ដើរឆ្កែរបស់អ្នក។
យោងតាមការសិក្សាជាច្រើន ការដើរឆ្កែរបស់អ្នកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ គ្រប់ទីកន្លែងពី 30% ទៅ 70% នៃអ្នកដើរឆ្កែដើរឆ្កែរបស់ពួកគេជាទៀងទាត់ អាស្រ័យលើការសិក្សាដែលអ្នកមើល និងកត្តាអ្វីដែលអ្នកតាមដាន។ អ្នកខ្លះនិយាយថាម្ចាស់ឆ្កែអាចមានរហូតដល់ទៅ 34% ទំនងជាទទួលបានលំហាត់ដែលពួកគេត្រូវការ។ មិនថាស្ថិតិនោះទេ មានសត្វឆ្កែជាច្រើន (និងមនុស្ស) ដែលមិនបានដើរទៀងទាត់។
ខ្ញុំធំឡើងជាមួយសត្វឆ្កែ។ ពេលខ្ញុំទៅរៀននៅមហាវិទ្យាល័យ អាផាតមិនដែលខ្ញុំរស់នៅមិនអនុញ្ញាតឲ្យឆ្កែទេ ដូច្នេះខ្ញុំមានឆ្មា។ ឆ្មាមួយបានក្លាយជាឆ្មាពីរ ហើយពួកវារស់នៅបានយូរដូចឆ្មាក្នុងផ្ទះ អមដំណើរខ្ញុំទៅកាន់ចលនាផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួននៅទូទាំងរដ្ឋ។ ពួកគេអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើបានតិចតួច ដើម្បីនាំខ្ញុំចេញទៅដើរ ឬហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្លួនខ្ញុំគ្មានសត្វណាមួយទេ ខ្ញុំដឹងថាវាដល់ពេលដែលត្រូវត្រលប់ទៅឫសរបស់ខ្ញុំវិញ ហើយទទួលបានឆ្កែ។ គោលដៅមួយក្នុងចំណោមគោលដៅរបស់ខ្ញុំក្នុងការស្វែងរកដៃគូឆ្កែគឺដើម្បីរកមើលមួយដែលអាចរួមដំណើរជាមួយខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំចេញទៅរត់។
ខ្ញុំបានយកឆ្កែរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Magic ប្រហែលមួយឆ្នាំកន្លះមុននៅពេលសរសេរនេះ (រូបថតរបស់នាងជាកូនឆ្កែមួយនៅលើការដើរលើកដំបូងរបស់នាង)។ ថ្វីត្បិតតែនាងជាមនុស្សចម្រុះក៏ដោយ ប៉ុន្តែនាងគឺជាពូជដែលមានថាមពលខ្ពស់មួយចំនួន ហើយដូច្នេះត្រូវការការហាត់ប្រាណរបស់នាង ឬនាងធុញទ្រាន់ និងអាចបំផ្លាញបាន។ ដូច្នេះ ការដើរជាមួយវេទមន្ត (ត្រូវហើយ ពហុវចនៈ) ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺសំខាន់។ ជាមធ្យម ខ្ញុំទៅដើរលេងជាមួយនាងយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជួនកាលច្រើនជាងនេះ។ ដោយសារខ្ញុំចំណាយពេលច្រើនជាមួយនាងក្នុងការដើរទាំងនេះ នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀន៖
- ការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឆ្កែរបស់អ្នក - ការដើរជាមួយគ្នាបង្កើតចំណង។ នាងពឹងលើខ្ញុំដើម្បីឲ្យនាងត្រឡប់មកផ្ទះវិញដោយសុវត្ថិភាព ហើយខ្ញុំពឹងលើនាងដើម្បីឲ្យខ្ញុំមានសុវត្ថិភាពពេលដើរ។ ចំណងនេះជួយបង្កើតការជឿទុកចិត្តរបស់នាងមកលើខ្ញុំ ហើយវាជួយឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់នាងក្លាយជាឆ្កែស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។
- ដើរដោយមានគោលបំណង – នាងចូលចិត្តរុករកកន្លែងថ្មី (ក្លិនថ្មី! របស់ថ្មីដែលត្រូវមើល! មនុស្សថ្មីដែលត្រូវជួប!) ហើយដូច្នេះវាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវហេតុផលដើម្បីដើរ។ យើងទៅដើរលេងជាក់លាក់ ឬមានគោលដៅក្នុងចិត្តរាល់ពេលដែលយើងដើរ។
- លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ - ការដើរគឺល្អសម្រាប់អ្នក ហើយវាល្អសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អគឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់ទាំងខ្ញុំ និងវេទមន្ត ដូច្នេះនៅពេលយើងដើរចេញ យើងនឹងទទួលបានការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។
- សង្គម - ខ្ញុំបានជួបមនុស្សជាច្រើនទៀតចាប់តាំងពីខ្ញុំទទួលបានឆ្កែ។ ឆ្កែដើរលេង អ្នកដទៃ អ្នកជិតខាង។ល។ វេទមន្តចូលចិត្តជួបសត្វឆ្កែភាគច្រើន ហើយដោយសារនាងមិនអាចនិយាយបាន អាស្រ័យលើខ្ញុំក្នុងការនិយាយជាមួយម្ចាស់ផ្សេងទៀត ហើយមើលថាតើយើងអាចជួបឬអត់។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែឆ្លើយតបទេ ហើយមិនមែនសត្វឆ្កែទាំងអស់សុទ្ធតែមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ជាមួយនាងនោះទេ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជួយឱ្យនាងរៀនពីរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទង និងឆ្លងកាត់ស្ថានភាពដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានឧប្បត្តិហេតុ។
ការមានឆ្កែគឺជាទំនួលខុសត្រូវដ៏ធំមួយ ហើយការផ្លាស់ប្តូរពីការក្លាយជាម្ចាស់ឆ្មា។ តើអ្នកមានឆ្កែទេ? តើអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់ធ្វើទេ? សម្រាប់ខ្ញុំ អត្ថប្រយោជន៍នៃភាពជាម្ចាស់ឆ្កែមានលើសពីភាពអវិជ្ជមានណាមួយ ដោយសារហេតុផលជាច្រើន ដែលមួយគឺជាការជំរុញឱ្យចេញទៅខាងក្រៅ ហើយត្រូវប្រាកដថានាងទទួលបានការហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់។ យើងទាំងពីរទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានឆ្កែ ឬចូលមើលសត្វឆ្កែ ខ្ញុំសូមលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យចេញក្រៅ ហើយនាំពួកគេដើរលេង។
ធនធាន:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog