ផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ

យើងទាំងអស់គ្នាស្ថិតនៅលើផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងជីវិត។ តើយើងជានរណានៅថ្ងៃនេះគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃបទពិសោធន៍ពីអតីតកាលរបស់យើងដែលធ្វើឱ្យយើងក្លាយជាអ្វី។ គ្មាននរណាម្នាក់ដូចយើងទេយើងទាំងអស់គ្នាអាចទាក់ទងគ្នាតាមរយៈអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា។ នៅពេលដែលយើងបញ្ចាំងពន្លឺលើការធ្វើអត្តឃាតក្នុងខែកញ្ញាតាមរយៈខែ្សការពារនិងការធ្វើអត្តឃាតជាតិសូមពិចារណាអំពីរឿងចំនួនបីដាច់ដោយឡែកពីគ្នានេះ៖

ថម * ជាបុរសអាយុ ១៩ ឆ្នាំត្រូវបានគេដកខ្លួនចេញបំពេញក្តីសុបិន្តរបស់គាត់ក្នុងការធ្វើការនៅក្នុងឧស្សាហកម្មកំសាន្តហើយសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនដែលគាត់តែងតែចង់ធ្វើការ។ វាជាក្តីសុបិន្តពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ជីវិត​ប្រសើរ។ គាត់មានមិត្តភក្តិជាច្រើនហើយគឺជាបុរសដែលមានសំណាងរីករាយដែលអ្នកចង់ដឹង។ គាត់បង្កើតមិត្តភក្តិគ្រប់ទីកន្លែងដែលគាត់ទៅ។ គាត់ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារអាកប្បកិរិយារហ័សរហួននិងអាកប្បកិរិយារីករាយ - រីករាយ។

ឥឡូវសូមស្រមៃគិតអំពីបុរសអាយុ ៦០ ឆ្នាំម្នាក់ឈ្មោះវេន * ក្នុងដំណាក់កាលទីពីរនៃជីវិតរបស់គាត់បន្ទាប់ពីបានបម្រើប្រទេសរបស់យើងជាទាហានម៉ារីនសហរដ្ឋអាមេរិក។ គាត់បានត្រលប់មកសាលាវិញដោយបំពេញក្តីសុបិនរបស់គាត់ដើម្បីកសាងការអប់រំដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍របស់គាត់នៅក្នុងវិស័យយោធាដោះស្រាយបញ្ហាភី។ អេស។ អេសនិងសេវាកម្មដែលមនុស្សជាច្រើនមានបទពិសោធន៍នៅពេលពួកគេត្រឡប់ទៅរកជីវិតធម្មតាវិញ។

ហើយបន្ទាប់មកមាននារីម្នាក់ឈ្មោះអិមម៉ាអាយុ ១៤ ឆ្នាំ។ * ថ្មីទៅវិទ្យាល័យនាងជំរុញអោយរកប្រាក់និងសន្សំសំរាប់អនាគតរបស់នាង។ បន្ទាប់ពីចូលរៀនមុនពេលនាងចាប់ផ្តើមការងារផ្ទះនាងធ្វើការជាក្មេងស្រីក្រដាសចែកចាយកាសែតដល់អ្នកជិតខាងនៅចម្ងាយពីរគីឡូម៉ែត្រពីផ្ទះរបស់នាង។ នាងមានមិត្តភក្តិមួយចំនួនទោះបីជានាងគិតថានាងនឹងមិនត្រជាក់ដូចបងប្រុសដែលមានប្រជាប្រិយភាពខាងកីឡារបស់នាងដូច្នេះនាងចំណាយពេលច្រើនណាស់ដើម្បីគេចចេញពីភាពពិតផ្នែកអក្សរសាស្ត្រដែលមាននៅក្នុងសៀវភៅបុរាណ។

យើងទាំងអស់គ្នាស្ថិតនៅលើផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងជីវិត។ នៅលើផ្ទៃខាងលើគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនេះមានអ្វីដូចគ្នាទេ។ ទោះយ៉ាងណាពួកគេទាំងអស់អាចជានរណាម្នាក់ដែលយើងស្គាល់។ ហើយសម្រាប់ពួកយើងខ្លះយើងស្គាល់ថមវ៉េនណេនិងអិមម៉ា។ ខ្ញុំបានធ្វើហើយខ្ញុំធ្វើ។ អ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹងគឺថាថមកំពុងតែតយុទ្ធនឹងភេទរបស់គាត់ហើយរកកន្លែងរបស់គាត់ជាយុវជនម្នាក់នៅលើពិភពលោក។ អ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់ is គឺលោក Wayne ព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហា PTSD របស់គាត់។ ដោយមានបំណងចង់ជួយអ្នកដទៃគាត់ពិតជាកំពុងស្វែងរកជំនួយដែលគាត់ពិតជាត្រូវការ។ ហើយអ្វីដែលអ្នកមិនឃើញគឺអិមម៉ាកំពុងលាក់ខ្លួននៅពីមុខតួអង្គសៀវភៅនិងក្តីសុបិន្តរកលុយដើម្បីបិទបាំងសេចក្តីត្រូវការរបស់នាងក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលនាងយល់ថានាងមើលទៅគួរអោយធុញទ្រាន់និងឥតន័យ។

សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗនេះនៅខាងក្រៅលាក់នូវអ្វីដែលពួកគេមានអារម្មណ៍នៅខាងក្នុង។ ពួកគេម្នាក់ៗទទួលបានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមទាំងស្រុង។ ពួកគេម្នាក់ៗបានសំរេចចិត្តយកបញ្ហាទៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់នៅក្នុងអ្វីដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីធ្វើឱ្យពិភពលោកពេញចិត្ត។ ពួកគេម្នាក់ៗបានឈានដល់ចំណុចមួយដែលពួកគេជឿជាក់ថាពិភពលោកនឹងក្លាយជាកន្លែងល្អប្រសើរបើគ្មានពួកគេ។ ហើយពួកគេម្នាក់ៗបានឆ្លងកាត់សកម្មភាពនេះ។ ម្នាក់ៗនៃមនុស្សទាំងបីនាក់នេះបានធ្វើសកម្មភាពពិតនិងចុងក្រោយនៃការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត។ ហើយពីរនាក់ក្នុងចំណោមពួកគេបានបំពេញសកម្មភាពនេះ។

យោងទៅតាមមូលនិធិអាមេរិចសម្រាប់ការការពារការធ្វើអត្តឃាតការធ្វើអត្តឃាតគឺជាបុព្វហេតុទី ១០ នៃការស្លាប់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ក្នុងឆ្នាំ ២០១៧ មានការធ្វើអត្តឃាតច្រើនជាងទ្វេដង (៤៧,១៧៣) ករណីដែលមានមនុស្សឃាត (១៩.៥១០) នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ ហើយនៅរដ្ឋខូឡូរ៉ាដូចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០១៦ ការសិក្សារបស់មូលនិធិសុខភាពយូណៃធីបានកត់សម្គាល់ថារដ្ឋរបស់យើងមានការកើនឡើងខ្ពស់បំផុតពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។ នេះជាបញ្ហាសុខភាពសាធារណៈដែលអាចការពារបានដែលយើងទាំងអស់គ្នាអាចធ្វើការបញ្ចប់បាន។ វិធីមួយគឺតាមរយៈការយល់ដឹងនិងការធ្វើឱ្យវង្វេងស្មារតីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ដូចគ្នានឹងគ្រូពេទ្យជួយដល់សុខភាពរាងកាយរបស់យើងដែរអ្នកព្យាបាលរោគអាចជួយដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ មិនអីទេក្នុងការស្នើសុំជំនួយ។ មិនអីទេក្នុងការឆែកជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកដែលនៅជុំវិញយើងមិនអីទេ។ កុំសន្មតថានរណាម្នាក់សុខសប្បាយពីព្រោះពួកគេមើលទៅខាងក្រៅមិនអីទេ។

ថម, វេននិងអិមម៉ានីមួយៗមានលក្ខណៈប្រជាសាស្ត្រខុសគ្នាហើយអ្នកខ្លះអាចឃើញអត្រាខ្ពស់នៃការធ្វើអត្តឃាតទោះបីក្រុមប្រជាសាស្ត្រទាំងអស់សុទ្ធតែធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងក៏ដោយ។ និស្សិតស្រីដូចជាអិមម៉ាប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតពីរដងច្រើនជាងនិស្សិតប្រុស។ ហើយជាមួយមនុស្សដូចវីនដូក្នុងឆ្នាំ ២០១៧ អត្រានៃការធ្វើអត្តឃាតជើងចាស់គឺមានអត្រាខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមិនមែនជាអតីតយុទ្ធជនយ៉ាងតិច ១,៥ ដង។

ពិភពលោកដែលយើងរស់នៅសព្វថ្ងៃនេះនឹងមិនដែលដឹងថាអ្វីដែលថមឬ Wayne អាចនាំទៅដល់វាបានទេ។ ទោះយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នកដែលស្គាល់លោក Tom និងលោក Wayne មានការចាត់ទុកជាមោឃៈ។ ហើយនេះអាចត្រូវបាននិយាយសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ដែលធ្លាប់មាននរណាម្នាក់ដែលពួកគេដឹងថាធ្វើអត្តឃាត។ ក្រុមគ្រួសាររបស់ថមបានខកខាននូវសេចក្តីភ័យខ្លាចរបស់គាត់អស់មួយជីវិត។ ថមតែងតែងប់ងល់នឹងពិភពលោកជុំវិញគាត់។ នៅពេលដែលគាត់ចង់ធ្វើអ្វីមួយគាត់បានលោតដោយជើងពីរ។ ខ្ញុំនឹកអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែងស្ងួតរបស់គាត់និងភាពរីករាយសម្រាប់ជីវិត។ តើអ្នកណាដឹងថាគាត់នឹងសំរេចបានអ្វីខ្លះប្រសិនបើគាត់បានឆ្លងកាត់អាយុ ១៩ ឆ្នាំ។ ពួកគេនឹងមិនអាចរៀនសូត្រពីបទពិសោធន៍និងជំនាញរបស់វែនទេ។ ក្មួយស្រីនិងក្មួយប្រុសរបស់ Wayne ក៏បាត់បង់ឪពុកមាដែលយកចិត្តទុកដាក់និងស្រឡាញ់ផងដែរ។ សម្រាប់ខ្ញុំខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹកការលេងសើចរបស់គាត់ជុំវិញការវាយតម្លៃវេយ្យាករណ៍នៃការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវនៃclichésនិង idioms ។ Wayne គឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់រឿងនោះ។

ចំពោះអិមម៉ាវិធីដែលនាងបានជ្រើសរើសមិនមែនជាវិធីចុងក្រោយដូចដែលនាងបានសង្ឃឹមនោះទេ។ បន្ទាប់ពីធ្វើការលើបញ្ហានិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលជំរុញឱ្យនាងធ្វើជម្រើសដែលនាងធ្វើឥឡូវនេះនាងជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អនិងមានមុខងារនៅក្នុងសង្គម។ នាងដឹងថាពេលណាត្រូវពិនិត្យមើលអារម្មណ៍របស់នាងពេលណាត្រូវក្រោកឈរដោយខ្លួនឯងនិងពេលណាត្រូវសុំជំនួយ។ ខ្ញុំដឹងថាអិមម៉ានឹងមិនអីទេ។ ក្មេងស្រីអាយុ ១៤ ឆ្នាំនោះមិនមែនជានរណាសព្វថ្ងៃនេះទេ។ នាងមានប្រព័ន្ធគាំទ្រល្អនៅនឹងកន្លែងក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិដែលមើលថែនាងនិងមានការងារថេរដែលធ្វើឱ្យនាងមានការងារធ្វើ។ ទោះបីយើងទាំងអស់គ្នាដើរតាមផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដោយក្នុងករណីនេះផ្លូវរបស់អិមម៉ាគឺជាផ្លូវរបស់ខ្ញុំ។ ត្រូវហើយខ្ញុំជាអិមម៉ា។

ប្រសិនបើអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងមានគំនិតធ្វើអត្តឃាតមានវិធីជាច្រើនដើម្បីស្វែងរកជំនួយ។ នៅរដ្ឋខូឡូរ៉ាដូសូមទូរស័ព្ទទៅសេវាកម្មវិបត្តិរដ្ឋកូឡុំប៊ីតាមលេខ ៨៤៤-៤៩៣-៨២៥៥ ឬផ្ញើសារមកលេខ ៣៨២៥៥។ ថ្មីៗនេះសភាបានអនុម័តវិក័យប័ត្រដែលកំណត់លេខ ៩៨៨ ជាលេខទូរស័ព្ទទូទាំងប្រទេសដើម្បីហៅទូរស័ព្ទប្រសិនបើអ្នកមានវិបត្តិអត្តឃាតឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ចំនួននេះគឺស្ថិតនៅលើគោលដៅដែលនឹងត្រូវដាក់ឱ្យដំណើរការនៅពាក់កណ្តាលឆ្នាំ ២០២២។ រហូតទាល់តែមានរឿងនោះកើតឡើងអ្នកអាចហៅទៅលេខ ៨០០-២៧៣-៨២៥៥ ។ ពិនិត្យមើលជាមួយក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិនិងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ អ្នកមិនដែលស្គាល់ផ្លូវដែលនរណាម្នាក់អាចដើរលើនិងផលប៉ះពាល់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានឡើយ។

* ឈ្មោះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដើម្បីការពារភាពឯកជនរបស់បុគ្គល។

 

ប្រភព:

មូលនិធិអាមេរិកសម្រាប់ការពារការធ្វើអត្តឃាត។ https://afsp.org/suicide-statistics/

មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងបង្ការជំងឺ។ https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm

វិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml

សម្ព័ន្ធភាពជាតិស្តីពីជំងឺផ្លូវចិត្ត។ https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number

ជីវិតការពារការធ្វើអត្តឃាតជាតិ។ https://suicidepreventionlifeline.org/

អត្រានៃការធ្វើអត្តឃាតរបស់ក្មេងជំទង់នៅរដ្ឋខូឡូរ៉ាដូបានកើនឡើង ៥៨% ក្នុងរយៈពេល ៣ ឆ្នាំដែលបណ្តាលអោយមានអត្រាមនុស្សស្លាប់ម្នាក់ក្នុងចំណោមក្មេងជំទង់ ៥ នាក់ក្នុងចំណោម ៥ នាក់។ https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/