የኩራት ወር-ለማዳመጥ እና ለመናገር ሶስት ምክንያቶች
በልዩነት ፊት ተረጋግተን ህይወታችንን በማካተት ሁኔታ ውስጥ መኖር እና በሰው ልጅ ብዝሃነት መደነቅ አለብን ፡፡ - ጆርጅ Takei
ወደ ነጥቡ
ከሌላው ሰው የተለዩ በመሆናቸው ማንም ሰው ዓመፅን ፣ በደልን ወይም በዝምታ መሰቃየት የለበትም ፡፡ ዓለም ለሁላችን ትበቃለች ፡፡
አይሳሳቱ ፣ የኤልጂቢቲኬ ህብረ ህዋው ክፍል ሰፊ ነው ፡፡ ሁሉም በደህና መጡ! በሰው ተሞክሮ ውስጥ ለተገኘው የፈጠራ ሰፊ ብርሃን ምንም ሳጥን ፣ ቁም ሣጥን ፣ ገደብ የለውም ፡፡ አንድ ግለሰብ ራሱን እንዴት ለይቶ እንደሚያውቅ ፣ እንደሚያገናኝ እና እንደሚገልፅ ልዩ ነው ፡፡
የሌላውን ሰው ታሪክ ለመረዳት ክፍት ለመሆን ንቁ የሆነ ውሳኔ ያድርጉ ፡፡
የኔ ታሪክ
አማራጮች እንዳሉኝ ሳላውቅ አድጌያለሁ ፡፡ ስሜቴን ከራሴ እንኳን ደበቅኩ ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ አንድ የቅርብ ጓደኛዋ የወንድ ጓደኛዋን ስትስም እያየሁ ማልቀሴን አስታውሳለሁ ፡፡ የተበላሸ ስሜት ለምን እንደተሰማኝ አላውቅም ነበር ፡፡ እኔ ፍንጭ አልባ ነበርኩ ፡፡ እኔ ስለ ራሴ ግንዛቤ በጣም አነስተኛ ነበር ፡፡
የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ከጨረስኩ በኋላ በጎረቤቴ ጥሩ ወንድ አገባሁ ፡፡ ሁለት ቆንጆ ልጆች አፍርተናል ፡፡ ለአስር ዓመታት ያህል ሕይወት ፍጹም ምስልን ተመለከተች ፡፡ ልጆቼን ሳሳድግ በዙሪያዬ ላለው ዓለም ትኩረት መስጠት ጀመርኩ ፡፡ የመረጥኳቸው ምርጫዎች ከጓደኞች እና ከቤተሰቦች ከሚጠበቁ ነገሮች እንደተመሠረቱ ተገነዘብኩ ፡፡ ለረዥም ጊዜ የደበቅኳቸውን ስሜቶች መቀበል ጀመርኩ ፡፡
አንዴ ውስጤን ከገባሁ… የመጀመሪያ ትንፋ breath የወሰድኩ ያህል ተሰማኝ.
ከአሁን በኋላ ዝም ማለት አልቻልኩም ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ የተከተለው ብልሹ አደጋ ፣ ብቸኝነት እና እንደ ውድቀት ተሰማኝ ፡፡ ትዳሬ ፈረሰ ፣ ልጆቼ ተሰቃዩ እና ህይወቴ እንደገና ተስተካከለ ፡፡
ለመፈወስ ለዓመታት የራስን ግንዛቤ ፣ ትምህርት እና ቴራፒ ፈጅቷል ፡፡ የቤተሰቤ አባላት ስለ ባለቤቴ ወይም ስለ ህይወታችን መጠየቅ ባለመቻላቸው አልፎ አልፎ እታገላለሁ ፡፡ የእነሱ ዝምታ አለመቀበልን እንደሚያስተላልፍ ይሰማኛል። ለእኔ ግልጽ ነው ፣ በሳጥኖቻቸው ውስጥ አልገጥምም ፡፡ ምናልባት የእኔ ታሪክ እነሱን ምቾት ያድርባቸዋል ፡፡ ይህ ሆኖ ግን ውስጣዊ ሰላም አለኝ ፡፡ እኔና ባለቤቴ ለ 10 ዓመታት ያህል አብረን ቆይተናል ፡፡ ደስተኞች ነን እና አብረን በሕይወት እንደሰታለን ፡፡ ልጆቼ አድገዋል እናም የራሳቸው ቤተሰቦች አሏቸው ፡፡ እኔ እራሴን እና ሌሎችን በፍቅር እና በመቀበል ህይወት በመኖር ላይ ማተኮርን ተምሬያለሁ ፡፡
የእናንተ ታሪክ
የትም ቦታ ይሁኑ ማን እንደሆኑ ፣ ስለ ሌላ ሰው ታሪክ ያለዎትን ግንዛቤ ለማስፋት መንገዶችን ይፈልጉ። ሌሎች በአሁኑ ወቅት ባሉበት እንዲሆኑ አስተማማኝ ቦታ ያቅርቡ ፡፡ ያለፍርድ ሌሎች እንዲሆኑ ፍቀድ ፡፡ ተገቢ በሚሆንበት ጊዜ ድጋፍ ይስጡ ፡፡ ግን ፣ ከሁሉም በላይ ፣ ተገኝተው ያዳምጡ።
የኤልጂቢቲቲ ማህበረሰብ አባል ካልሆኑ አጋር ይሁኑ ፡፡ ስለሌላው ተሞክሮ ያለዎትን ግንዛቤ ለማስፋት ክፍት ይሁኑ። የድንቁርና ግድግዳዎችን ለማፍረስ ይረዱ ፡፡
እርስዎ LGBTQ ነዎት? እየተናገሩ ነው? ግራ መጋባት ፣ መገለል ወይም በደል እያጋጠመዎት ነው? ሊገኙባቸው የሚችሉ ሀብቶች ወይም ቡድኖች አሉ ፡፡ የሚያድጉ አስተማማኝ ቦታዎችን ፣ ፊቶችን እና ቦታዎችን ያግኙ ፡፡ ይድረሱ ፣ ይገናኙ እና በህይወትዎ ይደሰቱ። ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ ድጋፍ ከሌልዎት - እራስዎን ለመግለጽ ከሚፈቅዱት ጋር ጠንካራ ትስስር ይፍጠሩ ፡፡ በጉዞዎ ውስጥ የትም ቦታ ቢሆኑ ብቻዎን መሄድ አያስፈልግዎትም ፡፡
ለማዳመጥ ሦስት ምክንያቶች
- እያንዳንዱ ሰው ታሪክ አለው አንድ ታሪክ ያዳምጡ ፣ ከእራስዎ የተለየ ተሞክሮ ወይም ራስን መግለጽ ለመስማት ክፍት ይሁኑ።
- መማር አስፈላጊ ነው እውቀትዎን ያስፋፉ ፣ የኤልጂቢቲቲ ደጋፊ ዘጋቢ ፊልምን ይመልከቱ ፣ የኤልጂቢቲቲ ድርጅትን ይቀላቀሉ ፡፡
- እርምጃ ኃይል ነው ለለውጥ ንቁ ኃይል ይሁኑ ፡፡ ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ውስጥ ለውይይት ክፍት ይሁኑ ፡፡ በኤልጂቢቲቲ ማህበረሰብ ላይ እሴት ለመጨመር መንገዶችን ያዳምጡ።
ለመናገር ሦስት ምክንያቶች
- አስፈላጊ ነክ: ታሪክዎን ፣ ተውላጠ ስምዎን ፣ ማህበራትዎን ፣ የሕይወት ተሞክሮዎን ያጋሩ እና የራስዎን ግምቶች ይግለጹ ፡፡
- የእርስዎ ኃይል ባለቤት ይሁኑ እርስዎ ያውቁዎታል - ከማንም በተሻለ! የእርስዎ ድምጽ ፣ አስተያየት እና ግብዓት ያስፈልጋሉ። የ LGBTQ ቡድን ወይም ድርጅት ይቀላቀሉ።
- በንግግሩ ይራመዱ ሌሎች እንዲያድጉ ለመርዳት ዝግጁ ይሁኑ - አጋሮች ፣ ጓደኞች / ቤተሰቦች ወይም የስራ ባልደረቦች። ደግ ሁን ፣ ደፋር ፣ እና አንቺ ሁን!
መረጃዎች