingiz haqida savollar berishi mumkin. Bundan tashqari, shifokor teringizni, bosh terisini va tirnoqlaringizni tekshirishi mumkin. Ba'zi hollarda, provayderingiz psoriazning qaysi turini aniqlash va boshqa sog'liq sharoitlarini istisno qilish uchun teringizdan kichik biopsiya olishi mumkin.
Qanday davolash qilinadi? Kasallikning og'irligiga qarab, shifokoringiz topikal (teriga) krem yoki malham, yorug'lik terapiyasi (fototerapiya), og'iz orqali yuboriladigan dori-darmonlar, in'ektsiya vositalari yoki ularning kombinatsiyasini tavsiya qilishi mumkin.
Psoriaz umrbod kasallik bo'lsa-da, u remissiyaga tushib, keyin yana kuchayishi mumkin. Psoriazni davolash uchun yuqorida aytib o'tilgan muolajalarga qo'shimcha ravishda quyidagi qadamlarni bajarishingiz mumkin:
- Psoriazni yomonlashtirishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatlarni cheklash yoki ulardan voz kechish, masalan:
- spirt
- Shakar qo'shilgan ovqatlar
- Don tarkibida bo'ladigan oqsil modda
- sut
- Yuqori darajada qayta ishlangan ovqatlar
- To'yingan va trans yog'larga boy ovqatlar
- Jismoniy mashqlar, jurnallar, meditatsiya va stressni boshqarishni qo'llab-quvvatlaydigan boshqa o'z-o'zini parvarish qilish kabi stressni boshqarish usullarini topish
- Etarlicha uxlayotganingizni ta'minlash
- Qisqaroq dush yoki iliq suv bilan vannalar oling va allergensiz va sezgir teriga mos keladigan sovunni ishlating. Bundan tashqari, teringizni juda ko'p quritishdan saqlaning va quriting - teringizni juda qattiq silamang.
- Teringizni qo'llab-quvvatlash va namlash uchun qalin kremlarni qo'llash
- Ruhiy salomatlikni qo'llab-quvvatlash, chunki toshbaqa kasalligi kabi kasallik bilan shug'ullanish tashvish va depressiyaning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
- Siz sezgan narsalarni kuzatish toshbaqa kasalligini yanada kuchaytiradi
- Yordam guruhini topish
Bu uzoq yo'l bo'ldi. Mening toshbaqa kasalligimning og'irligi tufayli men so'nggi bir necha yil davomida dermatologga (teri kasalliklarini davolovchi shifokor) murojaat qildim, men uchun eng yaxshi davolash usuli nima ekanligini aniqlash uchun (bu haqiqatan ham hozirda davom etmoqda). Ba'zida hech narsa ishlamayotgandek va teringiz yonayotgandek tuyulganda, bu asabiy va yolg'iz joy bo'lishi mumkin. Mening oilam (erimga hayqiriq), dermatolog va ovqatlanish mutaxassisi tomonidan ajoyib qo'llab-quvvatlash tizimiga ega bo'lganimdan baxtiyorman. Endi o‘g‘limning maktabiga borishdan bola yamoqqa ishora qilib: “Bu nima?” deb so‘rasa, men uyalmayman. Men immun tizimim (kasal bo'lishdan himoya qiluvchi tizim) biroz hayajonlanib, terini haddan tashqari ko'paytiradigan ahvolim borligini tushuntiraman va yordam berish uchun dori ichaman. Endi men odamlar yamoqlarni ko'radigan va ularni o'zimning bir bo'limim sifatida qabul qiladigan kiyimlarni kiyishdan uyalmayman (meni noto'g'ri tushunmang, bu hali ham qiyin) va men vaziyatni boshqarishga yoki narsalarni cheklashga yo'l qo'ymaslikni tanlayman. Men qilaman. U erda kurashayotgan har bir kishi uchun men sizni tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizga murojaat qilishingizni tavsiya qilaman - agar davolanish yordam bermasa, ularga xabar bering va boshqa qanday variantlar mavjudligini ko'ring, o'zingizni qo'llab-quvvatlovchi odamlar bilan o'rab oling va O'zingizni va yaqinlaringizni seving. siz joylashgan teri.
Manbalar
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE