قراردادون (يا اڃا بهتر، 2023 گولز!)
پنهنجو هٿ وڌايو جيڪڏهن توهان هر سال قراردادون ٺاهيون! ھاڻي، پنھنجو ھٿ وڌايو جيڪڏھن توھان انھن کي جنوري جي پھرين ھفتي کان اڳ رکو! فيبروري بابت ڪيئن؟ (ها، مون کي گهٽ هٿ مٿي اٿلائيندي ڏسي رهيو آهيان)
مون کي قراردادن بابت ڪجهه دلچسپ انگ اکر مليا هتي. جڏهن ته اٽڪل 41 سيڪڙو آمريڪن قراردادون ٺاهي رهيا آهن، انهن مان صرف 9 سيڪڙو انهن کي برقرار رکڻ ۾ ڪامياب آهن. ڏاڍو اونڌو لڳي ٿو. منهنجو مطلب آهي، ڇو پريشان؟ اسٽراوا به 19 جنوري کي “Quitter’s Day” قرار ڏئي ٿو، اهو ڏينهن جنهن ڏينهن ڪيترائي ماڻهو پنهنجون قراردادون ملڻ کان آپٽ آئوٽ ڪن ٿا.
پوء، اسان ڇا ڪريون؟ ڇا اسان کي هر سال قراردادون ٺاهڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟ يا ڇا اسان 9 سيڪڙو ٿيڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا جيڪي ڪامياب آهن؟ مون فيصلو ڪيو آهي هن سال ڪوشش ڪرڻ جو 9٪ (مان ڄاڻان ٿو، تمام بلند) ۽ مان توهان کي دعوت ڏيان ٿو مون سان شامل ٿيڻ لاءِ. مون لاءِ پهريون قدم اهو آهي ته پنهنجي لاءِ اصطلاح ”قرارداد“ کي ڊمپ ڪيو ۽ 2023 لاءِ مقصد ٺاهڻ طرف اڳتي وڌو. برٽانيڪا ڊڪشنري، آهي "ڪنهن تڪرار، مسئلي، وغيره جو جواب يا حل ڳولڻ جو عمل." مون لاء، اهو آواز آهي ته مان هڪ مسئلو آهيان جنهن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي، نه تمام متاثر ڪندڙ. تعجب ناهي ته ماڻهو پنهنجن فيصلن کي پورو نه ڪري رهيا آهن. هڪ مقصد، ساڳئي ۾ لغت، بيان ڪيو ويو آهي "ڪجهه جيڪو توهان ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو يا حاصل ڪري رهيا آهيو." اھو آواز وڌيڪ عمل تي مبني ۽ مون لاءِ مثبت آھي. مان ڪو مسئلو ناهيان جيڪو حل ڪيو وڃي، بلڪه هڪ فرد جيڪو مسلسل بهتر ڪري سگهي ٿو. ذهنيت ۾ هي تبديلي مون کي ڪيئن شروع ڪرڻ چاهيان ٿو نئين سال کي 2023 ۾ داخل ٿيڻ تي وڌيڪ مثبت اسپن رکڻ ۾.
هن تازي نقطه نظر سان ۽ مقصدن تي توجهه، هتي 2023 کي شروع ڪرڻ لاءِ منهنجي منصوبه بندي جو عمل آهي حوصلا افزائي، توجهه ۽ حوصلا افزائي:
- پهريون، آئون پنهنجي ڪئلينڊر تي ڊسمبر ۾ وقت بند ڪريان ٿو عڪاسي ۽ گول سيٽنگ لاءِ. هن سال، مون هن سرگرمي لاء اڌ ڏينهن بند ڪيو. ان جو مطلب آهي ته منهنجو اي ميل بند آهي، منهنجو فون خاموش آهي، مان بند دروازي سان هڪ جاءِ ۾ ڪم ڪريان ٿو، ۽ مون پنهنجي فوري پيغامن تي ڊن ڊسٽرب (DND) رکيا آهن. مان سفارش ڪريان ٿو ته گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڪلاڪ هن سرگرمي لاء مقرر ڪيا وڃن (هڪ ڪلاڪ هر هڪ پیشہ ور ۽ ذاتي ڌيان لاء).
- اڳيون، مان پنهنجي ڪئلينڊر، اي ميلون، مقصد، ۽ هر شيءِ تي نظر وجهان ٿو جنهن ۾ مون حصو ورتو، مڪمل ڪيو، وغيره. منهنجي ڪمپيوٽر تي ڪاغذ جي هڪ خالي ٽڪڙي يا هڪ کليل دستاويز سان، مان فهرست ڏيان ٿو:
- ڪاميابين تي مون کي تمام گهڻو فخر آهي ۽ / يا سڀ کان وڏو اثر پيو (منهنجي وڏي فتح ڪهڙي هئي؟)
- وڏيون يادون (ڪهڙا سڀ کان وڏي وڃايل موقعا، غلطيون، ۽/يا شيون جيڪي مون پورا نه ڪيا هئا؟)
- اعليٰ سکيا جا لمحا (مان ڪٿي وڌو اٿم؟ مون لاءِ سڀ کان وڏو روشن بلب لمحات ڪهڙا هئا؟ مون هن سال ڪهڙي نئين ڄاڻ، صلاحيتون، يا صلاحيتون حاصل ڪيون؟)
- پوءِ مان نظر ثاني ڪريان ٿو لسٽن جي لسٽ، مس، ۽ سکيا جا موضوع ڳولڻ لاءِ. ڇا ڪي فتحون هيون جيڪي مون لاءِ بيٺيون هيون؟ هڪ وڏو اثر پيو؟ ڇا مان اهو ٺاهي سگهان ٿو؟ ڇا مس ۾ ڪو موضوع هو؟ شايد مون کي خبر آهي ته مون ڪافي منصوبه بندي وقت نه گذاريو ۽ ان جي ڪري آخري وقت ختم ٿي ويا. يا مان اهم اسٽيڪ هولڊرز سان مشغول نه رهيو هوس ۽ حتمي پراڊڪٽ اهو نه هو جيڪو ڪسٽمر چاهي ٿو. يا ٿي سگهي ٿو ته مون پاڻ کي سڙيل محسوس ڪيو ڇاڪاڻ ته مون پاڻ جي سنڀال لاءِ ڪافي وقت نه ورتو آهي يا مون کي اهو ڪم پورو نه ٿي سگهيو آهي جيڪو مون لاءِ تمام گهڻو اهم آهي. توھان جي سکيا جو جائزو وٺڻ کان پوءِ، توھان محسوس ڪري سگھو ٿا ته فهرست مختصر آھي ۽ توھان چاھيو ٿا وڌيڪ وقت پروفيشنل ڊولپمينٽ تي خرچ ڪرڻ. يا توهان هڪ نئين مهارت سکي آهي جيڪا توهان اڳتي وڌڻ چاهيو ٿا.
- هڪ دفعو مون موضوع (موضوعن) جي نشاندهي ڪئي، مان سوچڻ شروع ڪريان ٿو ته تبديلي (ن) جي ذريعي جيڪو آئون نئين سال ۾ ڪرڻ چاهيان ٿو ۽ مان ان کي هڪ مقصد ۾ تبديل ڪريان ٿو. مون کي استعمال ڪرڻ پسند آهي نن goalsا مقصد مون کي هن ترتيب ڏيڻ ۾ مدد لاء ماڊل. مان سفارش ڪريان ٿو هڪ کان وڌيڪ مقصد (يا ريزوليوشن جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته انهي اصطلاح سان لٺ) پروفيشنل ۽ هڪ مقصد ذاتي طور تي. گهٽ ۾ گهٽ شروع ڪرڻ لاء. اهو سادو ۽ منظم رکي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ گول پرو (يا هڪ وڌيڪ حاصل ڪندڙ) آهيو، ته پوءِ نئين سال لاءِ پنجن کان وڌيڪ نه.
- ھاڻي ته مون وٽ پنھنجو مقصد آھي، مون ڪيو آھي، صحيح؟ اڃان تائين نه. هاڻي ته توهان وٽ مقصد آهي، توهان کي ان کي پائيدار بڻائڻ جي ضرورت آهي. منهنجي لاءِ، ايندڙ قدم اهو آهي ته هڪ ايڪشن پلان ٺاهيو وڃي رستي ۾ سنگ ميلن سان. مان مقصد جو جائزو وٺان ٿو ۽ انهن سڀني مخصوص ڪمن جي فهرست ڏيان ٿو جيڪي مون کي 2023 جي آخر تائين حاصل ڪرڻ لاءِ پورا ڪرڻا آهن. پوءِ آئون انهن ڪمن کي ڪئلينڊر تي پوسٽ ڪندس. منهنجو خيال آهي ته انهن ڪمن کي گهٽ ۾ گهٽ مهيني ۾ شامل ڪرڻ مددگار آهي (هفتيوار اڃا به بهتر آهي). انهي طريقي سان توهان جي مقصد تائين پهچڻ ننڍن حصن ۾ ورهايل آهي ۽ توهان انهن سنگ ميلن کي باقاعده جشن ڪري سگهو ٿا (جيڪو تمام گهڻو حوصلہ افزائي آهي). مثال طور، جيڪڏھن مان پنھنجي سماجي نيٽ ورڪ کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھيان، مان پنھنجي ڪئلينڊر تي پوسٽ ڪري سگھان ٿو ھفتي ۾ ھڪڙي نئين شخص تائين پھچڻ ۽ پنھنجو تعارف ڪرائڻ لاءِ. يا جيڪڏھن مان ھڪڙو نئون سافٽ ويئر ٽول سکڻ چاھيان ٿو، مان ٽول جي مختلف جزن کي سکڻ لاءِ ھفتيوار پنھنجي ڪئلينڊر تي 30 منٽ بند ڪريان ٿو.
- آخرڪار، هن کي صحيح طور تي پائيدار بڻائڻ لاءِ، مان پنهنجا مقصد گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٻئي شخص سان شيئر ڪريان ٿو جيڪو منهنجي مدد ڪري سگهي ٿو ۽ مون کي ان ڪم کي پورو ڪرڻ لاءِ جوابده رکي ٿو جيڪو سال جي شروعات ۾ ڪرڻ لاءِ مقرر ڪيو هو.
مان توهان کي 2023 لاءِ توهان جي مقصدن (يا قراردادن) جي سفر تي قسمت جي خواهشمند آهيان! اهو سادو رکو، ڪنهن شيءِ تي ڌيان ڏيو جنهن بابت توهان پرجوش آهيو، ۽ ان سان مزو ڪريو! (۽ مون کي پڻ قسمت جي خواهش آهي، منهنجو عڪاسي / گول سيشن 20 ڊسمبر 2022 لاءِ مقرر ڪيو ويو آهي).