Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility រំលងទៅមាតិកាសំខាន់

ហាត់ប្រាណជាមួយកូនរបស់ខ្ញុំ

POV: អ្នក​បាន​ឡើង​ច្រើន​ដង​ពេញ​មួយ​យប់ ធ្វើ​ឱ្យ​ទារក​តូច​ចិត្ត​ស្ងប់។ អ្នកក៏មានការងារពេញម៉ោង កូនប្រសាពីរនាក់ ឆ្កែមួយក្បាល និងការងារផ្ទះកំពុងរង់ចាំអ្នក។ លើសពីនេះ ពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណភ្លាម កូនតូចរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមយំ ចង់ញ៉ាំ ឬកម្សាន្ត។ អ្នក​ដឹង​ថា​វា​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ហាត់​ប្រាណ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ណា​មាន​ពេល?

នោះហើយជាអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមស្វែងរកភាពជាម្តាយថ្មីនៅនិទាឃរដូវកន្លងមកនេះ។ ខ្ញុំមិនដែលជាអ្នកហាត់ប្រាណដែលយកចិត្តទុកដាក់បំផុតនោះទេ សូម្បីតែមុនពេលមានកូនក៏ដោយ។ ខ្ញុំ​មិន​ដែល​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​ទាំង​នោះ​ដែល​ទៅ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ហើយ​ផ្តល់​អាទិភាព​វា​លើស​អ្វី​ទាំង​អស់។ ហើយក្រោយពេលសំរាលកូន ព្រឹកជាច្រើនខ្ញុំក្រោកពីព្រលឹមជាមួយកូន ហើយមិនដឹងថាពេលវេលាកន្លងផុតទៅយ៉ាងម៉េចទេ រហូតដល់ម៉ាក់របស់ខ្ញុំមកដល់មើលថែគាត់ពេញមួយថ្ងៃ។ វា​ជា​ពេល​ទំនេរ និង​បើក​ចំហ​របស់​ខ្ញុំ ប៉ុន្តែ​គ្មាន​អ្វី​សម្រេច​បាន​ក្រៅ​ពី​ខ្ញុំ​តាម​ទាន់​កម្មវិធី Hulu និង Max ដែល​ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះកង្វះលំហាត់ប្រាណដែលខ្ញុំកំពុងទទួលបាន។ ការឃើញ Apple Watch របស់ខ្ញុំបានដុតកាឡូរី ហើយជំហានដែលបានធ្វើគឺគួរឱ្យសោកស្តាយ។

ថ្ងៃមួយ ក្នុងវគ្គជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគរបស់ខ្ញុំ នាងបានសួរខ្ញុំពីរបៀបដែលខ្ញុំគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភក្នុងនាមជាម្តាយថ្មីដែលជាប់គាំងនៅក្នុងផ្ទះ។ ខ្ញុំ​បាន​និយាយ​ថា​ខ្ញុំ​ពិត​ជា​មិន​បាន​ដឹង​។ ខ្ញុំមិនបានធ្វើច្រើនសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំទេ វាគឺអំពីទារក។ ដោយដឹងថានេះជាវិធីធម្មតាដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង (និងអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត) នាងបានសួរថាតើខ្ញុំបានធ្វើលំហាត់ណាមួយនាពេលថ្មីៗនេះឬអត់។ ខ្ញុំ​ប្រាប់​នាង​ថា​ខ្ញុំ​អត់​មាន​ទេ ព្រោះ​វា​ពិបាក​ជាមួយ​កូន។ សំណូមពររបស់នាងគឺ "ហេតុអ្វីមិនហាត់ប្រាណជាមួយទារក?"

រឿងនេះមិនបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានគិតវាខ្លះ។ ជាក់ស្តែង មានរឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន និងមិនអាចធ្វើបាន។ ការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណមិនមែនជាជម្រើសនៅពេលព្រឹកព្រលឹមដោយគ្មានការថែទាំកូននោះទេ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ឬក្នុងសង្កាត់ដែលនឹងកាន់កាប់កូនប្រុសតូចរបស់ខ្ញុំ ខណៈពេលដែលខ្ញុំក៏កំពុងហាត់ប្រាណផងដែរ។ សកម្មភាពពីរដែលខ្ញុំបានរកឃើញភ្លាមៗគឺការដើរដ៏វែងជាមួយរទេះរុញ និងវីដេអូ YouTube ដែលគ្រូបង្ហាត់ដឹកនាំការហាត់ប្រាណជាមួយទារក។

នៅព្រឹកមួយ បន្ទាប់ពីកូនរបស់ខ្ញុំបានគេងលក់ពេញមួយយប់ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ ជាពិសេសខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តសាកល្បងវា។ ខ្ញុំក្រោកពីដំណេកនៅម៉ោង ៦ ព្រឹក ដាក់កូនតូចរបស់ខ្ញុំនៅលើកៅអីលោត ហើយប្តូរទៅជាសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ។ យើងទៅបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ហើយខ្ញុំបានស្វែងរក "យូហ្គាជាមួយទារក" នៅលើ YouTube ។ ខ្ញុំរីករាយដែលឃើញមានជម្រើសជាច្រើននៅទីនោះ។ វីដេអូគឺមិនគិតថ្លៃទេ (ជាមួយការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មខ្លីៗមួយចំនួន) ហើយពួកគេបានបញ្ចូលវិធីធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយ ហើយថែមទាំងប្រើវាជាផ្នែកមួយនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកផងដែរ។ ក្រោយមកខ្ញុំបានរកឃើញការហាត់ប្រាណកម្លាំង ដែលអ្នកអាចលើកកូនរបស់អ្នក ហើយលោតមកជុំវិញ ដោយធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្តនៅពេលប្រើទម្ងន់ខ្លួនដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ។

មិនយូរប៉ុន្មាននេះបានក្លាយជាទម្លាប់ដែលខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំរាល់ព្រឹក ក្រោកពីព្រលឹម ចំណាយពេលជាមួយកូនតូចរបស់ខ្ញុំ និងហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមនាំគាត់ដើរយូរ។ នៅពេលគាត់កាន់តែចាស់ គាត់អាចនៅភ្ញាក់ ហើយបែរមុខទៅខាងក្រៅនៅក្នុងរទេះរុញ ដូច្នេះគាត់ចូលចិត្តមើលទេសភាព ហើយនឹងមិនរញ៉េរញ៉ៃក្នុងពេលដើរច្រើននោះទេ។ វាមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការទទួលបានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ខ្ញុំក៏បានអានផងដែរ (ទោះបីជាខ្ញុំមិនប្រាកដថាវាជាការពិតក៏ដោយ) ថាប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ វាជួយឱ្យពួកគេបែងចែកថ្ងៃ និងយប់របស់ពួកគេបានឆាប់ ហើយបន្ទាប់មកជួយឱ្យពួកគេគេងលក់ស្រួល។ រាត្រី។

នេះជាវីដេអូ YouTube មួយចំនួនដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែស្វែងរកវីដេអូថ្មីៗ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់ខ្ញុំ!

ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ 25 នាទីជាមួយទារក

ហាត់យូហ្គាក្រោយសម្រាលរយៈពេល 10 នាទីជាមួយទារក