የዓለም የሰው መንፈስ ቀን
የእኔ ደስተኛ የአምስት አመት ልጅ በሳይጎን አየር ማረፊያ በአያቴ ጭን ላይ እንደተቀመጠ፣ በቅርቡ በጂፕ መሳፈር እንደምችል ለቤተሰቡ ጉራሁ። በመንደሩ ውስጥ ጂፕስ አልነበረንም - በቴሌቪዥን ብቻ ታዩ። ሁሉም ሰው ፈገግ አለ ሆኖም ግን በተመሳሳይ ጊዜ እንባ እየተናነቀው ነው - እኔና ወላጆቼ እና እኔ ከሰላማዊ መንደራችን ወደ ማይታወቅ፣ ወደማላውቀው እና ወደማናውቀው ለመሰደድ በቤተሰባችን የዘር ሐረግ የመጀመሪያ ልንሆን መሆኑን ያውቁ ነበር።
በአቅራቢያው በሚገኝ የስደተኞች ካምፕ ውስጥ ለሳምንታት ካሳለፍን እና ብዙ ኪሎ ሜትሮችን የአየር ጉዞ ካደረግን በኋላ ዴንቨር ኮሎራዶ ደረስን። በጂፕ መንዳት አልቻልኩም። በክረምቱ ሙቀት ለመቆየት ምግብ እና ጃኬቶች እንፈልጋለን፣ ስለዚህ ወላጆቼ ያመጡት 100 ዶላር ብዙም አልቆየም። በአባቴ የቀድሞ የጦርነት ጓደኛዬ ምድር ቤት ውስጥ ጊዜያዊ መጠለያ አግኝተናል።
በሻማ ላይ ያለው ብርሃን ምንም ያህል ትንሽ ቢሆን በጨለማው ክፍል ውስጥ እንኳን ብሩህ ያበራል። በእኔ እይታ ይህ የሰው መንፈሳችን ቀላሉ ምሳሌ ነው - መንፈሳችን ለማያውቀው ግልጽነት ፣ ለጭንቀት መረጋጋት ፣ ለጭንቀት ደስታ እና ለተጎዱ ነፍሳት መጽናኛን ያመጣል። አሪፍ ጂፕ በመንዳት ሃሳብ ተጠምጄ፣ ስንመጣ የአባቴን ጭንቀት ከበርካታ አመታት ወታደራዊ ድጋሚ ትምህርት እስር ቤት ካምፕ እና የእናቴ ጭንቀት እንዴት ጤናማ እርግዝና እንዳለባት እያወቀች እንደመጣን አላውቅም ነበር። ሀብቶች. ወደ አዲስ ባህል እየሄድን ዋናውን ቋንቋ አለማወቃችን እና በቤታችን ውስጥ በጣም የናፈቁትን ብቸኝነት የጋራ የችግር ስሜትን አምጥተናል።
የሕይወታችን ብርሃን፣ በተለይም በዚህ ወሳኝ ምዕራፍ ላይ፣ ጸሎት ነበር። ከእንቅልፍ ስንነሳ እና ከመተኛታችን በፊት ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ እንጸልይ ነበር። እያንዳንዱ ጸሎት ሁለት ቁልፍ ክፍሎች አሉት - ስላለን ነገር ምስጋና እና ስለ ወደፊቱ ተስፋ። በጸሎት መንፈሳችን የሚከተሉትን ስጦታዎች ሰጠ።
- እምነት - ከፍ ባለ ዓላማ ላይ ሙሉ እምነት እና መተማመን, እና ለእኛ, ምንም አይነት ሁኔታችን ምንም ይሁን ምን, እግዚአብሔር ሙሉ በሙሉ እንደሚሰጥ እናምናለን.
- ሰላም - ከእውነታችን ጋር ተረጋግተን በተባረክንበት ላይ ማተኮር።
- ፍቅር - አንዱ ለሌላው ከፍተኛውን መልካም ነገር እንዲመርጥ የሚያደርግ የፍቅር ዓይነት በማንኛውም ጊዜ። ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ፣ ቅድመ ሁኔታ የሌለው፣ አጋፔ ዓይነት ፍቅር።
- ጥበብ - ከዓለማዊ ሀብቶች ጋር በትንሹ የመኖር ልምድ ስላለን በሕይወታችን ውስጥ አስፈላጊ የሆነውን የማወቅ ጥበብ አግኝተናል።
- ራስን መግዛት - ዲሲፕሊን ያለው የአኗኗር ዘይቤ አዳብነን እና ለስራ እና ለትምህርት እድሎችን በማግኘት ላይ አተኩረን “ከፍላጎቶች” ጋር በተያያዘ ከገንዘብ አቅም በታች እየኖርን እንደ ትምህርት እና አስፈላጊ ለሆኑ አስፈላጊ ጉዳዮች ገንዘብ እያስቀመጥን ነው።
- ትዕግሥት - አሁን ያለውን ሁኔታ የማድነቅ ችሎታ እና "የአሜሪካ ህልም" ለመገንባት ብዙ ጊዜ እና ጉልበት እንደሚያስፈልገው መቀበል።
- ደስታ - በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ አዲስ ቤት እንዲኖረን እና ይህን አዲስ ልምድ በቤተሰብ አንድ ላይ በማግኘታችን ለበረከት እድል እና እድል በጣም ተደስተናል። ጤናችን፣ አእምሮአችን፣ ቤተሰባችን፣ እሴቶቻችን እና መንፈሳችን ነበረን።
እነዚህ የመንፈስ ሥጦታዎች በአቅም ገደቦች መካከል የተትረፈረፈ ኦራ ሰጡ። የማሰብ፣ የመጸለይ እና የማሰላሰል ጥቅሞች እያደጉ ያሉ ማስረጃዎች አሉ። ብዙ ታዋቂ ድርጅቶች፣ እ.ኤ.አ የአሜሪካ የስነ-ልቦና ማህበር እና ውስብስብ የድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት (CPTSD) ፋውንዴሽን, ጥንቃቄ, ጸሎት እና ማሰላሰል, በመደበኛነት ሲለማመዱ, ተለማሚው የማተኮር ችሎታ እንዲጨምር, ስሜቶችን እንዲረጋጋ እና ጥንካሬን እንዲጨምር ይረዳል, ከሌሎች ጥቅሞች ጋር. ለቤተሰቤ፣ የዘወትር ጸሎት አላማችንን እንድናስታውስ ረድቶናል፣ እና አዳዲስ እድሎችን እንድንፈልግ፣ አውታረ መረባችንን እንድንገነባ እና የአሜሪካን ህልማችንን እውን ለማድረግ የተሰላ ስጋቶችን እንድንወስድ ዕለታዊ በራስ መተማመንን ሰጠን።
የዓለም የሰው መንፈስ ቀን በ2003 በሚካኤል ሌቪ የተጀመረው ሰዎች በሰላም፣ በፈጠራ እና በዓላማ እንዲኖሩ ለማበረታታት ነው። ፌብሩዋሪ 17 ተስፋን የምናከብርበት፣ ግንዛቤ የምንሰጥበት እና ብዙ ጊዜ በተጨናነቀ ህይወት ውስጥ የምንረሳውን አስማታዊ እና መንፈሳዊ ክፍላችንን የምናጎለብትበት ቀን ነው። በአርተር ፍሌቸር ጥቅስ ተመስጬ፣ “አእምሮ የሚጠፋበት አስፈሪ ነገር ነው”፣ “መንፈሱ ቸል የሚሉ አስከፊ ነገር ነው” እላለሁ። በአለም የሰው መንፈስ ቀን እና በሁሉም የህይወታችሁ ቀን እያንዳንዱ ሰው ጊዜ፣ ትኩረት እና ምግብ ለመንፈሳችሁ እንዲሰጥ አበረታታለሁ። መንፈስህ በጨለማ ቦታ ውስጥ መንገድህን በሚመራው የሻማው ላይ ብርሃን፣ ወደ ቤትህ በሚመራህ ማዕበል መካከል ያለው ብርሃን እና የሃይልህ እና የአላማህ ጠባቂ ነው፣ በተለይም ዋጋህን ስትረሳ።