ខែយល់ដឹងអំពីជំងឺស្បែករបកក្រហម
វាទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមជាមាត្រដ្ឋានតូចមួយដែលគួរឱ្យខ្លាចនៅលើកំភួនដៃរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលនោះ ខ្ញុំគិតថា “ត្រូវតែជាស្បែកស្ងួត។ ខ្ញុំរស់នៅក្នុងរដ្ឋ Colorado ។ ដំបូង វានៅតូច ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំទៅពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ គ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំថា វាមើលទៅដូចជាជំងឺស្បែក psoriasis ។ នៅពេលនោះ វាជាកន្លែងតូចមួយដែលមិនមានវេជ្ជបញ្ជាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ប៉ុន្តែពួកគេបាននិយាយថា "ចាប់ផ្តើមប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលធន់ធ្ងន់ជាងមុន"។
ឆ្ពោះទៅមុខយ៉ាងលឿនដល់ឆ្នាំ 2019-2020 ហើយអ្វីដែលបានចាប់ផ្តើមជាមាត្រដ្ឋានតូចមួយដែលគួរឱ្យខ្លាចបានរីករាលដាលដូចជាភ្លើងឆេះពាសពេញរាងកាយរបស់ខ្ញុំ ហើយរមាស់ដូចជាឆ្កួត។ ទីពីរខ្ញុំកោសវានឹងចេញឈាម។ ខ្ញុំមើលទៅដូចជាខ្ញុំត្រូវបានខ្លាឃ្មុំខាំ (ឬយ៉ាងហោចណាស់នោះជារបៀបដែលខ្ញុំយល់ឃើញថាខ្ញុំមើលទៅ)។ វាមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់ខ្ញុំត្រូវភ្លើងឆេះ សំលៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំឈឺ ហើយខ្ញុំខ្មាសខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំចាំថាបានចូលទៅយកជើងទម្រ (អ្វីដែលគួរជាបទពិសោធន៍បន្ធូរអារម្មណ៍) ហើយអ្នកធ្វើស្បែកជើងបានមើលបំណះជំងឺស្បែករបកក្រហមនៅលើជើងទាំងសងខាងរបស់ខ្ញុំដោយមើលទៅមុខរបស់នាងគួរឲ្យខ្ពើម។ ខ្ញុំត្រូវតែប្រាប់នាងថា ខ្ញុំមិនឆ្លងទេ។ ខ្ញុំត្រូវបានស្លាប់។
ដូច្នេះតើជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺជាអ្វី ហើយហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំប្រាប់អ្នកអំពីវា? ជាការប្រសើរណាស់ ខែសីហាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីជំងឺស្បែក psoriasis ដែលជាខែដើម្បីអប់រំសាធារណៈជនអំពីជំងឺស្បែក psoriasis និងចែករំលែកព័ត៌មានសំខាន់ៗអំពីមូលហេតុ ការព្យាបាល និងរបៀបរស់នៅជាមួយវា។
តើអ្វីទៅជាជំងឺស្បែក psoriasis? វាជាជំងឺស្បែកដែលមានភាពមិនប្រក្រតីក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកកើនដល់១០ដងលឿនជាងធម្មតា។ នេះនាំឱ្យមានបំណះនៅលើស្បែកដែលមានស្នាមនិងរលាក។ ភាគច្រើនវាលេចឡើងនៅលើកែងដៃ ជង្គង់ ស្បែកក្បាល និងដើម ប៉ុន្តែវាអាចនៅគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើរាងកាយ។ ខណៈពេលដែលមូលហេតុគឺមិនច្បាស់លាស់ វាត្រូវបានគេជឿថាជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវត្ថុ ហើយហ្សែន និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺជាតួអង្គសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺស្បែករបកក្រហម។ លើសពីនេះទៀត មានរឿងមួយចំនួនដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺស្បែក psoriasis ដូចជារបួស ការឆ្លងមេរោគ ថ្នាំមួយចំនួន ភាពតានតឹង គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជក់។
បើយោងទៅតាម មូលនិធិជាតិជំងឺស្បែករបកក្រហមជំងឺស្បែករបកក្រហមប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល 3% នៃប្រជាជនអាមេរិកពេញវ័យដែលមានប្រហែល 7.5 លាននាក់មនុស្សពេញវ័យ។ នរណាម្នាក់អាចកើតជំងឺស្បែករបកក្រហម ប៉ុន្តែវាច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សពេញវ័យជាងកុមារ។ មាន ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃជំងឺស្បែក psoriasis; ប្រភេទទូទៅបំផុតគឺបន្ទះ។ អ្នកដែលមានជំងឺស្បែក psoriasis ក៏អាចទទួលបានជំងឺរលាកសន្លាក់ psoriatic; មូលនិធិជាតិជំងឺស្បែករបកក្រហមបានប៉ាន់ប្រមាណថាប្រហែល 10% ទៅ 30% នៃអ្នកដែលមានជំងឺស្បែក psoriasis នឹងវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ psoriatic ។
តើវាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចម្តេច? អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញា ប្រវត្តិគ្រួសារ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀត អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចពិនិត្យស្បែក ស្បែកក្បាល និងក្រចករបស់អ្នក។ ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកក៏អាចធ្វើកោសល្យវិច័យតូចមួយពីស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភេទជំងឺស្បែករបកក្រហម និងគ្រប់គ្រងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃស្ថានភាពសុខភាព។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចណែនាំក្រែម ឬថ្នាំលាបលើស្បែក (នៅលើស្បែក) ការព្យាបាលដោយពន្លឺ (ការព្យាបាលដោយប្រើរូបថត) ថ្នាំតាមមាត់ ការចាក់ថ្នាំ ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុទាំងនោះ។
ខណៈពេលដែលជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺជាជំងឺពេញមួយជីវិត វាអាចចូលទៅក្នុងការធូរស្បើយ ហើយបន្ទាប់មកផ្ទុះឡើងម្តងទៀត។ មានជំហានដែលអ្នកអាចអនុវត្តបន្ថែមពីលើការព្យាបាលដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺស្បែក psoriasis ដូចជា:
- ការដាក់កម្រិត ឬជៀសវាងអាហារដែលអាចធ្វើឱ្យជំងឺស្បែក psoriasis កាន់តែអាក្រក់ដូចជា៖
- ការសេពគ្រឿងស្រវឹង
- អាហារដែលមានជាតិស្ករបន្ថែម
- ជាតិស្អិត gluten
- ទឹកដោះគោ
- អាហារកែច្នៃខ្ពស់។
- អាហារសម្បូរខ្លាញ់ឆ្អែត និងខ្លាញ់ trans
- ស្វែងរកវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការធ្វើកំណត់ហេតុ ការធ្វើសមាធិ និងសកម្មភាពថែទាំខ្លួនឯងផ្សេងទៀតដែលគាំទ្រការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
- ធានាថាអ្នកគេងបានគ្រប់គ្រាន់
- ងូតទឹកខ្លីៗ ឬងូតទឹកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយប្រើសាប៊ូដែលគ្មានជាតិអាលែហ្សី និងស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ ម្យ៉ាងទៀត ចៀសវាងការស្ងួតស្បែកខ្លាំងពេក ហើយជូតឱ្យស្ងួត - កុំជូតស្បែកខ្លាំងពេក។
- លាបក្រែមក្រាស់ដើម្បីជួយគាំទ្រ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក
- ស្វែងរកជំនួយសុខភាពផ្លូវចិត្ត ពីព្រោះការដោះស្រាយជាមួយជំងឺដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហមអាចនាំអោយមានការកើនឡើងនូវអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- ការតាមដានអ្វីដែលអ្នកកត់សម្គាល់ធ្វើឱ្យជំងឺស្បែក psoriasis របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់
- ស្វែងរកក្រុមគាំទ្រ
វាជាដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ។ ដោយសារភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក (វេជ្ជបណ្ឌិតដែលព្យាបាលជំងឺស្បែក) អស់រយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើការព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំគឺជាអ្វី (វាពិតជាកំពុងបន្តនៅចំណុចនេះ)។ វាអាចជាកន្លែងដែលពិបាកចិត្ត និងឯកោ ពេលខ្លះនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអ្វីដំណើរការ ហើយស្បែករបស់អ្នកឆេះ។ ខ្ញុំមានសំណាងដែលមានប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏ល្អពីគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ (ស្រែកទៅកាន់ប្តីខ្ញុំ) គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ឥឡូវនេះ ខ្ញុំមិនខ្មាស់អៀនក្នុងការទៅសាលារបស់កូនប្រុសខ្ញុំទេ នៅពេលដែលកុមារចង្អុលទៅកន្លែងមួយ ហើយសួរថា "នោះជាអ្វី?" ខ្ញុំពន្យល់ថា ខ្ញុំមានស្ថានភាពមួយដែលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់ខ្ញុំ (ប្រព័ន្ធការពារខ្ញុំពីការឈឺ) មានការរំភើបខ្លាំងពេក និងធ្វើឱ្យស្បែកច្រើនពេក វាមិនអីទេ ហើយខ្ញុំក៏លេបថ្នាំដើម្បីជួយ។ ពេលនេះខ្ញុំមិនខ្មាស់គេទេក្នុងការស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលមនុស្សឃើញបំណះ ហើយបានឱបពួកគេជាផ្នែកមួយរបស់ខ្ញុំ (កុំយល់ខុស វានៅតែពិបាក) ហើយខ្ញុំជ្រើសរើសមិនអនុញ្ញាតឱ្យលក្ខខណ្ឌគ្រប់គ្រងខ្ញុំ ឬកំណត់អ្វីៗ ខ្ញុំធ្វើ។ សម្រាប់នរណាម្នាក់នៅទីនោះដែលជួបការលំបាក ខ្ញុំសូមលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យទាក់ទងទៅអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនដំណើរការ សូមប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹង និងមើលថាតើមានជម្រើសអ្វីផ្សេងទៀត ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលមានការគាំទ្រ ហើយស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក និង ស្បែកដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុង។
ឯកសារយោង
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/ psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE