Baked Ziti៖ ថ្នាំប្រឆាំងមេរោគចំពោះអ្វីដែលអ្នកកំពុងរាតត្បាត

ថ្មីៗនេះ "The New York Times" បានបោះពុម្ពអត្ថបទមួយដើម្បីនាំយកការយល់ដឹងអំពីអ្វីមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះក្នុងឆ្នាំមុន ប៉ុន្តែមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបានច្បាស់នោះទេ។ វាជាអារម្មណ៍នៃការឆ្លងកាត់ថ្ងៃរបស់យើងដោយគ្មានគោលដៅ។ ការខ្វះភាពរីករាយ និងចំណាប់អារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីសំខាន់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ នោះ។ blah អារម្មណ៍ដែលអាចធ្វើឱ្យយើងគេងបានយូរជាងធម្មតាបន្តិចនៅពេលព្រឹក។ នៅពេលដែលជំងឺរាតត្បាតបន្តអូសបន្លាយ វាគឺជាការថយចុះនៃដ្រាយ និងអារម្មណ៍នៃភាពព្រងើយកន្តើយដែលរីកលូតលាស់យឺត ហើយវាមានឈ្មោះមួយថាវាត្រូវបានគេហៅថា languishing (Grant, 2021)។ ពាក្យនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកសង្គមវិទូម្នាក់ឈ្មោះ Corey Keyes ដែលបានកត់សម្គាល់ឃើញថាឆ្នាំទី 2021 នៃជំងឺរាតត្បាតបាននាំមកជាមួយមនុស្សមួយចំនួនដែលមិនធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ុន្តែមិនមានភាពរីកចម្រើន។ ពួកគេនៅកន្លែងណាមួយរវាងពួកគេ - ពួកគេកំពុងអស់កម្លាំង។ ការស្រាវជ្រាវរបស់ Keyes ក៏បានបង្ហាញផងដែរថា រដ្ឋកណ្តាលនេះ នៅកន្លែងណាមួយរវាងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការរីកលូតលាស់ បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀតនាពេលអនាគត រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធំ ជំងឺថប់បារម្ភ និងជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (Grant, XNUMX)។ អត្ថបទក៏បានគូសបញ្ជាក់អំពីវិធីដើម្បីបញ្ឈប់ការខ្មាសអៀន ហើយត្រឡប់ទៅកន្លែងភ្ជាប់ពាក្យ និងគោលបំណងវិញ។ អ្នកនិពន្ធបានហៅថ្នាំទាំងនេះថា "ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់" ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញ នៅ​ទីនេះ.

រដូវកាលវិស្សមកាលកន្លងមកនេះ លោក Andra Saunders អ្នកគ្រប់គ្រងគម្រោងកែលម្អដំណើរការនៅ Colorado Access បានកត់សម្គាល់ថាពួកយើងមួយចំនួនអាចនឹងមានការធុញទ្រាន់ និងប្រើប្រាស់ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាងសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត និងជួយអ្នកដទៃឱ្យស្វែងរកថ្នាំបន្សាប។ លទ្ធផលនេះបានធ្វើឱ្យតម្លៃស្នូលនៃកិច្ចសហការ និងការអាណិតអាសូររបស់ Colorado Access ទៅជាសកម្មភាព ហើយបានអនុញ្ញាតឱ្យសមាជិកក្រុមមកពីនាយកដ្ឋានជាច្រើននៅ Colorado Access និងសហគមន៍ជុំវិញរបស់ពួកគេ មកជាមួយគ្នា និងជាផ្នែកមួយនៃអ្វីដែលមានអត្ថន័យ ជាគម្រោងដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងបំភ្លេចបច្ចុប្បន្នរបស់យើង។ ស្ថានភាព​នៃ​ភាព​នឿយហត់—ជា​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់ ដែល​អ្នក​និពន្ធ​ហៅ​ថា «លំហូរ» (Grant, 2021)។ លំហូរគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលយើងជ្រួតជ្រាបនៅក្នុងគម្រោងមួយក្នុងរបៀបមួយដែលបណ្តាលឱ្យអារម្មណ៍របស់យើងអំពីពេលវេលា ទីកន្លែង និងខ្លួនឯងដើម្បីយកកៅអីខាងក្រោយទៅកាន់គោលបំណង ជួបបញ្ហាប្រឈម ឬប្រមូលផ្តុំគ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅមួយ (Grant, 2021)។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់នេះបានចាប់ផ្តើមជាគំនិតមួយដើម្បីជួយក្រុមមួយចំនួននៅ Colorado Access ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ខណៈពេលដែលជួយនរណាម្នាក់ដែលត្រូវការជំនួយ។ វាប្រែទៅជាឱកាសមួយដើម្បីជួយគ្រួសារមួយឱ្យងើបឡើងវិញ និងអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងប្រុសពីរនាក់របស់ពួកគេប្រារព្ធពិធីបុណ្យណូអែល។

ដំបូងឡើយ ផែនការគឺសម្រាប់ក្រុមគម្រោងទាំងបីរបស់ Andra ជួបប្រជុំគ្នាតាមរយៈ Zoom និងធ្វើអាហាររួមគ្នា អាហារមួយសម្រាប់យើងម្នាក់ៗដើម្បីរីករាយ និងអាហារមួយផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលត្រូវការជំនួយ។ មុខម្ហូបមាន ហ្សីទី ដុតនំ សាឡាត់ នំប៉័ងខ្ទឹម និងបង្អែមមួយ។ ជាមួយនឹងផែនការនេះ អ្នកស្រី Andra បានទាក់ទងទៅសាលារបស់កូនស្រីគាត់ ដើម្បីសាកសួរអំពីគ្រួសារដែលអាចជួបការលំបាក និងត្រូវការអាហារ។ សាលាបានកំណត់អត្តសញ្ញាណគ្រួសារដែលមានតម្រូវការអស់សង្ឃឹមយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយបានស្នើសុំឱ្យយើងផ្តោតលើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងលើពួកគេ។ ពួកគេ​មិន​គ្រាន់តែ​ត្រូវការ​អាហារ​ទេ ពួកគេ​ត្រូវការ​អ្វីៗ​គ្រប់យ៉ាង​ដូចជា ក្រដាស​បង្គន់ សាប៊ូ សម្លៀកបំពាក់ អាហារ​ដែល​មិនមាន​ក្នុង​កំប៉ុង​។ កន្លែងដាក់អាហារមានអាហារកំប៉ុងច្រើនក្រៃលែង។ គ្រួសារនេះ (ប៉ា ម៉ាក់ និងកូនតូចទាំងពីររបស់ពួកគេ) បានខិតខំជួយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែបានបន្តប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គដែលធ្វើឱ្យវាស្ទើរតែមិនអាចបំបែកវដ្តនៃភាពក្រីក្របាន។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយនៃឧបសគ្គទាំងនោះ៖ ប៉ាអាចទទួលបានការងារធ្វើ និងមានឡាន។ ប៉ុន្តែ​គាត់​មិន​អាច​បើក​បរ​ទៅ​ធ្វើ​ការ​បាន​ទេ ព្រោះ​ស្លាក​លេខ​ដែល​ផុត​កំណត់​នៅ​លើ​ផ្លាក​លេខ​របស់​គាត់​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​សំបុត្រ​តិច​តួច។ DMV បានយល់ព្រមបង្កើតផែនការទូទាត់ដោយចំណាយបន្ថែមចំនួន 250 ដុល្លារ។ ប៉ានៅតែមិនអាចធ្វើការបានទេព្រោះក្រៅពីមិនមានមធ្យោបាយហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់ស្លាកដែលបានអាប់ដេត គាត់ក៏មិនអាចមានលទ្ធភាពទទួលបានប្រាក់ពិន័យ និងថ្លៃបន្ថែមដែលបន្តបន្ថែម។

នេះជាកន្លែងដែល Andra និងអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើននៅ Colorado Access និងលើសពីនេះ បានឈានជើងចូលដើម្បីជួយ។ ការរីករាលដាលនៃពាក្យ ការបរិច្ចាគបានចូលមក ហើយ Andra បានធ្វើការរៀបចំ សម្របសម្រួល និងធ្វើការដោយផ្ទាល់ជាមួយក្រុមគ្រួសារ ដើម្បីធានាថាតម្រូវការបន្ទាន់បំផុតរបស់ពួកគេត្រូវបានបំពេញ។ អាហារ គ្រឿងសម្អាង សម្លៀកបំពាក់ និងសម្ភារចាំបាច់ផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្តល់ជូន។ ប៉ុន្តែ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ឧបសគ្គដែលរារាំងប៉ាពីលទ្ធភាពធ្វើការ និងផ្គត់ផ្គង់គ្រួសាររបស់គាត់ត្រូវបានដកចេញ។ សរុប​ទឹកប្រាក់​ជាង 2,100 ដុល្លារ​ត្រូវបាន​បរិច្ចាគ។ ការឆ្លើយតបពីអ្នកដែលនៅ Colorado Access និងសហគមន៍ជុំវិញរបស់ពួកគេគឺពិតជាមិនគួរឱ្យជឿ! Andra បានធានាថា ប៉ាបានទទួលការអាប់ដេតស្លាក ដូច្នេះគាត់អាចចាប់ផ្តើមការងារថ្មីរបស់គាត់ ហើយការផាកពិន័យ និងថ្លៃសេវាទាំងអស់ពី DMV ត្រូវបានបង់។ វិក្កយបត្រហួសកំណត់ក៏ត្រូវបានបង់ផងដែរ ដោយបញ្ចប់ថ្លៃសេវា និងការប្រាក់ដែលកំពុងកើនឡើង។ អគ្គីសនីរបស់ពួកគេមិនបានបិទទេ។ Andra បានប្រឹងប្រែងធ្វើការដើម្បីភ្ជាប់គ្រួសារជាមួយនឹងធនធានសហគមន៍។ អង្គការសប្បុរសធម៌កាតូលិកបានយល់ព្រមទូទាត់វិក្កយបត្រអគ្គិសនីហួសកាលកំណត់របស់គ្រួសារ ដោយរំដោះថវិកាដែលបានបរិច្ចាគមួយចំនួន និងអនុញ្ញាតឱ្យបំពេញតម្រូវការផ្សេងៗ។ ហើយ​ផ្នែក​ដ៏​កក់ក្ដៅ​បំផុត កុមារ​តូចៗ​ពីរ​នាក់​បាន​ប្រារព្ធ​ពិធីបុណ្យ​ណូអែល។ ម៉ាក់ និងប៉ាមានគម្រោងលុបចោលបុណ្យណូអែល។ ជាមួយនឹងតម្រូវការផ្សេងទៀតជាច្រើន បុណ្យណូអែលមិនមែនជាអាទិភាពនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមរយៈភាពសប្បុរសរបស់មនុស្សជាច្រើន កុមារទាំងនេះបានទទួលបទពិសោធន៍បុណ្យណូអែលតាមរបៀបដែលកុមារគ្រប់រូបគួរ—ជាមួយនឹងដើមឈើណូអែល ស្រោមជើងដែលពេញទៅដោយភាពភ្លឺស្វាង និងអំណោយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

អ្វី​ដែល​បាន​ចាប់​ផ្តើ​ម​ជា​មួយ​នឹង​នំ​មួយ​ចំនួន (ដែល​ក្រុម​គ្រួសារ​ទទួល​បាន​ការ​រីករាយ​ផង​ដែរ) បាន​ក្លាយ​​​ទៅ​ជា​ច្រើន​ទៀត​។ គ្រួសារមួយដែលស្ថិតក្នុងគែមនៃភាពគ្មានផ្ទះសម្បែង ហើយមិនប្រាកដថាអាហារបន្ទាប់របស់ពួកគេនឹងមកពីណានោះ អាចប្រារព្ធពិធីបុណ្យណូអែលបានដោយមិនមានភាពតានតឹងនៃតម្រូវការដែលមិនបានទទួលច្រើនដែលព្យួរលើក្បាលរបស់ពួកគេ។ ប៉ា​អាច​សម្រាក​បន្តិច​ដោយ​ដឹង​ថា​គាត់​នឹង​អាច​ចូល​ធ្វើការ​បាន ហើយ​ចាប់ផ្តើម​ផ្គត់ផ្គង់​គ្រួសារ​គាត់។ ហើយ​សហគមន៍​មនុស្ស​អាច​មក​ជួប​ជុំ​គ្នា ផ្ដោត​លើ​អ្វី​ដែល​នៅ​ខាង​ក្រៅ​ខ្លួន​គេ ឈប់​ខ្មាស​គេ ហើយ​ចងចាំ​ថា​វា​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ម្តេច​ដើម្បី​រីក​ចម្រើន។ ប្រាក់រង្វាន់បន្ថែម ទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងវានៅពេលចាប់ផ្តើមគម្រោងនេះក៏ដោយ Medicaid របស់គ្រួសារជាកម្មសិទ្ធិរបស់ Colorado Access ។ យើងអាចផ្គត់ផ្គង់ដោយផ្ទាល់សម្រាប់សមាជិករបស់យើងផ្ទាល់។

*ធនធានមនុស្សត្រូវបានជូនដំណឹង ដើម្បីធានាថាមិនមានទំនាស់ផលប្រយោជន៍ និងផ្តល់ការបន្តដើម្បីបន្តកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើង។ ក្រុមគ្រួសារនៅតែអនាមិកចំពោះមនុស្សទាំងអស់ ប៉ុន្តែ Andra និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានសម្រេចក្នុងអំឡុងពេលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ខណៈពេលដែលមិនមាននាឡិកានៅ Colorado Access ។

ធនធាន

Grant, A. (2021, ថ្ងៃទី 19 ខែមេសា)។ មានឈ្មោះសម្រាប់ Blah You're Feeling: វាត្រូវបានគេហៅថា languishing. ដកស្រង់ចេញពីកាសែត The New York Times៖ https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html