ការប្រើប្រាស់ពាក្យ៖ ការយល់ដឹងអំពីការធ្វើអត្តឃាត និងតម្រូវការសម្រាប់ការយល់ដឹង
ពេញមួយអាជីពរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងពិភពនៃការធ្វើអត្តឃាត តាំងពីបុគ្គលដែលគិតចង់ធ្វើអត្តឃាត រហូតដល់អ្នកដែលបានប៉ុនប៉ង និងសោកនាដកម្មចំពោះអ្នកដែលបានចុះចាញ់។ ពាក្យនេះលែងខ្លាចខ្ញុំទៀតហើយ ព្រោះវាជាផ្នែកសំខាន់មួយក្នុងជីវិតការងាររបស់ខ្ញុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំបានដឹងហើយថា ប្រធានបទនៃការធ្វើអត្តឃាត បង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្ងប់នៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន។
ថ្មីៗនេះ ក្នុងអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិពីរបីនាក់ ខ្ញុំបានរៀបរាប់ពាក្យថា "ការធ្វើអត្តឃាត" ហើយសួរពួកគេថាតើវាធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ ការឆ្លើយតបគឺខុសគ្នា។ មិត្តម្នាក់បានប្រកាសថាការធ្វើអត្តឃាតជាអំពើបាប ចំណែកឯម្នាក់ទៀតចាត់ទុកអ្នកដែលយកជីវិតខ្លួនឯងថា អាត្មានិយម។ មិត្តចុងក្រោយបានស្នើសុំឱ្យយើងផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទដែលខ្ញុំគោរព។ វាបានក្លាយជាភស្តុតាងដែលថាពាក្យធ្វើអត្តឃាតនាំមកនូវការមាក់ងាយ និងការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង។
ខែយល់ដឹងអំពីការធ្វើអត្តឃាតមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យយើងជួបជុំគ្នា និងពិភាក្សាដោយបើកចំហអំពីការធ្វើអត្តឃាត ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់របស់វា និងតម្រូវការសម្រាប់ការយល់ដឹង។
នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ការធ្វើអត្តឃាតជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 11 នៃការស្លាប់។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល រដ្ឋ Colorado គឺជារដ្ឋទី 5 ដែលមានចំនួនអ្នកធ្វើអត្តឃាតច្រើនជាងគេ។ ស្ថិតិទាំងនេះ បង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីភាពបន្ទាន់ក្នុងការនិយាយស្រួលអំពីការធ្វើអត្តឃាត។
ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចជុំវិញការធ្វើអត្តឃាតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព យើងត្រូវតតាំងជាមួយទេវកថាដែលបន្តកើតមាន។
- ទេវកថាមួយ៖ ណែនាំថាការពិភាក្សាអំពីការធ្វើអត្តឃាតបង្កើនលទ្ធភាពនៃនរណាម្នាក់ប៉ុនប៉ងវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញឱ្យឃើញថា បើមិនដូច្នេះទេ ការនិយាយអំពីការធ្វើអត្តឃាតកាត់បន្ថយហានិភ័យទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការចូលរួមក្នុងការសន្ទនាបើកចំហអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងផ្តល់នូវវេទិកាមួយដែលពួកគេអាចស្តាប់បាន។
- ទេវកថាពីរ៖ ការអះអាងថា អ្នកដែលពិភាក្សាអំពីការធ្វើអត្តឃាត គឺគ្រាន់តែស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់។ នេះគឺជាការសន្មត់មិនត្រឹមត្រូវ។ យើងត្រូវគិតពិចារណាលើនរណាម្នាក់ដែលធ្វើអត្តឃាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា និងផ្តល់ការគាំទ្រដោយបើកចំហ។
- ទេវកថាបី៖ លើសពីនេះទៀត វាជាការមិនពិតក្នុងការសន្មត់ថាការធ្វើអត្តឃាតតែងតែកើតឡើងដោយគ្មានការព្រមាន។ ជាធម្មតាមានសញ្ញាព្រមានមុនពេលប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត។
ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំមិនដែលយល់ច្បាស់ពីភាពក្រៀមក្រំនៃការរស់នៅជាមួយទុក្ខសោកក្នុងនាមជាអ្នករស់រានមានជីវិតពីការបាត់បង់អត្តឃាតរហូតដល់ឆ្នាំមុននេះ នៅពេលដែលខ្ញុំបាត់បង់ក្មួយប្រុសរបស់ខ្ញុំយ៉ាងសោកសៅក្នុងការធ្វើអត្តឃាត។ រំពេចនោះ ពិភពអាជីព និងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំបានទាក់ទងគ្នា។ ប្រភេទនៃទុក្ខព្រួយនេះធ្វើឱ្យយើងមានសំណួរច្រើនជាងចម្លើយ។ វានាំមកនូវកំហុសខណៈដែលយើងងឿងឆ្ងល់ថាតើយើងអាចនិយាយឬធ្វើខុសពីអ្វី។ យើងចោទសួរជានិច្ចអំពីអ្វីដែលយើងអាចនឹងខកខាន។ តាមរយៈបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់នេះ ខ្ញុំបានយល់ពីផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការធ្វើអត្តឃាតចំពោះអ្នកដែលបន្សល់ទុក។ ជាអកុសល ដោយសារការមាក់ងាយជុំវិញការធ្វើអត្តឃាត អ្នកនៅរស់រានមានជីវិតតែងតែតស៊ូស្វែងរកការគាំទ្រដែលពួកគេត្រូវការយ៉ាងខ្លាំង។ មនុស្សនៅតែខ្លាចនិយាយពាក្យធ្វើអត្តឃាត។ ការមើលឃើញការធ្វើអត្តឃាតនៅផ្នែកម្ខាងនៃវិសាលគមនេះបានជួយខ្ញុំឱ្យដឹងថាវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការនិយាយអំពីការធ្វើអត្តឃាត។ ខ្ញុំមិនដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នករាល់គ្នាដែលរងគ្រោះដោយការធ្វើអត្តឃាតទេ។ គ្រួសារមានការសោកស្ដាយ ហើយអាចខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីមូលហេតុនៃការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកជួបនរណាម្នាក់ដែលតស៊ូជាមួយគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត មានវិធីដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ:
- ធានាថាពួកគេមិនឯកាទេ។
- បង្ហាញការយល់ចិត្តដោយមិនទាមទារឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេឱ្យបានពេញលេញ។
- ជៀសវាងការឆ្លងកាត់ការវិនិច្ឆ័យ។
- សរសេរពាក្យរបស់ពួកគេត្រឡប់ទៅពួកគេវិញ ដើម្បីធានាបាននូវការយល់ដឹងត្រឹមត្រូវ ហើយវាអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកកំពុងស្តាប់យ៉ាងសកម្ម។
- សួរថាតើពួកគេមានផែនការសម្លាប់ខ្លួនឯងឬយ៉ាងណា?
- លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
- ផ្តល់ជូនដើម្បីអមពួកគេទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬហៅទូរស័ព្ទទៅខ្សែវិបត្តិ
- សេវាកម្មវិបត្តិរដ្ឋខូឡូរ៉ាដូ៖ ហៅទូរសព្ទ 844-493-8255ឬអត្ថបទ និយាយ ដើម្បី 38255
នៅថ្ងៃបង្ការការធ្វើអត្តឃាតពិភពលោកនៅឆ្នាំ 2023 ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកបានរៀនមេរៀនសំខាន់ៗមួយចំនួន៖ អប់រំខ្លួនអ្នកអំពីការធ្វើអត្តឃាត និងលុបបំបាត់ការភ័យខ្លាចនៃការពិភាក្សា។ យល់ថាគំនិតធ្វើអត្តឃាតគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលទាមទារការគាំទ្រ និងការយកចិត្តទុកដាក់សមស្រប។
អនុញ្ញាតឱ្យយើងចាប់ផ្តើមសប្តាហ៍ជាតិនៃការបង្ការការធ្វើអត្តឃាតរបស់យើងដោយអាចនិយាយពាក្យថា "ការធ្វើអត្តឃាត" និងក្លាយជាការសន្ទនាប្រកបដោយផាសុកភាពជាមួយនរណាម្នាក់ដែលរង់ចាំនរណាម្នាក់សួរពួកគេថា "តើអ្នកសុខសប្បាយទេ?" ពាក្យសាមញ្ញទាំងនេះមានថាមពលដើម្បីសង្គ្រោះជីវិត។
ឯកសារយោង
ឯកសារភ្ជាប់
- សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការការពារការធ្វើអត្តឃាត របៀបនិយាយជាមួយកុមារ និងយុវជន (ភាសាអេស្ប៉ាញ)
- មូលនិធិអាមេរិកសម្រាប់ការការពារការធ្វើអត្តឃាត (AFSP) ធនធានសម្រាប់អ្នករស់រានមានជីវិតពីការបាត់បង់៖ អង្គការមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញសម្រាប់ការបង្ការការធ្វើអត្តឃាតដែលផ្តល់កម្មវិធី អប់រំ រៃអង្គាសថវិកាសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវ និងកម្មវិធីធ្វើអត្តឃាត និងជួយដល់អ្នកដែលបាត់បង់នរណាម្នាក់ដើម្បីធ្វើអត្តឃាត។
- ការរស់រានមានជីវិតពីការបាត់បង់អត្តឃាត: ធនធាននិងការណែនាំព្យាបាល
- កុមារ វ័យជំទង់ និងការបាត់បង់អត្តឃាត
- ជំពូករដ្ឋ Colorado នៃមូលនិធិអាមេរិកសម្រាប់ការបង្ការការធ្វើអត្តឃាត (AFSP)៖ ព្រឹត្តិការណ៍ AFSP និងធនធានជាក់លាក់ចំពោះរដ្ឋ Colorado ។
- សមាគមអាមេរិចនៃការធ្វើអត្តឃាត (AAS)៖ សៀវភៅ និងធនធានសម្រាប់អ្នករស់រានមានជីវិតពីការបាត់បង់អត្តឃាត។
- សម្ព័ន្ធការពារការធ្វើអត្តឃាតនៃរដ្ឋ Colorado (SPCC)៖ បេសកកម្មរបស់អង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញនេះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការធ្វើអត្តឃាត និងផលប៉ះពាល់របស់វាសម្រាប់ប្រជាជន Coloradas ទាំងអស់តាមរយៈការតស៊ូមតិ ការសហការ និងការអប់រំ។ លើសពីនេះ សម្ព័ន្ធការពារការធ្វើអត្តឃាតនៃរដ្ឋ Colorado ផ្តល់កញ្ចប់ iCare ដល់គ្រួសារដែលមានទុក្ខសោកដោយមិនគិតថ្លៃ។
- ផ្ទះរបស់ Judi៖ អង្គការឯករាជ្យមួយនៅក្នុងតំបន់ Metro Denver បានលះបង់តែមួយគត់ក្នុងការផ្តល់ការថែទាំដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវដល់កុមារ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេដែលមានទុក្ខសោក។
- មជ្ឈមណ្ឌល Dougy៖ មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់កុមារ និងគ្រួសារដែលមានទុក្ខ៖ ផ្តល់ការគាំទ្រ និងធនធានសម្រាប់កុមារ ក្មេងជំទង់ យុវវ័យ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេដែលសោកសៅចំពោះការស្លាប់អាចចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។
- ការរួបរួមគ្នាសម្រាប់ការពន្យាពេលធ្វើអត្តឃាត (USPV)៖ ផ្តល់ធនធាន និងការគាំទ្រសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលប៉ះដោយការបាត់បង់អត្តឃាត។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកយើងជួបជុំគ្នា និងពិភាក្សាដោយបើកចំហអំពីការធ្វើអត្តឃាត ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់ និងតម្រូវការសម្រាប់ការយល់ដឹង។