פּסאָריאַסיס וויסיקייַט חודש
עס אַלע סטאַרטעד ווי אַ פּעסקי ביסל וואָג אויף מיין פאָראַרם. איך האָב דעמאָלסט געטראַכט: „מוז זײַן אַ טרוקענע הויט; איך וואוין אין קאָלאָראַדאָ. ” טכילעס, עס סטייד קליין, און ווען איך געגאנגען צו מיין יערלעך וועללנעסס טשעק, מיין דאָקטער דערציילט מיר אַז עס געקוקט ווי פּסאָריאַסיס. אין דער צייט, עס איז געווען אַזאַ אַ קליין אָרט אַז קיין רעצעפּט זענען געגעבן, אָבער זיי געזאגט צו "אָנהייב ניצן אַ מער שווער-פליכט מאָיסטוריזינג קרעם."
שנעל פאָרויס צו 2019-2020, און וואָס סטאַרטעד ווי אַ קליין, פּעסקי ביסל וואָג האט פאַרשפּרייטן ווי ווילדפירע איבער מיין גוף און יטשינג ווי משוגע. די רגע איך וואָלט קראַצן, עס וואָלט בלוטיקן. איך געקוקט ווי איך איז געווען מאַלעד דורך אַ בער (אָדער בייַ מינדסטער דאָס איז ווי איך באמערקט ווי איך געקוקט). עס האט געפילט ווי מיין הויט איז געווען אין פייַער, מיין קליידער שאַטן, און איך איז געווען אַזוי פאַרשעמט. איך געדענק אז איך בין אריין צו באקומען א פּעדיקיער (וואָס זאָל זיין אַ רילאַקסינג דערפאַרונג), און דער מענטש וואָס טוט די פּעדיקיער געקוקט אויף די פּסאָריאַסיס פּאַטשאַז אויף ביידע פון מיין לעגס מיט אַ מיאוסן קוק אויף איר פּנים. איך האב צו איר געדארפט זאגן אז איך בין נישט קיין אנשטעק. איך איז געווען מאָראַפייד.
אַזוי וואָס איז פּסאָריאַסיס, און וואָס איך דערציילן איר וועגן אים? נו, אויגוסט איז פּסאָריאַסיס וויסיקייַט חודש, אַ חודש צו דערציען דעם ציבור וועגן פּסאָריאַסיס און טיילן וויכטיק אינפֿאָרמאַציע וועגן די סיבות, באַהאַנדלונג און ווי צו לעבן מיט אים.
וואָס איז פּסאָריאַסיס? עס איז אַ הויט קרענק ווו עס איז אַ דיספאַנגקשאַן אין די ימיון סיסטעם און מאכט הויט סעלז מערן אַרויף צו צען מאל פאַסטער ווי געוויינטלעך. דעם פירט צו פּאַטשאַז אויף די הויט וואָס זענען סקאַלי און ינפליימד. עס רובֿ קאַמאַנלי אויס אויף די עלבאָוז, ניז, סקאַלפּ און שטאַם, אָבער עס קען זיין ערגעץ אויף דעם גוף. כאָטש די סיבה איז ומקלאָר, עס איז געמיינט צו זיין אַ קאָמבינאַציע פון טינגז, און דזשאַנעטיקס און די ימיון סיסטעם זענען שליסל פּלייַערס אין דער אַנטוויקלונג פון פּסאָריאַסיס. אין דערצו, עס זענען עטלעכע זאכן וואָס קען אַרויסרופן פּסאָריאַסיס, אַזאַ ווי שאָדן, ינפעקציע, זיכער מעדאַקיישאַנז, דרוק, אַלקאָהאָל און טאַביק.
לויט צו די נאַשאַנאַל פּסאָריאַסיס וויקיפּעדיעפּסאָריאַסיס אַפעקץ בעערעך 3% פון די יו. עס. דערוואַקסן באַפעלקערונג, וואָס איז וועגן 7.5 מיליאָן אַדאַלץ. ווער עס יז קענען באַקומען פּסאָריאַסיס, אָבער עס איז מער געוויינטלעך אין אַדאַלץ ווי אין קינדער. עס איז דא פאַרשידענע טייפּס פון פּסאָריאַסיס; די מערסט פּראָסט טיפּ איז פּלאַק. מענטשן מיט פּסאָריאַסיס קען אויך באַקומען פּסאָריאַטיק אַרטריט; די נאַשאַנאַל פּסאָריאַסיס וויקיפּעדיע עסטאַמאַץ אַז וועגן 10% צו 30% פון מענטשן מיט פּסאָריאַסיס וועט אַנטוויקלען פּסאָריאַטיק אַרטריט.
ווי אַזוי איז עס דיאַגנאָסעד? דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען פרעגן איר פֿראגן וועגן דיין סימפּטאָמס, משפּחה געשיכטע און לייפסטייל. אין אַדישאַן, דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען ונטערזוכן דיין הויט, סקאַלפּ און ניילז. אין עטלעכע ינסטאַנסיז, דיין שפּייַזער קען אויך נעמען אַ קליין ביאָפּסי פון דיין הויט צו ידענטיפיצירן וואָס טיפּ פון פּסאָריאַסיס און ויסשליסן אנדערע טייפּס פון געזונט באדינגונגען.
ווי איז עס באהאנדלט? דעפּענדינג אויף די שטרענגקייַט, דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען רעקאָמענדירן אַקטואַל (אויף די הויט) קרימז אָדער אָינטמענץ, ליכט טעראַפּיע (פאָטאָטהעראַפּי), מויל מעדאַקיישאַנז, ינדזשעקטאַבאַלז אָדער אַ קאָמבינאַציע פון די.
בשעת פּסאָריאַסיס איז אַ לייפלאָנג קרענק, עס קענען גיין אין רעמיססיאָן און דעמאָלט פלער אַרויף ווידער. עס זענען סטעפּס איר קענען נעמען אין אַדישאַן צו די טריטמאַנץ דערמאנט אויבן צו פירן פּסאָריאַסיס, אַזאַ ווי:
- לימיטינג אָדער אַוווידינג פודז וואָס קען מאַכן פּסאָריאַסיס ערגער, אַזאַ ווי:
- אַלקאָהאָל
- פודז מיט צוגעלייגט צוקער
- גלוטען
- מילכיק
- הויך-פּראַסעסט פודז
- פודז הויך אין סאַטשערייטאַד און טראַנס פאַץ
- געפֿינען וועגן צו פירן דרוק, אַזאַ ווי עקסערסייזינג, דזשאָורנאַלינג, קלערן און אנדערע זיך-זאָרגן אַקטיוויטעטן וואָס שטיצן דרוק פאַרוואַלטונג
- ינשורינג איר באַקומען גענוג שלאָפן
- נעמען קירצער שאַוערז אָדער באַטס מיט וואַרעם וואַסער און נוצן אַ זייף וואָס איז פריי פון אַלערדזשאַנז און פּאַסיק פֿאַר שפּירעוודיק הויט. אויך, ויסמיידן דריינג דיין הויט צו פיל, און פּונקט טרוקן - טאָן ניט רייַבן דיין הויט צו שווער.
- אַפּלייינג דיק קרימז צו שטיצן און מאָיסטוריזע דיין הויט
- געפֿינען גייַסטיק געזונט שטיצן, ווייַל האַנדלינג מיט אַ קרענק ווי פּסאָריאַסיס קענען פירן צו געוואקסן געפילן פון דייַגעס און דעפּרעסיע
- טראַקינג זאכן וואָס איר באַמערקן מאַכן דיין פּסאָריאַסיס ערגער
- דערגייונג אַ שטיצן גרופּע
עס איז געווען אַ לאַנג נסיעה. רעכט צו דער שטרענגקייט פון מיין פּסאָריאַסיס, איך האב שוין געזען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט (אַ דאָקטער וואָס טריץ הויט טנאָים) פֿאַר די לעצטע ביסל יאָרן צו רעכענען וואָס דער בעסטער באַהאַנדלונג איז פֿאַר מיר (עס טאַקע איז אָנגאָינג אין דעם פונט). עס קען זיין אַ פראַסטרייטינג און עלנט אָרט מאל ווען איר פילן ווי גאָרנישט אַרבעט און דיין הויט איז אויף פייַער. איך בין מאַזלדיק צו האָבן אַ גרויס שטיצן סיסטעם פון מיין משפּחה (שאַוטאַוט צו מיין מאַן), אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט און אַ נוטרישאַניסט. איך בין איצט נישט שעמען צו גיין צו מיין זון 'ס שולע ווען אַ קינד ווייזט אויף אַ לאַטע און פרעגט, "וואָס איז דאָס?" איך דערקלערן אַז איך האָבן אַ צושטאַנד ווו מיין ימיון סיסטעם (די סיסטעם וואָס פּראַטעקץ מיר פון ווערן קראַנק) ווערט אַ ביסל צו יקסייטאַד און מאכט צו פיל הויט, עס איז גוט, און איך נעמען מעדיצין צו העלפן. איך שעמען זיך יעצט נישט צו טראגן קליידער וואו מען וועט זען די פאטשקעס און האבן זיי ארומגענומען אלס טייל פון מיר (פארשטיי מיך נישט, ס'איז נאך שווער), און איך קלײַב נישט צו לאזן דעם מצב מיר פירן אדער באגרעניצן די זאכן איך טוה. פֿאַר ווער עס יז דאָרט וואָס איז סטראַגאַלינג, איך מוטיקן איר צו דערגרייכן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער - אויב אַ באַהאַנדלונג איז נישט ארבעטן, לאָזן זיי וויסן און זען וואָס אנדערע אָפּציעס קען עקסיסטירן, אַרומרינגלען זיך מיט סאַפּאָרטיוו מענטשן, און ליבע זיך און די הויט איר זענט אין.
רעפֿערענצן
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE