ការតភ្ជាប់
ខែធ្នូមួយទៀត
នៅទីនេះយើង។ ចុងឆ្នាំបានមកដល់; យើងដឹងថានេះជាពេលវេលាសម្រាប់ភាពរីករាយ ការប្រារព្ធពិធី និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ប៉ុន្ដែ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬឯកោ។ ជាអកុសល ភាពជោគជ័យក្នុងជីវិតសព្វថ្ងៃនេះ មិនចាំបាច់រាប់បញ្ចូលទាំងមិត្តភាពទេ។ អ្វីដែលកើតឡើង? លោក Daniel Cox បានសរសេរនៅក្នុងកាសែត New York Times បាននិយាយថា យើងហាក់ដូចជាស្ថិតក្នុងប្រភេទនៃ "វិបត្តិមិត្តភាព" ។ ជាក់ស្តែង មានមតិជាច្រើនថាហេតុអ្វីបានជាមានរឿងនេះកើតឡើង។ មានការព្រមព្រៀងគ្នាបន្ថែមទៀតអំពីផលប៉ះពាល់នៃការតភ្ជាប់ទៅនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់យើង។ ភាពឯកោក្នុងសង្គម និងភាពឯកោត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាញឹកញាប់ថាជាបញ្ហាគ្លីនិក និងសុខភាពសាធារណៈដ៏ស្មុគស្មាញ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ ដែលនាំឱ្យមានលទ្ធផលមិនល្អចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។
យោងតាមការស្ទង់មតិលើជីវិតរបស់ជនជាតិអាមេរិក មនុស្សយើងហាក់បីដូចជាមានមិត្តជិតស្និទ្ធតិចជាង យើងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិតិច ហើយយើងពឹងផ្អែកលើមិត្តភក្តិតិចសម្រាប់ការគាំទ្រ។ ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃជនជាតិអាមេរិករាយការណ៍ពីមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធបីនាក់ឬតិចជាងនេះខណៈដែល 36% រាយការណ៍ពីបួនទៅប្រាំបួន។ ទ្រឹស្ដីមួយចំនួនរួមមានការថយចុះនៃការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសាសនា ការថយចុះអត្រាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចសង្គមទាប មានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ធ្វើការច្រើនម៉ោង និងការផ្លាស់ប្តូរនៅកន្លែងធ្វើការ។ ហើយដោយសារយើងជាច្រើននាក់ពឹងផ្អែកលើកន្លែងធ្វើការសម្រាប់ការតភ្ជាប់ វាបានធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោ និងភាពឯកោក្នុងសង្គមកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
មាន nuances គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួននៅក្នុងទិន្នន័យ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រជាជនអាហ្រ្វិកអាមេរិកាំង និងជនជាតិអេស្ប៉ាញ ហាក់ដូចជាពេញចិត្តនឹងមិត្តភាពរបស់ពួកគេ។ ជាងនេះទៅទៀត ស្ត្រីទំនងជាចង់ស្វែងរកមិត្តភ័ក្តិសម្រាប់ជំនួយផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេដាក់ការងារដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ... សូម្បីតែប្រាប់មិត្តម្នាក់ថាពួកគេស្រឡាញ់ពួកគេ! ម្យ៉ាងវិញទៀត 15% នៃបុរសរាយការណ៍ថាមិនមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធទេ។ នេះបានកើនឡើងដោយកត្តាប្រាំក្នុងរយៈពេល 30 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ Robert Garfield អ្នកនិពន្ធ និងជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ បាននិយាយថា បុរសមានទំនោរចង់ "បិទមិត្តភាពរបស់ពួកគេឱ្យឆ្ងាយ" ។ មានន័យថា ពួកគេមិនលះបង់ពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាពួកគេ។
ភាពឯកោក្នុងសង្គមគឺជាអវត្តមានគោលបំណង ឬកង្វះទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយអ្នកដទៃ ចំណែកភាពឯកាត្រូវបានកំណត់ថាជាបទពិសោធន៍ប្រធានបទដែលមិនចង់បាន។ ពាក្យគឺខុសគ្នា ទោះបីជាវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ផ្លាស់ប្តូរគ្នាក៏ដោយ ហើយទាំងពីរមានផលប៉ះពាល់សុខភាពស្រដៀងគ្នា។ ភាពឯកោក្នុងសង្គម និងភាពឯកោគឺជារឿងធម្មតាកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងក្រុមអាយុចាស់។ ការស្ទង់មតិជាតិរាយការណ៍ថាមនុស្សវ័យចំណាស់ម្នាក់ក្នុងចំណោម 30 នាក់ដែលរស់នៅក្នុងសហគមន៍រាយការណ៍ពីភាពឯកោក្នុងសង្គម ហើយជិត XNUMX% រាយការណ៍ថាមានអារម្មណ៍ឯកោ។
ហេតុអ្វីបានជាអត្រាអាពាហ៍ពិពាហ៍មានឥទ្ធិពល? ជាការប្រសើរណាស់, តាមទិន្នន័យស្ទង់មតិ, ជិត 53% នៃអ្នករាយការណ៍ថាប្តីប្រពន្ធឬដៃគូរបស់ពួកគេជាញឹកញាប់ទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអ្វីសំខាន់ផ្សេងទៀតទេ នោះអ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍ឯកោជាង។
ផលប៉ះពាល់ដូចការជក់បារី ឬធាត់?
ដោយសារការរកឃើញទាំងនេះមានលក្ខណៈធម្មតា អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំបឋមគួរពិចារណាពីផលប៉ះពាល់សុខភាពដែលទាក់ទងនឹងភាពឯកោក្នុងសង្គម និងភាពឯកោ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់។ ការរីកលូតលាស់នៃការស្រាវជ្រាវបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំរវាងភាពឯកោក្នុងសង្គម និងភាពឯកោជាមួយនឹងលទ្ធផលមិនល្អ។ អត្រាមរណភាពដោយសារមូលហេតុទាំងអស់ត្រូវបានកើនឡើងក្នុងកម្រិតដូចគ្នាទៅនឹងការជក់បារី ឬជំងឺធាត់។ មានជំងឺបេះដូង និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែច្រើន។ ផលប៉ះពាល់មួយចំនួននេះគឺដោយសារតែបុគ្គលឯកោដែលរាយការណ៍ពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់កាន់តែខ្ពស់ និងអាកប្បកិរិយាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផ្សេងទៀត។ បុគ្គលឯកោទាំងនេះប្រើប្រាស់ធនធានថែទាំសុខភាពកាន់តែច្រើន ពីព្រោះពួកគេច្រើនតែមានស្ថានភាពសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃច្រើនជាង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេរាយការណ៍ថាមិនសូវអនុលោមតាមការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តដែលពួកគេទទួលបាន។
របៀបដោះស្រាយ
នៅផ្នែកអ្នកផ្តល់សេវា "ការចេញវេជ្ជបញ្ជាសង្គម" គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយ។ នេះគឺជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីភ្ជាប់អ្នកជំងឺជាមួយនឹងសេវាកម្មគាំទ្រនៅក្នុងសហគមន៍។ វាអាចប្រើអ្នកគ្រប់គ្រងករណីដែលអាចវាយតម្លៃគោលដៅ តម្រូវការ ការគាំទ្រគ្រួសារ និងធ្វើការបញ្ជូនបន្ត។ វេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗក៏នឹងបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅក្រុមគាំទ្រមិត្តភ័ក្តិផងដែរ។ នេះមានទំនោរទៅរកការល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងនោះដែលមានបញ្ហាឬស្ថានភាពសុខភាពរួម។ ភាពខ្លាំងនៃក្រុមទាំងនេះគឺថាអ្នកជំងឺច្រើនតែទទួលយកគំនិតពីការដោះស្រាយផ្សេងទៀតជាមួយនឹងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។ ឥឡូវនេះក្រុមទាំងនេះមួយចំនួនក៏ជួបគ្នានៅក្នុង "បន្ទប់ជជែកកំសាន្ត" ឬគេហទំព័រប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមផ្សេងទៀត។
Catherine Pearson សរសេរក្នុងកាសែត Times នៅថ្ងៃទី 8 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2022 បានពិពណ៌នាអំពីសកម្មភាពចំនួនបួន ដែលពួកយើងទាំងអស់គ្នាអាចពិចារណាក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍នៃភាពឯកោក្នុងសង្គម ឬភាពឯកោ៖
- អនុវត្តភាពងាយរងគ្រោះ។ ខ្ញុំក៏និយាយជាមួយខ្លួនឯងនៅទីនេះដែរ។ ល្មមនឹងភាពជាបុរសឬស្តូក។ វាមិនអីទេក្នុងការប្រាប់មនុស្សពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះពួកគេ។ ពិចារណាចូលរួមក្រុមមិត្តភ័ក្តិដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់ការគាំទ្រ។ ពិចារណាចែករំលែកការតស៊ូរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ។
- កុំសន្មតថាមិត្តភាពកើតឡើងដោយចៃដន្យឬដោយចៃដន្យ។ ពួកគេទាមទារគំនិតផ្តួចផ្តើម។ ឈានដល់នរណាម្នាក់។
- ប្រើសកម្មភាពដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។ ការពិតគឺថា ពួកយើងជាច្រើនមានផាសុកភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ ប្រសិនបើយើងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរួមគ្នាមួយ។ នោះអស្ចារ្យណាស់។ វាអាចជាកីឡា ឬការរួមគ្នាដើម្បីជួសជុល ឬបង្កើតអ្វីមួយ។
- ប្រើប្រាស់ថាមពលនៃ "ការចុះឈ្មោះចូល" ធម្មតាតាមរយៈអត្ថបទ ឬអ៊ីមែល។ វាប្រហែលជាការលើកទឹកចិត្តដែលនរណាម្នាក់ត្រូវការនៅថ្ងៃនេះ ដើម្បីដឹងថាពួកគេកំពុងត្រូវបានគិត។
aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html
ទស្សនៈរបស់អាមេរិកសិក្សាខែឧសភា ឆ្នាំ 2021
បណ្ឌិតសភាជាតិនៃវិទ្យាសាស្ត្រ វិស្វកម្ម និងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ភាពឯកោក្នុងសង្គម និងភាពឯកោចំពោះមនុស្សចាស់៖ ឱកាសសម្រាប់ប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាព។ 2020។ ចូលប្រើនៅថ្ងៃទី 21 ខែមេសា ឆ្នាំ 2021។ https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1
Smith BJ, Lim MH. របៀបដែលជំងឺរាតត្បាត COVID-19 កំពុងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើភាពឯកកោ និងភាពឯកោក្នុងសង្គម។ ការអនុវត្តសុខភាពសាធារណៈ។ 2020; 30(2): e3022008។
Courtin E, Knapp M. ភាពឯកោក្នុងសង្គម ភាពឯកកោ និងសុខភាពក្នុងវ័យចាស់៖ ការពិនិត្យវិសាលភាព។ សហគមន៍ថែទាំសុខភាព។ 2017; 25(3): 799-812។
Freedman A, Nicolle J. ភាពឯកោក្នុងសង្គម និងភាពឯកោ៖ ក្រុមមនុស្សចាស់ថ្មី៖ វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការថែទាំបឋម។ Can Fam គ្រូពេទ្យ។ ឆ្នាំ 2020;66(3):176-182។
Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al ។ ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធលើផលវិបាកសុខភាពសាធារណៈនៃភាពឯកោក្នុងសង្គម និងភាពឯកោ។ សុខភាពសាធារណៈ។ ២០១៧; ១៥២:១៥៧-១៧១។
ដោយសារ TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al ។ តើអ្នកអនុវត្តទូទៅដឹងពីទំនាក់ទំនងសង្គម និងអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោរបស់អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់របស់ពួកគេបានល្អកម្រិតណា? ការអនុវត្ត BMC Fam ។ ឆ្នាំ 2018; 19(1):34។
Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al ។ ដោះស្រាយភាពឯកោក្នុងសង្គម ដើម្បីបង្កើនសុខភាពមនុស្សចាស់៖ ការពិនិត្យរហ័ស។ របាយការណ៍ AHRQ លេខ 19-EHC009-អ៊ី។ ទីភ្នាក់ងារសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវ និងគុណភាពនៃការថែទាំសុខភាព; ឆ្នាំ 2019 ។
ត្រូវការតំណ
ត្រូវការតំណ