ጥሩ.

ጃክዎ ዊልንክ ጠንከር ያለ ሰው ነው ፡፡

ጃኮ በኢራቅ ጦርነት ያገለገለው የቀድሞ የባህር ኃይል ማኅተም ነው ፡፡ ወደ ቤት ተመልሷል ፣ ጥቂት መጽሐፍትን ጽ ,ል ፣ ጥቂት የቴዲ ንግግሮችን አደረገ እና አሁን ፖድካስት ያካሂዳል ፡፡

ጃክ አንድ ችግር ሲያጋጥመው ተመሳሳይ ነገር ይናገራል “ጥሩ” ማለት ነው ፡፡ እሱ ማለት ነው ፡፡ የእሱ ፍልስፍና ችግሮች እኛ ለመማር ልዩ ዕድሎችን የሚሰጡን መሆኑ ነው ፡፡ ችግሮች ሊስተካከሉ የሚችሉ ድክመቶችን ያጋልጣሉ። ችግሮች ሀብትን ለማልማት ሁለተኛ ዕድሎችን እና ጊዜ ይሰጡናል።

የጆኮ ችግሮች ከእኔ ይልቅ የተለያዩ ናቸው ፡፡ እሱ የባህር ኃይል ማኅተም ችግሮች አሉት። የከተማ ዳር ዴንቨር ችግሮች አሉብኝ ፡፡ ግን ጽንሰ-ሀሳብ አንድ ነው; እንቅፋቶች እራሳቸውን ካቀረቡ እንድንሻሻል ልዩ እድል አግኝተናል። የእኛ ምላሽ አሁን ይህንን ጉዳይ ዳግመኛ መጋፈጥ የለብንም ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡ ለወደፊቱ የዚህ ችግር ወረርሽኝ እንከተላለን ፡፡

ይህ ፍልስፍና ዛሬ በሕይወታችን ውስጥ ይጋጫል ፡፡ ሁኔታዎ ምንም ይሁን ምን ፣ ሕይወት የተጠመደ ነው ፡፡ ሁለት ትናንሽ ልጆች ካሏቸው ጓደኛዬ ጋርም ይህንኑ ጉዳይ እየተነጋገርኩ ነበር ፡፡ እርሱም እስማማለሁ ፣ “ከእንቅልፌ እስከ 10pm ድረስ ህይወቴ የማያቋርጥ አወጣጥ ነው ፡፡” ይህ ሁሉም ሰው ነው ፡፡ ሁላችንም ከእንቅልፉ በምንነቃቃ ደቂቃ ሁሉም ነገር በሕይወታችን የተሞላው የህይወት እንቆቅልሽ አለን ፡፡ ሁልጊዜ በጣም ብዙ ነገሮች አሉ። ማድረግ ያለብኝ ዝርዝር አለኝ ፡፡ የጉግል ቀን መቁጠሪያ አለኝ ዛሬ የ 10,000 እርምጃዎችን ማግኘት አለብኝ።

ለማንፀባረቅ ጊዜዎች የሉም። ለመጥፋት ቦታ የለውም ፡፡ ብዙ ነገሮች ስለሌሉ የመልሶ ማቋቋም ሀሳብ አሰቃቂ ነው ፡፡ ሥራቸውን ከመጀመርዎ በፊት ሕይወት ግብዓቶቼን ለመቀበል እየጠበቁ ያሉት ሕይወት ትልቅ አቅርቦት ሰንሰለት ነው ፡፡ ለችግሮች ጊዜ የለኝም። ንግዱ ለችግሮች ጊዜ የለውም። ሃሳቡ ለመጀመሪያ ጊዜ እኛ ትክክል ነን የሚለው ነው። የእኔ አቅርቦት ሰንሰለት የአቅርቦት ሰንሰለትዎን ይመገባል ፡፡

ግን ሕይወት ጊዜዬን አይጨነቅም ፡፡ ውድቀቶች እና መሰናክሎች መከሰታቸው የማይቀር ነው ፡፡ እንቅፋቶች ቢኖሩንም ሕይወት ወደፊት መጓዛችንን ለመቀጠል አስማት የማድረግ ችሎታ አለው።

ይህ በተለይ ከጤንነታችን ጋር ጨዋነት የተሞላ ነው። “የጤና እንክብካቤ” “ከጤንነት” ጋር ግራ መጋባት የለበትም ፡፡ ብዙዎች የጤና እንክብካቤ በጣም መጥፎ በሆኑ ጊዜዎች የምንጠቅማቸው አገልግሎቶች ድምር ነው ፡፡

ነገሮች በጥሩ ሁኔታ ሲሄዱ የጤና እንክብካቤ አናገኝም ፡፡ የሆነ ነገር መወገድ አለበት። ተኩሱ ማለት አንድ በሽታ በመጨረሻ ራሱን ሲገለጥ ብዙውን ጊዜ በጣም አደገኛ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ነው የሚለው ነው ፡፡ በጨዋታው ውስጥ እንዲሁ ዘግይቷል ሁኔታ ነው። ከዚያ በ “ማባከን” እና “በህይወት መለወጥ” መካከል ያለውን ልዩነት እንገነዘባለን።

እውነተኛ ደኅንነት የዕለት ተዕለት ፣ ብዙ የፈጠራ ሥራ ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ጤናማነት በጤናማ ወቅት እድገታችንን ለመመርመር ያስችለናል ፡፡ ጤናማነት የአማራጭዎችን ነፀብራቅ እና አሰሳ ያስችለናል። ተጓዳኝ የእንክብካቤ ህግ ለአባላቱ በዜሮ ወጪ የመከላከል እንክብካቤ እንዲገኝ አድርጓል ፡፡ የማጣሪያ ምርመራዎች ፣ ዓመታዊ ምርመራዎች ፣ ላብራቶሪ ሥራ እና ክሊኒካዊ ምክርዎች መዳረሻ አለን ፡፡ በዮካኦ ፊት ለፊት ፣ ይህ ምን እንደ ገና በመጀመሪያ ደረጃ መፍትሄዎችን የማዘጋጀት ዕድሎችን ይሰጠናል። ጥሩ. አሁን ለውጦችን እናደርጋለን

የእኔ A1C ከፍ ከፍ ብሏል ፡፡ ጥሩ. ይህ መሰናክል ነው ፡፡ ይህ አመጋገቤን መቀየር እንደሚያስፈልገኝ ያረጋግጣል። ይህንን ክሊኒካዊ ምልክት ማድረጊያ ለመረዳት የጤና መማሬ መኖሬ አመስጋኝ ነኝ ፡፡ ነገሮች መጥፎ ከመሆናቸው በፊት የባህሪ ለውጥ ማድረግ በመቻሌ ዕድለኛ ነኝ ፡፡ አሁን ይህንን ግንዛቤ አለኝ ፡፡ ጥሩ. ይህ ሕይወቴን ለማራዘም እና ዳያላይዚክስን ለማስቆም ይረዳኛል ፣ ይህም ሕይወትን የሚለውጥ ነው ፡፡ ለሚስቴ እና ለልጆቼ የእራሴ ምርጥ ስሪት መሆን እችላለሁ።

በትከሻዬ ውስጥ የተበላሸ ላብ አለኝ። ጥሩ. ይህ መሰናክል ነው ፡፡ ጠንካራ መሆን እንዳለበት እና የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለብኝ አሁን አውቃለሁ። ተጨማሪ ጥንቃቄ ደግሞ የተቀረው ሰውነቴን ጠብቆ የማቆየት የውጤት ደረጃ ይኖረዋል። ቀዶ ጥገና ነበረብኝ እና አልሠራም ፡፡ ጥሩ. አሁን መልሶ ማግኛ በእኔ ቁጥጥር ውስጥ እንደሆነ አውቃለሁ። ወራዳ እንክብካቤን ለማግኘት ብዙ ጊዜ እና ጉልበት ማባከን የለብኝም ፡፡ ባለኝ ዕድለኛ ነኝ ልክ የተቀጠቀጠ ላብራቶሪ። የበለጠ ከባድ ጉዳት ሕይወት መለወጥ ነው። ይህንን የመድን ሽፋን ፣ ሀብትና ተደራሽነት በማግኘቴ ዕድለኛ ነኝ ፡፡

ጤንነት ለሁለተኛ ጊዜ ዕድል ሰጠኝ ፡፡ የጤና እንክብካቤ እንደ ይቅር ባይ ላይሆን ይችላል ፡፡

አስደሳች የሆነ ማንኛውም ሰው መሰናክሎች አሉት ፡፡ ታላቅነትን ያገኘ ማንኛውም ሰው ከዚያ በላይ እንቅፋቶች ይኖሩታል ፡፡ ማይክል ዮርዳኖስ ከሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት የቅርጫት ኳስ ቡድን ተቆረጠ ፡፡ ዋልት ዲስኒ “የማሰብ ችሎታ ስለሌለው” ከእነማን ተልወስው ስራ ተባረረ ፡፡ ጄክ ሬውሊ በድህነት ይኖሩ ነበር ፡፡

ተጋላጭ መሆን እና ያለብንን ጉድለቶች እንደ አጋጣሚዎች መቀበል አስፈላጊ ነው ፡፡ ትህትናን ያስተምራል እናም ለውጥን ያስከትላል። የእኔን A1C በአመጋገብ ለውጦች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማምጣት እችላለሁ ፡፡ የስኳር በሽታ ያለብኝን ማድረግ A ልችልም ፡፡ ጠንካራ በመሆን እና ጥንቃቄ በማድረግ ትከሻዬን መንከባከብ እችላለሁ ፡፡ የአከርካሪ ጉዳት ማድረጉ አልችልም ፡፡

ሕይወት በተአምራዊ መንገድ የመራመድ ባህርይ አለው። ፍጥነትን ለመጠበቅ ጥረት ማድረጋችን የእኛ ሥራ ነው ፡፡

ስለዚህ ፣ ጃኮ እንደሚለው-

ተነሳ.

አቧራ አጥፋ

እንደገና ጫን

ድጋሚ አስይብ።

ተመላሽ ማድረግ

ችግሮችዎን ይፈልጉ ፡፡ እድሎችዎን ይፈልጉ ፡፡ የእራስዎ ምርጥ ስሪት ይሁኑ።