ניו יאָר ס רעזאַלושאַנז
די טראַדיציע פון מאכן ניו יאר ס רעזאַלושאַנז האט אלטע אָריגינס. אַרום 4,000 יאָר צוריק, באַבילאָניאַנס סעלאַברייטיד זייער נייַ יאָר דורך פּראַמאַסינג די געטער צו צוריקצאָלן דעץ און צוריקקומען באַראָוד זאכן צו אָנהייבן די יאָר דורכויס. די פיר פון מאכן רעזאַלושאַנז האט פארבליבן דורך די סענטשעריז און יוואַלווד אין די מאָדערן טראַדיציע פון באַשטעטיקן פערזענלעכע צילן און רעזאַלושאַנז אין די אָנהייב פון די נייַ יאָר.
איך האָבן געהאט אַ ליבע-האַס שייכות מיט ניו יאָר ס רעזאַלושאַנז. יעדער יאָר, איך געמאכט די זעלבע רעזאַלושאַנז און איז געווען באגאנגען צו זיי פֿאַר אַ חודש אָדער צוויי, אָבער זיי וואָלט פאַלן דורך די וועג. די רעזאַלושאַנז איך וואָלט שטעלן האט הויך סטאַנדאַרדס, אַזוי איך וואָלט פאַרלאָזן צו מאַכן זיי אַ טייל פון מיין לעבן פֿאַר די לאַנג-טערמין. איך פּאַראַלעלעד די ספּאָרטזאַל דערפאַרונג, ווו עס איז ענג אין די אָנהייב פון די יאָר אָבער ביסלעכווייַז ווערט ווייניקער אַזוי ווי די צייט גייט אויף. וואָס איז עס וועגן רעזאַלושאַנז וואָס מאַכן זיי אַזוי שווער צו טייַנען?
די אַלע-אָדער-גאָרנישט מיינדסעט קענען שטילן די ערשט פּלאַצן פון מאָוטאַוויישאַן. דעם מיינדסעט ינוואַלווז גלויביק אַז אויב פּערפעקשאַן קענען ניט זיין מיינטיינד, עס קאַנסטאַטוץ דורכפאַל, לידינג צו געבן אַרויף אלא ווי עמברייסינג דעם פּראָצעס. רעזאַלושאַנז קענען מאַכן ינערלעך פּרעשערז, מאכן מענטשן פילן אַבליידזשד צו שטעלן גאָולז אפילו אויב זיי זענען נישט גרייט אָדער גרייט צו מאַכן ענדערונגען. אָפט, מיר שטעלן צו אַמביציעס גאָולז פֿאַר זיך, וואָס קענען פירן צו פראַסטריישאַן און קאָרמען אַ געפיל פון דורכפאַל. מיר ווערן ומגעדולדיק און פאַרלאָזן אונדזער רעזאַלושאַנז צו פרי, פערגעטינג אַז ענדערונג נעמט צייט און רעזולטאַטן קען נעמען צייט צו זיין קענטיק.
איך האָב איינגעזען אַז מיין רעזאַלושאַנז זענען אָפט טייד צו פונדרויסנדיק סיבות, אַזאַ ווי געזעלשאַפטלעך עקספּעקטיישאַנז און ינפלואַנסיז. זיי זענען נישט רעזאַלושאַנז וואָס גערעדט צו וואס איך געוואלט צו זיין. מייַן רעזאַלושאַנז יוזשאַוואַלי דארף צו אַדרעס די וואָרצל סיבה פֿאַר וואָס איך געמאכט די האַכלאָטע. איך איז געווען פאָוקיסט אויף ייבערפלאַך-מדרגה ביכייוויערז אלא ווי אַדרעסינג די אַנדערלייינג סיבות פון געוווינהייטן.
ווי אַ רעזולטאַט, איך האָבן געביטן ווי איך צוגאַנג די נייַ יאָר. די רעזאַלושאַנז זענען מערסטנס ריפּלייסט מיט אַ פריש אָנהייב פּסיכאָלאָגיע, פאָוקיסינג אויף די דאָ און איצט און לאָזן גיין. עס גיט מיר באנייט מאָוטאַוויישאַן און אַליינז מיט מיין וואַלועס וואָס העלפֿן מיר צו בלייבן אמת צו זיך. דורך קאַלטיווייטינג אַ מער באַלאַנסט און רעאַליסטיש מיינדסעט, איך קענען בלייַבן פאָוקיסט אויף פּערזענלעך וווּקס וואָס דורכויס ימפּאַקץ מיין פּערזענלעך און פאַכמאַן לעבן.
פֿאַר די וואס אָפּשאַצן די מסורה פון ניו יאָר ס רעזאַלושאַנז, דאָ זענען וועגן צו שטעלן און ונטערהאַלטן רעזאַלושאַנז הצלחה.
- קלייַבן אַ ספּעציפיש, אַטשיוואַבאַל ציל. אַנשטאָט צו באַשליסן צו ווערן מער אַקטיוו, וואָס איז אַמביגיואַס, אפֿשר שטעלן אַ ציל צו גיין 20 מינוט, דריי טעג אַ וואָך.
- באַגרענעצן דיין רעזאַלושאַנז. פאָקוס אויף איין ציל אין אַ צייַט. דערגרייכן אַ ציל קענען בוסט דיין זיך-בטחון.
- ויסמיידן ריפּיטינג פאַרגאַנגענהייַט פייליערז. איך האָב געהאט די זעלבע האַכלאָטע יאָר נאָך יאָר פֿאַר יאָרן, אָבער עס פעלן ספּעסיפיקאַטי. איך קען האָבן אַטשיווד דעם ציל אָבער איך טאָן ניט זען עס ווי אַ הצלחה ווייַל איך איז נישט ספּעציפיש גענוג.
- געדענקט אַז ענדערונג איז אַ פּראָצעס. ווען מיר פאָקוס אונדזער רעזאַלושאַנז אויף די אַנדיזייראַבאַל אָדער אַנכעלטי געוווינהייטן מיר צילן צו טוישן, מיר פאַרזען אַז די געוווינהייטן נעמען יאָרן צו פאָרעם און וועט דאַרפן צייט און מי צו יבערמאַכן. מיר דאַרפֿן צו זיין געדולדיק; אויב מיר מאַכן אַ טעות אָדער צוויי, מיר קענען שטענדיק באַקומען צוריק אויף ברעט.
- באַקומען שטיצן. אָנטייל נעמען אין קהל אַקטיוויטעטן וואָס וועט שטיצן דיין ציל. אַנטוויקלען די קאַמאַראַדעריע וואָס וועט העלפֿן איר בלייבן פאַראַנטוואָרטלעך. אויב באַקוועם, ייַנטיילן דיין האַכלאָטע מיט פרענדז און / אָדער משפּחה צו העלפֿן איר דערגרייכן דיין ציל.
- לערנען און אַדאַפּט זיך. א צוריקקער איז איינער פון די הויפּט סיבות וואָס מענטשן פאַרלאָזן זייער האַכלאָטע, אָבער סעטבאַקס זענען טייל פון דעם פּראָצעס. ווען עמברייסט, סעטבאַקס קענען זיין אַ גרויס לערנען געלעגנהייט פֿאַר "האַכלאָטע ריזיליאַנס."
צי מיר אַספּייר צו פאַרבעסערן אונדזער וווילזייַן, נאָכגיין נייַ אַפּערטונאַטיז, אָדער פאָסטערינג מינינגפאַל קאַנעקשאַנז, די עסאַנס פון אַ ניו יאָר ס האַכלאָטע ליגט אין די דעסטיניישאַן און די קעסיידערדיק עוואָלוציע פון וואָס מיר ווערן. דאָ ס אַ יאָר פון וווּקס, ריזיליאַנס און פּערסוינג אונדזער מערסט עכט זיך. א גוט געבענטשט יאר!