بين الاقوامي مذاق جو ڏينهن، 1 جولاء
مان لافي ٽفي ڪينڊي کي پنهنجي ميز تي رکندو هوس، هڪ دوستانه پيشڪش جي طور تي ساٿي ڪارڪنن لاءِ جيڪي روڪي رهيا هئا. جيڪڏهن ڪو لفافي ٽافي جو ٽڪرو کڻي ٿو ته آئون انهن کي چوندس ته هو وڏي آواز سان لفافي تي مذاق پڙهن ته جيئن اسان گڏجي کلڻ لڳاسين. ڪڏهن ڪڏهن اسان کلڻ لڳندا هئاسين ڇاڪاڻ ته اهو مذاق مزاحيه هوندو هو پر اڪثر وقت، اسان مذاق جي خوفناڪ هجڻ تي کلندا هئاسين ۽ اهو اسان کي ٻين شين جي باري ۾ ڳالهائڻ جو سبب بڻائيندو هو، جيڪا مذاق هئي. مزاحيه يا نه، اهي بيوقوف مٺائي لفافي واري مذاق اسان کي گڏجي کلڻ جو عذر ڏنو، ۽ اهو کلڻ سٺو محسوس ٿئي ٿو.
ڇا توهان ڪڏهن کلڻ شروع ڪيو آهي ۽ هر ڪنهن جي ختم ٿيڻ کان پوءِ به روڪي نه سگهيا آهيو؟ جيئن کلڻ جي تمام گهڻي ضرورت هئي ۽ اهو ايترو سٺو محسوس ٿيو ته توهان جو جسم بظاهر هميشه لاءِ وڃڻ چاهي ٿو. يا توهان هڪ وڏي اطمينان واري ساهه سان کلڻ ختم ڪيو آهي؟ اهو ظاهر ٿيو ته کلڻ سان توهان جي خوشحالي تي زبردست مختصر مدت ۽ ڊگهي مدت اثرات آهن؛ کلڻ کان پوءِ اطمينان بخش ساهه حقيقي آهي - توهان آهن مطمئن ۽ شايد صحت مند.
مييو ڪلينڪ چوي ٿو کلڻ توهان جي صحت لاءِ سٺو آهي. کلڻ توهان جي آڪسيجن جي مقدار کي وڌائي ٿو ۽ توهان جي دل، ڦڦڙن ۽ عضلات کي متحرڪ ڪري ٿو. کلڻ سان توهان جي دماغ ۾ Endorphins (سٺن احساسن) جي آزاديءَ ۾ اضافو ٿئي ٿو ۽ ٽينشن کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توهان کي سٺو، آرامده احساس ڏياري ٿو. ڇا توهان ڪڏهن اهو جملو ٻڌو آهي ته "کلڻ بهترين دوا آهي؟" چڱو، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته کلڻ درد کي آسان بڻائي ٿو. کلڻ سبب جسم کي پنهنجون قدرتي دردناڪ دوائون پيدا ٿينديون آهن، ۽ اهو نيوروپيپٽائيڊس جي آزاديءَ کي تيز ڪري سگهي ٿو جيڪي دٻاءُ ۽ امڪاني طور تي وڌيڪ سنگين بيمارين سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. کلڻ ۽ مذاق ڪرڻ به اسان کي پاڻ ۾ ڳنڍي سگهي ٿو ۽ انهن ضروري انساني رابطن کي مضبوط ڪري سگهي ٿو جيڪي اسان جي ذهني صحت کي فروغ ڏين ٿا. شايد اسان کي کلڻ کي نه رڳو تفريحي طور تي سوچڻ گهرجي پر اسان جي جسم ۽ دماغ جي ضرورت آهي.
1 جولاءِ بين الاقوامي مذاق جو ڏينهن آهي ۽ جڏهن ته مون کي پڪ ناهي ته ڪو هڪ مذاق سڀني ٻولين ۾ ايترو سٺو ترجمو ڪري ٿو جو ان کي بين الاقوامي سڏيو وڃي، کلڻ کي ترجمي جي ضرورت ناهي ۽ ڪنهن به ٻوليءَ ۾ متعدي آهي. ۽ مان توهان جي باري ۾ نه ٿو ڄاڻان، پر مان هميشه کلڻ استعمال ڪري سگهان ٿو ۽ منهنجي ذهني صحت لاء قدرتي واڌارو.
منهنجو خاندان ساڳيو مذاق ۽ ڪهاڻيون بار بار ٻڌائڻ پسند ڪندو آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن اهو هڪ ڀيرو مضحکہ خیز هوندو هو ته اهو سؤ ڀيرا مذاق ٿيڻ گهرجي. ڪڏهن ڪڏهن اهو سڀ ڪجهه وٺندو آهي هڪ خاص نظر يا هڪ لفظ اسان کي سڄو مذاق ياد ڏيارڻ لاءِ ۽ پوءِ اسان اوچتو کلڻ لڳندا آهيون ، انهن اينڊورفنز کي آزاد ڪندا آهيون ، سٺو محسوس ڪندا آهيون ، ۽ زندگي جي انهن سخت وقتن تي ڌيان ڏيڻ لاءِ مثبتيت پيدا ڪندا آهيون.
بين الاقوامي مذاق واري ڏينهن ۽ کلڻ جي شفا جي طاقت جي اعزاز ۾، مان ڪجهه خوشگوار پنن سان حصيداري ڪندس. ڪافي خوفناڪ نه آهي جيئن ته Laffy Taffy candy wrapper مذاق، پر ويجهو.
- جنجربريڊ مرد پنهنجن بسترن تي ڇا رکندا آهن؟ - ڪوڪي شيٽ
- توهان هڪ بنیان ۾ هڪ alligator کي ڇا چوندا آهن؟ - هڪ تحقيق ڪندڙ
- ڪڪڙ جي ڀوت کي ڇا چئجي؟ - هڪ پولٽري جيسٽ
- مان ٽيپ ڊانسر هوندو هوس - 'جيستائين مان سنڪ ۾ ڪريان
- سور سندن زخمن تي ڇا ٿو رکي؟ عينڪ
مان توهان کي حوصلا افزائي ڪريان ٿو ته اهي عجيب مذاق ۽ ڪهاڻيون ڳوليو جيڪي توهان کي پسند ڪن ٿا ۽ انهن مان هر روز حصو وٺن؛ توهان جو جسم، دماغ ۽ رشتا کلڻ مان فائدو وٺندا.