זייַענדיק מיין אייגענע טרייסטער
אקטאבער איז חודש פֿאַר געזונט ליטעראַסי און דאָס איז אַ זייער וויכטיק סיבה פֿאַר מיר. געזונט ליטעראַסי איז ווי געזונט איר פֿאַרשטיין געזונט טערמינען צו מאַכן די בעסטער דיסיזשאַנז פֿאַר דיין געזונט. די וועלט פון געזונט זאָרגן קענען זיין סופּער קאַנפיוזינג, וואָס קען זיין געפערלעך. אויב איר טאָן ניט פֿאַרשטיין ווי צו נעמען אַ מעדיצין וואָס איר זענט פּריסקרייבד און טאָן ניט נעמען עס רעכט, איר קען זיין קראַנק אָדער אַננאָוינגלי שאַטן זיך. אויב איר טאָן ניט פֿאַרשטיין די באַפרייַונג ינסטראַקשאַנז אין די שפּיטאָל (ווי צו זאָרגן פֿאַר סטיטשיז אָדער אַ צעבראכן ביין), איר קען ענדיקן זיך צו גיין צוריק, און אויב איר טאָן ניט פֿאַרשטיין עפּעס וואָס דיין דאָקטער דערציילט איר, איר קען שטעלן זיך אין אַלע מינים פון געפאַר.
דעריבער עס איז וויכטיק צו שטיצן דיין אייגענע געזונט און נעמען אַן אַקטיוו ראָלע אין אָנפירונג און פארשטאנד דיין געזונט זאָרג. אויב איר ווי ינפאָרמד ווי מעגלעך, איר קענען מאַכן די בעסטער דיסיזשאַנז פֿאַר דיין אייגענע געזונט. ווען איך איז געווען אַ קינד, מיין עלטערן געווען מיין אַדוואַקאַץ. זיי וואָלט מאַכן זיכער אַז איך סטייד אַרויף מיט מיין וואַקסינז, קעסיידער זען מיין דאָקטער און פֿראגן דעם דאָקטער פֿראגן צו מאַכן זיכער אַז זיי פארשטייען אַלץ. ווען איך בין עלטער געווארן און בין געווארן מיין אייגענער געזונט אַדוואָקאַט, איך ווע געלערנט אַז עס איז ניט שטענדיק גרינג, אפילו פֿאַר עמעצער ווי מיר, וועמענס אַרבעט עס איז צו מאַכן קאָמפּלעקס געזונט אינפֿאָרמאַציע גרינגער צו פֿאַרשטיין.
עס זענען עטלעכע כאַבאַץ וואָס איך האָבן אַדאַפּט איבער די יאָרן וואָס טאַקע העלפֿן. איך בין אַ שרייַבער, אַזוי, געוויינטלעך, שרייַבן טינגז אַראָפּ און נעמען נאָטעס איז געווען דער ערשטער זאַך איך סטאַרטעד צו טאָן ביי אַפּוינטמאַנץ פון דאָקטער. דאָס האָט געמאכט אַ ריזיק חילוק אין העלפּינג מיר צו געדענקען אַלץ דער דאָקטער האט געזאגט. נעמען נאָטעס פּלוס ברענגען אַ משפּחה מיטגליד אָדער אַ פרייַנד ווען איך קען איז אפילו בעסער ווייַל זיי קען קלייַבן זיך וואָס איך טאָן ניט. איך אויך צוגעגרייט מיט מיין אייגענע הערות וועגן מיין מעדיציניש געשיכטע, מיין משפּחה געשיכטע און אַ רשימה פון מעדאַקיישאַנז איך נעמען. אויב איר שרייבן אַלץ איידער די צייט, מאַכן זיכער אַז איך טאָן ניט פאַרגעסן עפּעס, און אַלעווייַ מאַכן מיין דאָקטער גרינגער.
איך אויך ברענגען אַ רשימה פון פֿראגן וואָס איך וועלן צו מאַכן זיכער צו שטעלן דעם דאָקטער, ספּעציעל אויב איך גיין צו אַ יערלעך גשמיות אָדער יגזאַם און עס איז אַ יאָר זינט איך ווע געזען זיי - איך ווילן צו מאַכן זיכער אַז אַלץ איז אַדרעסד. ! דאָס איז טאַקע נוציק אויב איך טראַכטן וועגן אַ נייַע וויטאַמין צו מיין טעגלעך רעזשים און איך ווילן צו מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין ריסקס אָדער אויב איך טראַכטן וועגן עפּעס ווי פּשוט ווי אַ נייַע ווערקאַוט. אפילו אויב עס פילז ווי אַ נאַריש אָדער ירעלאַוואַנט קשיא, איך פרעגן עס סייַ ווי סייַ, ווייַל די מער איך וויסן, די בעסער שטיצן איך קען זיין פֿאַר זיך.
דער בעסטער זאַך וואָס איך געלערנט צו טאָן מיין אייגענע שטיצן איז צו זיין ערלעך מיט מיין דאקטוירים און נישט דערשראָקן צו יבעררייַסן זיי אויב איך דאַרפֿן. אויב זייערע דערקלערונגען מאַכן ניט זינען אָדער זענען גאָר קאַנפיוזינג פֿאַר מיר, איך שטענדיק האַלטן זיי און פרעגן זיי צו דערקלערן וואָס עס איז אין סימפּלער ווערטער. אויב איך טאָן דאָס נישט, מיין דאקטוירים וועלן פאַלש יבערנעמען אַז איך פֿאַרשטיין אַלץ וואָס זיי זאָגן, און דאָס קען זיין שלעכט - איך קען נישט פֿאַרשטיין די ריכטיק וועג צו נעמען אַ מעדאַקיישאַן, אָדער איך קען נישט גאָר פֿאַרשטיין די פּאָטענציעל ריסקס. פון אַ פּראָצעדור איך וועט האָבן.
געזונט ליטעראַסי און דיין אייגענע געזונט אַדוואָקאַט קען פילן ינטימידייטינג, אָבער דאָס אַלע מיר זאָל טאָן. צו נעמען הערות ביי מיין אַפּוינטמאַנץ פון מיין דאָקטער, צוגרייטן מיט מיין געזונט אינפֿאָרמאַציע און פֿראגן, זיין ערלעך צו מיין דאקטוירים, און קיינמאָל זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿראגן, האָבן מיר אַלע געהאָלפֿן אַזוי פיל ווי איך בין געווען ביי לעבן מיט פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (PCOS). דאָס אויך געהאָלפֿן אַ פּלאַץ ווען איך אריבערגעפארן צו קאָלאָראַדאָ פֿון ניו יארק און איך געהאט צו געפֿינען נייַע דאקטוירים וואָס זענען באשטימט אַנפאַמיליער מיט מיין זאָרג. עס העלפּס מיר צו וויסן אַז איך באַקומען די בעסטער זאָרגן איך קענען פֿאַר זיך, און איך האָפֿן אַז די עצות וועט העלפֿן איר אויך באַקומען די בעסטער זאָרגן איר קענען.
קוואלן