Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility រំលងទៅមាតិកាសំខាន់

ជាតិការពារខែនៃការស្តាប់របស់អ្នក

ខ្ញុំចូលចិត្តមើលការប្រគុំតន្ត្រី ការប្រគុំតន្ត្រី ការសម្តែង និងសូម្បីតែការប្រគុំតន្ត្រីវង់ភ្លេង។ ខ្ញុំបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធីផ្សាយផ្ទាល់ ការប្រគុំតន្ត្រី ព្រឹត្តិការណ៍រ៉ុក និងទីកន្លែងជាច្រើននៅជុំវិញទីក្រុង Denver តាំងពីមុនពេលដែលខ្ញុំផ្លាស់មកទីនេះក្នុងឆ្នាំ 2006។ យើងនឹងធ្វើឱ្យវាពេញមួយយប់ជាមួយមិត្តភក្តិដើម្បីធ្វើដំណើរពី Laramie ទៅ Denver និងទស្សនាក្រុមតន្ត្រី ឬកម្មវិធីដ៏ល្បីមួយ។ . បន្ទាប់​ពី​រាត្រី​ដ៏​សប្បាយ​មួយ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ​នៅ​កម្មវិធី​មួយ​ក្នុង​ឆ្នាំ 2003 ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​ត្រចៀក​របស់​ខ្ញុំ​រោទ៍​ខ្លាំង​ណាស់។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តនៅពេលនោះ ហើយនៅទីនោះថាខ្ញុំត្រូវតែចាត់វិធានការដើម្បីការពារសវនាការរបស់ខ្ញុំ ប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវបន្តរុះរើនៅ D-town ។

សំឡេង​រោទ៍​នោះ វា​គ្រាន់​តែ​បណ្ដោះ​អាសន្ន​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​អាច​មាន​រយៈ​ពេល​មួយ ឬ​ពីរ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​មក​បាត់​មែន​ទេ? តើអ្នកដឹងទេថា សំឡេងរោទ៍គឺជាសរសៃត្រចៀកដែលងាយនឹងរងការខូចខាត។ ការខូចខាតនេះគឺអចិន្ត្រៃយ៍។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាត្រចៀករបស់អ្នកនឹងជាសះស្បើយរាល់ពេលដែលអ្នកចេញទៅក្រៅ សូមគិតម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រើការការពារត្រចៀកសម្រាប់អ្វីលើសពី 85 decibels (db) សម្រាប់រយៈពេលបន្ថែមទេ អ្នកអាចនឹងមានការខូចខាតការស្តាប់ជាអចិន្ត្រៃយ៍រួចហើយ។ ប៉ែតសិបប្រាំ decibels គឺស្មើនឹងម៉ាស៊ីនកាត់ស្មៅ ឬម៉ាស៊ីនច្រវាក់។ ការប្រគុំតន្ត្រីរ៉ក់ច្បាស់ជាលឺខ្លាំងជាងនេះមែនទេ? ត្រូវជូនដំណឹងថាការការពារការស្តាប់របស់អ្នកគឺត្រជាក់នៅគ្រប់វ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្មេង សូមចាត់វិធានការឥឡូវនេះ ដើម្បីការពារការខូចខាតការស្តាប់នាពេលអនាគត។ បើ​អ្នក​មាន​វ័យ​ចំណាស់ ឥឡូវ​ដល់​ពេល​ការពារ​ការ​ស្តាប់ និង​សរសៃ​ត្រចៀក​ដែល​អ្នក​បាន​បន្សល់​ទុក។

វិធីដើម្បីការពារការស្តាប់របស់អ្នកអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការបន្ថយសំឡេងនៅលើតន្ត្រី ឬទូរទស្សន៍របស់អ្នក នៅពេលអ្នកកំពុងញ័រនៅផ្ទះ។ សម្រាក​ពី​សំឡេង​តាម​ដែល​អ្នក​អាច​ទៅ​រួច ឬ​ជៀស​វាង​កន្លែង​ដែល​មាន​សំឡេង​ខ្លាំង​ទាំង​អស់​គ្នា។ នៅពេលអ្នកកំពុងប្រើការការពារការស្តាប់សម្រាប់អ្វីដែលខ្លាំងៗ ដូចជាកាត់ស្មៅ និងប្រារព្ធកម្មវិធីកាំជ្រួចសង្កាត់ ចូរស្រាវជ្រាវថាតើការការពារត្រចៀកដែលអ្នកចូលចិត្តគឺជាអ្វី។ អ្នក​អាច​ប្រើ​កាស​កាត់​សំឡេង​រំខាន កាស ឬ​សូម្បី​តែ​យក​កាស​ប្រើ​ម្ដង​តម្លៃ​ថោក​សម្រាប់​ការ​ប្រគំតន្ត្រី ឬ​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​នឹង​ឮ​ខ្លាំង។ ខ្ញុំសន្យាថា ការពាក់កាសនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅឡូយ ឬរាំតិចៗនៅក្នុងកម្មវិធី Rock នោះទេ។ ការ​ចូល​គេង​និង​រំឮក​ពី​រាត្រី​ដ៏​ល្អ​ជាមួយ​នឹង​តន្ត្រី​ល្អ​មិន​គួរ​មាន​សំឡេង​រោទ៍​ក្នុង​ត្រចៀក​របស់​អ្នក​ឡើយ។

ឯកសារភ្ជាប់

teamflexo.com/articles/protecting-your-hearing-a-simple-guide-to-hearing-protection/?gclid=EAIaIQobChMI9IPi2Z_GgQMVUQGtBh3Vrw70EAAYASAAEgI1vvD_BwE

cdc.gov/nceh/hearing_loss/infographic/

វេជ្ជសាស្ត្រថ្មីស្តូតayay.com/articles/321093