በሥራ ላይ መዝናናት

ለመዝናናት ዋጋ አለኝ። ጠዋት ከእንቅልፌ ስነቃ እስከ ማታ ድረስ ጭንቅላቴ ትራስ እስከሚመታበት ጊዜ ድረስ መዝናናት እፈልጋለሁ። መዝናናት ያጠነክራል እናም ያበረታኛል። ብዙ ቀናትን በስራዬ ስለማሳልፍ እያንዳንዱ የስራ ቀን አንዳንድ አስደሳች ነገሮች እንዲኖረኝ እፈልጋለሁ። ለአንድ ክስተት ወይም ተግባር ምላሽ ለመስጠት ለስራ ባልደረቦችዎ፣ “ኦህ በጣም የሚያስደስት ይመስላል!” ስትል ብዙ ጊዜ ትሰሙታላችሁ።

ለመዝናናት ያለኝ ፍቅር የሁሉም ሰው ሻይ እንዳልሆነ አውቃለሁ ነገር ግን አብዛኛው ሰው ከስራ ውጪ የሆነ ደስታን ለማግኘት እንደሚፈልግ የሚስማማ ይመስለኛል። ለኔ፣ ደስታን ማግኘቴ እንደተገናኘሁ እና እንደ መማሪያ ባለሙያ እና መሪ ባለኝ ሚና መሳተፍ ነው። አዝናኙን ማግኘቴ ለማሰልጠን፣ ለመማከር፣ ለማስተማር እና ሌሎችን በሙያዊ እድገታቸው ለመምራት ያለኝን ፍላጎት ያቀጣጥላል። ደስታን ማግኘቴ ተነሳሽነቴን እንድቀጥል እና ምርጥ ስራዬን ለመስራት እንድነሳሳ ይረዳኛል። በየቀኑ ራሴን (እና አንዳንድ ጊዜ ሌሎችን) “እንዴት (እኛ) ይህን አስደሳች ማድረግ እችላለሁ?” ብዬ እጠይቃለሁ።

ምናልባት ደስታን ማግኘት በጣም ጠንካራው እሴትዎ ወይም አላማዎ ላይሆን ይችላል, ነገር ግን የስራዎ አስፈላጊ አካል መሆን አለበት. መዝናናት ምን ያህል የተሻለ እንደሚፈጥር ጥናቶች ያሳያሉ የመማሪያ አካባቢ, ሰዎችን ያደርጋል ጠንክሮ መሥራት, እና ግንኙነትን እና ትብብርን ያሻሽላል (እና ይህ ከጥቅሞቹ ጥቂቶቹ ናቸው)። በሥራ ላይ ለመጨረሻ ጊዜ የተዝናኑበት ጊዜ መቼ ነበር? ጊዜው እንዲያልፍ አድርጓል? በስራዎ እና በቡድንዎ እንደተሰማሩ እና እርካታ ይሰማዎታል? ጠንክረህ ሠርተሃል፣ የበለጠ ተማርክ እና በተሻለ ሁኔታ ተባብረሃል? በምትዝናናበት ጊዜ ነገሮችን ለመስራት የበለጠ ውጤታማ እና ተነሳሽነት እንደነበረህ እገምታለሁ።

ደስታን እንዴት ማግኘት እችላለሁ? አንዳንድ ጊዜ አሰልቺ ወይም ተራ ተግባር እያጠናቀቅኩ በመቀመጫዬ መደነስ እንድፈልግ የሚያደርገኝ ሙዚቃ እንደ ማዳመጥ ቀላል ነገር ነው። በሳምንቱ መጨረሻ ላይ አንዳንድ ልቅነትን ለማምጣት አስቂኝ ሜም ወይም ቪዲዮ ልልክ እችላለሁ። መብላት እወዳለሁ (ማለቴ፣ የማይበላው?) ስለዚህ የፖትሉክ አይነት ምሳዎችን ወይም ልዩ ምግቦችን ወደ ማፈግፈግ እና የቡድን ስብሰባዎች ለማካተት እሞክራለሁ። በአስደሳች እና በፈጠራ መንገዶች የሌሎችን ስኬቶች እና ዋና ዋና ክስተቶች ለማክበር እድሎችን እፈልጋለሁ። ይህ የሞኝ የልደት ካርድ ወይም ስጦታ መላክን ወይም በስብሰባ ጊዜ ለክብር እና ለጩኸት ጊዜ መመደብን ሊያካትት ይችላል። በመማሪያ ዝግጅቶች ወቅት ተሳታፊዎች በተሻለ ሁኔታ እንዲሳተፉ እና እርስ በርስ እንዲገናኙ እና በይነተገናኝ እንቅስቃሴዎች እንዲገናኙ አስደሳች አካባቢን ለመፍጠር መንገዶችን እፈልጋለሁ። በቡድን ዝግጅቶች ወይም ክብረ በዓላት ወቅት ጨዋታን ወይም ውድድርን ልናካትት እንችላለን። በቡድን ስብሰባ ውስጥ፣ በአስደሳች የበረዶ ሰባሪ ጥያቄ ልንጀምር ወይም በቡድን ውይይት ውስጥ አንዳንድ ቀልዶች መጋራት ሊኖር ይችላል።

በሥራ ላይ እንዴት መዝናናት እንዳለብህ ለማወቅ መሞከር ትልቁ ነገር ሃሳቦችን ለመስጠት ብዙ ሀብቶች መኖራቸው ነው። በሚወዱት የፍለጋ ሞተር ውስጥ "በስራ ላይ አስደሳች" የሚለውን ብቻ ያስገቡ እና ለድርጊት መቅጠር የሚችሏቸውን ሃሳቦች እና ኩባንያዎች የሚዘረዝሩ በርካታ ጽሑፎች ብቅ ይላሉ።

በስራ ቦታ ደስታን ለማግኘት ጥረታችሁን ለመጀመር፡ ብሄራዊ ደስታን በስራ ቀን በጥር 28 ያክብሩ። ስለዚህ ክብረ በዓል ታሪክ የበለጠ ለማወቅ ጠቅ ያድርጉ እዚህ.

ጃንዋሪ 28 ላይ ደስታን እንዴት ማክበር ይችላሉ? (ወይስ በየቀኑ?!?) ለአንዳንድ የምጓጓ ሐሳቦች ከዚህ በታች ይመልከቱ፡-

• አንድን ሰው ስራ ስላጠናቀቀ ወይም ስለረዳህ ለማመስገን አስቂኝ ሚም ወይም ጂአይኤፍ አጋራ
• በቡድን ስብሰባ ወቅት ሁሉንም ሰው ለማሞቅ በበረዶ ሰባሪ ይጀምሩ
• ከቡድንዎ ጋር የወዳጅነት ውድድርን ያስተዋውቁ
• በሚሰሩበት ጊዜ ሃይል የሚሰጥዎትን ሙዚቃ ያዳምጡ
• ከቡድንዎ ጋር የአንድ ደቂቃ የዳንስ ፓርቲ እረፍት ይውሰዱ
• በሳምንቱ መጨረሻ ላይ አንድ አስቂኝ የቤት እንስሳ ቪዲዮ ይለጥፉ
• ከሚያስቅህ ​​የስራ ባልደረባህ ጋር ቡና ያዝ ወይም የኩኪ ዕረፍት አድርግ
• በየሳምንቱ (ለስራ ተስማሚ) ቀልድ ወይም እንቆቅልሽ ይጀምሩ
• አስደሳች የቡድን ደስታን ወይም አባባሎችን ይዘው ይምጡ
• የግንኙነት ግንባታን ለማነሳሳት (ምናባዊ ወይም በአካል) እንደ አንድ ክስተት ያዘጋጁ
  • የቡድን ተራ ነገር
  • ስካነርነር አደን
  • ክፍል አምልጥ
  • የግድያ ምስጢር
  • ሥዕል