សុភមង្គលកើតឡើងក្នុងខែ
Happiness Happens Month ត្រូវបានចាប់ផ្តើមដោយ Secret Society of Happy People ក្នុងខែសីហា ឆ្នាំ 1998។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីអបអរសុភមង្គលជាមួយនឹងការយល់ដឹងថាការប្រារព្ធសុភមង្គលរបស់យើងអាចឆ្លងដល់មនុស្សជុំវិញខ្លួនយើង។ វាលើកទឹកចិត្តបរិយាកាសវិជ្ជមាន និងរីករាយ។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តសរសេរអំពី Happiness Happens Month ព្រោះពេលខ្ញុំអានថា មានខែបែបនេះ ខ្ញុំទ្រាំនឹងវាបាន។ ខ្ញុំមិនចង់បន្ទាបបន្ថោកការតស៊ូដែលជីវិតអាចមាន។ ស្ថិតិបានបង្ហាញថាមានការកើនឡើង 25% នៃអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទូទាំងពិភពលោកចាប់តាំងពីជំងឺរាតត្បាតរាតត្បាត។ តាមរយៈការសរសេរអត្ថបទប្លុកនេះ ខ្ញុំមិនចង់កាត់បន្ថយការតស៊ូរបស់អ្នកណាម្នាក់ដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គលទេ។
យ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីបានគិតមួយចំនួន ខ្ញុំបានរកឃើញថា ខ្ញុំចូលចិត្តគំនិតនៃ "សុភមង្គលកើតឡើង"។ នៅពេលដែលខ្ញុំរកឃើញសុភមង្គលដែលពិបាកយល់ វាគឺដោយសារតែខ្ញុំកំពុងសម្លឹងមើលវាពីទស្សនៈនៃសុភមង្គលដែលជាចំណុចសំខាន់មួយ។ ថាបើខ្ញុំសម្រេចបានអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំគិតថានឹងធ្វើឲ្យខ្ញុំសប្បាយ នោះខ្ញុំគួរតែសប្បាយមែនទេ? ខ្ញុំបានរកឃើញថា ការវាស់វែងមិនអាចទៅរួចនៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យជីវិតមានសុភមង្គល។ ដូចពួកយើងជាច្រើនដែរ ខ្ញុំបានមករៀនថា ជីវិតពោរពេញដោយឧបសគ្គដែលយើងស៊ូទ្រាំ ហើយតាមរយៈការស៊ូទ្រាំនោះ យើងរកឃើញកម្លាំង។ ឃ្លា "សុភមង្គលកើតឡើង" ប្រាប់ខ្ញុំថា វាអាចកើតឡើងនៅពេលណាមួយ ក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។ នៅថ្ងៃមួយដែលយើងគ្រាន់តែស៊ូទ្រាំ សុភមង្គលអាចត្រូវបានបញ្ឆេះដោយកាយវិការសាមញ្ញ អន្តរកម្មដ៏រីករាយជាមួយអ្នកដទៃ កំប្លែង។ វាជារឿងតូចតាចដែលបញ្ឆេះសុភមង្គល។
មធ្យោបាយដ៏លំបាកបំផុតមួយ ដែលខ្ញុំភ្ជាប់ទៅកាន់សុភមង្គល គឺការផ្តោតអារម្មណ៍លើពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញខ្ញុំ។ ក្តីបារម្ភពីម្សិលមិញ ឬថ្ងៃស្អែករលាយបាត់ ហើយខ្ញុំអាចផ្តោតលើភាពសាមញ្ញនៃពេលបច្ចុប្បន្ន។ ខ្ញុំដឹងថានៅទីនេះ ពេលនេះអ្វីៗគឺល្អ។ អ្វីដែលនាំឲ្យខ្ញុំមានសុភមង្គល គឺសុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាពក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ នៅក្នុងសៀវភៅ "The Power of Now" របស់ Eckhart Tolle គាត់និយាយថា "នៅពេលដែលអ្នកគោរពពេលវេលាបច្ចុប្បន្ន ភាពមិនសប្បាយចិត្ត និងការតស៊ូទាំងអស់រលាយបាត់ ហើយជីវិតចាប់ផ្តើមហូរទៅដោយភាពរីករាយ និងភាពងាយស្រួល"។
បទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំបានបង្ហាញថាសម្ពាធ និងបំណងប្រាថ្នាចង់មានសុភមង្គលអាចបណ្តាលឱ្យមិនសប្បាយចិត្ត។ ពេលសួរថា "សុខសប្បាយទេ?" ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបឆ្លើយសំណួរទេ។ ព្រោះអ្វីដែលសុភមង្គលពិតជាមានន័យថា? តើជីវិតពិតដូចអ្វីដែលខ្ញុំបានសង្ឃឹមដែរឬទេ? វាមិនមែនទេ ប៉ុន្តែនោះជាការពិតនៃការធ្វើជាមនុស្ស។ ដូច្នេះអ្វីទៅជាសុភមង្គល? ខ្ញុំសូមណែនាំថា វាជាស្ថានភាពនៃចិត្ត មិនមែនជាស្ថានភាពនៃចិត្តនោះទេ។ វាជាការស្វែងរកភាពរីករាយ ចំពេលមានការកើនឡើង និងចុះប្រចាំថ្ងៃ។ ថានៅក្នុងពេលដ៏ងងឹតបំផុត ផ្កាភ្លើងនៃសុភមង្គលអាចបង្ហាញខ្លួនឯង និងលើកភាពធ្ងន់។ ថានៅក្នុងគ្រាដ៏ភ្លឺបំផុត យើងអាចអបអរសុភមង្គលដែលយើងមានអារម្មណ៍ និងបន្ធូរបន្ថយសម្ពាធនៃការព្យាយាមរក្សាគ្រានោះ។ គ្រានៃសុភមង្គលនឹងបង្ហាញខ្លួនគេជានិច្ច ប៉ុន្តែវាជាភារកិច្ចរបស់យើងក្នុងការទទួលអារម្មណ៍ពួកគេ។
សុភមង្គលមិនអាចវាស់បានដោយនរណាម្នាក់ ក្រៅពីខ្លួនយើង។ សុភមង្គលរបស់យើងអាស្រ័យលើសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការរស់នៅតាមលក្ខខណ្ឌនៃជីវិត។ រស់នៅតាមរបៀបដែលផ្តល់កិត្តិយសដល់ការតស៊ូ ខណៈពេលដែលឱបក្រសោបនូវសេចក្តីរីករាយដែលគ្រាដ៏សាមញ្ញបង្កើត។ ខ្ញុំមិនជឿថាសុភមង្គលគឺជាពណ៌ខ្មៅឬស… ថាយើងសប្បាយឬមិនសប្បាយ។ ខ្ញុំជឿថាអារេពេញលេញនៃអារម្មណ៍ និងគ្រានៅចន្លោះនោះគឺជាអ្វីដែលបំពេញជីវិតរបស់យើង ហើយការទទួលយកភាពខុសប្លែកគ្នានៃជីវិត និងអារម្មណ៍គឺជារបៀបដែលសុភមង្គលកើតឡើង។
ព័ត៌មានបន្ថែម
អំណាចនៃពេលនេះ៖ ការណែនាំអំពីការត្រាស់ដឹងខាងវិញ្ញាណ ដោយ Eckhart Tolle | អត្ថបទល្អ,