រីកចម្រើន មិនរស់រានមានជីវិត៖ ដំណើរសុខភាព

ប្លុក (Blog)
សុខុមាលភាព
រីកចម្រើន មិនរស់រានមានជីវិត៖ ដំណើរសុខភាព

ព្រិចភ្នែកម្តង បើអ្នកធ្លាប់ប្រាថ្នាថា អ្នកអាចរីកចម្រើន ជំនួសឱ្យការរស់រានមានជីវិត។ សូមស្វាគមន៍មកកាន់ក្លឹប។

សូមឱ្យខ្ញុំនិយាយដោយស្មោះត្រង់ - ខ្ញុំបានរស់រានមានជីវិតបានល្អ។ ការយកឈ្នះលើខ្សែកោងនៃជីវិតគឺជាកម្លាំងរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែការរីកលូតលាស់ជាប់លាប់និងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត? នោះជាការតស៊ូបន្តិចសម្រាប់ខ្ញុំ។ ក្នុងនាមជាអ្នកនៅរស់រានមានជីវិតបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃអត្តសញ្ញាណរបស់ខ្ញុំ ដែលជាផ្លាកសញ្ញាកិត្តិយសដែលខ្ញុំបានពាក់ដោយមោទនភាព (ភ្នែកធំនៅពេលខ្ញុំកំពុងវាយអត្ថបទនេះ)។ ខ្ញុំនៅតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់រានមានជីវិតរបស់ខ្ញុំជាញឹកញាប់ ព្រោះវាធ្លាប់ស្គាល់។ វាមានអារម្មណ៍ថា "ផ្ទះ" ។ Daniela the Survivor ស្តាប់ទៅដូចជា៖

"បន្លែ បន្លែ-ដែល [បញ្ចូលអាហារកែច្នៃ ឬស្ករ] កំពុងហៅឈ្មោះខ្ញុំ។"

"ខ្ញុំអាចរត់បានតិចតួចរហូតដល់គេងមិនលក់ ដរាបណាខ្ញុំធ្វើអ្វីៗរួចរាល់"

“ធ្វើការ? Puhleese គ្រួសារ/ការងារ/មិត្តភ័ក្តិ/សត្វចិញ្ចឹមរបស់ខ្ញុំត្រូវការខ្ញុំបន្ថែមទៀត។

"Skittles មួយថង់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្លែឈើប្រចាំថ្ងៃមែនទេ?"

ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំហត់នឿយឥតឈប់ឈរ មិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អ ហើយឆ្កួតនឹងខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្ញុំ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត Daniela the Thriver គឺមានភាពសប្បាយរីករាយជាងក្នុងការនៅក្បែរ។ នាងមិនមានភាពតានតឹងដោយមធ្យោបាយណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែនាងមានភាពប្រសើរជាងមុនក្នុងការទប់ទល់នឹងបញ្ហាប្រឈមដោយភាពទន់ភ្លន់ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពរីករាយ និងសុភមង្គល សូម្បីតែក្នុងពេលងងឹតបំផុតក៏ដោយ។ នាងមានចេតនាកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងកន្លែងដែលថាមពលរបស់នាងទៅ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីបម្រើអ្នកដែលនៅជុំវិញនាង។

តើ Daniela មួយណាដែលអ្នកចង់ដើរលេងជាមួយ? ការស្មានរបស់ខ្ញុំគឺជាការរីកចម្រើន។ ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក្នុងការរីកចំរើន ដូចជាប្រសិនបើខ្ញុំមិនសមនឹងទទួលបាន... វាជាការងារដែលកំពុងដំណើរការ។ ប្រសិនបើអ្នកដូចគ្នាដែរ កំពុងតែស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតដោយចេតនាពីការរស់រានមានជីវិត ទៅជារបៀបប្រតិបត្តិការចម្បងរបស់អ្នក ការសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះអាចជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ៖

តើការរីកចំរើនមានន័យយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ?

ភាពរីកចម្រើនមិនមែនគ្រាន់តែជាការរស់រានមានជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ វានិយាយអំពីការឱបក្រសោបជីវិតដោយភាពធន់ ភាពរីករាយ និងគោលបំណង។ វាជារដ្ឋមួយដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ហើយការរីកចម្រើនក្លាយជាផ្លូវជីវិត។

តើផ្នែកណាខ្លះនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ តើខ្ញុំអាចរីកចម្រើនបន្ថែមទៀត?

យកសារពើភណ្ឌរួមនៃគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់៖ គ្រួសារ/មិត្តភ័ក្តិ/ជីវិតស្នេហា សហគមន៍ បរិស្ថាន ភាពសប្បាយរីករាយ និងការកំសាន្ត សុខភាព និងកាយសម្បទា អាជីព និងការងារ ប្រាក់ និងហិរញ្ញវត្ថុ ស្មារតី ការលូតលាស់ និងការរៀនសូត្រ។ កំណត់តំបន់ដែលត្រូវការថាមពលដែលរីកចម្រើនបន្តិច។

តើអ្វីទៅជាការឈរនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដែលអ្នកចង់បាន?

មិនថាវាជាការកំណត់ជំនឿ ទម្លាប់ ឬកត្តាខាងក្រៅទេ ចូរកំណត់អត្តសញ្ញាណឧបសគ្គដែលរារាំងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ភាពរីកចម្រើន។ ការយល់ដឹងគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរ។

តើយុទ្ធសាស្ត្រសុខភាព និងសុខុមាលភាពអ្វីខ្លះដែលអាចឱ្យខ្ញុំដើរលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកភាពរីកចម្រើនបាន?

ស្វែងរកយុទ្ធសាស្រ្តដែលលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ស្វែងរកការអនុវត្តដែលចិញ្ចឹមរាងកាយ ចិត្ត និងស្មារតីរបស់អ្នក ពីអនាម័យនៃការគេង រហូតដល់ការទទួលទានអាហារប្រកបដោយការគិត។

តើអ្នកណាជាគំរូដែលរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំ? តើខ្ញុំអាចរៀនអ្វីខ្លះពីពួកគេ?

សូមក្រឡេកមើលអ្នកដែលបំផុសគំនិតអ្នកដោយភាពធន់ និងក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ គំរូពិត ឬប្រឌិត គំរូទាំងនេះអាចផ្តល់នូវការយល់ដឹង និងការលើកទឹកចិត្តនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរផ្សងព្រេងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

អរគុណចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកដែលបានជួយអ្នកឱ្យរួចជីវិតរហូតមកដល់ពេលនេះ។ ឥឡូវនេះ ចូររំលឹកខ្លួនអ្នកថា អ្នកសមនឹងទទួលបានរបស់ល្អទាំងអស់ដែលជីវិតមានសម្រាប់អ្នក ហើយផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីរីកចម្រើន។

ការផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្ញុំពីការរស់រានមានជីវិតទៅភាពរីកចម្រើននៅតែបន្ត ហើយពាក់ព័ន្ធនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង ការផ្លាស់ប្តូរតិចតួច ជាប់លាប់ និងការប្តេជ្ញាចិត្តជាថ្មីចំពោះសុខុមាលភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលរួមជាមួយខ្ញុំក្នុងដំណើរនេះ។ មិនថាអ្នកជាអ្នករស់រានមានជីវិតតាមរដូវកាល ឬទើបតែចាប់ផ្តើមសួរអំពីបទដ្ឋានសុខភាពរបស់អ្នកទេ សូមចាំថា ការរីកចំរើនមិនមែនជាសុបិនឆ្ងាយនោះទេ។ វាជាជម្រើសដែលអ្នកធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដូច្នេះនៅទីនេះ គឺដើម្បីទទួលយកជីវិតដែលយើងរីកចម្រើន មិនមែនគ្រាន់តែរស់ទេ ពីព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាសមនឹងទទួលបានជីវិតដ៏ល្អបំផុត និងរស់រវើកបំផុតរបស់យើង។ រីករាយដំណើរផ្សងព្រេងសុខភាពរបស់អ្នក!

ធនធានបន្ថែម

សៀវភៅ:

អត្ថបទ:

វីដេអូ: