የራሴ መንገድ

ሁላችንም በህይወታችን የራሳችን ጎዳና ላይ ነን ፡፡ እኛ ዛሬ ያለን ማን እንደሆንን የሚያደርገን የቀድሞ ልምዶቻችን ስብስብ ነው ፡፡ ማናችንም ብንሆን ተመሳሳይ አይደለንም ፣ ሆኖም ሁላችንም በተመሳሳይ ስሜት እርስ በርሳችን ልንዛመድ እንችላለን ፡፡ በመስከረም ወር በብሄራዊ ራስን የማጥፋት ግንዛቤ እና መከላከያ ወር በኩል ራስን በማጥፋት ላይ ብርሃን ስናበራ እነዚህን ሶስት የተለያዩ ታሪኮችን ልብ ይበሉ

ቶም * የ 19 ዓመቱ ወንድ ነው ፣ ከመጠን ያለፈ ፣ በመዝናኛ ኢንዱስትሪ ውስጥ የመሥራት ሕልሙን እያሳካ ፣ እና ሁልጊዜ መሥራት ለሚፈልገው ኩባንያ ነው ፡፡ የእድሜ ልክ ህልሙ ነበር ፡፡ ኑሮ ጥሩ ነው. እሱ ብዙ ጓደኞች አሉት ፣ እና እርስዎ ማወቅ የሚፈልጉት ደስተኛ-ዕድለኛ ሰው ነው። በሄደበት ሁሉ ጓደኞችን ያፈራል ፡፡ እሱ በፍጥነት አስተዋይ እና አዝናኝ-አፍቃሪ ዝንባሌው የታወቀ ነው።

አሁን የዩናይትድ ስቴትስ የባህር ኃይል በመሆን አገራችንን ካገለገለች በኋላ አንድ የ 60 ዓመት ወንድ ወንድም ዌይን * በሁለተኛ የሕይወቱ ምዕራፍ ውስጥ አስቡ ፡፡ በወታደራዊ ልምዱ ላይ በመመርኮዝ ትምህርት ለመገንባት ሕልሙን እውን እያደረገ ፣ ወደ “መደበኛ” ሕይወት ሲመለሱ ብዙ የአገልግሎት ሰዎች የሚያጋጥሟቸውን የ PTSD ጉዳዮችን እና የመሳሰሉትን ይመለከታል ፡፡

እና ከዚያ የ 14 ዓመቷ ሴት ኤማ አለች ፡፡ * ለሁለተኛ ደረጃ አዲስ ፣ ገንዘብ ለማግኘት እና ለወደፊቱ እንድትቆጥብ ተነሳሳች ፡፡ ከትምህርት ቤት በኋላ የቤት ሥራዋን ከመጀመሯ በፊት በቤቷ ሁለት ማይል ርቀት ላይ ጋዜጣዎችን ለጎረቤቶች በማድረስ በወረቀት ልጃገረድነት ትሠራለች ፡፡ እንደ አትሌቲክስ ታዋቂው ታናሽ ወንድሟ በጭራሽ አሪፍ አይሆንም ብላ ብታስብም የተወሰኑ ጓደኞች አሏት ስለሆነም በሚታወቀው መጽሐፍት ውስጥ ወደሚገኝ የስነጽሑፍ እውነታ ለመሸሽ ብዙ ጊዜ ታጠፋለች ፡፡

ሁላችንም በህይወታችን የራሳችን ጎዳና ላይ ነን ፡፡ ላይ ላይ እነዚህ ሰዎች አንዳቸውም የሚያመሳስላቸው ነገር የለም ፡፡ ሆኖም ሁሉም እኛ የምናውቃቸው ሊሆኑ ይችላሉ። እና ለአንዳንዶቻችን ቶም ፣ ዌይን እና ኤማን እናውቃለን ፡፡ አደረግኩ እና አደርጋለሁ ፡፡ እርስዎ የማያውቁት ነገር ቶም ከወሲባዊነቱ ጋር እየተጣላ እና በዚህ ዓለም ውስጥ እንደ ወጣት ሰው ቦታውን እያገኘ መሆኑን ነው ፡፡ ስለ እርስዎ የማይሰሙት ነገር ዌይን ከራሱ PTSD ጉዳዮች ጋር እየተጣላ ነው; ሌሎችን ለመርዳት ባለው ፍላጎት በእውነት እሱ የሚፈልገውን እርዳታ እየፈለገ ነው ፡፡ እና እርስዎ የማያዩት ኢማ እንደ አሰልቺ እና እንደ እርኩስ ሆነው ከሚመለከቷቸው ጋር ለመገናኘት ፍላጎቷን ለመሸፈን ከመፅሃፍ ገጸ-ባህሪያት ፊት ለፊት እና ገንዘብ ማግኛ ህልሞችን በመደበቅ ነው ፡፡

ለእያንዳንዳቸው እነዚህ ሰዎች ውጫዊው በውስጣቸው የሚሰማቸውን ይደብቁ ነበር ፡፡ እያንዳንዳቸው እነዚህ ሰዎች የተሟላ እና የተስፋ ቢስነት ስሜት ደረጃ ላይ ደርሰዋል ፡፡ እያንዳንዳቸው እነዚህ ሰዎች ዓለምን ሞገስ ለማድረግ እንደሞከሩ በሚሰማቸው ጉዳዮች ውስጥ ጉዳዮችን በእጃቸው ለመውሰድ ወሰኑ ፡፡ እያንዳንዳቸው እነዚህ ሰዎች ያለ እነሱ ዓለም የተሻለ ቦታ ትሆናለች ብለው በእውነት ወደሚያምኑበት ደረጃ ደርሰዋል ፡፡ እና እያንዳንዳቸው እነዚህ ሰዎች በድርጊቱ አልፈዋል ፡፡ እያንዳንዳቸው እነዚህ ሶስት ሰዎች እራሳቸውን ለማጥፋት ሙከራ የማድረግ እውነተኛ እና የመጨረሻ ድርጊቶችን አደረጉ ፡፡ እና ሁለቱ ድርጊቱን አጠናቀዋል ፡፡

በአሜሪካ የራስን ሕይወት የማጥፋት መከላከል ተቋም እንዳመለከተው ራስን መግደል በአሜሪካ በአሥረኛው ሞት ምክንያት ነው ፡፡ በ 2017 በሀገራችን ውስጥ ግድያ ከመፈፀም (47,173) ጋር ሲነፃፀር ከእጥፍ በላይ (19,510) እጥፍ ይበልጣል ፡፡ እና በኮሎራዶ ውስጥ እ.ኤ.አ. ከ 2016 ጀምሮ የተባበሩት መንግስታት የጤና ፋውንዴሽን ጥናት እንዳመለከተው ክልላችን በየአመቱ ከፍተኛ ጭማሪን አሳይቷል ፡፡ ይህ ሁላችንም ለማቆም መሥራት የምንችልበት መከላከል የሚችል የህዝብ ጤና ችግር ነው ፡፡ አንደኛው መንገድ ግንዛቤን በመፍጠር እና የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን ማዛባት ነው ፡፡ ሐኪሞች በአካላዊ ጤንነታችን ላይ እንደሚረዱት ሁሉ ቴራፒስቶችም ለአእምሮ ጤንነታችን ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ እርዳታ መጠየቅ ጥሩ አይደለም ፡፡ በአጠገባችን ያሉ ሰዎች ደህና እየሠሩ መሆኑን ለማረጋገጥ ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር መገናኘት ጥሩ አይደለም ፡፡ አንድ ሰው ጥሩ ነው ብለው አያስቡ ፣ ምክንያቱም ከውጭ ጥሩ ሆነው ስለሚታዩ ብቻ ፡፡

ቶም ፣ ዌይን እና ኤማ እያንዳንዳቸው ከተለየ የስነሕዝብ አቀማመጥ ጋር ይጣጣማሉ ፣ እና አንዳንዶቹ የስነ-ህዝብ ቡድኖች ራስን የማጥፋት ልምድ ቢኖራቸውም አንዳንዶች ከፍ ያለ ራስን የመግደል መጠንን ይመለከቱ ይሆናል ፡፡ እንደ ኤማ ያሉ ሴት ተማሪዎች ከወንድ ተማሪዎች በእጥፍ የሚበልጡ ራሳቸውን ለመግደል ይሞክራሉ ፡፡ እና እንደ ዌይን ካሉ ሰዎች ጋር እ.ኤ.አ. በ 2017 የአርበኞች ራስን የማጥፋት መጠን ከቀድሞ ወታደሮች ቢያንስ በ 1.5 እጥፍ ይበልጣል ፡፡

ዛሬ የምንኖርበት ዓለም ቶም ወይም ዌይን ሙሉ በሙሉ ወደ እሱ ምን ማምጣት እንደቻሉ በጭራሽ አያውቅም ፡፡ ሆኖም ፣ ቶም እና ዌይን ለሚያውቋቸው ሰዎች አንድ ባዶ ቦታ አለ ፡፡ እናም እራሱን በማጥፋት ከሚያውቁት ሰው ጋር አጋጥሞ ላለው ማንኛውም ሰው ይህ ማለት ይችላል ፡፡ የቶም ቤተሰቦች ለህይወቱ ያላቸውን ቅንዓት ይናፍቃሉ። ቶም ሁልጊዜ በዙሪያው ስላለው ዓለም ፍቅር ነበረው ፡፡ አንድ ነገር ለማድረግ ሲፈልግ በሁለት እግሮች ዘልሎ ገባ ፡፡ ደረቅ ቀልድ ስሜቱ እና ለህይወቱ ያለው ጉጉት ይናፍቀኛል ፡፡ ካለፈው ቢኖር ኖሮ ምን ማከናወን እንደነበረ ማን ያውቃል 19. ዌይን የተረጋገጠ አማካሪ በነበረበት ጊዜ ሊያገኛቸው የሚችሏቸው ስፍር ቁጥር የሌላቸው የቀድሞ አገልጋዮች ለዘላለም ጠፍተዋል ፡፡ ከዌይን ተሞክሮ እና ክህሎት መማር በጭራሽ አይችሉም ፡፡ የዌይን የእህት እና የወንድም ልጅ ልጆችም አሳቢ እና አፍቃሪ አጎት አጡ ፡፡ ለእኔ ፣ ስለ ክሊች እና ፈሊጦች የተሳሳተ አጠቃቀም ሰዋሰዋዊ ምዘና ዙሪያ አስቂኝነቱን እንደናፈቀኝ አውቃለሁ ፡፡ ዌይን ለዚያ ታላቅ ነበር ፡፡

ስለ ኤማ የመረጠችው ዘዴ እንዳሰበው የመጨረሻ አልነበረም ፡፡ የመረጠችውን ምርጫ እንድትወስድ ያገ droveቸውን ጉዳዮች እና ሁሉንም ነገሮች ከሰራች በኋላ አሁን በህብረተሰቡ ውስጥ ጤናማና ተግባቢ ጎልማሳ ነች ፡፡ ስሜቶ whenን መቼ እንደምትመረምር ፣ መቼ ለራሷ እንደምትቆም እና መቼ እንደምትረዳ ታውቃለች ፡፡ ኤማ ደህና እንደሚሆን አውቃለሁ። ያ የ 14 ዓመት ልጅ ዛሬ ማንነቷ አይደለችም ፡፡ በቦታው ላይ ጥሩ የድጋፍ ስርዓት ፣ ለእርሷ የሚንከባከቡ ቤተሰቦች እና ጓደኞች እና በተረጋጋ ሁኔታ ሥራ እንድትሠራ የሚያደርግ ቋሚ ሥራ አላት ፡፡ ምንም እንኳን ሁላችንም በራሳችን ጎዳና ላይ ብንሆንም ፣ በዚህ ሁኔታ የኤማ መንገድ የራሴ ነው ፡፡ አዎ እኔ ኤማ ነኝ ፡፡

እርስዎ ወይም አንድ የምታውቁት ሰው የራስን ሕይወት የማጥፋት ሀሳብ እያጋጠመው ከሆነ እርዳታ ለመፈለግ ብዙ መንገዶች አሉ። በኮሎራዶ ውስጥ የኮሎራዶ ቀውስ አገልግሎቶችን በ 844-493-8255 ይደውሉ ወይም ለ 38255 ለ TALK የሚል ጽሑፍ ይላኩ ፡፡ ኮንግረስ በቅርቡ ራስን የማጥፋት ወይም የአእምሮ ጤና ቀውስ ውስጥ ከሆንክ ለመጥራት በአገር አቀፍ ቁጥር 988 የሚል አንድ ረቂቅ ረቂቅ አፀደቀ ፡፡ ቁጥሩ እስከ 2022 አጋማሽ ድረስ አገልግሎት ላይ እንዲውል በታለመው ግብ ላይ ነው። ይህ እስኪሆን ድረስ በአገር አቀፍ ደረጃ ከ 800 - 273-8255 ይደውሉ። ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ እና በአካባቢዎ ካሉ ሰዎች ጋር ያረጋግጡ ፡፡ አንድ ሰው ሊሄድበት የሚችልበትን መንገድ እና እርስዎ ሊያደርጉት የሚችለውን ተጽዕኖ በጭራሽ አታውቁም።

* የግለሰቦችን ግላዊነት ለመጠበቅ ስሞች ተቀይረዋል።

 

ምንጮች:

ራስን ለመግደል ለመከላከል የአሜሪካ ፋውንዴሽን ፡፡ https://afsp.org/suicide-statistics/

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከሎች ማዕከል. https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm

ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml

ብሔራዊ ህብረት በአእምሮ ህመም ላይ። https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number

ብሔራዊ ራስን የማጥፋት መከላከያ የሕይወት መስመር. https://suicidepreventionlifeline.org/

በኮሎራዶ ውስጥ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ራስን የማጥፋት መጠን በ 58 ዓመት ውስጥ በ 3 በመቶ ጨምሯል ፣ ይህም በ 1 በጉርምስና ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ወጣቶች ሞት ምክንያት ሆኗል ፡፡ https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/