Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ndlulela
En Español
A A
800-511-5010
I-Health First Colorado ne-CHP+ zibuyela ezinqubweni ezivamile zokuvuselela.
Hlola i-imeyili yakho, imeyili, nebhokisi lokungenayo le-PEAK. Thatha isinyathelo lapho uthola imilayezo esemthethweni. Ungabona idethi yakho yokuvuselela lapha nganoma yisiphi isikhathi. Uma uthola iphakethe lokuvuselela, qiniseka ukuthi uligcwalisa. Qiniseka ukuthi futhi uyayisayina futhi uyibuyisele ngedethi yamanqamu.
Funda kabanzi lapha

Inyanga Yokuqwashisa Ngokulimala Kobuchopho - Igqamisa Ithemba

By U-Anne T

Inyanga Yokuqwashisa Ngokulimala Kobuchopho igujwa ngoMashi minyaka yonke ukuze kuqwashiswe ngokulimala kobuchopho okubuhlungu (TBIs), umthelela wako kubantu ngabanye nasemiphakathini, nokubaluleka kokuvimbela, ukuqashelwa, nokusekelwa kwalabo abathintekile. Le nyanga yokuqwashisa ihlose ukugqugquzela ukuqonda, ukuzwelana, kanye nemizamo esheshayo yokuthuthukisa imiphumela yabantu abathintwe ukulimala kobuchopho.

Sekuyiminyaka eyi-10 njengoba ngalimala kabi ebuchosheni. Iqiniso elimangalisayo lokuba ne-TBI langibeka endaweni yokwesaba okwangigcina ngihlukene nethuba lokuba ngcono. Ngokusikisela kukadokotela wami wezinzwa, owaqaphela ukwehlulwa kwami ​​ngenxa yokukhubazeka kwengqondo kanye nemikhawulo yemithi yaseNtshonalanga ekukhulumeni nakho, ngaqala ukuhlola imisebenzi eyaziwa ngokuvuselela amakhono okuqonda, njengokuzindla nobuciko. Kusukela lapho, ngiye ngahlakulela umkhuba wokuzindla oqinile futhi ongaguquki futhi ngihlala ngipenda futhi ngenza obunye ubuciko obubonakalayo. Ngokuhlangenwe nakho kwami ​​siqu, ngizibonele ngawakho izinzuzo ezingenakulinganiswa zayo yomibili le misebenzi.

Ubufakazi obuvela ocwaningweni lokuzindla bukhombisa ukuthi ukuzindla kunamandla okubumba kabusha izifunda zobuchopho, okuholela emiphumeleni emihle hhayi nje kuphela empilweni yengqondo neyobuchopho kodwa nasenhlalakahleni yonke yomzimba. Umqondo wokuqala ukuzindla wawubonakala unzima ekuqaleni. Ngingahlala kanjani ngithule noma ngasiphi isikhathi eside? Ngaqala ngemizuzu emithathu, futhi ngemva kweminyaka engu-10, sekuwumkhuba wansuku zonke engiwuhlanganyela nabanye. Ngenxa yokuzindla, ngiyakwazi ukusebenza ezingeni eliphezulu kunalokho ebekucatshangwa ukuthi ngingenzeka naphezu komthelela ezingxenyeni ezithile zobuchopho bami.

Ukwengeza, ngibuyisele izinzwa zami zokunambitha nephunga, ezithonywe ukulimala. Udokotela wami wezinzwa wayeqiniseka ukuthi njengoba kwase kuphele unyaka ngingakalulami izinzwa zami, kwakungeke kwenzeke ukuthi ngilulame. Kodwa-ke, nakuba ingakaze ibe bukhali njengakuqala, zombili izinzwa sezibuyile.

Angikaze ngizicabange ngiyingcweti, ngakho ngangesaba lapho kuphakanyiswa ubuciko. Njengokuzindla, ngaqala kancane. Ngenza ikholaji futhi ngathola ukuthi isenzo esilula sokudala savusa isifiso sokudlulela kwezinye izinhlobo zobuciko. Ubuciko bungilethele injabulo nokwaneliseka okukhulu. I-Neuroscience yenze inani elikhulu locwaningo mayelana nemizwa eyakhayo kanye nokujikeleza kobuchopho. I-Neuroplasticity isho ukusebenziseka kahle kobuchopho nekhono lokushintsha ngolwazi. Ngenxa yobuciko bemizwa eyakhayo, ingqondo yami iye yavumelana nezimo futhi yavumelana nezimo. Ngokwenza ubuciko, ngisuse imisebenzi ezindaweni zobuchopho bami ezilimele ngiya ezindaweni ezingalimele. Lokhu kubizwa nge-functional plasticity. Ngokuthola amakhono obuciko, ngishintshe ngempumelelo ukwakheka komzimba kobuchopho bami ngokufunda, into eyaziwa ngokuthi i-structural plasticity.

Umphumela obaluleke kakhulu wokudlulela ngalé kwemikhawulo yemithi yaseNtshonalanga ukuze ngiphulukise ingqondo yami umbono ovulekile nokuqina engikuzuzile. Ngaphambi kwe-TBI, ngangiboshwe kakhulu kwezokwelapha zaseNtshonalanga. Ngangifuna ngempela ukulungiswa okusheshayo. Ngancenga abezokwelapha baseNtshonalanga ukuba banginike okuthile okungenza ngibe ngcono, kodwa ngaphoqeleka ukuba ngisebenzise ezinye izindlela ezathatha isikhathi. Ngangingabaza uma kuziwa emandleni okuzindla. Ngangazi ukuthi kungase kuthobe, kodwa kwakungayilungisa kanjani ingqondo yami? Lapho kuphakanyiswa ubuciko, impendulo yami ngokushesha kwaba ukuthi angisiyena umculi. Yomibili imibono yami yangaphambili ifakazelwe iyiphutha. Ngokuqinisela nokuba nomqondo ovulekile, ngifunde ukuthi izindlela eziningi zingathuthukisa impilo yami yobuchopho kanye nempilo yonke.

Njengoba ngikhula, ngiya ngokuya ngiqiniseka ngekusasa lami nempilo yobuchopho bami. Ngizibonise ngokwami ​​ukuthi ngamasu nemikhuba engiyihlakulele, ngiba nomthelela endleleni ingqondo yami exhunywe ngayo; Angiyekethisi emiphumeleni yokuguga. Ngethemba ukuthi indlela yami yokuphulukisa iyakhuthaza, yingakho ngizibophezele ngokujulile ekwabeleni izinkanuko zami zokuzindla nobuciko nawo wonke umuntu.

I-Neuroscience Yembula Izimfihlo Zezinzuzo Zokuzindla | Isayensi yaseMelika

I-Neuroplasticity: Indlela Isipiliyoni Esiyishintsha Ngayo Ubuchopho (verywellmind.com)