ניצן די וואָרט: פֿאַרשטיין זעלבסטמאָרד און די נויט פֿאַר וויסיקייַט
איבער מיין קאַריערע בין איך געווען פאַרטיפט אין דער וועלט פון זעלבסטמאָרד, פון יחידים וואָס באַטראַכטן זעלבסטמאָרד צו די וואס האָבן פּרווון און טראַגיש צו די וואָס האָבן אונטערגענומען צו אים. דאָס וואָרט האלט מער קיין מורא פֿאַר מיר ווייַל עס איז אַ ינטאַגראַל טייל פון מיין אַרבעט לעבן. אָבער, איך האָבן קומען צו פאַרשטיין אַז די טעמע פון זעלבסטמאָרד יוואָוקס ומרויק ימאָושאַנז אין פילע מענטשן.
לעצטנס, בעשאַס לאָנטש מיט אַ ביסל פריינט, איך דערמאנט דעם וואָרט "זעלבסטמאָרד" און געפרעגט זיי ווי דאָס האָט זיי פילן. די ענטפֿערס זענען געווען אַנדערש. איין פריינד האט פראקלאמירט אז זעלבסטמאָרד איז א זינד, בשעת אן אנדערער האט אנגעצייכנט די וואס נעמען זייער אייגענע לעבן עגאָיסטיש. דער לעצטער פרײַנד האָט געבעטן מיר זאָלן טוישן די טעמע, וואָס איך האָב רעספּעקטירט. עס איז געווען קענטיק אַז די וואָרט זעלבסטמאָרד טראגט אַ ריזיק סטיגמאַ און מורא.
זעלבסטמאָרד וויסיקייַט חודש האלט אַזאַ באַטייַט פֿאַר מיר. עס אַלאַוז אונדז צו קומען צוזאַמען און אָפן דיסקוטירן זעלבסטמאָרד, עמפאַסייזינג זייַן וויכטיקייט און די נויט פֿאַר וויסיקייַט.
אין די פאַרייניקטע שטאַטן, זעלבסטמאָרד רייען ווי די 11 לידינג סיבה פון טויט. שאַקינגלי, קאָלאָראַדאָ איז די 5 שטאַט מיט די העכסטן נומער פון זעלבסטמאָרד. די סטאַטיסטיק קלאר אָנווייַזן די ערדזשאַנסי צו זיין באַקוועם צו רעדן וועגן זעלבסטמאָרד.
צו יפעקטיוולי קאַמבאַט די מורא אַרום זעלבסטמאָרד, מיר מוזן אַרויסרופן די מיטס וואָס פּערפּעטשאַווייט עס.
- מיטאָס איין: סאַגדזשעסץ אַז דיסקאַסינג זעלבסטמאָרד ינקריסיז די ליקעליהאָאָד פון עמעצער פּרווון עס. אָבער, פאָרשונג פּראָוועס אַנדערש - גערעדט וועגן זעלבסטמאָרד ראַדוסאַז גייַסטיק געזונט-פֿאַרבונדענע ריסקס. ענגיידזשינג אין אָפֿן שמועסן אַלאַוז מענטשן צו אויסדריקן זייער געפילן און גיט אַ פּלאַטפאָרמע ווו זיי קענען זיין געהערט.
- מיטאָס צוויי: קליימז אַז די וואס דיסקוטירן זעלבסטמאָרד זענען בלויז זוכן ופמערקזאַמקייַט. דאָס איז אַ פאַלש האַשאָרע. מיר מוזן נעמען ווער עס יז וואָס באַטראַכטן זעלבסטמאָרד עמעס. עס איז קריטיש צו אַדרעס דעם אַרויסגעבן און פאָרשלאָגן שטיצן אָפן.
- מיטאָס דריי: דערצו, עס איז פאַלש צו יבערנעמען אַז זעלבסטמאָרד שטענדיק אַקערז אָן ווארענונג. עס זענען טיפּיקלי ווארענונג וואונדער פּריסידינג אַ זעלבסטמאָרד פּרווון.
פּערסנאַלי, איך קיינמאָל גאָר פארשטאנען די ערלעכקייט פון לעבן מיט טרויער ווי אַ לעבנ געבליבענער פון זעלבסטמאָרד אָנווער ביז דעם לעצטע יאָר, ווען איך טראַגיש פאַרפאַלן מיין פּלימעניק צו זעלבסטמאָרד. פּלוצעם האָבן זיך מײַנע פּראָפֿעסיאָנעלע און פּערזענלעכע וועלטן צוגעבונדן. דער ספּעציפיש טיפּ פון טרויער לאָזן אונדז מיט מער פראגעס ווי ענטפֿערס. עס ברענגט שולד ווען מיר ווונדער וואָס מיר קען האָבן געזאגט אָדער געטאן אַנדערש. מיר קעסיידער פרעגן וואָס מיר קען האָבן מיסט. דורך דעם ווייטיקדיק דערפאַרונג, איך האָבן פארשטאנען די טיף פּראַל זעלבסטמאָרד האט אויף די לינקס הינטער. צום באַדויערן, רעכט צו דער סטיגמאַ אַרום זעלבסטמאָרד, סערווייווערז אָפט געראַנגל צו געפֿינען די שטיצן זיי דעספּעראַטלי דאַרפֿן. מענטשן בלייבן דערשראָקן צו דיסקוטירן דעם וואָרט זעלבסטמאָרד. געזען זעלבסטמאָרד אויף דעם זייַט פון די ספּעקטרום געהאָלפֿן מיר זען ווי וויכטיק עס איז צו רעדן וועגן זעלבסטמאָרד. איך קיינמאָל באַצאָלט ופמערקזאַמקייַט צו אַלעמען אַפעקטאַד דורך זעלבסטמאָרד. פאַמיליעס זענען טרויעריק און קען זיין דערשראָקן צו רעדן וועגן די סיבה פון די טויט פון זייער ליב געהאט אָנעס.
אויב איר טרעפן עמעצער וואָס סטראַגאַלינג מיט סואַסיידאַל געדאנקען, עס זענען וועגן איר קענען מאַכן אַ חילוק:
- פאַרזיכערן זיי אַז זיי זענען נישט אַליין.
- עקספּרעסס עמפּאַטי אָן פאָדערן צו פֿאַרשטיין זייער ימאָושאַנז גאָר.
- ויסמייַדן גייט פארביי משפט.
- איבערחזרן זייער ווערטער צוריק צו זיי צו ענשור פּינטלעך פארשטאנד, און עס לעץ זיי וויסן איר זענען אַקטיוולי צוגעהערט.
- פרעגן אויב זיי האָבן אַ פּלאַן ווי צו טייטן זיך.
- מוטיקן זיי צו זוכן פאַכמאַן הילף.
- פאָרשלאָג צו באַגלייטן זיי צו די שפּיטאָל אָדער רופן אַ קריזיס ליניע
- קאָלאָראַדאָ קריסיס באַדינונגס: רופן 844-493-8255אָדער טעקסט רעדן צו קסנומקס
אויף דעם וועלט זעלבסטמאָרד פאַרהיטונג טאָג אין 2023, איך האָפֿן איר האָט געלערנט עטלעכע קריטיש לעקציעס: דערציען זיך וועגן זעלבסטמאָרד און פאַרטראָגן די מורא פון דיסקוטירן עס. פֿאַרשטיין אַז סואַסיידאַל געדאנקען זענען אַ ערנסט ענין וואָס ריקווייערז צונעמען שטיצן און ופמערקזאַמקייט.
לאָמיר אָנהייבן אונדזער נאַשאַנאַל זעלבסטמאָרד פאַרהיטונג וואָך דורך קענען צו זאָגן די וואָרט, "זעלבסטמאָרד," און ווערן באַקוועם צו שמועסן מיט ווער עס יז ווארטן צו האָבן עמעצער פרעגן זיי "ביסט איר אָוקיי?" די פּשוט ווערטער האָבן די מאַכט צו ראַטעווען אַ לעבן.
רעפֿערענצן
רעסאָורסעס
- גייַסטיק געזונט און זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן ווי צו רעדן צו קינדער און יוגנט (שפּאַניש)
- די אמעריקאנער וויקיפּעדיע פֿאַר זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן (AFSP) רעסאָורסעס פֿאַר לאָס סערווייווערז: א זעלבסטמאָרד פאַרהיטונג נאַנפּראַפאַט אָרגאַניזאַציע וואָס גיט פּראָגראַמען, דערציונג, רייזאַז געלט פֿאַר זעלבסטמאָרד פאָרשונג און מגילה, און ריטשאַז די וואס האָבן פאַרפאַלן עמעצער צו זעלבסטמאָרד.
- סערווייווינג אַ זעלבסטמאָרד אָנווער: ריסאָרס און היילונג גייד
- קינדער, טינז און זעלבסטמאָרד אָנווער
- די קאָלאָראַדאָ טשאַפּטער פון די אמעריקאנער וויקיפּעדיע פֿאַר זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן (AFSP): AFSP events און רעסורסן ספּעציפיש צו קאָלאָראַדאָ.
- די אמעריקאנער אַססאָסיאַטיאָן פון סויסידאָלאָגי (AAS): ביכער און רעסורסן פֿאַר סערווייווערז פון זעלבסטמאָרד אָנווער.
- די זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן קאָואַלישאַן פון קאָלאָראַדאָ (SPCC): די מיסיע פון דעם נאַנפּראַפאַט איז צו רעדוצירן זעלבסטמאָרד און זיין פּראַל אויף אַלע קאָלאָראַדאַנס דורך אַדוואַקאַסי, מיטאַרבעט און בילדונג. אַדדיטיאָנאַללי, די זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן קאָאַליטיאָן פון קאָלאָראַדאָ גיט iCare פּאַקאַדזשאַז צו טרויער משפחות אָן אָפּצאָל.
- דזשודי ס הויז: א פריי-שטייענדיק אָרגאַניזאַציע אין די מעטראָ דענווער געגנט געטרייַ בלויז צו צושטעלן פאָרשונג-באזירט זאָרג צו טרויעריק קינדער און זייער פאַמיליעס.
- די דאָגי צענטער: די נאַשאַנאַל צענטער פֿאַר טרויעריק קינדער און פאַמיליעס: פּראָווידעס שטיצן און רעסורסן פֿאַר קינדער, טינז, יונגע אַדאַלץ, און זייער משפחות טרויערינג אַ טויט קענען טיילן זייער יקספּיריאַנסיז.
- יונייטינג פֿאַר זעלבסטמאָרד פּאָסטווענטיאָן (USPV): פּראָווידעס רעסורסן און שטיצן פֿאַר אַלעמען גערירט דורך זעלבסטמאָרד אָנווער; אַלאַוז אונדז צו קומען צוזאַמען און אָפן דיסקוטירן זעלבסטמאָרד, עמפאַסייזינג זייַן וויכטיקייט און נויט פֿאַר וויסיקייַט.