មោទនភាពខែ: ហេតុផលបីយ៉ាងដើម្បីស្តាប់និងនិយាយឡើង

ប្លុក (Blog)
សុខុមាលភាព
មោទនភាពខែ: ហេតុផលបីយ៉ាងដើម្បីស្តាប់និងនិយាយ

យើងពិតជាត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងៀមនៅចំពោះមុខភាពខុសគ្នាហើយរស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការដាក់បញ្ចូលនិងការងឿងឆ្ងល់ចំពោះភាពចម្រុះនៃមនុស្សជាតិ។ - ចចយក

ដល់ចំណុច

គ្មាននរណាម្នាក់គួរប្រឈមមុខនឹងអំពើហឹង្សាការរំលោភបំពានឬទទួលរងនូវភាពស្ងៀមស្ងាត់ទេពីព្រោះពួកគេខុសគ្នាពីអ្នកដទៃ។ ពិភពលោកគឺធំល្មមសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា។

កុំច្រឡំថាវិសាលគម LGBTQ មានលក្ខណៈទូលាយ។ សូមស្វាគមន៍! មិនមានប្រអប់គ្មានបន្ទប់បិទជិតគ្មានដែនកំណត់ចំពោះពន្លឺច្នៃប្រឌិតដ៏ធំទូលាយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស។ របៀបដែលបុគ្គលម្នាក់ៗសម្គាល់ការភ្ជាប់និងការបង្ហាញពីខ្លួនឯងមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ។

ធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយស្មារតីបើកចំហដើម្បីយល់ពីរឿងរបស់អ្នកដទៃ។

រឿងរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំធំឡើងដោយមិនដឹងថាខ្ញុំមានជម្រើស។ ខ្ញុំលាក់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំសូម្បីតែពីខ្លួនខ្ញុំក៏ដោយ។ នៅវិទ្យាល័យខ្ញុំចាំយំពេលខ្ញុំបានមើលមិត្តជិតស្និទ្ធម្នាក់ថើបមិត្តប្រុសរបស់នាង។ ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្លោចផ្សា។ ខ្ញុំជាមនុស្សឥតន័យ។ ខ្ញុំមានការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងតិចតួចណាស់។

បន្ទាប់ពីរៀនវិទ្យាល័យខ្ញុំបានរៀបការជាមួយបុរសល្អម្នាក់នៅជាប់នឹងផ្ទះ។ យើងមានកូនស្អាតពីរនាក់។ អស់រយៈពេលជិតដប់ឆ្នាំមកហើយដែលជីវិតមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ។ នៅពេលខ្ញុំចិញ្ចឹមកូន ៗ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើពិភពលោកជុំវិញខ្ញុំ។ ខ្ញុំដឹងថាជម្រើសដែលខ្ញុំបានធ្វើត្រូវបានបង្កើតឡើងពីការរំពឹងទុករបស់មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ដែលខ្ញុំលាក់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

នៅពេលដែលខ្ញុំបាននិយាយជាមួយខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់…វាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានដកដង្ហើមដំបូងរបស់ខ្ញុំ.

ខ្ញុំមិនអាចនៅស្ងៀមបានទៀតទេ។ ជាអកុសលគ្រោះមហន្តរាយដែលបានកើតឡើងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឯកោនិងដូចជាការបរាជ័យ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំបានដួលរលំ, កូនរបស់ខ្ញុំបានរងទុក្ខ, និងជីវិតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានរៀបចំឡើងវិញ។

វាត្រូវការពេលវេលាជាច្រើនឆ្នាំនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងការរៀននិងការព្យាបាលដើម្បីជាសះស្បើយ។ ម្តងម្កាលខ្ញុំតស៊ូនៅពេលសមាជិកគ្រួសារខកខានមិនបានសួរអំពីប្រពន្ធខ្ញុំឬជីវិតរបស់យើង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការមិនពេញចិត្ត។ វាច្បាស់ចំពោះខ្ញុំខ្ញុំមិនសមនឹងប្រអប់របស់ពួកគេទេ។ ប្រហែលជារឿងរបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្រួល។ ទោះបីយ៉ាងនេះក្តីខ្ញុំពិតជាមានសុខសន្តិភាពខាងក្នុង។ ភរិយាខ្ញុំនិងខ្ញុំបាននៅជាមួយគ្នាជិត ១០ ឆ្នាំហើយ។ យើងរីករាយនិងរីករាយនឹងជីវិតជាមួយគ្នា។ កូន ៗ របស់ខ្ញុំធំឡើងហើយមានគ្រួសារផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្ញុំបានរៀនផ្តោតលើការរស់នៅប្រកបដោយក្តីស្រឡាញ់និងការទទួលយកខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ។

រឿងរបស់អ្នក

មិនថាអ្នកនៅទីណាឬអ្នកជានរណាក៏ដោយចូររកវិធីដើម្បីពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីរឿងរបស់អ្នកដទៃ។ ផ្តល់កន្លែងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដទៃដើម្បីជាកន្លែងដែលពួកគេស្ថិតនៅក្នុងពេលនេះ។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃក្លាយជាពួកគេដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។ ផ្តល់ការគាំទ្រនៅពេលសមស្រប។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺមានវត្តមាននិងស្តាប់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាសមាជិកនៃសហគមន៍ LGBTQ សូមក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្ត។ បើកចំហដើម្បីពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ។ ជួយបំបែកជញ្ជាំងនៃភាពល្ងង់ខ្លៅ។

តើអ្នកជា LGBTQ មែនទេ? តើអ្នកកំពុងនិយាយទេ? តើអ្នកកំពុងមានការភ័ន្តច្រឡំភាពឯកោរឺការរំលោភបំពានទេ? មានធនធានឬក្រុមដែលអ្នកអាចប្រើបាន។ ស្វែងរកកន្លែងមុខនិងទីធ្លាដែលមានសុវត្ថិភាពដើម្បីលូតលាស់។ ឈោងចាប់ភ្ជាប់និងរីករាយនឹងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក - បង្កើតចំណងរឹងមាំជាមួយអ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅទីណាទេអ្នកមិនចាំបាច់ទៅម្នាក់ឯងទេ។

មូលហេតុបីយ៉ាងដែលត្រូវស្តាប់

មនុស្សគ្រប់គ្នាមានរឿងរ៉ាវ៖ ស្តាប់រឿងរ៉ាវសូមបើកឱ្យស្តាប់នូវបទពិសោធន៍ផ្សេងឬការបញ្ចេញមតិពីខ្លួនឯង។
ការរៀនគឺសំខាន់: ពង្រីកចំណេះដឹងរបស់អ្នកមើលឯកសារគាំទ្រ LGBTQ ចូលរួមជាមួយអង្គការ LGBTQ ។
សកម្មភាពគឺអំណាច៖ ក្លាយជាកម្លាំងសកម្មសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ បើកឱ្យមានការពិភាក្សានៅក្នុងកន្លែងមានសុវត្ថិភាព។ ស្តាប់វិធីដើម្បីបន្ថែមតម្លៃដល់សហគមន៍អ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា។

មូលហេតុបីយ៉ាងដែលត្រូវនិយាយ

អ្នក៖ ចែករំលែករឿងរ៉ាវរបស់អ្នក pronouns, សមាគម, បទពិសោធន៍ជីវិតរបស់អ្នកនិងកំណត់ការរំពឹងទុករបស់អ្នកផ្ទាល់។
ម្ចាស់ថាមពលរបស់អ្នក៖ អ្នកស្គាល់អ្នក - ប្រសើរជាងអ្នកផ្សេងទៀត! សំលេងមតិយោបល់និងការបញ្ចូលរបស់អ្នកត្រូវការជាចាំបាច់។ ចូលរួមជាមួយក្រុមឬអង្គការ LGBTQ ។
ដើរនិយាយ៖ មានដើម្បីជួយអ្នកដទៃឱ្យរីកចម្រើន - សម្ព័ន្ធមិត្តមិត្តភក្តិគ្រួសារឬអ្នករួមការងារ។ មានចិត្តល្អចូរក្លាហានហើយក្លាយជាអ្នក!

ឯកសារភ្ជាប់