ڪنيڪشن - ڪولوراڊو رسائي

بلاگ
خير
ڪنيڪشن

ٻيو ڊسمبر

اسين هتي آهيون. سال جي پڄاڻي اچي وئي آهي؛ اسان ڄاڻون ٿا ته هي وقت آهي خوشي، جشن، ۽ پيارن سان رابطي جو. اڃان تائين، ڪيترائي اداس يا اڪيلو محسوس ڪن ٿا. بدقسمتي سان، زندگي ۾ ڪاميابي انهن ڏينهن ۾ لازمي طور تي دوستي شامل ناهي. ڇا ٿي رهيو آهي؟ ڊينيل ڪاڪس، نيو يارڪ ٽائمز ۾ لکڻ، بيان ڪيو ته اسان ڪجهه قسم جي "دوستي جي کساد" ۾ آهيون. ظاهر آهي، اتي ڪيترائي رايا آهن جيئن ته اهو ڇو ٿي رهيو آهي. جيتوڻيڪ اسان جي ذهني ۽ جسماني صحت تي رابطي جي اثر جو وڌيڪ اتفاق آهي. سماجي اڪيلائي ۽ اڪيلائي کي گهڻو ڪري پيچيده ڪلينڪل ۽ عوامي صحت جي مسئلن جي طور تي تسليم ڪيو پيو وڃي، خاص طور تي پراڻن بالغن ۾، منفي ذهني ۽ جسماني صحت جا نتيجا.

سروي آن آمريڪن لائف جي مطابق، اسان انسانن کي گهٽ ويجها دوست نظر اچن ٿا، اسان دوستن سان گهٽ ڳالهائينداسين، ۽ اسان دوستن تي گهٽ ڀروسو ڪندا آهيون. تقريبن اڌ آمريڪن ٽن يا گهٽ ويجهن دوستن جي رپورٽ ڪن ٿا ، جڏهن ته 36 سيڪڙو رپورٽ چار کان نو. ڪجھ نظريا شامل آھن مذهبي سرگرمين ۾ شموليت ۾ گھٽتائي، گھٽ ۾ گھٽ شادي جي شرح، گھٽ سماجي اقتصادي حيثيت، ھڪڙي دائمي بيماري، گھڻي ڪلاڪ ڪم ڪرڻ، ۽ ڪم جي جڳھ ۾ تبديليون. ۽، جتان اسان مان گھڻن ڪنيڪشن لاءِ ڪم جي جڳه تي ڀروسو ڪيو، ان ڪري اڪيلائي ۽ سماجي اڪيلائي جا احساس خراب ٿي ويا.

ڊيٽا ۾ ڪجهه دلچسپ nuances آهن. مثال طور، افريقي آمريڪن ۽ هسپانوي ماڻهو پنهنجن دوستن سان وڌيڪ مطمئن نظر اچن ٿا. وڌيڪ، عورتون جذباتي حمايت لاء دوستن کي ڏسڻ لاء وڌيڪ امڪان آهن. اھي پنھنجي رشتن کي ترقي ڪرڻ لاء ڪم ۾ رکندا آھن ... ايستائين جو ڪنھن دوست کي ٻڌايو ته اھي انھن سان پيار ڪندا آھن! ٻئي طرف، 15 سيڪڙو مردن جي ڪا به ويجهي رشتي جي رپورٽ ناهي. اهو گذريل 30 سالن ۾ پنجن جي فيڪٽر کان وڌي چڪو آهي. رابرٽ گارفيلڊ، هڪ ليکڪ ۽ نفسيات جو ماهر، چوي ٿو ته مردن کي "پنهنجي دوستي کي پري رکڻ لاء" آهي. مطلب ته اهي انهن کي برقرار رکڻ لاء وقت وقف نٿا ڪن.

سماجي اڪيلائي هڪ مقصدي غير موجودگي يا ٻين سان سماجي رابطي جي کوٽ آهي، جڏهن ته اڪيلائي کي هڪ ناپسنديده موضوعي تجربو طور بيان ڪيو ويو آهي. اصطلاح الڳ الڳ آهن، جيتوڻيڪ اهي اڪثر ڪري استعمال ڪيا ويندا آهن هڪ ٻئي سان مٽائي، ۽ ٻنهي جو ساڳيو صحت اثر آهي. سماجي اڪيلائي ۽ اڪيلائي وڏي عمر جي گروپن ۾ عام ٿي چڪي آهي. قومي سروي رپورٽ ڪري ٿو ته تقريبن چار مان هڪ ڪميونٽي ۾ رهندڙ پراڻن بالغن کي سماجي اڪيلائي جي رپورٽ ڪري ٿو، ۽ تقريبن 30 سيڪڙو رپورٽ اڪيلائي محسوس ڪن ٿا.

شادي جي شرح تي اثر ڇو پوندو؟ خير، سروي جي انگن اکرن موجب، تقريبن 53 سيڪڙو انهن رپورٽنگ جو چوڻ آهي ته انهن جو مڙس يا ڀائيوار اڪثر ڪري انهن جو پهريون رابطو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ اهم ٻيو نه آهي، ته توهان شايد گهڻو ڪري اڪيلو محسوس ڪيو.

سگريٽ نوشي يا موهپا وانگر ساڳيو اثر؟

ڏنو ويو آهي ته اهي نتيجا ڪيترا عام آهن، پرائمري سنڀاليندڙ فراهم ڪندڙن کي سماجي اڪيلائي ۽ اڪيلائي سان لاڳاپيل صحت جي اثرن تي غور ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي پراڻن بالغن ۾. تحقيق جو هڪ وڌندڙ جسم سماجي اڪيلائي ۽ اڪيلائي جي وچ ۾ خراب نتيجن سان مضبوط ڪڙي کي ظاهر ڪري ٿو. سڀني سببن جي موت جي شرح ساڳئي حد تائين وڌي وئي آهي جيئن سگريٽ نوشي يا موهپا لاء. وڌيڪ دل جي بيماري ۽ ذهني صحت جي خرابي آهي. ان مان ڪجھ اثر اڪيلائيءَ وارن ماڻھن جي ڪري آھي جيڪي تمباڪو جي وڌيڪ استعمال ۽ ٻين نقصانڪار صحت واري رويي جي رپورٽ ڪن ٿا. اهي اڪيلائي وارا ماڻهو وڌيڪ صحت جي سار سنڀال جا وسيلا استعمال ڪندا آهن ڇو ته انهن وٽ اڪثر ڪري وڌيڪ دائمي صحت جون حالتون هونديون آهن. ساڳئي وقت، اهي رپورٽ ڪندا آهن ته انهن کي حاصل ڪيل طبي مشوري سان گهٽ تعميل آهي.

ايڊريس ڪيئن ڪجي

مهيا ڪندڙ پاسي، "سماجي تجويز" هڪ طريقو آهي. هي هڪ ڪوشش آهي مريضن کي ڪميونٽي ۾ سپورٽ سروسز سان ڳنڍڻ جي. اهو هڪ ڪيس مئنيجر استعمال ڪري سگهي ٿو جيڪو مقصدن، ضرورتن، خانداني مدد جو جائزو وٺي سگهي ٿو ۽ حوالا ڪري سگهي ٿو. ڊاڪٽر اڪثر مريضن کي پير صاحب جي سپورٽ گروپن جو حوالو ڏين ٿا. اهو انهن مريضن لاءِ سٺو ڪم ڪري ٿو جيڪو گڏيل طبي مسئلو يا حالت سان. انهن گروهن جي طاقت اها آهي ته مريض اڪثر ڪري ٻين معاملن جي خيالن کان وڌيڪ قبول ڪندڙ آهن ساڳئي حالت سان. انهن مان ڪجهه گروپ هاڻي ”چيٽ رومز“ يا ٻين سوشل ميڊيا سائيٽن تي به ملن ٿا.

ڪيٿرين پيئرسن، 8 نومبر 2022 تي ٽائمز ۾ لکڻ، عمل جا چار ڪورس بيان ڪيا جن تي اسان سڀ غور ڪري سگھون ٿا سماجي اڪيلائي يا اڪيلائي جي احساسن کي منهن ڏيڻ ۾:

ڪمزوري جي مشق. مان هتي به پاڻ سان ڳالهائي رهيو آهيان. مردانگي يا ستوائيزم سان ڪافي. اهو ٺيڪ آهي ماڻهن کي ٻڌايو ته توهان انهن بابت ڪيئن محسوس ڪيو. مدد لاءِ منظم پير گروپن ۾ شامل ٿيڻ تي غور ڪريو. هڪ دوست سان پنهنجي جدوجهد کي حصيداري ڪرڻ تي غور ڪريو.
فرض نه ڪريو دوستي اتفاق سان يا اتفاق سان ٿئي ٿي. انهن کي شروعات جي ضرورت آهي. ڪنهن کي رسيو.
توهان جي فائدي لاء سرگرميون استعمال ڪريو. سچ آھي، اسان مان گھڻا ٻين سان ڳنڍڻ ۾ وڌيڪ آرام سان آھن جيڪڏھن اسان ھڪڙي گڏيل سرگرمي ۾ ملوث آھيون. اهو بهترين آهي. اهو هڪ راند ٿي سگهي ٿو، يا گڏ ٿيڻ يا ڪجهه ٺاهڻ لاء گڏ ٿيڻ.
ٽيڪسٽ يا اي ميل ذريعي آرامده ”چيڪنگ ان“ جي طاقت کي استعمال ڪريو. اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته حوصلا افزائي ڪنهن کي اڄ جي ضرورت آهي، صرف اهو ڄاڻڻ لاء انهن جي باري ۾ سوچيو پيو وڃي.

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

آمريڪي تناظر مطالعو مئي 2021

نيشنل اڪيڊمي آف سائنسز، انجنيئرنگ، ۽ دوائون. پراڻن بالغن ۾ سماجي اڪيلائي ۽ اڪيلائي: صحت جي سنڀال واري نظام جا موقعا. 2020. پهچايل اپريل 21، 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

سمٿ بي جي، لم ايم ايڇ. ڪيئن COVID-19 وبائي مرض اڪيلائي ۽ سماجي اڪيلائي تي ڌيان ڏئي رهيو آهي. پبلڪ هيلٿ ريس مشق. 2020؛ 30 (2): e3022008.

ڪورٽن اي، نيپ ايم. سماجي اڪيلائي، اڪيلائي ۽ صحت پراڻي عمر ۾: هڪ اسڪوپنگ جائزو. صحت سوسائٽي جي سنڀال ڪميونٽي. 2017؛ 25 (3): 799-812.

فريڊمن اي، نڪول جي. سماجي اڪيلائي ۽ اڪيلائي: نيو جريٽري گينٽ: پرائمري سنڀال لاءِ اپروچ. فئميڪل ڊاڪٽر ٿي سگھي ٿو. 2020؛66(3):176-182.

Leigh-Hunt N، Bagguley D، Bash K، et al. سماجي اڪيلائي ۽ اڪيلائي جي عوامي صحت جي نتيجن تي سسٽماتي جائزو جو هڪ جائزو. عوامي صحت. 2017؛ 152: 157-171.

سبب TD، Sandholdt H، Siersma VD، et al. عام عملدار ڪيترو چڱي ريت ڄاڻن ٿا انهن جي بزرگ مريضن جي سماجي لاڳاپن ۽ اڪيلائي جي احساسن کي؟ BMC Fam مشق. 2018؛ 19 (1): 34.

Veazie S، Gilbert J، Winchell K، et al. پراڻن بالغن جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاء سماجي اڪيلائي کي خطاب ڪندي: هڪ تيز جائزو. AHRQ رپورٽ نمبر. 19-EHC009-E. صحت جي سار سنڀار تحقيق ۽ معيار لاء ايجنسي; 2019.

لنڪ جي ضرورت آهي