ការអត់ធ្មត់

ទាំងនេះគឺជាពេលវេលាចម្លែក។

ដូចជាគ្រាដ៏ចម្លែកបំផុតពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យមករកយើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គម្រប -២១ បានបង្កើតរបស់ដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។ ទ្រឹស្តីឃុបឃិត, preppers doomsday, និងការសន្ទនាមួយដែលចាប់ផ្តើមជាមួយ“ ខ្ញុំទើបតែបានអានអត្ថបទនេះ… .. ”

ប៉ុន្តែអ្វីដែលបង្រួបបង្រួមដែលវាបានធ្វើគឺដើម្បីបង្រួបបង្រួមគ្រួសារយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ភ្ញាក់ផ្អើល! អ្នកកំពុងធ្វើការពីផ្ទះ ... អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលផងដែរ! កូន ៗ របស់អ្នកនៅផ្ទះហើយក្នុងរយៈពេលកំណត់មួយ។ ឪពុកម្តាយ - អ្នកក៏ជាគ្រូបង្រៀនផងដែរដូច្នេះអសន្តិសុខរបស់ឪពុកម្តាយដែលអ្នកបានធ្វើឥឡូវនេះត្រូវបានពង្រីក។

ភ្លាមៗនោះមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងផ្ទះ។ វាលឺខ្លាំង។ ហើយរញ៉េរញ៉ៃ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចៀន។ យើងកំពុងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ខ្ញុំនៅលើគែម។ ភរិយារបស់ខ្ញុំគឺនៅលើគែម។ ក្មេងៗកំពុងសំដែងចេញ។ សត្វឆ្មាកំពុងរត់គេចគ្រប់ឱកាស។

បុរសជាច្រើនមិនត្រូវបានប្រើចំពោះភាពរឹងមាំរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅផ្ទះពេញមួយថ្ងៃ។ បាទ / ចាស, មានមនុស្សឌឺជាច្រើនដែលបានធ្វើការពីចម្ងាយមុននេះ។ ប៉ុន្តែពួកគេភាគច្រើនបានជ្រើសរើសការងារទាំងនោះហើយមានផ្លូវរត់ដើម្បីត្រៀម។ ពួកគេក៏មិនបានចាប់ផ្តើមសាលារៀនកូន ៗ របស់ពួកគេក្នុងពេលតែមួយដែរ។ ឥឡូវនេះយើងទាំងអស់គ្នានៅផ្ទះហើយមានអារម្មណ៏ជាច្រើនដែលត្រូវប្រជែងគ្នា។ ផ្ទះនេះសំបូរទៅដោយថាមពលប៉ាក់បាល់និងជាឪពុកនិងប្តីខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបាត់បង់សមធម៌។ កូនស្រីរបស់ខ្ញុំក្រឡេកមើលមកខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។

បុរស, ដែលមានហានិភ័យនៃការធ្វើទូទៅមិនមែនជាក្រុមដែលអត់ធ្មត់បំផុតទេ។ នៅពេលមនុស្សពិពណ៌នាខ្ញុំពួកគេមិននិយាយថា“ អូ! គាត់គឺជាបុរសដែលមានភាពអត់ធ្មត់” ។ ហើយការនៅផ្ទះជាមួយគ្រួសារជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំគឺជាបញ្ហាប្រឈមដ៏យូរមួយចំពោះការអត់ធ្មត់របស់ខ្ញុំ។ កិច្ចការធំបំផុតតែមួយគឺរៀនផ្អាកស្តាប់និងដកដង្ហើមតាមរយៈរបស់របរទាំងអស់ដែលខ្ញុំមិនត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងជីវិតប្រចាំថ្ងៃពីព្រោះខ្ញុំមិនចាំបាច់ភ្ជាប់វាទេ។ ខ្ញុំនៅកន្លែងធ្វើការពេញមួយថ្ងៃជាមួយក្រុមដែលមានទាំង dudes ផ្សេងទៀត។ ការសន្ទនារហ័ស។

ខ្ញុំពូកែធ្វើប៉ា។ កូនស្រីអាយុ ៦ ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំរៀនថ្នាក់ប្រដាល់ហើយមានស្នាមខាងឆ្វេង។ កូនប្រុសអាយុ ៣ ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំមានស្រោមដៃប្រដាល់ផងដែរ។ យើងធ្វើចំបាប់ជាច្រើននៅខាងក្រោយផ្ទះ។ ខ្ញុំមានកន្លែងគ្រើមហើយវាល្អសម្រាប់សុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរួមរបស់យើង។ ប៉ុន្តែមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់អាចត្រូវបានជួសជុលជាមួយនឹងបន្ទះផ្តោតអារម្មណ៍ទេ។ របស់របរជាច្រើនទាក់ទងនឹងការវង្វេងស្មារតីនិងការពុះកញ្ជ្រោលរបស់កុមារ។ ខ្ញុំត្រូវរៀនជំនាញថ្មីមួយព្រោះរាល់ការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាឪពុកម្តាយនេះបានផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំទៅជាការបើកបរហួសកំរិត។

ការអត់ធ្មត់គឺជារឿងដែលបានធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់សុខភាពទូទៅរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែចុងក្រោយនេះ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានពន្លឺតិចជាងពេលមុនកន្លែងដែលខ្ញុំនៅពេលដែលយើងទាំងអស់គ្នាបានផ្លាស់ទៅលេនដ្ឋានលេណដ្ឋានរាតត្បាតនេះខ្ញុំហៅផ្ទះរបស់ខ្ញុំ។

អ្នកឌីឌីវៀននេះបានបង្រៀនខ្ញុំថាការងាររបស់ខ្ញុំជាឪពុកនិងជាស្វាមីគឺត្រូវឈប់ស្តាប់និងធ្វើឱ្យមានសុពលភាព។ នេះបានធ្វើអោយសុខភាពខ្ញុំប្រសើរឡើងតាមពីរវិធី៖

• ខ្ញុំត្រូវបង្ខំចិត្តផ្អាក។ ខ្ញុំត្រូវបង្ខំចិត្តស្ងប់ស្ងាត់។ នោះបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់ខ្ញុំក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។
• ខ្ញុំប្រហែលជានឹងចៀសវាងរឿងអនាគតផងដែរ។ ខ្ញុំនឹងមានសម្ពាធឈាមទាបឥឡូវនេះ និង ក្រោយមក។

កូនស្រីខ្ញុំមិនចូលគេងមីលីវិនាទីដែលខ្ញុំស្នើសុំឱ្យនាងទេ។ Brian Pre-COVID មិនពេញចិត្តទេ។ ប៉ុន្តែ COVID Brian ទើបតែដឹងថាមកពីនាងមានសក់វែងវែង។ នាងត្រូវការដុសខាត់វាមុនពេលចូលគេងព្រោះបើមិនដូច្នោះទេនាងនឹងមើលទៅដូចជា Damian Marley នៅពេលព្រឹក។ បីនាទីដែលខ្ញុំបានរង់ចាំនោះមិនត្រឹមតែជៀសផុតពីការលួងលោមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែការធ្វើឱ្យមានសុពលភាពនៃដំណើរការមួយដែលមានសារៈសំខាន់បំផុតចំពោះនាង។ នាងត្រូវដឹងថារឿងដែលសំខាន់ចំពោះនាងគឺសំខាន់ចំពោះខ្ញុំ។

មើលចង្វាក់បេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងថយចុះហើយសិស្សរបស់ខ្ញុំមិនត្រូវបានបន្ទាបខ្លួនទៀតទេ។

កូនប្រុសរបស់ខ្ញុំមិនលើក Legos nanosecond ដែលខ្ញុំបានស្នើសុំឱ្យគាត់ធ្វើដូច្នេះទេ។ បុរេប្រ៊ីដនឹងត្រូវបានកែសំរួលឡើងរថយន្តដើម្បីយក Legos ទាំងអស់ទៅ Goodwill ។ COVID Brian បានឃើញថាវាដោយសារតែគាត់កំពុងសាងសង់ឧទ្យានឧទ្យានឧទ្យាន Lego ដ៏ត្រជាក់សម្រាប់ខ្ញុំ។ គាត់បានធ្វើការអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនៅលើរញ៉េរញ៉ៃដ៏ធំសម្បើមនោះ។ គាត់មានអាយុ ៣ ឆ្នាំគាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងវត្ថុនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់បានទេហើយរឿងនេះគឺជា Opus ដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់។ គាត់ត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ដែលមានសុពលភាពហើយស្នាដៃរបស់គាត់ត្រូវបានគេសរសើរ។

មើលទៅខ្ញុំកំពុងដកដង្ហើមដូចមនុស្សម្នាក់ម្តងទៀតហើយថ្គាមរបស់ខ្ញុំមិនរឹបអូសទេ។

ខ្ញុំមិនចង់និយាយថាប្រសិនបើល្បឿនធម្មជាតិរបស់អ្នកមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងវង្វេងស្មារតីអ្នកព្យាយាមភ្លាមៗក្លាយជាបុរសចក្រានិងឱសថតែ។ ពិភពលោកត្រូវការបុរសដែលជំរុញតាមរយៈនិយ័តករផ្ទៃក្នុងរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាអ្វីដែលបុរសពិសេសនៃកងទ័ពមាន។

ប៉ុន្តែក្រុមកំលាំងពិសេស Guys ក៏បានឆ្លងកាត់ការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់លើភាសានិងវប្បធម៌នៃកន្លែងដែលពួកគេកំពុងប្រតិបត្តិការ។ ពួកគេស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស៊ីវិលនិងមានពុកចង្ការរអាក់រអួលពីព្រោះការដែលសមនិងការកសាងទំនុកចិត្តមានសារៈសំខាន់ណាស់។ នោះហើយជាអ្វីដែលរៀនធ្វើជាឪពុកនិងស្វាមីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពគឺដូចជា; យកជំនាញកំលាំងពិសេសរបស់អ្នកហើយកែសំរួលវាទៅតាមបរិបទរបស់អ្នក។ ផ្អាកស្តាប់ផ្តល់កម្លាំងចិត្តនិងកសាងទំនុកចិត្ត។ សូមដាក់ពេលវេលាឥឡូវនេះដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានៅពេលក្រោយ។ នោះក៏ជាមូលដ្ឋាននៃការការពារបឋម - ភតិកៈមូលដ្ឋាននៃសុខភាពសាធារណៈ។ បង្កើតគំរូតូចនិងមានសុខភាពល្អឥឡូវនេះដូច្នេះវានឹងមិនមានលំនាំធំនិងមិនល្អនៅពេលក្រោយ។

ដូច្នេះនៅលើកក្រោយកូនស្រីរបស់អ្នកសួរអ្នកថា“ ឪពុក…តើអ្វីទៅជាថ្មល្បាប់?”

កុំឆ្លើយសំនួរជង្គង់របស់អ្នក៖“ ទារក…មិនសំខាន់ទេ។ ខ្ញុំមិនបានសូម្បីតែនិយាយពាក្យ“ sedimentary” ក្នុងរយៈពេល ៣០ ឆ្នាំ។ អ្នកនឹងមិនអីទេមិនដែលរៀនអំពីរឿងនេះទេ។

ចំណាយពេលបីនាទី។ អង្គុយមើលនាងនៅក្នុងភ្នែកនិងធ្វើឱ្យបទពិសោធថ្មថ្នាក់ទីមួយរបស់នាងមានសុពលភាព។ នាងមិនបានស្នើសុំឱ្យអ្នកធ្វើជាភូគព្ភវិទូទេ។ នាងកំពុងស្នើសុំឱ្យអ្នកមានវត្តមានចាប់អារម្មណ៍និងចូលរួម។ ឱ្យនាងដឹងថានាងគឺជារឿងសំខាន់បំផុតនៅក្នុងពិភពលោកចំពោះអ្នកនៅពេលនេះ។ នាងនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយហើយអ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ។

វាល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ វាល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់នាង។ វាល្អសម្រាប់សុខភាពគ្រួសារអ្នក។ ធ្វើជាអ្នកតំណាងឱ្យសុខភាពល្អសម្រាប់ត្រកូលអ្នក។