ראַנדאָם אקטן פון גוטהאַרציקייט וואָך
"ווען איר גיין אין דיין היגע קאַווע קראָם אָדער גיין צו אַרבעט, וואָס קענען איר טאָן צו מאַכן עמעצער ס טאָג? באַצאָלן פֿאַר קאַווע פֿאַר די מענטש שטייענדיק הינטער איר? שמייכלען און מאַכן אויג קאָנטאַקט מיט עמעצער גייט פארביי אין די זאַל? טאָמער דער מענטש האט אַ האַרט טאָג און דורך יקנאַלידזשינג זיי, איר האָט געמאכט אַ פּראַל אויף זייער לעבן. קיין באַגעגעניש איז נישט ראַנדאָם אָבער אַ געלעגנהייט צו פאַרשפּרייטן עטלעכע ליכט." - הרב דניאל כהן
צי האָט איר וויסן אַז זיין גוט איז גוט פֿאַר דיין געזונטהייַט? דאָס קען אַרייַננעמען איר דעמאַנסטרייטינג גוטהאַרציקייַט צו אנדערע אָדער אפילו וויטנאַסינג אקטן פון גוטהאַרציקייַט אַרום איר. גוטהאַרציקייַט קענען פּראַל דיין מאַרך דורך בוסטינג אָדער ריליסינג סעראַטאָונין, דאַפּאַמיין, ענדאָרפינז און / אָדער אָקסיטאָסין. די קעמיקאַלז קענען האָבן אַ positive פּראַל אויף דרוק לעוועלס, באַנדינג און קוילעלדיק וווילזייַן.
איצט אַז מיר וויסן גוטהאַרציקייַט איז מער ווי נאָר די רעכט זאַך צו טאָן, אָבער עס ימפּאַקץ אונדזער קוילעלדיק געזונט, ווי טאָן מיר ינסטיל מער גוטהאַרציקייַט אין אונדזער לעבן? צו כּבֿוד ראַנדאָם אקטן פון גוטהאַרציקייט וואָך, מיין קינדער און איך זענען ענגיידזשינג אין אַ פעברואר גוטהאַרציקייַט אַרויסרופן (וואָס אַ גרויס וועג צו בויען די קידדאָס סקילז אין דעם פּלאַץ און געבן זיי אַ positive מאַרך בוסט)! דאס פּלאַץ גיט עטלעכע גרויס פֿירלייגן פֿאַר דעוועלאָפּינג דיין אייגענע אַרויסרופן.
איך געזעסן אַראָפּ מיט מיין קידס, 8 און 5 יאר אַלט, צו ויסמעקן אונדזער 30-טאָג פּלאַן. מיר האָבן געקוקט אויף די פֿירלייגן פֿאַר גוטהאַרציקייט, בריינסטאָריד פאַרשידענע געדאנקען קאַלעקטיוולי, און באשאפן אַ אַפיש צו מאַפּע אויס אונדזער פּלאַן פֿאַר די חודש. מיר אָפּשאַצן עס יעדער מאָרגן און אָוונט און ויסשליסן איין נומער אַ טאָג. עס סטייז אויף די פראָנט פון אונדזער פרידזש ווי אַ דערמאָנונג צו זיין גוט צו יעדער אנדערער און די אַרום אונדז. מייַן האָפענונג איז אַז נאָך 30 טעג, טראַפ - גוטהאַרציקייַט אקטן ווערן אַ משפּחה געוווינהייטן. זיי ווערן אַזוי פאַרקנאַסט אין אונדז אַז מיר טאָן ניט אפילו טראַכטן וועגן אים, מיר נאָר האַנדלען.
מיר זענען אין דער ערשטער וואָך פון אונדזער גוטהאַרציקייַט און נאָך אַ פּראָסט אָנהייב (פון שוועסטער און ברודער נישט ווייַזן גוטהאַרציקייַט צו יעדער אנדערער), איך טראַכטן מיר האָבן אַ ברייקטרו נעכטן נאַכט. אָן אַסקינג, זיי ביידע באשאפן מיני ביכער פֿאַר זייער לערערס. זיי האָבן געשאַפֿן די דערציילונגען און צייכענונגען און אַרײַנגענומען אַ שטיקל זיסוואַרג פֿאַר יעדן לערער פֿון זייער פּערזענלעכער זאַמלונג (רעשט פֿון די ווינטערדיקע יום־טובֿים).
װע ן ז ײ האב ן נעכט ן נעכט ן געארבע ט אוי ף דע ר טעטיקײ ט אי ז דא ם הוי ז געװאר ן שטילע ר או ן רואיק . מיין דרוק לעוועלס זענען אַראָפּ און בעדטיים געווארן פיל גרינגער. היינט אינדערפרי האבן זיי ארומגעוויקלט זייערע מתנות און זענען ארויסגעפארן פון שטוב מיט פרײד. אין בלויז אַ ביסל טעג, מיר קענען שוין זען אונדזער וווילזייַן פאַרגרעסערן און אונדזער קאָלעקטיוו דרוק פאַרקלענערן. איך פילן ווייניקער ויסגעשעפּט, וואָס אַלאַוז מיר צו ווייַזן זיך בעסער פֿאַר זיי. דערצו, זיי האבן עפּעס גוט פֿאַר עמעצער וואס אַרבעט זייער שווער צו דערציען זיי אויף אַ טעגלעך יקער און מיסטאָמע נישט באַקומען דאַנקען פֿאַר עס אַזוי אָפט. כאָטש איך וויסן אַז עס וועט זיין אַפּס און דאַונז מיט דעם אַרויסרופן צו קומען, איך קוק פאָרויס צו אונדזער משפּחה מאַכן דעם אַ positive מידע וואָס פירט צו positive אַוטקאַמז פֿאַר אנדערע און די קהל.