پنھنجي ڪتي کي ھلايو

ڪيترن ئي مطالعي جي مطابق، توهان جي ڪتي کي گھمڻ ڪيترائي صحت فائدا آهن. ڪٿي به 30٪ کان 70٪ ڪتا هلائيندڙ پنهنجن ڪتن کي باقاعدي طور تي هلن ٿا، ان تي منحصر آهي ته توهان ڪهڙي مطالعي کي ڏسو ۽ ڪهڙا عنصر توهان جي نگراني ڪن ٿا. ڪجهه چون ٿا ته ڪتن جا مالڪ ٿي سگهن ٿا 34 سيڪڙو وڌيڪ ممڪن آهي ته اهي مشق حاصل ڪن جيڪي انهن جي ضرورت آهي. ڪو مسئلو ناهي ته انگ اکر، اتي ڪافي ڪتا آهن (۽ ماڻهو) جيڪي باقاعده هلڻ ۾ نه ايندا آهن.

مون کي ڪتن سان گڏ وڌو. جڏهن مان ڪاليج وڃڻ لاءِ ويس، جنهن اپارٽمنٽ ۾ مان رهندو هوس انهن ڪتن کي اجازت نه ڏني، تنهنڪري مون کي ٻلي ملي. هڪ ٻلي ٻه ٻليون بڻجي ويون، ۽ اهي ڊور ٻلين وانگر ڊگهي زندگي گذارين، مون سان گڏ رياستن ۾ ڪجهه مختلف هلڻ لاء. اهي عظيم هئا، پر انهن مون کي باقاعده هلڻ يا ورزش ڪرڻ لاءِ ٻاهر ڪڍڻ لاءِ ٿورو ڪم ڪيو. جڏهن مون پاڻ کي ڪنهن به جانور کان سواءِ مليو، مون کي خبر پئي ته اهو وقت هو ته پنهنجي پاڙن ڏانهن واپس وڃان ۽ هڪ ڪتو حاصل ڪريان. ڪائنن ساٿي ڳولڻ ۾ منهنجو هڪ مقصد اهو هو ته ڪنهن کي ڳولڻ جيڪو مون سان گڏ هجي جڏهن آئون رن لاءِ ٻاهر وڃان.

مون پنهنجي ڪتي، جادو، هن لکڻ جي وقت ۾ تقريبا هڪ اڌ سال اڳ گود ورتو هو (تصوير هن جي هڪ ڪتو وانگر آهي، هن جي پهرين هلڻ مان هڪ تي). جيتوڻيڪ هوء هڪ مرکب آهي، هوء ڪجهه اعلي توانائي نسلن جو هڪ ميلاپ آهي ۽ اهڙيء طرح هن کي مشق جي ضرورت آهي يا هوء بور ٿي وڃي ٿي ۽ ممڪن طور تي تباهي ٿي. تنهن ڪري، جادو سان هلڻ (اهو صحيح آهي، جمع) هر روز اهم آهن. سراسري طور تي، مان هن سان گڏ گھمڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ڏينهن ۾، ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ. جيئن ته آئون هن سان گڏ گهڻو وقت گذاريندو آهيان انهن پنڌن تي، هتي اهو آهي جيڪو مون سکيو آهي:

1. توهان جي ڪتي سان لاڳاپا - گڏجي هلڻ هڪ بانڊ ٺاهي ٿو. هوءَ مون تي ڀروسو ڪري رهي آهي ته هن کي محفوظ طور تي گهر واپس وٺي ۽ مان هن تي ڀروسو ڪري رهيو آهيان ته مون کي سير تي محفوظ رکڻ لاءِ. بانڊ مون تي هن جي اعتماد کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ انهي جي بدلي ۾ هن جي ذهني حالت کي هڪ پرسکون ڪتو ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
2. هڪ مقصد سان هلڻ – هوءَ نئين جڳهن کي ڳولڻ پسند ڪندي آهي (نئين بوءِ! ڏسڻ لاءِ نيون شيون! نوان ماڻهو ملڻ لاءِ!) ۽ ان ڪري اها مون کي هلڻ جو هڪ سبب ڏئي ٿي. اسان مخصوص پيچرن تي وڃون ٿا يا هر وقت اسان جي ذهن ۾ منزل آهي.
3. روزانه ورزش - پنڌ ​​توهان لاء سٺو آهي، ۽ اهو توهان جي ڪتي لاء سٺو آهي. صحتمند وزن برقرار رکڻ مون لاءِ ۽ جادو ٻنهي لاءِ اهم آهي، تنهن ڪري جڏهن اسان پنڌ تي نڪرندا آهيون، اسان پنهنجي روزاني ورزش حاصل ڪري رهيا آهيون.
4. سوشلائيز - مون ڪيترن ئي ماڻهن سان ملاقات ڪئي آهي جڏهن کان مون هڪ ڪتو حاصل ڪيو آهي. ٻيا ڪتا گھمڻ وارا، ٻيا ماڻھو، پاڙيسري وغيره جادوءَ کي اڪثر ڪتن سان ملڻ پسند آھي، ۽ جيئن ته ھو ڳالھائي نه ٿي سگھي، تنھنڪري اھو مون تي منحصر آھي ته ٻين مالڪن سان ڳالھايان ۽ ڏسون ته اسان ملن ٿا يا نه. هرڪو جوابدار نه آهي، ۽ نه سڀئي ڪتا هن سان دوستانه رهيا آهن، پر اهو صرف هن کي سکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڪيئن گفتگو ڪرڻ ۽ حالتن کي بغير ڪنهن واقعي جي آرام سان حاصل ڪرڻ.

هڪ ڪتو هجڻ هڪ وڏي ذميواري آهي، ۽ صرف هڪ ٻلي جي مالڪ ٿيڻ کان ڪافي تبديلي آهي. ڇا توهان وٽ هڪ ڪتو آهي؟ ڇا توهان ڪنهن کي ڄاڻو ٿا جيڪو ڪري ٿو؟ منهنجي لاءِ، ڪتي جي ملڪيت جا فائدا ڪنهن به منفي کان وڌيڪ آهن، ڪيترن ئي سببن جي ڪري، هڪ ته ٻاهر نڪرڻ لاءِ زور ڀريو وڃي ۽ پڪ ڪريو ته هوءَ ڪافي ورزش ڪري ٿي. اسان ٻنهي جو فائدو آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان وٽ هڪ ڪتو آهي يا ڪتي تائين رسائي آهي، مان توهان کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته ٻاهر نڪرڻ ۽ انهن کي هلڻ لاء وٺي.

وسيلا

https://petkeen.com/dog-walking-statistics/

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits

https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog