វីតាមីនឌីនិងខ្ញុំ។
ខ្ញុំមានអាការៈឈឺខ្នងហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំជាសិស្សថ្នាក់ទី ៣ ។ ខ្ញុំក៏ចូលចិត្តសៀវភៅដែរ។ តើរឿងទាំងពីរនេះមានទំនាក់ទំនងអ្វីជាមួយគ្នា? ពួកគេពិតជាមានទំនាក់ទំនងល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានសៀវភៅរឹងមួយតោនដែលខ្ញុំធ្លាប់ទុកនៅលើឥដ្ឋក្បែរគ្រែរបស់ខ្ញុំហើយជារឿយៗចំណាយពេលរាប់ម៉ោងរាល់យប់អានសៀវភៅទាំងនោះ។ នៅយប់មួយខ្ញុំបានរត់ទៅហើយលលកចូលទៅក្នុងគ្រែរបស់ខ្ញុំហើយបន្តធ្លាក់ទៅម្ខាងទៀតដោយចុះមកលើខ្នងរបស់ខ្ញុំនៅលើកំពូលនៃសៀវភៅដែលខ្ញុំមាន។ ខ្ញុំមិនអាចរើចេញបានទេ។ ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំបានមកវាយតម្លៃស្ថានភាពនិងជួយខ្ញុំឱ្យចូលគេង។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំបានទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្ញុំថាមានឆ្អឹងកងខ្នង។ បាទ / ចាស, ខ្ញុំគឺជាសិស្សថ្នាក់ទី ៣ ដែលត្រូវអង្គុយលើកៅអីអង្គុយឬកាន់ដូណាត់ប្រហែលពីរបីសប្តាហ៍។
ចាប់តាំងពីពេលនោះមកការឈឺខ្នងបានញាំញីខ្ញុំនៅទីនេះនិងទីនោះ។ ខ្ញុំបានលាតសន្ធឹងខ្ញុំបានឈប់សំរាកពីការរត់ខ្ញុំបានផុតពីការឈឺចាប់ហើយខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរស្បែកជើង។ របស់ទាំងអស់នេះនឹងផ្តល់នូវការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្នប៉ុន្តែការឈឺខ្នងនឹងត្រឡប់មកវិញ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះដូចដែលខ្ញុំបានហ្វឹកហាត់ម៉ារ៉ាតុងការឈឺខ្នងរបស់ខ្ញុំនឹងកើនឡើង។ ឡើងម៉ាយល៍ឡើងឈឺចាប់។ ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលខ្ញុំត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតចាស់របស់ខ្ញុំគឺ“ ល្អខ្ញុំមិនចង់ប្រាប់អ្នកអោយឈប់រត់ទេដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវឈឺចាប់” ។ ហឹម…មិនប្រាកដអំពីរឿងនោះទេ។
កាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំបានប្តូរទៅរកវេជ្ជបណ្ឌិតផ្សេងហើយត្រូវបានបញ្ជូនទៅអ្នកជំនាញខាង endocrinologist សម្រាប់បញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ យោងតាម WebMD អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ជំនាញក្រពេញនិងអរម៉ូន។1 សុខភាពឆ្អឹងនិងសុខភាពឆ្អឹងមិនមែនជារឿងចាំបាច់របស់ពួកគេទេ។ ក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំគាត់បានធ្វើតេស្តឈាមមូលដ្ឋាន។ដែលបានបង្ហាញថាកំរិតវីតាមីន D របស់ខ្ញុំគឺមានកំរិតទាបក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត។ វីតាមីនឌីគឺជាប្រភេទនៃការគិតពិចារណាព្រោះនោះមិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់ខ្ញុំទេ។ នាងបានប្រាប់ខ្ញុំអោយលេបថ្នាំបំប៉នដែលខ្ញុំច្រានចោល។ ខ្ញុំជាប្រភេទមនុស្សដែលបើអ្នកមិនប្រាប់ខ្ញុំច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវទិញនិងយកខ្ញុំទទួលបានជំរើសជាច្រើនហើយបន្ទាប់មកគ្រាន់តែបិទហើយមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់។
ក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចលើកក្រោយការងារឈាមរបស់ខ្ញុំមើលទៅល្អប៉ុន្តែកំរិតវីតាមីន D របស់ខ្ញុំនៅទាបនៅឡើយ។ នៅពេលនោះខ្ញុំកំពុងហ្វឹកហាត់ម៉ារ៉ាតុងហើយស្ថិតនៅក្រោមចំណាប់អារម្មណ៍មិនពិតថាការនៅខាងក្រៅព្រះអាទិត្យនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវីតាមីនឌីដែលអ្នកពិតជាត្រូវការ។ នាងដឹងថាខ្ញុំនឹងមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ពីបញ្ហានេះដូច្នេះនាងបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យខ្ញុំនូវវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីនឌី (មែនហើយពិតជាមានមែន) ។ ទោះបីវាដំណើរការក៏ដោយពីព្រោះអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើគឺចូលទៅក្នុងឱសថស្ថានហើយទទួលយកការបញ្ជាទិញរបស់ខ្ញុំគ្មានជម្រើសពាក់ព័ន្ធទេ។ បន្ទាប់ពីលេបថ្នាំវីតាមីនឌីយ៉ាងខ្លាំងអស់រយៈពេលមួយខែខ្ញុំត្រូវបានប្តូរទៅរកប្រភេទថ្នាំដែលកូស្តាកូលក់ក្នុងដបធំ (នាងបានប្រាប់ខ្ញុំយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលត្រូវទទួលបានដូច្នេះធ្វើឱ្យលទ្ធភាពដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់កាន់តែខ្ពស់ហើយម្តាយរបស់ខ្ញុំបានបង្កើតវាឡើង។ ងាយស្រួលនៅលើខ្ញុំហើយវាត្រូវបានដឹកជញ្ជូនដោយផ្ទាល់ទៅទ្វាររបស់ខ្ញុំ) ។
ដរាបណាខ្ញុំបានប្រើវីតាមីន D ប្រហែលមួយទៅពីរសប្តាហ៍ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំមិនដែលប្រាប់អ្នកជំនាញខាង endocrinologist អំពីការឈឺឆ្អឹងខ្នងរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះខ្ញុំមានអាការៈឈឺខ្នងតិចតួចបំផុត។ ខ្ញុំបានបង្កើនចំងាយសំរាប់ការហ្វឹកហាត់ម៉ារ៉ាតុងរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ល្អ។
នៅពេលដែលខ្ញុំត្រឡប់ទៅរកគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist របស់ខ្ញុំសម្រាប់ការមកជួបលើកក្រោយនាងបានប្រាប់ខ្ញុំថាការងារឈាមរបស់ខ្ញុំបានបង្ហាញថាកម្រិតវីតាមីន D របស់ខ្ញុំគឺស្ទើរតែធម្មតា។ វានៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតទាបបន្តិចប៉ុន្តែមិនស្ថិតនៅក្នុងតំបន់គ្រោះថ្នាក់ទៀតទេ។ ខ្ញុំបានប្រាប់នាងពីរបៀបដែលការឈឺឆ្អឹងខ្នងរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបំបាត់ចោលយ៉ាងខ្លាំង។ បន្ទាប់មកនាងបានប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលគ្មានវេជ្ជបណ្ឌិតណាម្នាក់បាននិយាយនោះទេ។ វីតាមីនឌីជួយដល់សុខភាពឆ្អឹង។2
ខ្ញុំប្រាកដថាយើងបាន heard ពីពាណិជ្ជកម្មការធ្វើទីផ្សារការបោះពុម្ពសម្ភារៈបោះពុម្ពដែលនិយាយថា“ ទឹកដោះគោវាមានសុខភាពល្អ” ។ យើងបានធំដឹងហើយថាកាល់ស្យូមមកពីទឹកដោះគោដែលជួយបង្កើតឆ្អឹងរឹងមាំ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគ្រូពេទ្យជំនាញខាង endocrinologist ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំគឺថាសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដោយគ្មានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្រូបយកកាល់ស្យូមនោះវាអាចនាំឱ្យមានសុខភាពឆ្អឹងខ្សោយ។ វីតាមីនឌីគឺសំខាន់ដូចកាល់ស្យូមដែរ។ ហើយអ្នកមិនគ្រាន់តែយកវាពីព្រះអាទិត្យប៉ុណ្ណោះទេ។
ការដកហូតបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំពីបទពិសោធន៍នេះគឺថាអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អឬអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗដូចជាផ្លាស់ប្តូរនៅពេលអ្នកចាស់។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍មិនល្អទេ។ ខ្ញុំទើបតែឈឺខ្នងខ្លះហើយឥឡូវ។ ពេលខ្លះរោគសញ្ញាគឺជាសូចនាករនៃបញ្ហាផ្សេងៗហើយបើគ្មានរូបភាពពេញលេញទេវាពិបាកនឹងដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េច។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនៅពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ស្តាប់អ្វីដែលពួកគេណែនាំហើយថ្លឹងថ្លែងជម្រើសរបស់អ្នក។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយពីមុនប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីដើរតាមមាគ៌ានៃការព្យាបាលដែលណែនាំដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាង endocrinologist ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន។
1 https://www.webmd.com/diabetes/what-is-endocrinologist#1
2 https://orthoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/vitamin-d-for-good-bone-health/