អ្នកបំពេញខ្ញុំ
"អ្នកបំពេញខ្ញុំ"
មិនអីទេ នៅពេលដែលយើងគិតពីការសរសើរ យើងប្រហែលជាគិតពីរឿងល្បីៗ លើសគេបែបនេះពីខ្សែភាពយន្ត "Jerry Maguire" ដែលដឹកនាំដោយ Cameron Crowe ក្នុងឆ្នាំ 1996។
ចូរយកវាចុះមួយ ឬពីរ ហើយពិចារណាអំពីអំណាចដែលអាចមាននៅក្នុងការសរសើរសម្រាប់អ្នកទទួល ក៏ដូចជាអ្នកផ្តល់។
តាមពិតមានទិវាសរសើរជាតិ ដែលប្រព្រឹត្តទៅជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅថ្ងៃទី ២៤ ខែមករា។ គោលបំណងនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកនេះគឺចង់និយាយអ្វីដែលល្អទៅកាន់មិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការសរសើរក៏មានឥទ្ធិពលជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលផ្តល់ការសរសើរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ផ្តល់ការសរសើរ ហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកសប្បាយចិត្តផងដែរ។
"Readers Digest" បានស្ទង់មតិមនុស្សជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ហើយបានរកឃើញការសរសើរដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួនរួមមានដូចជា៖ "អ្នកជាអ្នកស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ" "អ្នកជាឪពុកម្តាយដ៏អស្ចារ្យ" "អ្នកលើកទឹកចិត្តខ្ញុំ" "ខ្ញុំមានជំនឿលើ អ្នក” និងអ្នកដទៃ។
"Harvard Business Review" បានរកឃើញថា មនុស្សតែងតែមើលស្រាលផលប៉ះពាល់នៃការសរសើររបស់ពួកគេទៅលើអ្នកដទៃ។ ពួកគេក៏បានរកឃើញថាមនុស្សខ្វល់ខ្វាយខ្លាំងពេកអំពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការសរសើរបុគ្គលដ៏ទៃយ៉ាងប៉ិនប្រសប់។ យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ងងុយគេង ឬឆ្គង ហើយបន្ទាប់មកការថប់បារម្ភរបស់យើងទុកឱ្យយើងទុទិដ្ឋិនិយមចំពោះឥទ្ធិពលនៃការសរសើររបស់ពួកគេ។
ដូចជាការញ៉ាំអាហារឲ្យបានល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែរ យើងជាមនុស្សមានតម្រូវការជាមូលដ្ឋានដើម្បីត្រូវបានគេមើលឃើញ គោរព និងឲ្យតម្លៃពីអ្នកដទៃ។ នេះជាការពិតនៅក្នុងការកំណត់ការងារក៏ដូចជាជីវិតទូទៅ។
អ្នកនិពន្ធម្នាក់ជឿថាវានិយាយអំពីការបង្កើតវប្បធម៌នៃការដឹងគុណ។ នេះប្រហែលជាសំខាន់ជាងពេលណាទាំងអស់។ ការបង្ហាញការដឹងគុណចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀតជាប្រចាំជួយបង្កើតវប្បធម៌នេះ។ ឥទ្ធិពលនៃកាយវិការវិជ្ជមានទាំងនេះមិនអាចនិយាយលើសពីនេះបានទេ។
ដូចជាអ្វីដែលគួរធ្វើ វាត្រូវការការអនុវត្ត។ ពួកយើងខ្លះខ្មាស់អៀន ឬខ្មាស់អៀន និងមិនសូវស្រួលក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់យើង។ ខ្ញុំជឿថានៅពេលដែលអ្នកទទួលបានវា ការសរសើរឬការសរសើរនឹងក្លាយទៅជាងាយស្រួល មានផាសុកភាព និងជាកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដ៏សំខាន់។
អ្នកនឹងបង្ហាញការដឹងគុណយ៉ាងពិតប្រាកដរបស់អ្នកចំពោះមិត្តរួមការងារ ថៅកែ អ្នករត់តុ ស្មៀនហាង ឬសូម្បីតែប្តីប្រពន្ធ កូនរបស់អ្នក និងម្តាយក្មេករបស់អ្នក។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាផ្នែកដូចគ្នានៃខួរក្បាល striatum ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្តល់រង្វាន់ដោយការសរសើរ ឬជាសាច់ប្រាក់។ ពេលខ្លះទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "រង្វាន់សង្គម" ។ ការស្រាវជ្រាវនេះអាចណែនាំបន្ថែមទៀតថានៅពេលដែល striatum ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម វាហាក់ដូចជាលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យអនុវត្តបានប្រសើរជាងមុនអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
ប្រហែលជាការទទួលបានការសរសើរបញ្ចេញសារធាតុគីមីមួយនៅក្នុងខួរក្បាលដែលមានឈ្មោះថា ដូប៉ាមីន។ វាជាជាតិគីមីដូចគ្នាដែលបញ្ចេញនៅពេលយើងលង់ស្នេហ៍ ញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ ឬធ្វើសមាធិ។ វាគឺជា "រង្វាន់របស់ធម្មជាតិ" និងជាវិធីនៃការលើកទឹកចិត្តឱ្យមានអាកប្បកិរិយាដូចគ្នានាពេលអនាគត។
ខ្ញុំជឿថាការដឹងគុណគឺជាសកម្មភាពសំខាន់ដែលកំពុងដំណើរការនៅទីនេះ។ ហើយដើម្បីឱ្យជាក់លាក់ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកគិតអំពី។ នេះគឺជាអំណាចនៃការដឹងគុណ។ ការឲ្យតម្លៃនរណាម្នាក់ពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ។ វាថែមទាំងអាចជម្រុញដៃគូ ឬមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាពជាវេន។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ផ្តល់ការសរសើរដល់អ្នក ចូរទទួលយកវាទៅ! មនុស្សជាច្រើនមានប្រតិកម្មចំពោះការសរសើរដោយការខ្មាស់អៀន (អូ ទេ!) រិះគន់ខ្លួនឯង (អូ វាពិតជាមិនល្អទាល់តែសោះ) ឬជាទូទៅច្រានចោល។ ពួកយើងជាច្រើនផ្តោតលើរឿងដែលយើងមិនចូលចិត្ត ដែលយើងមើលរំលងរឿងល្អៗដែលមនុស្សជុំវិញយើងនិយាយ។ នៅពេលអ្នកទទួលបានការសរសើរ ចូរកុំទម្លាក់ខ្លួនចោល បង្វែរការសរសើរ ចង្អុលបង្ហាញចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក ឬនិយាយថាវាគ្រាន់តែជាសំណាង។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរសរសើរ និងមានចិត្តសប្បុរស ពោលពាក្យអរគុណ ហើយបើពាក់ព័ន្ធ សូមផ្តល់ការសរសើរដល់ខ្លួនឯង។
ការធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានទាំងនេះក្លាយជាទម្លាប់នាំទៅរកភាពស្និទ្ធស្នាល ការជឿទុកចិត្ត និងកម្មសិទ្ធិកាន់តែខ្លាំង។ ការអនុវត្តការដឹងគុណបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងអស់អាចនាំឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ រីករាយជាងមុន។ ដូច្នេះ សូមបង្ហាញការដឹងគុណរបស់អ្នកចំពោះនរណាម្នាក់ ដោយផ្តោតលើរឿងដែលគិត (ហើយពេលខ្លះមើលមិនឃើញ) ដែលពួកគេធ្វើ។
បុគ្គលដែលមានអំណរគុណក៏ទំនងជាធ្វើឱ្យអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេផងដែរ។ ពួកគេទុកពេលសម្រាប់ការពិនិត្យទូទៅ។ ពួកគេធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនជាងមុន និងធ្វើការជ្រើសរើសដែលមានសុខភាពល្អអំពីការញ៉ាំ និងភេសជ្ជៈ។ អ្វីៗទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង។
មតិយោបល់អំពីក្រុមនៅក្នុងការកំណត់ការងារ៖ ការដឹងគុណមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពរបស់ក្រុម។ សមាជិកក្រុមដែលមានអារម្មណ៍កោតសរសើរ និងទទួលស្គាល់នឹងពង្រីកអារម្មណ៍ទាំងនោះទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ បង្កើតវដ្តវិជ្ជមាន។
holidayscalendar.com/event/compliment-day/
hbr.org/2021/02/a-simple-compliment-can-make-a-big-difference
livepurposefullynow.com/the-hidden-benefits-of-compliments-that-you-probably-never-know/
sciencedaily.com/releases/2012/11/121109111517.htm
thewholeu.uw.edu/2016/02/01/dare-to-praise/