פאטער ס טאָג 2022
דער טאַטע ס טאָג וועט זיין אַ ספּעציעל געשעעניש פֿאַר מיר ווייַל עס וועט זיין דער ערשטער מאָל איך קענען פייַערן מיט די באַאַמטער טיטל פון "טאַטע." מייַן זון עליאַט איז געבוירן אין יאנואר פון דעם יאָר, און איך קען נישט זיין שטאָלץ פון זיין נייַגעריק פּערזענלעכקייט און די סקילז וואָס ער איז אַקטיוולי לערנען (ווי סמיילינג, ראָולינג און זיצן אַרויף!).
דעם פאטער ס טאָג סעזאָן האט מיר די געלעגנהייט צו פאַרטראַכטנ זיך מיין ראָלע אין דעם לעצטע יאָר. געוויינטלעך, 2022 איז געווען אָנגעפילט מיט ווונדערלעך יקספּיריאַנסיז, אָבער אויך יגזאָסטינג טריאַלס און לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנץ. ווען פייסט מיט אַזאַ וויכטיק ענדערונגען אין לעבן, עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן זיך און דיין גייַסטיק געזונט. דאָ זענען עטלעכע פאַכמאַן טרינקגעלט איך האָבן ריסערטשט וואָס האָבן רעזאַנייטיד מיט מיר אין מיין נסיעה דורך פאטערשאַפט. אפילו אויב איר זענט נישט אַ פאטער אָדער טאָן ניט פּלאַן צו זיין אַ פאטער, איך טראַכטן די געדאנקען אויסגעדריקט אין די עצות אַפּלייז צו יעדער ענדערונג אין לעבן סיטואַציע.
- עלטערן דייַגעס איז פאַקטיש; כאָטש איר קענען נישט זיין צוגעגרייט פֿאַר יעדער פּראָבלעם, איר קענען אַדאַפּט און לערנען צוזאמען דעם וועג2. איך בין אַ גרויס פאָכער פון פּלאַנירונג פאָרויס, און כאָטש איך לייענען אַלע די עלטערן ביכער, עס זענען נאָך טינגז וואָס סאַפּרייזד מיר. האָבן אַ גראָוט מיינדסעט איז שליסל, צוזאַמען מיט פארשטאנד אַז איר טאָן ניט האָבן צו זיין גאנץ אין אַלץ.
- געפֿינען שטיצן צווישן אנדערע, צי פֿון פרענדז, משפּחה אָדער דזשוינינג אַ נייַע דאַדס שטיצן גרופּע2. איך האָבן געהאט אַ ריזיק שטיצן סטרוקטור פון מיין משפּחה און פרענדז וואָס זענען אויך דאַדס. אויב איר דאַרפֿן שטיצן באַדינונגס, Postpartum Support International האט אַ רופן / טעקסט שורה (800-944-4773) און אַן אָנליין שטיצן גרופּע3. דו זאלסט נישט פאַרגעסן, איר קענען שטענדיק זוכן פאַכמאַן הילף פון טעראַפּיס1.
- אויב איר זענט נישט אַ איין פאָטער, טאָן ניט פאַרלאָזן דיין שייכות מיט דיין שוטעף2. דיין שייכות מיט זיי וועט טוישן, אַזוי אָפט קאָמוניקאַציע איז קריטיש פֿאַר ייַנטיילונג דיין געדאנקען, יקספּרעסינג דיין געפילן און נאַוואַגייטינג נייַע ראָלעס / ריספּאַנסאַבילאַטיז. כאָטש איך בין נישט שטענדיק געווען גאנץ אין קאָמוניקאַציע, מיין פרוי און איך שטענדיק שטרעבן צו זיין אָופּאַנד מיט יעדער אנדערע וועגן די שטיצן וואָס מיר דאַרפֿן.
- דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נעמען צייט פֿאַר זיך און די טינגז וואָס איר האָט הנאה1. נעמען אויף אַ נייַע ראָלע טוט נישט מיינען אַז איר מוזן גאָר פאַרלירן ווער איר זענט. איך טראַכטן עס איז וויכטיק צו נעמען עטלעכע מאָל פֿאַר זיך און מאַכן זיכער אַז איר טאָן עפּעס וואָס איר האָט הנאה; אָדער בעסער נאָך, טאָן עפּעס איר הנאה צוזאַמען מיט דיין קידס. איינער פון מיין באַליבסטע אַקטיוויטעטן די טעג איז פידינג מיין זון זיין פלאַש בשעת צוגעהערט צו בייסבאָל שפּילערייַ אויף די ראַדיאָ.
ווען איך ענדיג דאס איינשרייבן, שרייט עליאט אין צווייטן צימער ווייל ער וויל נישט אראפגיין פאר זיין דרעמל, כאטש ער הערט ווייטער און איז קלאר אויסגעמאטערט. אין צייט ווי די, צי איר זענט אַ נייַע טאַטע אָדער נאָר נאַוויגירן די פילע ראָולערקאָוסטער מאָומאַנץ פון לעבן, איך געפֿינען עס העלפּס צו דערמאָנען זיך צו האָבן אַ פּלאַץ פון חן, און צו אָפיטן די קליין מאָומאַנץ יעדער מאָל איר באַקומען אַ געלעגנהייט.
מזל פאטער ס טאָג 2022!
קוואלן
- עמערסאָן האָספּיטאַל (2021). ניו דאַדס און גייַסטיק געזונט - 8 עצות צו בלייבן געזונט. אָרג / ארטיקלען / נייַ-דאַדס-און-מענטאַל-געזונט
- מענטאַל געזונט אַמעריקע (ND) גייַסטיק געזונט און דער נייַ פאטער. אָרג / גייַסטיק-געזונט-און-נייַע-פאטער
- פּאָסטפּאַרטום שטיצן אינטערנאַציאָנאַלער (2022). הילף פֿאַר דאַדס. נעץ / באַקומען-הילף / הילף-פֿאַר-דאַדס /