צוקערקרענק
נאוועמבער איז די נאַשאַנאַל צוקערקרענק חודש. דאָס איז אַ צייט ווען קהילות איבער די מדינה צוזאַמען צו ופמערקזאַמקייט צו צוקערקרענק.
אַזוי, וואָס נאוועמבער? צופרידן איר געבעטן.
די הויפּט סיבה איז ווייַל 14 נאוועמבער איז דער דיין געבורסטאָג פון Frederick Banting. דער קאַנאַדיאַן דאָקטער און זיין קאָלעקטיוו פון סייאַנטיס האבן אַ אַמייזינג זאַך צוריק אין 1923. ער געזען פון אנדערע ס אַרבעט אַז הינט וואָס האָבן זייער פּאַנקרעאַס געשווינד אַנטוויקלען צוקערקרענק און געשטארבן. אַזוי, ער און אנדערע געוואוסט אַז עס איז געווען עפּעס געמאכט אין די פּאַנקרעאַס וואָס געהאָלפֿן דעם גוף צו פירן צוקער (גלוקאָוס). ער און זיין קאָלעקטיוו זענען ביכולת צו עקסטראַקט אַ כעמישער פון " אינזלען" פון סעלז (גערופן לאַנגערהאַנס) און געבן עס צו די הינט אָן אַ פּאַנקרעאַס, און זיי סערווייווד. די לאַטייַן וואָרט פֿאַר אינזל איז "ינסולאַ." סאָונדס באַקאַנט? עס זאָל, דאָס איז דער אָנהייב פֿאַר די נאָמען פון די האָרמאָנע מיר וויסן ווי ינסאַלאַן.
Banting און אן אנדער געלערנטער, James Collip, דעמאָלט געפרוווט זייער עקסטראַקט אויף אַ 14-יאָר-אַלט געהייסן לעאָנאַרד טאַמפּסאַן. צוריק דעמאָלט, אַ קינד אָדער אַדאָולעסאַנץ וואָס האָבן צוקערקרענק געלעבט אַ דורכשניטלעך פון איין יאָר. לעאָנאַרד האָט געלעבט ביזן עלטער פון 27 יאָר און איז געשטאָרבן פון פּנעומאָניאַ.
באנטינג האט באקומען דעם נאבעל פרייז פאר מעדיסינע און פיסיאלאגיע און עס גלייך שערד מיט זיין גאנצער מאַנשאַפֿט. ער האָט געגלויבט אַז דעם לייפסייווינג האָרמאָנע זאָל זיין בארעכטיגט פֿאַר אַלע דייאַבעטיקס, אומעטום.
דאָס איז געווען ממש בלויז 100 יאָר צוריק. פריער, צוקערקרענק איז געווען אנערקענט צו מיסטאָמע צוויי פאַרשידענע מינים. עס איז געווען אַז עטלעכע געשטארבן זייער געשווינד און אנדערע קען נעמען חדשים אָדער יאָרן. אפילו מיט א טויזנט יאר צוריק האבן די דאקטוירים געמוזט אונטערזוכן דעם פּישעכץ פון א פאציענט צו פרובירן צו פארשטיין וואס עס טוט זיך מיט זיי. דאָס איז אַרייַנגערעכנט צו קוקן אין די קאָליר, די אָפּזאַץ, ווי עס שמעקן, און יאָ, מאל אפילו טייסטינג. דער טערמין "מעלליטוס" (ווי אין צוקערקרענק מעלליטוס) מענט האָניק אין לאַטייַן. די פּישעכץ איז געווען זיס אין דייאַבעטיקס. מיר האָבן אַ לאַנג וועג אין אַ יאָרהונדערט.
וואָס מיר וויסן איצט
צוקערקרענק איז אַ קרענק וואָס אַקערז ווען דיין בלוט גלוקאָוס, אויך גערופן בלוט צוקער, איז צו הויך. עס אַפעקץ וועגן 37 מיליאָן אמעריקאנער, אַרייַנגערעכנט אַדאַלץ און יוגנט. צוקערקרענק אַקערז ווען דיין גוף טוט נישט מאַכן גענוג פון אַ האָרמאָנע גערופן ינסאַלאַן, אָדער אויב דיין גוף טוט נישט נוצן ינסאַלאַן די רעכט וועג. אויב ניט באהאנדלט, עס קען פירן צו בלינדקייט, האַרץ אַטאַקס, סטראָקעס, ניר דורכפאַל און אַמפּיאַטיישאַנז. בלויז העלפט פון די מענטשן מיט צוקערקרענק זענען דיאַגנאָסעד ווייַל אין די פרי סטאַגעס פון צוקערקרענק, עס זענען ווייניק סימפּטאָמס, אָדער די סימפּטאָמס קען זיין די זעלבע ווי אין אנדערע געזונט באדינגונגען.
וואָס זענען די ערשטע סימפּטאָמס פון צוקערקרענק?
אין פאַקט, די גריכיש אָנהייב פון די וואָרט צוקערקרענק מענט "סיפאָן." ממש, פלוידס זענען סיפאַנד אויס פון דעם גוף. סימפּטאָמס אַרייַננעמען עקסטרעם דאָרשט, אָפט ורינאַטיאָן, אַניקספּליינד וואָג אָנווער, בלערי זעאונג אַז ענדערונגען פון טאָג צו טאָג, ומגעוויינטלעך מידנאַס, אָדער דראַוזינאַס, טינגגלינג אָדער נאַמנאַס אין די הענט אָדער פֿיס, אָפט אָדער ריקערינג הויט, גומע אָדער פּענכער ינפעקטיאָנס.
אויב איר האָט קיין פון די סימפּטאָמס, רופן דיין משפּחה דאָקטער גלייך.
שעדיקן קען שוין פּאַסירן צו דיין אויגן, קידניז און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איידער איר באַמערקן סימפּטאָמס. ווייַל פון דעם, געזונט זאָרגן פּראַוויידערז ווי צו סקרין פֿאַר מעגלעך צוקערקרענק אין מענטשן וואָס זענען געהאלטן העכער ריזיקירן. ווער טוט אַז אַרייַננעמען?
- איר זענט עלטער ווי 45.
- איר זענט יבערוואָג.
- איר טאָן ניט געניטונג קעסיידער.
- דיין פאָטער, ברודער אָדער שוועסטער האט צוקערקרענק.
- איר האט אַ בעיבי וואָס ווייד מער ווי £ 9, אָדער איר האָט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק בשעת איר געווען שוואַנגער.
- איר זענט שווארצע, היספּאַניק, נאַטיווע אמעריקאנער, אַסיאַן אָדער אַ פּאַסיפיק אינזלער.
טעסטינג, וואָס איז אויך גערופן "זיפּונג," איז יוזשאַוואַלי געטאן מיט אַ פאסטן בלוט פּרובירן. איר וועט זיין טעסטעד אין דער מאָרגן, אַזוי איר זאָל נישט עסן עפּעס נאָך מיטאָג די נאַכט פריער. א נאָרמאַל בלוט צוקער טעסט רעזולטאַט איז נידעריקער ווי 110 מג פּער דל. א פּראָבע רעזולטאַט העכער ווי 125 מג פּער דל סאַגדזשעסץ צוקערקרענק.
פילע מענטשן האָבן צוקערקרענק פֿאַר וועגן פינף יאָר איידער זיי ווייַזן די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק. אין דער צייט, עטלעכע מענטשן האָבן שוין שעדיקן צו די אויגן, ניר, גומע אָדער נערוו. עס איז קיין היילונג פֿאַר צוקערקרענק, אָבער עס זענען וועגן צו בלייַבן געזונט און רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
אויב איר באַקומען מער געניטונג, היטן דיין דיעטע, קאָנטראָלירן דיין וואָג און נעמען קיין מעדיצין וואָס דיין דאָקטער פּריסקרייבז, איר קענען מאַכן אַ גרויס חילוק אין רידוסינג אָדער פּרעווענטינג די שעדיקן וואָס צוקערקרענק קען טאָן. די פריער איר וויסן אַז איר האָט צוקערקרענק, די גיכער איר קענען מאַכן די וויכטיק לייפסטייל ענדערונגען.
צוויי (אָדער מער) טייפּס פון צוקערקרענק?
טיפּ 1 צוקערקרענק איז דיפיינד ווי אַ שטאַט פון הויך בלוט צוקער רעכט צו ינסאַלאַן דיפישאַנסי ווייַל פון אַ אַוטאָיממונע פּראָצעס. דעם מיטל אַז דער גוף איז אַטאַקינג און דיסטרויינג די סעלז אין די פּאַנקרעאַס וואָס מאַכן ינסאַלאַן. מעדיציניש דערנערונג טעראַפּיע און קייפל טעגלעך ינדזשעקשאַנז פון ינסאַלאַן (אָדער דורך אַ פּאָמפּע) זענען די הויפּט באַהאַנדלונג. אויב איר האָט טיפּ 1 צוקערקרענק, איר זאָל זיין סקרינד קעסיידער פֿאַר הויך בלוט דרוק און אנדערע פארבונדן טנאָים.
פּרעדיאַבעטעס? טיפּ 2 צוקערקרענק?
ניט ענלעך טיפּ 1 צוקערקרענק, וואָס מוזן זיין באהאנדלט מיט ינסאַלאַן, טיפּ 2 צוקערקרענק קען אָדער קען נישט דאַרפֿן ינסאַלאַן. פּרעדיאַבעטעס איז נישט צוקערקרענק, נאָך. אָבער דאקטוירים און אנדערע פּראַוויידערז קענען זאָגן פון דיין בלוט פּרובירן אויב איר מאַך אין דער ריכטונג פון צוקערקרענק. פון 2013 צו 2016, 34.5% פון יו. עס. אַדאַלץ האָבן פּרעדיאַבעטעס. דיין שפּייַזער ווייסט אויב איר זענט אין ריזיקירן און קען וועלן צו פּרובירן אָדער פאַרשטעלן איר. פארוואס? ווייַל עס איז געוויזן אַז פיזיש טעטיקייט און געזונט עסן פּאַטערנז פאָרזעצן צו זיין די קאָרנערסטאָונז פון די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק. כאָטש קיין דרוגס זענען באוויליקט דורך די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) פֿאַר פאַרהיטונג פון צוקערקרענק, שטאַרק זאָגן שטיצט די נוצן פון מעטפאָרמין אין אַדאַלץ מיט פּרעדיאַבעטעס. פאַרהאַלטן די אָנצינדונג פון צוקערקרענק איז ריזיק ווייַל 463 מיליאָן מענטשן איבער די וועלט האָבן צוקערקרענק. פופציק פראצענט פון זיי זענען געווען אומדיאגנאזירט.
ריזיקירן סיבות פֿאַר פּרעדיאַבעטעס אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק?
זינט פרי סטאַגעס פון צוקערקרענק האָבן ווייניק סימפּטאָמס, עס זענען ריזיקירן סיבות וואָס פאַרגרעסערן דיין גיכער צו באַקומען צוקערקרענק.
- רעגולער קאַנסאַמשאַן פון צוקער-סוויטאַנד בעוורידזשיז ווי געזונט ווי קאַנסאַמשאַן פון אַרטאַפישאַלי סוויטאַנד בעוורידזשיז און פרוכט זאַפט.
- אין קינדער, אַביסאַטי איז אַ באַטייטיק ריזיקירן פאַקטאָר.
- דיייץ הויך אין פעט און צוקער.
- זיציק נאַטור.
- ויסשטעלן צו מוטערלעך צוקערקרענק און מוטערלעך אַביסאַטי אין יוטעראָ.
די גוטע נייעס? ברעסטפידינג איז פּראַטעקטיוו. דערצו, גשמיות טעטיקייט און געזונט עסן פּאַטערנז האָבן שוין געוויזן צו זיין די קאָרנערסטאָון פון צוקערקרענק פאַרהיטונג.
א פאַרשיידנקייַט פון געזונט עסן פּאַטערנז זענען פּאַסיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט פּרעדיאַבעטעס. עסן ניט-קראָכמאַל וועדזשטאַבאַלז; רעדוצירן דיין ינטייק פון צוגעלייגט שוגערז און ראַפינירט גריינז; קלייַבן גאַנץ פודז איבער פּראַסעסט פודז; און עלימינירן ינטייק פון אַרטאַפישאַלי אָדער צוקער-סוויטאַנד בעוורידזשיז און פרוכט דזשוסאַז.
פֿאַר קינדער און אַדאָולעסאַנץ מיט צוקערקרענק, די ADA רעקאַמענדז 60 מינוט פּער טאָג אָדער מער פון אַעראָביק טעטיקייט פון מעסיק אָדער קראַפטיק ינטענסיטי און שטאַרק מוסקל און ביין פֿאַרשטאַרקונג אַקטיוויטעטן אין מינדסטער דריי טעג פּער וואָך.
דיין דאָקטער זאל וועלן צו זיך-מאָניטאָר דיין בלוט גלוקאָוס. עס העלפּס איר בעסער פֿאַרשטיין די אַפּס און דאַונז פון דיין בלוט צוקער איבער דעם טאָג, צו זען ווי דיין מעדאַסאַנז אַרבעט און אַססעסס די פּראַל פון לייפסטייל ענדערונגען וואָס איר מאַכן. דיין דאָקטער קען רעדן צו איר וועגן גאָולז, וואָס אַרייַננעמען עפּעס גערופן דיין A1c. דאָס גיט איר און דיין דאָקטער באַמערקונגען אויף ווי דיין צוקערקרענק איז טאן איבער צייַט, ווי דריי חדשים. דאָס איז אַנדערש ווי די טאָג-צו-טאָג מאָניטאָרינג פון דיין בלוט גלוקאָוס.
אויב איר האָט טיפּ 2 צוקערקרענק און איר קענט נישט קאָנטראָלירן דיין לייפסטייל ענדערונגען, דיין דאָקטער קען אָנהייבן מיט אַ מעדיצין גערופן מעטפאָרמין. דאָס האָט רעוואַלושאַנייזד די זאָרגן פון צוקערקרענק דורך מאכן די סעלז אין דיין גוף מער שפּירעוודיק צו ינסאַלאַן אין דיין סיסטעם. אויב איר נאָך טאָן ניט טרעפן דיין גאָולז, דיין שפּייַזער קען לייגן אַ צווייט מעדיצין, אָדער אפילו רעקאָמענדירן איר אָנהייבן ינסאַלאַן. די ברירה אָפט דעפּענדס אויף אנדערע מעדיציניש טנאָים איר קען האָבן.
דנאָ שורה, צוקערקרענק קומט אַראָפּ צו איר. איר זענט אין קאָנטראָל, און איר קענען טאָן דאָס.
- לערן ווי פיל ווי איר קענען וועגן דיין קרענק און רעדן מיט דיין שפּייַזער ווי איר קענען באַקומען די שטיצן איר דאַרפֿן צו דערגרייכן דיין צילן.
- פירן צוקערקרענק ווי פרי ווי מעגלעך.
- שאַפֿן אַ צוקערקרענק זאָרגן פּלאַן. אַקטינג באַלד נאָך דיאַגנאָסעד קענען העלפן פאַרמייַדן צוקערקרענק-פּראָבלעמען אַזאַ ווי ניר קרענק, זעאונג אָנווער, האַרץ קרענק און מאַך. אויב דיין קינד האט צוקערקרענק, זיין סאַפּאָרטיוו און positive. אַרבעט מיט דיין קינד 'ס ערשטיק זאָרגן שפּייַזער צו שטעלן ספּעציפיש צילן צו פֿאַרבעסערן זייער קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן.
- בויען דיין צוקערקרענק זאָרגן מאַנשאַפֿט. דאָס קען אַרייַננעמען אַ נוטרישאַניסט אָדער אַ סערטאַפייד צוקערקרענק עדזשאַקייטער.
- צוגרייטן פֿאַר וויזיץ מיט דיין פּראַוויידערז. שרייב דיין קשיא, אָפּשאַצונג דיין פּלאַן, רעקאָרדירן דיין בלוט צוקער רעזולטאַטן.
- נעמען הערות ביי דיין אַפּוינטמאַנט, פרעגן פֿאַר אַ קיצער פון דיין וויזיט, אָדער טשעק דיין אָנליין פּאַציענט טויער.
- האָבן אַ בלוט דרוק טשעק, פֿיס טשעק און וואָג טשעק. רעדן מיט דיין מאַנשאַפֿט וועגן מעדאַקיישאַנז און נייַע באַהאַנדלונג אָפּציעס, ווי געזונט ווי די וואַקסינז איר זאָל באַקומען צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פון קראַנק.
- אָנהייבן מיט קליין ענדערונגען צו שאַפֿן געזונט געוווינהייטן.
- מאַכן פיזיש טעטיקייט און געזונט עסן טייל פון דיין טעגלעך רוטין
- שטעלן אַ ציל און פּרובירן צו זיין אַקטיוו רובֿ טעג פון דער וואָך
- גיי אַ צוקערקרענק מאָלצייַט פּלאַן. קלייַבן פירות און וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, דאַר פלייש, טאָפו, בינז, זאמען, און ניט-פעט אָדער נידעריק-פעט מילך און קעז.
- באַטראַכטן זיך צו פאַרבינדן אַ שטיצן גרופּע וואָס לערנט טעקניקס פֿאַר אָנפירונג דרוק און פרעגן פֿאַר הילף אויב איר פילן אַראָפּ, טרויעריק אָדער אָוווערכוועלמד.
- סליפּינג פֿאַר זיבן צו אַכט שעה יעדער נאַכט קענען העלפן פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און ענערגיע מדרגה.
איר זענט נישט אַ צוקערקרענק. איר קען זיין אַ מענטש מיט צוקערקרענק, צוזאַמען מיט פילע אנדערע טרייץ. עס זענען אנדערע גרייט צו קומען צוזאמען מיט איר צו טרעפן דיין גאָולז. איר קענען טאָן דאָס.
Kolb H, Martin S. ענוויראָנמענטאַל / לייפסטייל סיבות אין די פּאַטאַדזשענעסיס און פאַרהיטונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק. BMC Med. 2017;15(1):131
אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן; סטאַנדאַרדס פון מעדיציניש זאָרגן אין צוקערקרענק - 2020 פאַרקירצט פֿאַר ערשטיק זאָרגן פּראַוויידערז. קליניש צוקערקרענק. 2020;38(1):10-38
אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן; קינדער און אַדאָולעסאַנץ: סטאַנדאַרדס פון מעדיציניש זאָרגן אין צוקערקרענק - 2020. צוקערקרענק קער. 2020; 43 (סופּפּל 1): S163-S182
aafp.org/pubs/afp/issues/2000/1101/p2137.html
אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן; דיאַגנאָסיס און קלאַסאַפאַקיישאַן פון צוקערקרענק מעלליטוס. צוקערקרענק קער. 2014; 37 (סופּפּל 1): S81-S90