Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility ዋና ይዘት ዘልለው ይሂዱ
በስፓኒሽኛ
A A
800-511-5010
ጤና የመጀመሪያ ኮሎራዶ እና CHP+ ወደ መደበኛ እድሳት ሂደቶች ይመለሳሉ።
የእርስዎን ኢሜይል፣ ደብዳቤ እና ፒክ የገቢ መልእክት ሳጥን ያረጋግጡ። ኦፊሴላዊ መልዕክቶች ሲደርሱዎት እርምጃ ይውሰዱ። የእድሳት ቀንዎን ማየት ይችላሉ። እዚህ ምንጊዜም. የእድሳት ፓኬት ካገኙ፣ መሙላትዎን ያረጋግጡ። እንዲሁም መፈረምዎን ያረጋግጡ እና በማለቂያው ቀን ይመልሱት።
እዚህ ተጨማሪ ይወቁ

የአእምሮ ጤና እርዳታ

ድንገተኛ ሁኔታ ካጋጠመዎት ወደ 911 ይደውሉ። ወይም እራስዎን ወይም ሌሎችን ለመጉዳት እያሰቡ ከሆነ።

የአእምሮ ጤና ችግር ካለብዎ ይደውሉ የኮልራድ ቀውስ አገልግሎቶች.

በቀን ለ24 ሰአት በሳምንት ለሰባት ቀናት ነፃ የስልክ መስመራቸውን መደወል ትችላለህ። 844-493-TALK (844-493-8255) ይደውሉ ወይም TALK ወደ 38255 ይላኩ።

ላይ ተጨማሪ ይወቁ coaccess.com/suicide.

የባህርይ ጤና ምንድነው?

የስነምግባር ጤና እንደሚከተሉት ናቸው

  • የአዕምሮ ጤንነት
  • የቁስ አጠቃቀም መዛባት (SUD)
  • ውጥረት

የስነምግባር ጤና አጠባበቅ የሚከተለው ነው-

  • መከላከል
  • የበሽታዉ ዓይነት
  • ማከም

እንክብካቤ ማግኘት

የአእምሮ ጤና የእርስዎ ስሜታዊ፣ ስነ-ልቦና እና ማህበራዊ ደህንነት ነው። የአእምሮ ጤናዎ እርስዎ በሚያስቡት ፣ በሚሰማዎት እና በተግባሩ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። እንዲሁም ለጭንቀት እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ, ከሌሎች ጋር እንደሚዛመዱ እና ጤናማ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ይረዳል.

የመከላከያ የአእምሮ ጤና እንክብካቤ ማግኘት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህ የአእምሮ ጤና ቀውስ እንዳጋጠመዎት ሊያቆምዎት ይችላል። ወይም የአእምሮ ጤና ቀውስ ካጋጠምዎ, ያነሰ ህክምና እንዲፈልጉ ሊረዳዎ ይችላል. እንዲሁም በፍጥነት እንዲሻሉ ሊረዳዎት ይችላል።

የአእምሮ ጤንነትዎን እና ደህንነትዎን ለመንከባከብ ከዋናው ሐኪምዎ ጋር መስራት ይችላሉ። ወይም ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር መስራት ይችላሉ።

ብዙ አይነት የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች አሉ፡-

  • ማህበራዊ ሰራተኞች
  • ሳይኪያትሪስቶች
  • አማካሪዎች
  • የሥነ አእምሮ ነርስ ሐኪሞች
  • የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ አቅራቢዎች (PCPs)
  • የነርቭ ሐኪሞች

ከላይ ያሉት ሁሉም በባህሪ መዛባት ላይ ሊረዱ ይችላሉ. ብዙ የሕክምና አማራጮች አሉ-

  • የታካሚ ፕሮግራሞች
  • የተመላላሽ ታካሚዎች ፕሮግራሞች
  • የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራሞች
  • የኮግፊቲቭ የባህርይ ቴራፒ
  • መድኃኒት

የጤና ፈርስት ኮሎራዶ (የኮሎራዶ ሜዲኬይድ ፕሮግራም) ወይም የልጅ ጤና እቅድ ካለዎት እና (CHP+)፣ ብዙ ሕክምናዎች ተሸፍነዋል።

ጤና ፈርስት ኮሎራዶ ካለህ፣ ለአብዛኛዎቹ የባህሪ ጤና አገልግሎቶች ምንም አይነት ክፍያ የለም። ጠቅ ያድርጉ እዚህ ተጨማሪ ለማወቅ.

CHP+ ካለዎት፣ ለእነዚህ አንዳንድ አገልግሎቶች የቅጂ ክፍያ ክፍያዎች አሉ። ጠቅ ያድርጉ እዚህ ተጨማሪ ለማወቅ.

ስለ ምርጫዎችዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ. ሐኪም ከሌለህ አንድ እንድታገኝ እንረዳሃለን። ይደውሉልን 866-833-5717. ወይም አንዱን በመስመር ላይ በ ላይ ማግኘት ይችላሉ። coaccess.com. በድረ-ገፃችን መነሻ ገጽ ላይ ወደ ማውጫችን የሚወስድ አገናኝ አለ።

ወጣቶች

የአእምሮ ጤና የአጠቃላይ ጤናዎ እና ደህንነትዎ ትልቅ አካል ነው። ልጆች በአእምሮ ጤናማ መሆን አለባቸው. ይህ ማለት ወደ የእድገት እና ስሜታዊ ደረጃዎች መድረስ ማለት ነው. ጤናማ ማህበራዊ ክህሎቶችን መማርም ማለት ነው። ማህበራዊ ችሎታዎች እንደ ግጭት አፈታት፣ መተሳሰብ እና መከባበር ናቸው።

ጤናማ ማህበራዊ ችሎታዎች የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመግባባት ሊረዱዎት ይችላሉ። ይህ ግንኙነቶችን እንዲገነቡ፣ እንዲቀጥሉ እና እንዲያሳድጉ ይረዳዎታል።

የአእምሮ ጤና መታወክ በልጅነት ጊዜ ሊጀምር ይችላል. በማንኛውም ልጅ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ. አንዳንድ ልጆች ከሌሎቹ በበለጠ ይጎዳሉ. ይህ በማህበራዊ ጤና መወሰኛዎች (SDoH) ምክንያት ነው. እነዚህ ልጆች የሚኖሩበት፣ የሚማሩበት እና የሚጫወቱባቸው ሁኔታዎች ናቸው። አንዳንድ SdoH ድህነት እና የትምህርት ተደራሽነት ናቸው። የጤና እክል ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ድህነት የአእምሮ ጤናን ሊጎዳ ይችላል። እንዲሁም ደካማ የአእምሮ ጤና ውጤት ሊሆን ይችላል. ይህ ምናልባት በማህበራዊ ውጥረቶች፣ መገለሎች እና ጉዳቶች በኩል ሊሆን ይችላል። የአእምሮ ጤና ችግሮች የሥራ ማጣትን ወይም ሥራ ማጣትን በማምጣት ወደ ድህነት ያመራሉ. ብዙ የአእምሮ ጤና ችግር ያለባቸው ሰዎች በህይወት ዘመናቸው ከድህነት ወጥተው ይንቀሳቀሳሉ።

እውነታው

  • ከ2013 እስከ 2019 በዩናይትድ ስቴትስ (US):
    • ከ1 በላይ (11%) እድሜያቸው ከ9.09 እስከ 3 የሆኑ ህጻናት ADHD (17%) እና የጭንቀት መታወክ (9.8%) ታይተዋል።
    • ትልልቅ ልጆች እና ጎረምሶች ለድብርት እና ራስን ማጥፋት ተጋልጠዋል።
      • ከ1ቱ (5%) ታዳጊዎች ከ20.9 እስከ 12 ያሉ ታዳጊዎች ትልቅ የመንፈስ ጭንቀት ነበረባቸው።
    • በ2019 በአሜሪካ፡-
      • ከ 1 በላይ (3%) የሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች ሀዘን ወይም ተስፋ ቢስ እንደሆኑ ተናገሩ።
      • ከ 1 ውስጥ 5 ማለት ይቻላል (18.8%) ራስን ስለመግደል በቁም ነገር አስበው ነበር።
    • በ2018 እና 2019 በአሜሪካ፡-
      • ከ7 (100,000%) 0.01 የሚሆኑት ከ10 እስከ 19 የሆኑ ህጻናት ራሳቸውን በማጥፋት ሞተዋል።

ተጨማሪ እገዛ

ሐኪምዎ ወደ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል። ሐኪም ከሌለህ አንድ እንድታገኝ እንረዳሃለን። ይደውሉልን 866-833-5717. ወይም አንዱን በመስመር ላይ በ ላይ ማግኘት ይችላሉ። coaccess.com. በድረ-ገፃችን መነሻ ገጽ ላይ ወደ ማውጫችን የሚወስድ አገናኝ አለ።

እንዲሁም በመስመር ላይ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ማግኘት ይችላሉ። በአውታረ መረብዎ ውስጥ አንዱን ይፈልጉ፡-

ነፃ የአእምሮ ጤና ክፍለ ጊዜዎችን ማግኘት ይችሉ ይሆናል። እኔ ጉዳይ. ከሚከተሉት ማግኘት ይችላሉ:

  • ዕድሜ 18 እና ከዚያ በታች።
  • ዕድሜ 21 እና ከዚያ በታች እና የልዩ ትምህርት አገልግሎቶችን ማግኘት።

እኔ ጉዳይ ለቀውስ እርዳታ አይሰጥም።

ለሁሉም ሰው እርዳታ

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

Call 800-950-NAMI (800-950-6264).

ሰዓቶች

  • በቀን 24 ሰዓታት በሳምንት ሰባት ቀን።

ድህረገፅ: Mohanmy.org

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ አርብ ከጠዋቱ 8፡00 እስከ ቀኑ 8፡00 ሰዓት

ድህረገፅ: nami.org/help

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • ሁሉም በእንግሊዝኛ እና በስፓኒሽ ናቸው።
  • 866-615-6464 ይደውሉ (ከነጻ)።
  • በመስመር ላይ ይወያዩ በ infocenter.nimh.nih.gov.
  • ኢሜል nimhinfo@nih.gov.

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ አርብ ከጠዋቱ 6፡30 እስከ ቀኑ 3፡00 ሰዓት

ድህረገፅ: nimh.nih.gov/health/find-help

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 303-333-4288 ይደውሉ

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ አርብ ከጠዋቱ 7፡30 እስከ ቀኑ 4፡30 ሰዓት

ድህረገፅ: artstreatment.com/

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • ለባህሪ ጤና እርዳታ፡ 303-825-8113 ይደውሉ።
  • ለመኖሪያ ቤት እርዳታ፡ 303-341-9160 ይደውሉ።

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ ሐሙስ ከጠዋቱ 8፡00 እስከ ምሽቱ 6፡45
  • አርብ ከጠዋቱ 8፡00 እስከ ምሽቱ 4፡45
  • ቅዳሜ ከቀኑ 8፡00 እስከ ምሽቱ 2፡45

ድህረገፅ: milehighbehavioralhealthcare.org

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 303-458-5302 ይደውሉ

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ አርብ ከጠዋቱ 8፡00 እስከ ቀኑ 5፡00 ሰዓት
  • ቅዳሜ ከቀኑ 8፡00 እስከ ምሽቱ 12፡00

ድህረገፅ: tepeyachealth.org/clinic-services

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 303-360-6276 ይደውሉ

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ አርብ ከጠዋቱ 8፡00 እስከ ቀኑ 5፡00 ሰዓት

ድህረገፅ: stridechc.org/

ለሁሉም ሰው እርዳታ

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 303-504-6500 ይደውሉ

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ አርብ ከጠዋቱ 8፡00 እስከ ቀኑ 5፡00 ሰዓት

ድህረገፅ: wellpower.org

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ አርብ ከጠዋቱ 8፡00 እስከ ቀኑ 5፡00 ሰዓት

ድህረገፅ: serviciosdelaraza.org/es/

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

ሰዓቶች

ድህረገፅ: allhealthnetwork.org

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 303-617-2300 ይደውሉ

ሰዓቶች

  • በቀን 24 ሰዓታት በሳምንት ሰባት ቀን።

ድህረገፅ: auroramhr.org

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 303-425-0300 ይደውሉ

ሰዓቶች

  • ሰዓቱ እንደየአካባቢው ይለያያል። መሄድ በእነርሱ ድር ጣቢያ በአቅራቢያዎ የሚገኝ ቦታ ለማግኘት.

ድህረገፅ: jcmh.org

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 303-853-3500 ይደውሉ

ሰዓቶች

  • ሰዓቱ እንደየአካባቢው ይለያያል። መሄድ በእነርሱ ድር ጣቢያ በአቅራቢያዎ የሚገኝ ቦታ ለማግኘት.

ድህረገፅ: communityreachcenter.org

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 303-443-8500 ይደውሉ

ሰዓቶች

  • ሰዓቱ እንደየአካባቢው ይለያያል። መሄድ በእነርሱ ድር ጣቢያ በአቅራቢያዎ የሚገኝ ቦታ ለማግኘት.

ድህረገፅ: mhpcolorado.org

ለታዳጊዎች እና ለወጣት ጎልማሶች እገዛ

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 800-448-3000 ይደውሉ ፡፡
  • ወደ 20121 ድምጽዎን ይላኩ።

ሰዓቶች

  • በቀን ለ 24 ሰዓታት ፣ በሳምንት ለሰባት ቀናት ይደውሉ ወይም የጽሑፍ መልእክት ይላኩ።

ድህረገፅ: yourlifeYouurvoice.org

ለኤችአይቪ/ኤድስ እርዳታ

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 303-837-1501 ይደውሉ

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ አርብ ከጠዋቱ 9፡00 እስከ ቀኑ 5፡00 ሰዓት

ድህረገፅ: coloradohealthnetwork.org/health-care-services/behavioral-health/

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 303-382-1344 ይደውሉ

ሰዓቶች

በቀጠሮ ብቻ። ወደ ዝርዝሩ ለመግባት፡-

ድህረገፅ: hivcarelink.org/

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ ሐሙስ ከጠዋቱ 9፡30 እስከ ምሽቱ 4፡30
  • አርብ ከጠዋቱ 9፡30 እስከ ምሽቱ 2፡30

ድህረገፅ: ittakesavillagecolorado.org/what-we-do

ለኤችአይቪ/ኤድስ እርዳታ

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ አርብ ከጠዋቱ 8፡00 እስከ ቀኑ 5፡00 ሰዓት

ድህረገፅ: serviciosdelaraza.org/es/

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 303-393-8050 ይደውሉ

ሰዓቶች

ድህረገፅ: viventhealth.org/health-and-wellness/behavioral-health-care/

ለተላላፊ በሽታ እንክብካቤ እርዳታ

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 720-848-0191 ይደውሉ

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ አርብ ከጠዋቱ 8፡30 እስከ ቀኑ 4፡40 ሰዓት

ድህረገፅ: uchealth.org/locations/uchealth-infectious-disease-travel-team-clinic-anschutz/

ቤት እጦት ላጋጠማቸው ሰዎች እርዳታ

እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

  • 303-293-2217 ይደውሉ

ሰዓቶች

  • ከሰኞ እስከ አርብ ከጠዋቱ 7፡30 እስከ ቀኑ 5፡00 ሰዓት

ድህረገፅ: coloradocoalition.org

እንደ ጥቁር፣ ተወላጅ ወይም የቀለም ሰው (BIPOC) ለሚለዩ ሰዎች እርዳታ

በእነዚህ ድረ-ገጾች ላይ በአውታረ መረብዎ ውስጥ ቴራፒስት ይፈልጉ። ወደ ድር ጣቢያቸው ለመሄድ ስሙን ጠቅ ያድርጉ።

ለ SUD እገዛ

SUD የአንዳንድ ነገሮችን አጠቃቀምዎን መቆጣጠር አለመቻልን ሊያስከትል ይችላል። ይህ ማለት መድሃኒት, አልኮል ወይም መድሃኒት ማለት ነው. SUD አንጎልዎን ሊጎዳ ይችላል. እንዲሁም ባህሪዎን ሊነካ ይችላል.

በኮሎራዶ ውስጥ ስለ SUD እውነታዎች፡-

  • በ2017 እና 2018 መካከል፣ 11.9% የሚሆኑ 18 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች ባለፈው አመት ውስጥ SUD ሪፖርት አድርገዋል። ይህም ከ7.7 በመቶው ህዝብ ብሄራዊ መጠን ከፍ ያለ ነበር።
  • በ2019፣ ዕድሜያቸው 95,000 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ከ18 በላይ ሰዎች የሱዲ ሕክምና ወይም የምክር አገልግሎት እንዳላገኙ ሪፖርት አድርገዋል።

ሕክምናው ከመጠን በላይ በመውሰድ ሞትን ለመከላከል ይረዳል. በተጨማሪም የአደንዛዥ ዕፅ እና የአልኮል ሱሰኝነትን ሊረዳ ይችላል. ነገር ግን በአደንዛዥ እፅ አጠቃቀም ዙሪያ ያለው መገለል ሰዎች እርዳታ እንዳያገኙ የሚከለክላቸው ዋና ነገር ነው።

ለ SUD እገዛ

ለእራስዎ ወይም ለሌላ ሰው ለ SUD እርዳታ ያግኙ። ወደ ድር ጣቢያቸው ለመሄድ ስሙን ጠቅ ያድርጉ።