Pishirilgan ziti: pandemiya davom etayotganda sizni bezovta qiladigan antidot
Yaqinda "The New York Times" gazetasi o'tgan yil davomida boshidan kechirgan, ammo aniqlab bera olmagan narsadan xabardor bo'lish uchun maqola chop etdi. Bu bizning kunlarimizdan maqsadsiz o'tish hissi. Xursandchilikning yo'qligi va qiziqishlarning kamayishi, ammo ruhiy tushkunlik sifatida malakali bo'lish uchun muhim narsa yo'q. Bu Blah ertalab bizni odatdagidan bir oz ko'proq yotoqda ushlab turishi mumkin bo'lgan tuyg'u. Pandemiya davom etar ekan, bu g'ayratning pasayishi va befarqlik tuyg'usining asta-sekin o'sib borishi va uning nomi bor: bu zaiflashish deb ataladi (Grant, 2021). Bu atama Kori Keys ismli sotsiolog tomonidan ishlab chiqilgan bo'lib, u pandemiyaning ikkinchi yili o'zi bilan birga tushkunlikka tushmagan, lekin gullab-yashnamayotgan bir qancha odamlarni olib kelganini payqagan; ular oraliq joyda edi - ular sustlashardi. Keyesning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, depressiya va gullab-yashnash o'rtasidagi bu o'rta holat kelajakda jiddiy ruhiy salomatlik muammolari, jumladan, jiddiy depressiya, xavotirlik buzilishlari va travmadan keyingi stress buzilishi xavfini oshiradi (Grant, 2021). Maqolada, shuningdek, charchoqni to'xtatish va maqsad va maqsad joyiga qaytish yo'llari ta'kidlangan. Muallif ularni "antidotlar" deb atagan, ularni topish mumkin Bu yerga.
O'tgan ta'til mavsumida Colorado Access kompaniyasining jarayonni takomillashtirish bo'yicha loyiha menejeri Andra Sonders ba'zilarimiz sustlashib borayotganimizni payqab, o'z ishtiyoqini ijodkorlikka ishlatib, boshqalarga antidot topishga yordam berdi. Natijada Kolorado Access asosiy hamkorlik va mehr-shafqat qadriyatlarini amalda qo'lladi va Kolorado Accessning bir nechta bo'limlari va ularning atrofidagi jamoa a'zolariga birlashishga va mazmunli loyihaning bir qismi bo'lishimizga imkon berdi, bu bizga hozirgi kunimizni unutishimizga imkon berdi. zaiflik holati - muallif "oqim" deb ataydigan antidot (Grant, 2021). Oqim - biz vaqt, joy va o'z-o'zini anglashimiz maqsad sari orqa o'rinni egallashga, qiyinchilikka duch kelishimizga yoki maqsadga erishish uchun birlashishga olib keladigan tarzda loyihaga sho'ng'ib ketganimizda sodir bo'ladi (Grant, 2021). Ushbu antidot Kolorado Accessdagi bir nechta jamoalarga muhtoj bo'lgan odamga yordam berishda bir-biri bilan bog'lanishga yordam berish g'oyasi sifatida boshlangan. Bu bir oilaning oyoqqa turishiga yordam berish imkoniyatiga aylandi va ularning ikki yosh o'g'liga Rojdestvoni nishonlash imkonini berdi.
Dastlab, reja Andraning uchta loyiha jamoasi Zoom orqali uchrashib, birgalikda ovqatlanish, har birimiz zavqlanishi uchun bitta taom va muhtoj kishiga bitta taom berish edi. Menyu pishirilgan ziti, salat, sarimsoqli non va shirinlikdan iborat edi. Ushbu reja amalga oshirilgach, Andra qiynalayotgan va ovqatga muhtoj bo'lgan oilalar haqida so'rash uchun qizining maktabiga murojaat qildi. Maktab tezda muhtoj oilani aniqladi va bizdan kuchimizni ularga qaratishimizni so'radi. Ularga shunchaki ovqat emas, hamma narsa kerak edi: hojatxona qog'ozi, sovun, kiyim-kechak, qutilarda kelmaydigan ovqat. Oziq-ovqat omborlarida konservalar ko'p. Bu oila (ota, onam va ularning ikki yosh farzandi) o'zlariga yordam berish uchun ko'p mehnat qilishdi, lekin qashshoqlik tsiklini buzishni deyarli imkonsiz qiladigan to'siqlarga duch kelishda davom etishdi. Mana shunday to‘siqlardan biriga misol: dadam ishga joylashdi va mashinasi bor edi. Ammo mashina raqamlaridagi muddati o‘tgan teglar juda ko‘p chiptaga ega bo‘lgani uchun u ishga keta olmadi. DMV qo'shimcha 250 dollar evaziga to'lov rejasini tuzishga rozi bo'ldi. Dadam ishlay olmadi, chunki yangilangan teglar uchun moliyaviy imkoniyatlarga ega emasligidan tashqari, u jarimalar va qo'shimcha to'lovlarni ham to'lay olmadi.
Bu erda Andra va Kolorado Access va undan tashqarida ko'plab boshqalar yordamga kirishdi. So'z tarqaldi, xayr-ehsonlar keldi va Andra ularning eng muhim ehtiyojlarini qondirish uchun oila bilan to'g'ridan-to'g'ri uyushtirish, muvofiqlashtirish va ishlashga kirishdi. Oziq-ovqat, hojatxona jihozlari, kiyim-kechak va boshqa zarur narsalar bilan ta'minlangan. Lekin, eng muhimi, dadamning mehnat qilishi va oilasini boqishiga to‘sqinlik qilgan to‘siqlar olib tashlandi. Jami 2,100 dollardan ortiq xayriya qilingan. Kolorado Access va ularning atrofidagi jamoalarning javoblari ajoyib edi! Andra dadam yangi ishini boshlashi uchun yangi teglar olishini va DMVdan barcha jarimalar va to'lovlar to'lanishini ta'minladi. Muddati o'tgan to'lovlar ham to'landi, bu esa qo'shilib borayotgan to'lovlar va foizlarga chek qo'ydi. Ularning elektr quvvati o'chirilmagan. Andra oilani jamoat resurslari bilan bog'lash uchun ko'p harakat qildi. Katolik xayriya tashkilotlari oilaning muddati o'tgan elektr to'lovini to'lashga rozi bo'ldi, xayriya qilingan mablag'larning bir qismini bo'shatdi va boshqa ehtiyojlarni qondirishga ruxsat berdi. Va eng yoqimli qismi, ikki yosh bola Rojdestvoni nishonlashdi. Onam va dadam Rojdestvoni bekor qilishni rejalashtirishgan. Boshqa ko'plab ehtiyojlar bilan Rojdestvo ustuvor emas edi. Biroq, ko'pchilikning saxiyligi tufayli bu bolalar Rojdestvoni har bir bola kerak bo'lgan tarzda - Rojdestvo daraxti, chekkasigacha to'ldirilgan paypoq va hamma uchun sovg'alar bilan boshdan kechirdilar.
Bir oz pishirilgan ziti bilan boshlangan narsa (oila ham zavqlanishi kerak) juda ko'p narsaga aylandi. Boshpanasiz qolish yoqasida turgan va keyingi taomlari qayerdan kelishini bilmaydigan oila Rojdestvoni boshlarida osilib turgan juda ko'p qondirilmagan ehtiyojlar stressisiz nishonlashga muvaffaq bo'ldi. Dadam ishga kirishib, oilasini boqishga kirishishini bilib, biroz dam oldi. Va odamlar hamjamiyati birlasha oldi, o'zlaridan tashqarida biror narsaga e'tibor qaratdi, zaiflashishni to'xtatdi va gullab-yashnash nimani anglatishini eslay oldi. Qo'shimcha bonus, garchi bu loyihaning boshida buni hech kim bilmagan bo'lsa-da, oilaning Medicaid kompaniyasi Colorado Access-ga tegishli. Biz o'z a'zolarimizni bevosita ta'minlay oldik.
*Hech qanday manfaatlar to'qnashuvi yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun inson resurslari xabardor qilindi va harakatlarimizni davom ettirishga ruxsat berdi. Oila Andradan tashqari hamma uchun anonim bo'lib qoldi va hamma narsa Kolorado Access-da soatlab emas, shaxsiy vaqtimizda amalga oshirildi.
resurs
Grant, A. (2021 yil, 19 aprel). Siz his qilayotgan "blah" ning nomi bor: bu languishing deb ataladi. The New York Times gazetasidan olingan: https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html