ብሔራዊ የእህል ቀን
በቤተሰባችን ውስጥ እህልን በቁም ነገር እንይዛለን። እንዲያውም እኔና ባለቤቴ ለሠርጋችን ስናቅድ ከነበረው አለመግባባት አንዱ ምን ዓይነት እህል እንደምናቀርብ ነበር። ትክክል ነው. በሠርጋችን ላይ የእህል ባር ነበረን። መምታት ነበር! እንግዶቻችን ማለቂያ በሌለው የፍሬያማ ጠጠሮች፣ የቀዘቀዘ ፍሌክስ እና ሎድ ቻምስ አቅርቦት አብደዋል። ቅዳሜ ጥዋት ትናንሽ ልጆች እንደነበሩ እንደገና ካርቱን ለማየት ሲዘጋጁ ነበር። በእውነቱ፣ እኛ (እና ሌሎች ብዙ ቤተሰቦች) እህል በጣም የምንደሰትበት ምክንያት ይህ አንዱ አካል ነው። ወደ እነዚያ ጥሩ የኦሌ ቀናት ይመልሰናል። እነዚያን አስታውስ? ምንም ወረርሽኝ የለም። ማህበራዊ ሚዲያ የለም። እኛ ብቻ፣ የእኛ እህሎች እና የቅዳሜ ጥዋት ካርቶኖች። አሁን፣ ለብዙ ቤተሰቦች ይህ የግድ ቅዳሜና እሁድ ጧት ምን እንደሚመስል እንዳልሆነ አውቃለሁ። ምክንያቴ ግን አሁንም ቀጥሏል። ሁላችንም የተለየ ጊዜን የሚያስታውሱን ትንንሽ ነገሮችን የመፈለግ አዝማሚያ እንዳለን አስባለሁ። ዛሬ የሚያጋጥሙንን አንዳንድ ትግሎች እንድንረሳ የሚያደርጉን ነገሮች። የመጽናኛ ጊዜ የሚያመጡልን ነገሮች። ለእኔ፣ እሱ የስኳር እህል ነው።
እህል በጣም ተወዳጅ ነው ብዬ የማስበው ሌላው ምክንያት እጅግ በጣም ብዙ ሁለገብነት ነው። አስቡት ማለቴ ነው! ቀንዎን ለመጀመር ጣፋጭ መንገድ? እህል. ፈጣን የእኩለ ቀን ማንሳት ይፈልጋሉ? እህል. ለእራት ምን እንደሚበሉ መወሰን አልቻሉም? እህል. የእኩለ ሌሊት መክሰስ? CEREAL የእህል ፍቅራችን በየአመቱ በሚሸጠው 2.7 ቢሊዮን የእህል ፓኬጅ ውስጥ ይታያል2. እንደማስበው ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ትንሽ መጥፎ ስም አግኝቷል። የአመጋገብ ኢንዱስትሪው ስኳር = መጥፎ እንድናምን ይፈልጋል. ስለዚህ እህል እንደ “ጤናማ” ወይም “ገንቢ” አማራጭ ሆኖ አይታይም። አልስማማም. በመጀመሪያ ደረጃ, ስኳር መጥፎ አይደለም. በተፈጥሮው መጥፎ ምግብ አይደለም. ምንም አይነት ምግብ አይጎዳህም…ምግብ ምግብ ነው። ግን ይህ ለሌላ ቀን የሳሙና ሳጥን ነው። እኔ እንደማስበው ይህ እህል በጥቂት ምክንያቶች ጤናማ አማራጭ ነው።
- ተመጣጣኝ ነው። የአንድ ሣጥን እህል አማካይ ዋጋ 3.27 ዶላር ነው።2. (የእህል ሣጥን ከስምንት እስከ 15 ሰአታት መካከል ሊኖረው ይችላል።ስለዚህ፣ ወደ ታችኛው ጫፍ እንሂድና አሥር እንበል። ይህም በአንድ አገልግሎት ከ33 ሳንቲም ያነሰ ነው። ያ በገንዘብ ረገድ ጤናማ ነው።
- ቀላል ነው. ነጠላ እናት ፣ ስራ የበዛባት ተማሪ ፣ ሶስት ስራ ያለው ሰው። ሞቅ ያለ፣ በቤት ውስጥ የተሰሩ ምግቦች ለእነሱ መምጣት ከባድ ሊሆን ይችላል። በቀላሉ ሰውነታችንን እና አእምሮአችን በቀን ውስጥ እንዲያልፍ ለማድረግ ነዳጅ ስንፈልግ እህል ፈጣን እና ቀላል አማራጭ ነው። ያ የአእምሮ ጤናማ ነው።
- ጥሩ ነው. ለፍራፍሬ ሉፕስ ጣፋጭ ሳጥን ወይም ክላሲክ ቼሪዮስ ብትሄድ ለሁሉም ሰው የሚሆን አማራጭ አለ። ምናልባት ወደ የልጅነት አስደሳች ትዝታ ይመልስዎ ይሆናል ወይም ወደ አንዳንድ ጣፋጭ ጥሩነት ውስጥ ሲገቡ ትንሽ ፈገግታ ይሰጥዎታል ፣ ይህም ጥሩ ጊዜ ይሰጣል። ያ በስሜታዊነት ጤናማ ነው።
ስለዚህ በዚህ ብሔራዊ የእህል ቀን፣ ልብህ የሚፈልገውን ማንኛውንም እህል አንድ ትልቅ ሳህን በማፍሰስ እንድትተባበሩኝ እጋብዛችኋለሁ፣ እና እሱን ለመደሰት ትንሽ ጊዜ ውሰዱ።
ምንጮች: