Liptember ក្រែមលាបមាត់សម្រាប់ជីវិត!
ស្ត្រី និងបុគ្គលដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ត្រីត្រូវការតំណាងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងវិស័យសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ តើមានវិធីណាល្អជាងការញញឹមបបូរមាត់?
Liptember ដែលជាយុទ្ធនាការរយៈពេលមួយខែដែលបង្កើតឡើងដោយមូលនិធិដែលមានមូលដ្ឋាននៅប្រទេសអូស្ត្រាលីដែលទទួលបានភាពល្បីល្បាញទូទាំងពិភពលោកត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 2010។ ក្នុងឆ្នាំដំបូងរបស់ពួកគេ ពួកគេអាចបង្កើនការយល់ដឹង និងមូលនិធិចំនួន 55,000 ដុល្លារសម្រាប់អង្គការសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2014 Liptember អាចផ្តល់មូលនិធិជាង 80,000 សំណើគាំទ្រវិបត្តិ1.
ក្រុមបានរកឃើញថាការស្រាវជ្រាវសុខភាពផ្លូវចិត្តភាគច្រើនដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងសង្គមរបស់យើងពិនិត្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់បុរស ប៉ុន្តែអនុវត្តការរកឃើញទាំងនេះចំពោះបុរស និងស្ត្រីដូចគ្នា។ លទ្ធផលគឺថាកម្មវិធី និងយុទ្ធសាស្ត្របង្ការមួយចំនួនមិនអាចជួយដល់តម្រូវការសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ប្រជាជនដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ត្រី និងស្ត្រីបានទេ។ ជាមួយនឹងអ្នកចូលរួមលេងកីឡាបបូរមាត់ចម្រុះពណ៌ Liptember សង្ឃឹមថានឹងជំរុញការសន្ទនាអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ គំនិតនេះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការមាក់ងាយក្នុងការស្វែងរក និងទទួលបានការគាំទ្រ ហើយទទួលស្គាល់ថាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ពីការថែទាំនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ភាពក្លាហានដែលងាយរងគ្រោះនៅក្នុងលំហនេះ ថែមទាំងអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សបានទៀតផង។
ប្រវត្តិដំបូងនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីគឺជារយៈពេលដ៏ខ្មៅងងឹត។ ចាប់ពីឆ្នាំ 1900 មុនគ្រឹស្តសករាជ ជនជាតិក្រិច និងជនជាតិអេហ្ស៊ីបសម័យដើមបានចាត់ទុកថា "ស្បូនវង្វេង" ឬ "ចលនាស្បូនដោយឯកឯង" ជាពិរុទ្ធជនសម្រាប់ភាពចលាចលដែលស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍។ ដំណោះស្រាយគឺរៀបការនៅមានផ្ទៃពោះឬមិនព្រម។ និយាយពីសារចម្រុះ! ពាក្យក្រិក "hystera" សម្រាប់ស្បូន គឺជាឫសគល់នៃពាក្យដែលរំខាន "hysteria" ដែលនាំមកនូវភាពមិនច្បាស់លាស់ដែលមានអាយុកាលរាប់សតវត្សមកហើយសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រី។ សូម្បីតែ Hippocrates បានចុះហត្ថលេខាលើទ្រឹស្តី hysteria ដោយស្នើដំណោះស្រាយសម្រាប់ "ភាពស្រពិចស្រពិលនៃស្បូន" គឺគ្រាន់តែរៀបការ និងមានកូនច្រើន។ វាមិនមែនរហូតដល់ឆ្នាំ 1980 ដែលពាក្យនេះត្រូវបានដកចេញពីសៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិ (DSM)2.
នៅពេលដែលពេលវេលា និងថ្នាំបានរីកចម្រើន សូម្បីតែកន្លែងដ៏ពិសិដ្ឋបំផុតនៃស្ត្រីត្រូវបានកាន់កាប់ដោយអ្នកជំនាញខាងបុរស។ ការថែទាំផ្នែករោគស្ត្រី និងសម្រាលកូន ដែលភាគច្រើនត្រូវបានផ្តល់ដោយឆ្មបដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល ត្រូវបានរុញចេញ និងផ្តល់តម្លៃ។ ខ្សែស្រលាយជាក់លាក់នៃការថែទាំសុខភាពរបស់ស្ត្រីភ្លាមៗបានក្លាយជាកន្លែងរបស់បុរស។
ពេលវេលាដ៏ឃោរឃៅ និងគួរឱ្យរំខាននៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើងបានវិវត្តទៅជាការដុត និងប្រហារជីវិតស្ត្រី "មេធ្មប់" ដែលជាបុគ្គលដែលភាគច្រើនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមិនបានកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យ ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬសូម្បីតែមនុស្សឯករាជ្យដែលចង់គិតដោយខ្លួនឯង3.
ឥឡូវនេះ យើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពប្រសើរជាងមុនក្នុងការគាំទ្រស្ត្រី និងចំនួនប្រជាជនដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ត្រីរបស់យើង ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នានៅតែមាន។ កត្តាយេនឌ័រនៅតែមាននៅក្នុងឧស្សាហកម្មថែទាំសុខភាព ដោយស្ត្រីទំនងជាត្រូវរង់ចាំយូរជាងនេះសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសុខភាព4ឬសូម្បីតែក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃភាសាសិចនៃ "វាទាំងអស់នៅក្នុងក្បាលរបស់នាង" ឬ "នាងគ្រាន់តែឆ្កួត" ។ លើសពីនេះ ការរើសអើងជាតិសាសន៍នៅតែបន្តបង្កើតការរារាំងក្នុងការទទួលបានការថែទាំ។ ស្ត្រីស្បែកខ្មៅនៅអាមេរិកគឺ 20% ទំនងជាជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយទំនងជាត្រូវបានប៉ះពាល់ទាំងការរួមភេទ និងការរើសអើងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មថែទាំសុខភាពរបស់យើង។
ក្នុងនាមជាក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងទសវត្សរ៍ទី 90 ខ្ញុំក៏មានបទពិសោធន៍ពីភាពខុសគ្នានេះដែរ។ ខ្ញុំមានអ្នកជំនាញជាច្រើនព្យាយាមធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាច្រើន។ ខ្ញុំត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទុកសម្រាប់តែវគ្គវិកលចរិតខ្លាំងបំផុតប៉ុណ្ណោះ—ថ្នាំដែលមិនទាន់ត្រូវបានគេធ្វើតេស្តលើចិត្តក្មេង។ ខ្ញុំបានចេញហើយរត់លើការជិះក្នុងព្រៃដែលធ្វើតិចតួចបំផុតដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍មនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីសមជាមួយនឹង "មនុស្សធម្មតា" ផ្សេងទៀតទាំងអស់។
ដូច្នេះ ខ្ញុំបានប្រើអំណាចនៃការតុបតែងមុខដើម្បីបង្ហាញពីខាងក្រៅនូវអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះនៅខាងក្នុង។ ប្រសិនបើខ្ញុំកំពុងមានថ្ងៃដ៏ភ្លឺស្វាង និងរីករាយ អ្នកអាចរកឃើញខ្ញុំនៅក្នុងបបូរមាត់ពណ៌ក្រហមដ៏កក់ក្តៅ ដែលអញ្ជើញមនុស្សឱ្យមក និងចាប់ផ្តើមការសន្ទនា! ប្រសិនបើខ្ញុំកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងទុក្ខព្រួយ អ្នកប្រហែលជាបានរកឃើញខ្ញុំនៅក្នុងកាកាវ ឬ merlot ។ ប្រសិនបើមានថ្ងៃថ្មីដែលត្រូវតែមាន អារម្មណ៍សុទិដ្ឋិនិយម និងការចាប់ផ្តើមថ្មី ផ្កាឡាវេនឌឺ ឬពណ៌ប៉ាស្ទ័រអាចជាជម្រើស។
វាជាពេលវេលាដ៏ឈឺចាប់ក្នុងវ័យជំទង់ ហើយបើក្រឡេកទៅមើលក្រោយ ខ្ញុំកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលការច្នៃប្រឌិត និងឯករាជ្យភាពរបស់ខ្ញុំមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវបានគេអបអរ ឬស្វែងយល់នោះទេ។ គ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលខ្ញុំខំប្រឹងបញ្ចូលទៅក្នុងប្រអប់តូចរបស់សង្គម! វាជាក្តីសង្ឃឹមរបស់ខ្ញុំដែលថាដែនកំណត់ទាំងនោះដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះនឹងថយចុះជាមួយជំនាន់នីមួយៗ ហើយប្រហែលជាកូនស្រីរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់នឹងអាចទទួលបានការថែទាំ និងការព្យាបាលផ្លូវចិត្តដែលខ្ញុំ—និងស្ត្រីជាច្រើនមុនខ្ញុំ—មិនដែលដឹង។
Liptember គឺជាចលនាដែលបំផុសគំនិតខ្ញុំ។ ពណ៌ មូលហេតុ និងការថែទាំ។ ក្រែមលាបមាត់អាចមានច្រើនជាងការតុបតែងមុខ។ វាអាចឆ្លងផុត។ វាអាចឆ្លុះបញ្ចាំងថាយើងជានរណា ហើយយើងសង្ឃឹមថានឹងក្លាយជានរណា។ វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនយើងនៅក្នុងពិភពលោកដែលស្ត្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាច។ Liptember ផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីអបអរសាទរនិងទទួលយកដូចដែលយើងមានហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងចូលរួមជាមួយខ្ញុំក្នុងការអបអរសាទរជារៀងរាល់ថ្ងៃ!
ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម និងចូលរួមក្នុងការរៃអង្គាសថវិកា សូមពិនិត្យមើល liptemberfoundation.org.au/ សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត!
ឯកសារយោង