قومي اناج جو ڏينهن
اسان پنهنجي خاندان ۾ اناج کي تمام سنجيدگي سان وٺون ٿا. حقيقت ۾، اسان جي شادي جي منصوبابندي ڪرڻ دوران منهنجي مڙس ۽ مون کي رڳو اختلافن مان هڪ هو ته اسان ڪهڙي قسم جي اناج جي خدمت ڪنداسين. اهو درست آهي. اسان جي شادي ۾ اناج بار هو. اهو هڪ هٽ هو! اسان جا مهمان Fruity Pebbles، Frosted Flakes ۽ Lucky Charms جي لامحدود سپلاءِ تي چريو ٿي ويا. اهو ائين هو جيئن اهي ننڍڙا ٻار هئا ڇنڇر جي صبح جو ٻيهر ڪارٽون ڏسڻ لاءِ تيار ٿي رهيا هئا. حقيقت ۾، اهو ئي سبب آهي جو مان سمجهان ٿو ته اسان (۽ ٻيا ڪيترائي خاندان) اناج کي تمام گهڻو مزو ڏين ٿا. اهو اسان کي انهن سٺن اوائلي ڏينهن ڏانهن واپس آڻيندو. اهي ياد آهن؟ ڪا وبائي مرض ناهي. نه سوشل ميڊيا. بس اسان، اسان جي اناج، ۽ ڇنڇر صبح جو ڪارٽون. ھاڻي، مان ڄاڻان ٿو گھڻن خاندانن لاءِ اھو ضروري نه آھي ته ھفتي جي آخر ۾ صبح جو جھڙو ھو. پر منهنجو استدلال اڃا بيٺو آهي. مان سمجهان ٿو ته اسان سڀني کي اهي ننڍيون شيون ڳولڻ چاهيندا آهن جيڪي اسان کي مختلف وقت جي ياد ڏياريندا آهن. اهي شيون جيڪي اسان کي وساري ڇڏيندا آهن انهن مان ڪجهه جدوجهد جيڪي اسان اڄ منهن ڪري رهيا آهيون. اهي شيون جيڪي اسان کي آرام جو لمحو آڻين. منهنجي لاءِ، اهو مٺو اناج آهي.
ٻيو سبب منهنجو خيال آهي ته اناج تمام مشهور آهي ان جي وڏي استحڪام آهي. منهنجو مطلب، ان بابت سوچيو! توهان جو ڏينهن شروع ڪرڻ لاء مزيدار طريقو؟ اناج. هڪ جلدي منجھند جو پڪو اپ جي ضرورت آهي؟ اناج. رات جي ماني لاءِ ڇا کائڻ جو فيصلو نٿو ڪري سگهان؟ اناج. اڌ رات جو ناشتو؟ اناج. اناج جي اسان جي محبت هر سال وڪرو ٿيندڙ اناج جي 2.7 بلين پيڪيجز ۾ ظاهر آهي2. مان سمجهان ٿو، بدقسمتي سان، اهو تازو خراب شهرت حاصل ڪري چڪو آهي. کاڌ خوراڪ جي صنعت اسان کي مڃڻ گھري ٿو شوگر = خراب. تنهن ڪري، اناج کي حقيقت ۾ "صحتمند" يا "غذائي" اختيار جي طور تي نه ڏٺو ويو آهي. مان متفق آهيان. سڀ کان پهرين، کنڊ خراب ناهي. اهو فطري طور تي خراب کاڌو ناهي. ڪو به کاڌو توهان لاءِ خراب ناهي... کاڌو کاڌو آهي. پر اهو ٻئي ڏينهن لاءِ صابڻ آهي. مان اصل ۾ سمجهان ٿو ته اناج ڪجهه سببن لاءِ هڪ صحتمند اختيار آهي.
- اهو سستو آهي. اناج جي هڪ دٻي جي سراسري قيمت $3.27 آهي2. (اناج جي هڪ دٻي ۾ اٺن کان 15 سرونگ ڪٿي به ٿي سگهي ٿو. پوءِ اچو ته هيٺين ڇيڙي تي هلون ۽ ڏهه چئو. اهو 33 سينٽ في سرونگ کان گهٽ آهي. اهو مالي طور تي صحتمند آهي.
- اهو آسان آهي. هڪڙي ماءُ، هڪ مصروف شاگرد، ٽي نوڪريون رکندڙ شخص. گرم، گهر ۾ تيار ڪيل کاڌو شايد انهن لاءِ اچڻ مشڪل هجي. جڏهن اسان صرف ايندھن جي ڳولا ڪري رهيا آهيون ته اسان جي جسمن ۽ اسان جي دماغن کي ڏينهن جي ذريعي وڃڻ لاء، اناج هڪ تڪڙو ۽ آسان اختيار آهي. اهو ذهني طور تي صحتمند آهي.
- اهو سٺو آهي. ڇا توهان ميوي لوپس جي مٺي باڪس لاءِ وڃو يا کلاسي چيريوس، اتي هر ڪنهن لاءِ هڪ آپشن آهي. ٿي سگهي ٿو اهو توهان کي ننڍپڻ جي خوشگوار يادگيري ڏانهن واپس آڻيندو يا توهان کي ٿوري مسڪراهٽ ڏئي ٿي جيئن توهان ڪجهه مٺي چڱائي ۾ پئجي ويندا آهيو، اهو سٺو لمحو فراهم ڪري ٿو. اهو جذباتي طور تي صحتمند آهي.
تنهن ڪري هن قومي اناج جي ڏينهن تي، مان توهان کي دعوت ڏيان ٿو ته مون سان گڏ هڪ وڏو پيالو اناج جو جيڪو به توهان جي دل چاهي ٿو، ۽ صرف ان مان لطف اندوز ٿيڻ لاء هڪ لمحو وٺو.
ذريعن موجب: